बालों के झड़ने से निपटने के लिए सरल टिप्स और ट्रिक्स
जैसे कि आपके सिर पर बाल खोना पर्याप्त परेशान नहीं है, कीमोथेरेपी के परिणामस्वरूप अपनी भौहें खोने के प्रभाव की कल्पना करें। भौहें हमारे चेहरे पर विशेषताएं हैं जो भावनाओं को विरामित करने में मदद करती हैं और हम केंद्रीय हैं कि हम खुद को व्यक्तियों के रूप में कैसे चित्रित करते हैं।
जबकि केमो से गुजरने वाले बहुत से लोग अपने सिर पर बालों के झड़ने से निपटने में सक्षम हैं, भौहें पूरी तरह से एक और चीज हैं।
उनके बिना, लोग अक्सर खुद को अस्पष्ट, भावनाहीन, या सिर्फ सादे बीमार दिखने के रूप में वर्णित करते हैं।
शुक्र है, यह लक्षण अक्सर केमो से गुज़रने वाले लोगों में अस्थायी होता है। विकिरण थेरेपी के कारण बालों के झड़ने, इसके विपरीत, अक्सर अधिक स्थायी है।
कीमोथेरेपी के दौरान भौं हानि के कारण
बालों के झड़ने (एलोपेसिया) को आमतौर पर कीमोथेरेपी के दुष्प्रभाव दिखाई देते हैं, जो आपके सिर और खोपड़ी को प्रभावित नहीं करते हैं, बल्कि आपकी भौहें, पलकें , शरीर के बाल और यहां तक कि जघन बाल भी प्रभावित होते हैं। आपके बालों को खोने का मौका काफी हद तक कीमोथेरेपी दवाओं के प्रकार और खुराक पर निर्भर करता है।
कीमोथेरेपी को सिस्टमिक थेरेपी माना जाता है, जिसका अर्थ है कि यह पूरे शरीर को प्रभावित करता है न कि केवल घातकता। दवाएं उन कोशिकाओं को लक्षित करके काम करती हैं जो तेजी से गुणा करती हैं। कैंसर कोशिकाएं एक ऐसे प्रकार हैं; बाल कोशिकाएं एक और हैं।
बालों के झड़ने कीमोथेरेपी के दुर्भाग्यपूर्ण साइड इफेक्ट्स में से एक है। एक घातकता को खत्म करने के प्रयास में, दवाएं सामान्य और असामान्य कोशिकाओं दोनों पर हमला करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप दोनों तरफ भारी नुकसान होता है।
अन्य लक्षित कोशिकाओं में अस्थि मज्जा और पेट की अस्तर शामिल हैं।
भौं हानि से निपटने के लिए युक्तियाँ
अपने सिर पर बाल की तरह, भौं हानि केमो शुरू करने के बाद धीरे-धीरे शुरू हो सकती है। परिणाम व्यक्ति से अलग होते हैं। उन लोगों के बारे में सुनना असामान्य नहीं है जो अपने सिर पर सभी बाल खो देते हैं जबकि केवल अपनी भौहें का पतला अनुभव करते हैं।
इससे निपटने के दो आसान तरीके हैं:
- जब आप पहली बार अपनी भौहें खोना शुरू करते हैं, तो आप उन्हें पेंसिल चुनने का विकल्प चुन सकते हैं। आपको केवल एक भौं पेंसिल या आंखों की छाया की ज़रूरत है जो आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी पतले को हल्के ढंग से छिपा लेती है।
- यदि आपने भौहें पूरी तरह से खो दी हैं, तो आप उन्हें या तो खींच सकते हैं (यदि आपके पास इसके लिए नाटक है) या बॉबी ब्राउन जैसे ब्रांडों से उपलब्ध भौं स्टैंसिल का उपयोग करें। आप तकनीकों को पहले से परिपूर्ण करने के लिए एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाह सकते हैं।
स्थायी और अर्ध-स्थायी विकल्प
कॉस्मेटिक टैटूिंग एक और विकल्प है पुरुष और महिला भौं हानि से निपटने का विकल्प चुनते हैं। यह उन लोगों के लिए एक विकल्प बनता है जो स्थायी नुकसान का अनुभव करते हैं क्योंकि भौं बालों के पुनर्जन्म केमो के बाद काफी आम है।
प्रक्रिया में कभी भी भाग न लें - क्योंकि यह स्थायी है - बल्कि अपने बालों को वापस बढ़ने का मौका दें। और अपनी टैटू नियुक्ति बुकिंग करने से पहले, अपने ऑन्कोलॉजिस्ट से बात करना सुनिश्चित करें। दवाओं की प्रतिरक्षा दमनकारी प्रकृति के कारण कीमोथेरेपी से गुजर चुके लोगों में संक्रमण का खतरा अधिक है।
