इस आहार पूरक के लाभ के पीछे विज्ञान अभी भी अनिश्चित है
ऑस्टियोआर्थराइटिस (ओए) जोड़ों की एक आम, अक्षम बीमारी है, जो विशेष रूप से घुटने, कूल्हे, रीढ़ और हाथ जोड़ों में दर्द, कठोरता और सूजन के लक्षणों का कारण बनती है।
जिस तरह से ओए विकसित होता है वह वास्तव में काफी जटिल होता है लेकिन आखिरकार ऊतक के विनाश को शामिल करता है जो हड्डियों को एक साथ रगड़ने से बचाता है (इस ऊतक को कृत्रिम उपास्थि कहा जाता है )।
ऊतक का यह विनाश हड्डी की वृद्धि को ट्रिगर करता है, जो दुर्भाग्य से हड्डी स्पर्स और मिशापेन जोड़ बनाता है, जो संयुक्त के कार्य को और खराब कर देता है।
लक्षणों के कारण, विशेष रूप से दर्द, ऑस्टियोआर्थराइटिस द्वारा लगाया गया, ओए के लोग स्वाभाविक रूप से उन उपचारों की तलाश करते हैं जो उनके दर्द को कम कर सकते हैं। आहार की खुराक तेजी से लोकप्रिय हो गई है, खासतौर पर उन लोगों के लिए जो परंपरागत ओए-आसान दवाएं नहीं ले सकते हैं जैसे गैरस्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरीज (एनएसएआईडीएस)।
एक आहार पूरक जो कुछ लोग अपने ओए के इलाज के लिए उपयोग करते हैं उन्हें सैम-ई (एस-एडेनोसाइलमेथियोनीन) कहा जाता है।
एसएएम-ई को समझना
आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि सैम-ई वास्तव में मानव कोशिकाओं में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है। यह मेथियोनीन नामक एक एमिनो एसिड से बना है और सेल झिल्ली को बनाए रखने, शरीर से जहरीले पदार्थों को हटाने, और मूड-बढ़ाने वाले रसायनों का उत्पादन करने जैसी कोशिकाओं में कुछ जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को विनियमित करने में एक भूमिका निभाता है।
दिलचस्प बात यह है कि एसएएम-ई को शुरुआत में अवसाद में अपनी भूमिका के लिए अध्ययन किया गया था। अवसाद अध्ययन में, ओए के साथ कुछ प्रतिभागियों ने एसएएम-ई लेने के बाद संयुक्त लक्षण सुधार में उल्लेख किया। इसने ओस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों के लिए दर्द राहत के रूप में एसएएम-ई की भूमिका में एक नजदीकी नजर डाली।
दुर्भाग्यवश, एसएएम-ई पर अध्ययन के परिणामों ने इसकी प्रभावशीलता के मजबूत प्रमाण प्रदान नहीं किए हैं।
वास्तव में, अध्ययनों से पता चला है कि प्लेसबो की तुलना में, एसएएम-ई ओए से संबंधित दर्द और शारीरिक कार्य के लक्षणों को आसान बनाने में समान है।
एनएसएड्स के साथ तुलना करते समय, अध्ययन बताते हैं कि एसएएम-ई लेने वाले लोगों ने संयुक्त कार्य में समान दर्द राहत और सुधार किया था, हालांकि एसएएम-ई समूह में दुष्प्रभाव कम थे।
आखिरकार, पुराने, छोटे अध्ययन में सैम-ई के प्रति दिन 1200 मिलीग्राम प्रति दिन सेलेब्रेक्स के प्रति दिन 16 सप्ताह (घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए) की तुलना में, सेलेब्रेक्स ने पहले महीने में एसएएम-ई की तुलना में काफी अधिक दर्द में कमी देखी। हालांकि, दूसरे महीने तक एसएएम-ई और सेलेब्रेक्स के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था।
इस अध्ययन के शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि एसएएम-ई कार्य करने के लिए धीमा था, लेकिन समय के साथ घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस के प्रबंधन के लिए सेलेब्रेक्स के रूप में प्रभावी था।
एसएएम-ई के संभावित प्रतिकूल प्रभाव
अधिकांश दवाओं या खुराक की तरह, एसएएम-ई कुछ प्रतिकूल लक्षणों का कारण बन सकता है, हालांकि ये असामान्य हैं, और आमतौर पर उच्च खुराक में देखा जाता है। इन प्रतिकूल प्रभावों में शामिल हो सकते हैं:
- जी मिचलाना
- पेट फूलना
- दस्त
- उल्टी
- सरदर्द
इसके अलावा, एसएएम-ई एंटीड्रिप्रेसेंट्स, एल-ट्रायप्टोफान या सेंट जॉन्स वॉर्ट जैसे कुछ आहार पूरक या दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है। यही कारण है कि अपने चिकित्सक को आपके द्वारा ली जा रही सभी दवाओं को बताने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, जिसमें किसी भी ओवर-द-काउंटर दवाएं शामिल हैं।
यदि आपके पास द्विध्रुवीय विकार या पार्किंसंस रोग है तो विशेषज्ञ एसएएम-ई से बचने की भी सलाह देते हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था या स्तनपान में एसएएम-ई की सुरक्षा का मूल्यांकन नहीं किया गया है, इसलिए इससे बचा जाना चाहिए। अंत में, चिंता है कि एसएएम-ई लेने से एचआईवी वाले लोगों में कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में गंभीर फेफड़ों का संक्रमण (जिसे न्यूमोकिस्टिस निमोनिया या पीसीपी कहा जाता है) को ट्रिगर कर सकता है।
से एक शब्द
यदि आपके पास ऑस्टियोआर्थराइटिस है, तो अपने डॉक्टर के साथ एक इलाज योजना पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। अभी के लिए, यह संभावना नहीं है कि एसएएम-ई उस लाभ का हिस्सा होगा जो इसके लाभ का समर्थन करने के लिए अनिश्चित और सीमित साक्ष्य के आधार पर होगा।
उम्मीद है कि समय के साथ, बड़े, यादृच्छिक अध्ययन ओए उपचार में एसएएम-ई की भूमिका को बेहतर ढंग से निर्धारित करने के लिए किए जाएंगे।
फिर भी, निराश न हों, क्योंकि ऐसे कई उपचार हैं जो आपके ओए दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं और वजन घटाने (यदि आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं), व्यायाम, और शारीरिक चिकित्सा जैसे संयुक्त कार्य को बेहतर बना सकते हैं।
तब दवा को गंभीर लक्षणों के लिए आरक्षित किया जाता है, क्योंकि वे रोग के पाठ्यक्रम को नहीं बदलते हैं। ओए के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली आम दवाओं में शामिल हैं:
- NSAIDs (मुंह और त्वचा दोनों पर)
- capsaicin
- साइम्बाल्टा (डुलॉक्सेटिन)
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स प्रभावित संयुक्त अंतरिक्ष में इंजेक्शन
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