केमोथेरेपी के दौरान अपने बालों और खोपड़ी की देखभाल

कई युक्तियाँ इस कठिन समय के दौरान अपने आत्म-सम्मान को बनाए रखने में मदद कर सकती हैं

यदि कैंसर हो रहा है और उपचार के घूमने वाले दौर से गुजर रहा है, तो अब आप अपने बालों को भी खोना चाहते हैं? यदि आप चिंतित और क्रोधित महसूस कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। बालों के झड़ने कीमोथेरेपी के सबसे डरावने साइड इफेक्ट्स में से एक है, जो आपके शरीर में सबसे तेजी से बढ़ती कोशिकाओं को लक्षित करके काम करता है। सबसे तेज़ी से बढ़ने वाली कोशिकाओं में बाल follicles हैं, जो हर 23 से 72 घंटे विभाजित करते हैं।

इस वजह से, बालों के झड़ने कैंसर के उपचार के सबसे आम और परेशान दुष्प्रभावों में से एक है।

जानना सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, अत्यधिक दुर्लभ मामलों को छोड़कर, बाल वापस बढ़ते हैं। तो, पूर्वानुमान बहुत अनुकूल है।

केमोथेरेपी के साथ बालों के झड़ने का किस प्रकार आता है?

केमोथेरेपी से प्रेरित बालों के झड़ने को एनाजेन इफ्लुवियम कहा जाता है, जो बालों के मैट्रिक्स के लिए जहरीले दवा के संपर्क में आने के कारण बालों के झड़ने का कारण बनता है। जबकि अनुभव वाले कुछ लोग भौहें और eyelashes सहित बाल की एक पतली पतली, दूसरों को कुल बालों के झड़ने होंगे । हानि की गंभीरता अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली कीमोथेरेपी दवाओं के प्रकार से जुड़ी होती है, खुराक का उपयोग किया जाता है, और कितनी बार उन्हें प्रशासित किया जाता है; अधिक खुराक अधिक गंभीर हानि से जुड़े होते हैं।

चाहे आप अपने ब्रश या क्लंप में अधिक बालों को देख रहे हों, शॉवर में गिर रहे हैं, बालों के झड़ने भावनात्मक रूप से विनाशकारी हो सकते हैं-खासकर महिलाओं के लिए- और प्रियजनों से समर्थन इस समय महत्वपूर्ण है।

आपके बालों, केमोथेरेपी और विकिरण पर आपके उपचार के प्रभाव से परे आपकी त्वचा पर भी विनाश हो सकता है, जिससे आपके खोपड़ी की देखभाल करना अधिक कठिन हो जाता है। शुक्र है, आप अपने आप और आपकी उपस्थिति के बारे में चिकित्सा और आत्मविश्वास से गुजरने के दौरान और अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए कई कदम उठा सकते हैं।

याद रखें, आप उन महिलाओं के एक विशाल समुदाय का हिस्सा हैं जो इन चुनौतियों से गुजर रहे हैं और जिनके बारे में आपको शायद महसूस हो रहा है।

जब यह गिर रहा है तो आपको बालों को कैसे संभालना चाहिए?

कीमोथेरेपी से बालों के झड़ने दो रूपों में आते हैं: बालों के टूटने और वास्तविक बालों के झड़ने। जबकि खोपड़ी की देखभाल करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है, वहां कई सहायक सुझाव दिए गए हैं।

अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं से शीत-टोपी उपचार के बारे में पूछें। कुछ रोगी इस चिकित्सा का उपयोग कर रहे हैं, जिसका व्यापक रूप से यूरोप में अपने बालों को संरक्षित करने के लिए उपयोग किया जाता है। यह खोपड़ी को मुक्त करता है, खोपड़ी के बालों पर कीमोथेरेपी के प्रभाव को कम करता है और बालों के झड़ने को धीमा करता है। जबकि कई महिलाएं महान परिणाम की रिपोर्ट करती हैं, यह विधि महंगी हो सकती है।

अपने बालों के साथ जितना संभव हो उतना करो। यह मनोवैज्ञानिक संकट को कम करने के साथ-साथ ब्रेकेज और हानि को कम करने के लिए दोनों है जो बालों के बहुत अधिक ब्रशिंग, खींचने या स्टाइलिंग से आता है। यदि आप इसे पसंद करते हैं तो आप अक्सर शैम्पू और हालत कर सकते हैं, लेकिन आम तौर पर प्रति सप्ताह एक या दो बार बालों को धोना पर्याप्त होता है।

बालों को संभालने पर सौम्य रहें। ब्रश करते समय एक विस्तृत दांत वाले कंघी का प्रयोग करें। आप रात में एक बाल नेट पहनना चाह सकते हैं, जो आपके बालों को अपने तकिए के टुकड़ों में गिरने से रोक सकता है और इसे सुबह में साफ कर सकता है।

हल्के हेयरकेयर उत्पादों का चयन करें। कई शैंपू में सुगंध और कठोर रसायन होते हैं जो केवल पहले से परेशान त्वचा को सूखने के लिए काम करते हैं। इसके विपरीत, कंडीशनर, कभी-कभी अत्यधिक तेल हो सकते हैं या emollients, humectants आप बस जरूरत नहीं है। जब बाल साफ करने की बात आती है, तो अंगूठे का पहला नियम सरल बनाना है। यदि आपके बाल पतले हो रहे हैं, तो एक हल्के शैम्पू का उपयोग करें जो खोपड़ी पर gentler है। डॉक्टर अक्सर एक शिशु शैम्पू की सिफारिश करते हैं जिसमें शुष्क, सूजन त्वचा के लिए सही पीएच संतुलन होता है। यदि आपका खोपड़ी खुजली या संवेदनशील है, तो त्वचा पर बच्चे के तेल या खनिज तेल को रगड़ना आम तौर पर मदद कर सकता है।