यदि आप आगे बढ़ने का फैसला करते हैं, तो सावधान रहें। स्वच्छता की स्थिति महत्वपूर्ण है और, दुख की बात है कि, अधिकांश टैटू प्रतिष्ठानों की खराब निगरानी और विनियमन किया जाता है।
एक कम कठोर विकल्प भौं विस्तार है।
यह अर्ध-स्थायी प्रक्रिया उन लोगों के लिए उपयोग की जा सकती है, जो भौहें पतले होते हैं और उन्हें मोटा होना या थोड़ी सी लंबाई जोड़ना चाहते हैं। आप या तो एक्सटेंशन के लिए अपने बालों का उपयोग कर सकते हैं या स्विच के नमूने से रंग चुन सकते हैं। ये लगभग 14 दिनों तक चिपके हुए हैं और आखिरी हैं।
टैटू करने के साथ ही, यह सुनिश्चित करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए कि प्रक्रिया स्वस्थ रूप से की जाती है और आप विस्तार में उपयोग किए जाने वाले किसी भी उत्पाद के लिए एलर्जी नहीं हैं।
भौं नुकसान के साथ भावनात्मक रूप से मुकाबला
केमोथेरेपी के दौरान हर कोई भौं हानि के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया देता है। कुछ मुश्किल से प्रतिक्रिया करते हैं जबकि अन्य नुकसान को गंभीरता से महसूस करते हैं, मानते हैं कि यह उन्हें कैंसर रोगी का "रूप" देता है।
आपकी भावनाओं को जो भी हो, उन्हें स्वीकार करने की कोशिश करें और अन्यथा आपको बताए गए किसी भी आवाज को अनदेखा करें।
प्रियजनों या यहां तक कि अजनबियों के लिए यह आम है कि किसी के बालों के नुकसान को कम किया जा सके। ("यह केवल बाल है!") वे जो महसूस करने में असफल होते हैं वह यह है कि भौं हानि ऊंट की पीठ तोड़ने वाली कहानियों की हो सकती है।
अंत में, यदि आपके लिए सामान्य दिखने वाली भौहें बहाल करना महत्वपूर्ण है, तो इसे करें। दूसरी तरफ, भौहें में पेंट करने के लिए कभी भी दबाव महसूस न करें अगर यह आपको परेशान नहीं करता है। अन्य लोगों की प्रतिक्रियाएं स्वयं हैं; आपको केवल अपने आप से निपटने की ज़रूरत है।
कुछ मनोवैज्ञानिक कैंसर से संबंधित बालों के झड़ने से निपटने के लिए reframing नामक एक तकनीक की सलाह देते हैं। बुरे पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, अच्छे के बारे में सोचने की कोशिश करें। याद रखना महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, भौं हानि एक संकेत है कि आपका कैंसर उपचार काम कर रहा है।
तो बस अपनी brows के नुकसान को दुखी करने के बजाय, अपने बालों के झड़ने को अंत करने के साधन के रूप में चित्रित करें। कारण के लिए अस्थायी रूप से अपनी भौहें बलिदान करके, आप एक बार और सभी के लिए कैंसर को हराने में सक्षम हैं।
वह कितना सशक्त है?
से एक शब्द
सहायता समूह कैंसर उपचार के संभावित (या बाद में) का सामना करते समय आपको देखभाल और सहायता प्रदान करने में अमूल्य हैं। अन्य समूहों को भी आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास के मुद्दों को हल करने के लिए स्थापित किया गया है जो उपचार से गुजर रहे हैं।
ऐसा एक समूह अच्छा दिखता है, बेहतर महसूस करता है , एक गैर-लाभकारी संगठन जिसका उद्देश्य महिलाओं को केमो के दौरान और बाद में शारीरिक उपस्थिति के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करना है। वे कैंसर वाले महिलाओं के लिए मुफ्त समूह मेकओवर प्रदान करते हैं जबकि उनकी वेबसाइट पर मेकअप टिप्स और सलाह प्रदान करते हैं। एक ऑनलाइन लोकेटर आपको अपने ज़िप कोड को अपने निकटतम समूह बनाने के लिए प्लग करने की अनुमति देता है।
> स्रोत
- > दुआ, पी .; हेइलैंड, एम .; क्रैकन, ए .; और अन्य। "कैंसर से संबंधित बालों के झड़ने: अलगाव अनुसंधान साहित्य की एक चुनिंदा समीक्षा।" मनो-कैंसर विज्ञान। नवंबर 2015; 26 (4): 438-443।