रिफ्लेक्सोलॉजी एक वैकल्पिक उपचार विकल्प है
रिफ्लेक्सोलॉजी कभी-कभी ओस्टियोआर्थराइटिस रोगियों द्वारा उपयोग किया जाने वाला एक पूरक या वैकल्पिक उपचार होता है। एक बार जब आप सीखें कि यह क्या है और यह कैसे काम करता है, तो आप सोच सकते हैं कि रिफ्लेक्सोलॉजी ऑस्टियोआर्थराइटिस की मदद कैसे कर सकती है।
रिफ्लेक्सोलॉजी क्या है?
रिफ्लेक्सोलॉजी एक वैकल्पिक, गैर-पारंपरिक उपचार है जो रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट द्वारा दिया जाता है। रिफ्लेक्सोलॉजी एसोसिएशन ऑफ अमेरिका के अनुसार, "इसका उपयोग किसी भी चिकित्सा या वैकल्पिक चिकित्सा के साथ किया जा सकता है, या यह एक प्रभावी स्वास्थ्य रखरखाव तकनीक के रूप में अकेले खड़ा हो सकता है।
यह मानव शरीर के आकार के समान पैर, हाथों और बाहरी कानों पर स्थित रिफ्लेक्स मानचित्रों का व्यवस्थित, मैन्युअल उत्तेजना है। प्रतिबिंब बिंदु से दूर किए गए क्षेत्र को प्रोत्साहित करने के लिए छोटे आंदोलनों में अंगूठे और उंगलियों का उपयोग करके दबाव लागू किया जाता है। माना जाता है कि यह शरीर की तंत्रिका और सूक्ष्म ऊर्जा प्रणालियों के माध्यम से काम करता है। "
रिफ्लेक्सोलॉजी का इतिहास
प्रारंभिक रूप से भारत, चीन और मिस्र में रिफ्लेक्सोलॉजी का अभ्यास किया जाता था। यह 2330 ईसा पूर्व से सगागारा में एक पिरामिड में एक भित्तिचित्र में शामिल है। यह 14 वीं शताब्दी में यूरोप में प्रचलित था और जिसे ज़ोन थेरेपी कहा जाता था। आधुनिक रिफ्लेक्सोलॉजी के पिता विलियम फिट्जरग्राल्ड, एमडी (1872-19 42) हैं। उन्होंने 1 9 13 में पश्चिम में रिफ्लेक्सोलॉजी की शुरुआत की। उनके ज्ञान के आधार पर कि शरीर के विशिष्ट हिस्सों पर दबाव लागू करने से अन्य संबंधित क्षेत्रों को प्रभावित किया जा सकता है, उन्होंने शरीर को 10 बराबर, लंबवत क्षेत्रों में विभाजित किया। डॉ फिट्जरग्राल्ड ने सिद्धांत दिया कि जोन के हिस्से पर दबाव डालने से उसी क्षेत्र में सबकुछ प्रभावित हो सकता है।
रिफ्लेक्सोलॉजी के पीछे सिद्धांत
रिफ्लेक्सोलॉजी इस सिद्धांत पर आधारित है कि शरीर स्वयं को ठीक करने में सक्षम है। ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी पुरानी बीमारी के साथ, शरीर "असंतुलन" की स्थिति में है। इतना ही नहीं, महत्वपूर्ण ऊर्जा मार्ग अवरुद्ध हैं, जिससे शरीर कम प्रभावी ढंग से कार्य कर सकता है। माना जाता है कि रिफ्लेक्सोलॉजी कार्य को बेहतर बनाने के लिए शरीर के सिस्टम के साथ काम करती है।
रिफ्लेक्सोलॉजी के लिए साक्ष्य क्या है?
अध्ययनों की दस व्यवस्थित समीक्षाओं ने सबूत-आधारित अभ्यास में अपने नैदानिक उपयोग का समर्थन करने के लिए अपर्याप्त साक्ष्य पाए। यदि पूरक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है, तो यह सुखदायक और आरामदायक मरीजों में व्यक्तिपरक लाभ हो सकता है। एक व्यवस्थित समीक्षा के लेखकों का कहना है कि इन स्थितियों वाले रोगियों के प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं: गर्भावस्था, दस्त या उल्टी, त्वचा की बीमारी या हाथ, पैर या कान, बुखार या संक्रामक बीमारी की सूजन।
यदि आपको रिफ्लेक्सोलॉजी की कोशिश करने में रूचि है तो आपको क्या करना चाहिए
एक रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट की तलाश करें जिसने 200 घंटे के स्तर पर निर्देश और प्रमाणीकरण प्राप्त किया है। कई रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट अमेरिकी रिफ्लेक्सोलॉजी सर्टिफिकेशन बोर्ड द्वारा संयुक्त राज्य अमेरिका में रिफ्लेक्सोलॉजी के लिए राष्ट्रीय, गैर-लाभकारी परीक्षण एजेंसी द्वारा प्रमाणित बोर्ड हैं। अपने आस-पास एक प्रमाणित रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट खोजने के लिए, इस सूची को देखें।
अपने डॉक्टर से बात करो
इससे पहले कि आप इसे शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर के साथ प्रयास करना चाहते हैं, उस पर चर्चा करना हमेशा बुद्धिमान होता है। उसकी सलाह लें ताकि आप उसकी राय जान सकें। रिफ्लेक्सोलॉजी शुरू करते समय आपके वर्तमान उपचार के नियम को रोकने के लिए बीमार सलाह दी जाएगी। सुनिश्चित करें कि आपके डॉक्टर को लगता है कि इसे करने में कोई हानि नहीं है, भले ही कोई गारंटी न हो। ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी की प्रभावशीलता का अध्ययन नहीं किया गया है।
सूत्रों का कहना है:
रिफ्लेक्सोलॉजी लेख। अमेरिका के रिफ्लेक्सोलॉजी एसोसिएशन।
नूरुल हसवानी एम्बॉन्ग, यी चांग सोह, लांग चिया मिंग और टिन वू वोंग। "रिफ्लेक्सिंग रिफ्लेक्सोलॉजी: अवधारणा, सबूत, वर्तमान अभ्यास, और व्यवसायी प्रशिक्षण," जे परंपरा पूरक मेड। 2015 अक्टूबर; 5 (4): 1 9 7-206। ऑनलाइन प्रकाशित 28 सितंबर 28. डोई: 10.1016 / जे.जेटीसीएम.2015.08.008 पीएमसीआईडी: पीएमसी 4624523