कीमोथेरेपी के सबसे परेशान दुष्प्रभावों में से एक बालों के झड़ने (खालित्य) है। हम में से कई लोगों के लिए, हमारे बाल हमारी छवि का हिस्सा हैं, जिस तरह से जब हम बाहर निकलते हैं तो जनता हमें देखती है। बालों के झड़ने के कारणों को समझना, और समय से पहले बालों के झड़ने के साथ भावनात्मक और शारीरिक रूप से सामना करने के तरीके केमोथेरेपी के माध्यम से आपकी यात्रा पर इस परेशानी को कम कर सकते हैं।
क्यों कीमोथेरेपी बालों के झड़ने का कारण बनता है
कीमोथेरेपी दवाओं को तेजी से बढ़ती कोशिकाओं को मारने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कुछ कोशिकाएं, जैसे कि हमारे बालों के रोम में, तेजी से विभाजित होते हैं और केमोथेरेपी से भी प्रभावित होते हैं। सभी कीमोथेरेपी दवाओं के साथ बालों के झड़ने नहीं होते हैं और लोगों को भी उसी दवा के साथ अलग-अलग प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। आप पूरी तरह से बालों के झड़ने, बाल पतले होने का अनुभव कर सकते हैं, या किसी भी बालों के झड़ने पर ध्यान नहीं दे सकते हैं। केमोथेरेपी दवाओं के बारे में और जानें जो बालों के झड़ने का सबसे अधिक संभावना है ।
बालों के झड़ने का समय
केमोथेरेपी शुरू करने के बाद बालों के झड़ने अक्सर 10 से 14 दिन शुरू होते हैं, हालांकि यह भिन्न हो सकता है। कुछ लोग अपने पहले जलसेक के कुछ ही दिनों बाद बालों के झड़ने को देख सकते हैं, जबकि अन्य कई बालों को तब तक नहीं खो सकते जब तक कि कई इन्फ्यूजन पूरा नहीं हो जाते।
आपके बाल धीरे-धीरे पतले हो सकते हैं, या क्लंप में तेजी से गिर सकते हैं। बहुत से लोग आश्चर्यचकित हैं कि बालों के झड़ने अक्सर आपके सिर पर बालों तक ही सीमित नहीं होते हैं बल्कि भौहें, eyelashes , शरीर के बाल, और यहां तक कि जघन बाल भी प्रभावित कर सकते हैं।
कीमोथेरेपी से संबंधित बालों के झड़ने आमतौर पर स्थायी नहीं होते हैं और केमोथेरेपी को पूरा करने के 4 से 6 सप्ताह बाद फिर से शुरू होते हैं। (विकिरण थेरेपी से संबंधित बालों के झड़ने, इसके विपरीत, अक्सर स्थायी है)।
केमोथेरेपी से पहले आपके बाल एक अलग रंग या बनावट में वापस आ सकते हैं। " केमो कर्ल " रखना असामान्य नहीं है जिसमें आपके बाल वापस घुमाएंगे, भले ही यह बहुत पहले था।
यह एक या दो साल तक चल सकता है। सड़क के नीचे साल, हालांकि, आपके बाल आमतौर पर कीमोथेरेपी से पहले की गई कड़वाहट की डिग्री पर वापस आ जाएंगे।
निवारण
हाल के वर्षों में कई लोग पूछ रहे हैं कि क्या आप कीमोथेरेपी से बालों के झड़ने को रोक सकते हैं।
विभिन्न तकनीकों के साथ कई तकनीकों का प्रयास किया गया है। "स्केलप कूलिंग" इन तरीकों में से एक है, और केमोथेरेपी के दौरान सिर पर ठंडा संपीड़न लागू करना शामिल है। इसके पीछे सिद्धांत खोपड़ी के पास रक्त वाहिकाओं को अनुबंधित करना है ताकि दवा बाल follicles तक नहीं पहुंच सके। चूंकि दवाएं खोपड़ी तक नहीं पहुंचती हैं, इसलिए एक छोटा सा जोखिम है कि कीमोथेरेपी इस क्षेत्र में फैले कैंसर की कोशिकाओं तक नहीं पहुंच पाएगी। आम तौर पर, यह ठोस ट्यूमर के बजाय ल्यूकेमियास और लिम्फोमा जैसे रक्त से संबंधित कैंसर से अधिक चिंता का विषय है। प्रक्रिया भी काफी ठंडा और असहज हो सकती है।
कई लोगों ने बाल follicles में रक्त प्रवाह बढ़ाने के लिए खोपड़ी मालिश की कोशिश की है। बालों के झड़ने को रोकने में शायद इसकी छोटी भूमिका है, लेकिन यह एक असहाय भावना से दयालुता का एक प्यारा और सुखद काम हो सकता है।
बालों के विकास जैसे बालों के विकास को बढ़ावा देने वाली दवाएं बालों के झड़ने पर महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं लगती हैं और अवांछित साइड इफेक्ट्स जोड़ने की क्षमता है।
शारीरिक रूप से मुकाबला
केमोथेरेपी के दौरान और बाल उपचार के बाद फिर से बढ़ने लगते हैं, आपके बालों की देखभाल करने से बालों के झड़ने में देरी हो सकती है और पुनरुत्थान की सुविधा मिल सकती है। यदि आपके लंबे बाल हैं, तो आप एक छोटी शैली पर विचार करना चाह सकते हैं। छोटे बाल पूर्ण दिखते हैं, जड़ों पर कम वजन कम होता है (जो बालों को लंबे समय तक मदद कर सकता है), और कुल बालों के झड़ने में संक्रमण को कम कर सकता है।