एक नया केश विन्यास पर विचार करें। यदि आपके बाल पूरी तरह से गिर नहीं गए हैं, तो आप एक नई हेयर स्टाइल पर विचार करना चाह सकते हैं जिसके लिए इतनी ज्यादा झटका-सुखाने, कर्लिंग या बालों के उत्पादों की आवश्यकता नहीं होती है।

उदाहरण के लिए, एक पिक्सी कटौती के लिए छोटे बाल उत्पाद की आवश्यकता होती है और आपको पतले पैच को छिपाने के लिए आवश्यक दिशा में शैली बनाने की अनुमति मिलती है। कुछ महिलाएं कैंसर के इलाज के दौरान अपने शरीर पर अपनी शक्ति को पुन: स्थापित करने के लिए अपने सिर को दाढ़ी चुनती हैं, और बालों को गिरने से बचने के लिए भी - और यह भी विचार करने के लिए कुछ है।

रंग या अनुमति छोड़ें। बालों के उपचार के लिए, डॉक्टर लगभग सार्वभौमिक रूप से केमोथेरेपी के दौरान रंग या अनुमति देने के खिलाफ सलाह देंगे। यहां तक ​​कि अगर आपको बहुत कुछ (या कोई भी) बालों के झड़ने का अनुभव नहीं होता है, तो कीमोथेरेपी अभी भी बालों के शाफ्ट को नुकसान पहुंचा सकती है और सूखे, खुजली, फ्लैकी स्केलप का कारण बन सकती है। इससे रंग या अनुमति देने पर अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं और कभी-कभी आपके बालों को पतला करने में भी तेजी आ सकती है। इसके अलावा, कठोर रसायनों की लगभग गारंटी है कि आपको जलन की आवश्यकता नहीं है।

यदि आपके बालों को रंगना आपके लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है, तो अस्थायी / अर्ध-स्थायी बालों के रंग का चयन करें जिसमें पेरोक्साइड या पैराफेनिलेनेडियम (पीपीडी) शामिल न हो। हाथ पर, यदि आप अपने बालों को हल्का करना चाहते हैं, तो संभव है कि आप केमो समाप्त कर लें, क्योंकि इन बालों के उत्पादों में लगभग सार्वभौमिक रूप से पेरोक्साइड और ब्लीच होता है।

एक बार यह गिरने के बारे में क्या?

एक विग का प्रयास करें। हालांकि यह दुनिया के अंत की तरह महसूस कर सकता है, एक विग पहने हुए वास्तव में आपको जनता में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिल सकती है- और इन दिनों, चुनने के लिए अनगिनत शैलियों और रंग हैं। आप अपने प्राकृतिक रंग और शैली से मेल खाने के लिए अपने विग को भी काट और रंग सकते हैं। बीमा योजनाएं अक्सर कैंसर उपचार से गुजरने वाले लोगों के लिए विग की कीमत को कवर करती हैं, यदि उन्हें "क्रैनियल प्रोस्थेसिस" के रूप में निर्धारित किया जाता है। ऐसे संगठन भी हैं जो उन्हें मुफ्त में उपलब्ध कराते हैं ।

यदि आप एक पहनना चुनते हैं, तो कुछ खुजली को खत्म करने में मदद के लिए एक टोपी लाइनर प्राप्त करें। आप www.tlcdirect.org पर जाकर या 1-800-850-9445 पर कॉल करके अमेरिकी कैंसर सोसाइटी की गैर-लाभकारी वेबसाइट और कैटलॉग, " टीएलसी" निविदा प्रेम देखभाल देखभाल सूची से ऑर्डर कर सकते हैं। आप सिफारिशों के लिए अपनी कैंसर टीम और साथी रोगियों से भी पूछ सकते हैं, या स्थानीय विग दुकानों के लिए ऑनलाइन देख सकते हैं।

अपने खोपड़ी की रक्षा के लिए एक headcarf पहनें। यदि आप विग पहनने में असहज हैं, तो सूर्य संरक्षण प्रदान करने के लिए हेडकार्फ पहनें , अपना खोपड़ी गर्म रखें, और अधिक आरामदायक महसूस करें। जब आप अपने खोपड़ी की रक्षा करने के लिए बाहर नहीं हैं, तो कम से कम 30 के एसपीएफ़ के साथ एक यूवी सनस्क्रीन का उपयोग करें।

से एक शब्द

हालांकि बाल आत्म-सम्मान के लिए महत्वपूर्ण हैं और हमारी संस्कृति में स्त्रीत्व का प्रतीक हैं, जबकि आप कैंसर से जूझ रहे हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लड़ाई के लिए भावनात्मक और मानसिक रूप से मजबूत रहना। आपके बाल बहुत बढ़ने की संभावना है, और सबसे ऊपर, यह आपको परिभाषित नहीं करता है। विपत्ति के माध्यम से आपकी ताकत करता है।

> स्रोत

> अमेरिकी कैंसर सोसाइटी। बाल झड़ना। 2017।

> Breastcancer.org। बाल नुकसान कैसे और क्यों होता है। 2016।

> रॉबर्ट ए श्वार्टज़, एमडी, एमपीएच, पेरे गैसकॉन, एमडी, > पीएचडी >। मेडस्केप। एनाजेन एफ्लुवियम। 05 जून, 2017 को अपडेट किया गया।