जब लोग अपने बालों को गिरने लगते हैं तो बहुत से लोग अपने सिर हिलाते हैं। ऐसा करने से फरी शीट्स और क्लोज्ड नालियों को रोकने में मदद मिल सकती है, और हेड कवर या विग बेहतर फिट हो सकते हैं। दूसरी तरफ, कुछ लोग अपने बालों को गिरने की इजाजत देना पसंद करते हैं और यह पता लगा सकते हैं कि प्रत्येक बालों के रूप में काम कर रहे कीमोथेरेपी दवाओं को देखकर खोने में मदद मिलती है।
इससे पहले कि आप अपने बालों को खोने से पहले विग या अन्य हेड कवर के लिए खरीदारी करना सहायक हो। उपचार से पहले और बाद में अपने बालों की देखभाल करने के लिए अन्य युक्तियों में शामिल हैं:
- अपने बालों को धोने के लिए, हल्के शैम्पू, जैसे कि शिशु शैम्पू का प्रयोग करें।
- मुलायम शिशु ब्रश या विस्तृत दांत वाले कंघी के साथ धीरे-धीरे अपने बालों को ब्रश करें।
- अपने बालों को प्रति सप्ताह कुछ बार धोने की कोशिश करें।
- अपने बालों को खींचने वाले पनीर, ब्राइड और बालों के सामान से बचें।
- बालों के सुखाने वालों के उपयोग को सीमित करें और जब आप ड्रायर का उपयोग करने की आवश्यकता हो तो कम गर्मी सेटिंग का उपयोग करें।
- बाल रंगों और स्थायी से बचें।
- एक साटन तकिए का प्रयोग करें।
- कवरिंग और / या सनस्क्रीन के साथ सूरज से अपने खोपड़ी की रक्षा करना याद रखें।
भावनात्मक रूप से मुकाबला
अपने बालों को खोना क्रोध से अवसाद तक भावनाएं पैदा कर सकता है। कुछ लोग जनता में बहुत आत्म-जागरूक महसूस करते हैं, और अन्य चिंतित हैं कि उनकी उपस्थिति प्रियजनों के साथ अपने रिश्ते को प्रभावित करेगी। समय से पहले अपने प्रियजनों के साथ खुले तौर पर बात करते हुए, और एक समर्थन समूह या परामर्शदाता से भावनात्मक समर्थन मांगने से आप इन भावनाओं से निपटने में मदद कर सकते हैं और आपको जो समर्थन चाहिए और लायक हो सकता है। कुछ लोगों के लिए उपयोगी तरीके शामिल हैं:
- अपने बालों से दूर ध्यान हटाने। अपने चेहरे जैसे अन्य फीचर्स को एक्सेंट करना आपके बालों से दूर ध्यान आकर्षित कर सकता है। एक चेहरे या नए मेकअप पर विचार करें। गहने पहनना, जैसे हार, या चमकीले रंगों के साथ खुद को एक नए संगठन के साथ पेश करना आपके बालों से दूर ध्यान आकर्षित कर सकता है।
- हास्य। थोड़ा विनोद जोड़ना कभी-कभी बालों के झड़ने को पूरा करने के लिए संक्रमण को कम कर सकता है। आंशिक शेविंग से एक अस्थायी मोहॉक बनाने के लिए, अपने स्केलप पर लागू होने के लिए एक बच्चे से अस्थायी टैटू उधार लेने के लिए, कुछ लोगों ने हास्य के साथ इस संक्रमण को आसान बना दिया है। किताबें पढ़ना, जैसे कि "स्माइली नटूरली बाल्ड" कभी-कभी हंसी ला सकता है, जबकि साथ ही यह महसूस हो रहा है कि आप अकेले नहीं हैं। ऑनलाइन के साथ ही "केमो से गंजा" चुटकुले भी हैं। जबकि दुःख के लिए एक जगह और समय है और हास्य के लिए एक जगह और समय है, तो आप पाएंगे कि जब आपका कोई "दिन का दिन" न हो, तो आपका बोझ हल्का हो जाता है।
- दृश्य। कुछ लोगों को सकारात्मक संकेत के रूप में बालों के झड़ने को देखने में मदद मिली है। "अगर केमो उन बालों के रोमों को मार रहा है, तो यह मेरे कैंसर की कोशिकाओं को भी मारना चाहिए।" अपने कैंसर कोशिकाओं को अपने कैंसर की कोशिकाओं को बहाल करने पर विचार करें क्योंकि इससे आपके बालों के बहाव में परिणाम होता है।
अपने सिर को ढकना
सिर कवर के लिए खरीदारी करने का सबसे अच्छा समय है कि आप अपने बालों को खोना शुरू करें। हर कोई बालों के झड़ने को अलग-अलग अनुभव करता है, और आपकी व्यक्तिगत जरूरतों को पूरा करने के लिए कई विकल्प उपलब्ध हैं। संसाधन उपलब्ध हैं यह देखने के लिए अपने कैंसर केंद्र या स्थानीय समुदाय से जांचें। अपने इन्फ्यूजन शुरू करने से पहले कीमोथेरेपी से संबंधित बालों के झड़ने की तैयारी के लिए इन अन्य युक्तियों को देखें।
> स्रोत:
> अमेरिकी कैंसर सोसाइटी। बाल झड़ना। 05/12/17 अपडेट किया गया।