हमारे नाक के मार्गों में गहराई 2 घर्षण पैच होते हैं जिसमें संयुक्त 5 से 6 मिलियन घर्षण रिसेप्टर्स होते हैं। यद्यपि यह संख्या कुत्ते या खरगोश की तुलना में पेलेस करती है, जो क्रमश: लगभग 250 मिलियन और 100 मिलियन ऐसे रिसेप्टर्स हैं, हमारी गंध की मानव भावना गहन और भेदभावपूर्ण है। हम, इंसान, अभी भी मिनटों की सांद्रता पर हजारों अलग-अलग सुगंधों को झुका सकते हैं (सोचें कि एक भाग कई अरब हिस्सों की हवा में खुश है!)।
इसके अलावा, आप में से कई शायद प्रमाणित कर सकते हैं, सुगंध अक्सर भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं, जो एक शारीरिक विज्ञान परिप्रेक्ष्य से, समझ में आता है (पून बहाना) क्योंकि घर्षण रिसेप्टर्स अंग प्रणाली से जुड़े होते हैं। अंग प्रणाली हमारे दिमाग का एक प्राचीन हिस्सा है जो भावना, स्मृति और अधिक को नियंत्रित करने में मदद करता है।
यद्यपि गंध की भावना लगभग 8 वर्ष की उम्र में होती है और आम तौर पर कुछ हद तक कम हो जाती है, कई स्वस्थ वृद्ध वयस्क केवल युवा लोगों के साथ गंध करने में सक्षम होते हैं। वास्तव में, गंध की हमारी भावना शारीरिक और मानसिक दोनों कल्याण, और स्किज़ोफ्रेनिया, माइग्रेन, अवसाद और गंध के उद्देश्य परीक्षणों पर गंभीर एनोरेक्सिया किराया से भी बदतर है।
कुछ समय के लिए, शोधकर्ताओं ने यह जांचने में रुचि रखी है कि क्या अरोमाथेरेपी स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। यद्यपि अधिक शोध करने की आवश्यकता है, सीमित साक्ष्य इंगित करते हैं कि अरोमाथेरेपी कुछ मानसिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है।
अरोमाथेरेपी क्या है?
अरोमाथेरेपी के साथ उपयोग किए जाने वाले अस्थिर आवश्यक तेल पौधों से निकाले जाते हैं। इन आवश्यक तेलों को मालिश के दौरान शीर्ष, एयरोसोलिज्ड या इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा, इन तेलों को त्वचा या घर्षण प्रणाली के माध्यम से अवशोषित किया जा सकता है। अमेज़ॅन पर एक त्वरित खोज विभिन्न निर्माताओं द्वारा उत्पादित विभिन्न अरोमाथेरेपी विसारक और तेल पैदा करती है।
कुछ शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया है कि अरोमाथेरेपी सहानुभूति तंत्रिका ("लड़ाई या उड़ान") गतिविधि को कम करके और परजीवी गतिविधि को बढ़ाने से तनाव को कम करने के लिए काम करती है। इस तरह के प्रभावों के परिणामस्वरूप अधिक आराम से स्वर होता है - कम रक्तचाप, धीमी दिल की धड़कन और बहुत आगे। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह परिकल्पना किसी वैज्ञानिक या उद्देश्यपूर्ण अर्थ में कभी साबित नहीं हुई है।
अरोमाथेरेपी अनुसंधान का एक विशेष रूप से सक्रिय क्षेत्र डिमेंशिया वाले लोगों पर केंद्रित है । दुर्भाग्यवश, वर्तमान दवाएं अरिसिप, नमेंडा जैसे डिमेंशिया का इलाज करने के लिए प्रयुक्त होती हैं और आगे की लागत को छोड़कर बहुत कम होती हैं। इसके अलावा, डिमेंशिया वाले लोगों को अक्सर दवाओं के प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को संप्रेषित करने में परेशानी होती है। इस प्रकार, अरोमाथेरेपी जैसे प्रतिकूल प्रभाव वाले एक noninvasive पूरक उपचार विकल्प आकर्षक है। कृपया ध्यान दें कि कोई भी मानता है कि अरोमाथेरेपी किसी भी तरह से चमत्कारी रूप से डिमेंशिया को उलट देती है या अन्यथा इसकी प्रगति तेज कर देती है। इसके बजाय, कुछ चिकित्सकों को उम्मीद है कि मधुर सुगंध उदासीन मनोदशा या आंदोलन जैसे डिमेंशिया के कुछ व्यवहार और मनोवैज्ञानिक प्रभावों में मदद कर सकती है।
अनुसंधान
आप में से कुछ के लिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि अरोमाथेरेपी पर शोध कमजोर है। विशेष रूप से, अध्ययन खराब डिजाइन और सभी प्रकार के पूर्वाग्रहों द्वारा बोझ किया जाता है।
इसके अलावा, इस विषय पर व्यवस्थित समीक्षा अक्सर सांख्यिकीय रूप से महत्वहीन परिणाम खोजती है। फिर भी, मैं आगे बढ़ जाऊंगा और कुछ चेरी-चुने हुए परिणाम पेश करूंगा।
- एक हालिया व्यवस्थित समीक्षा में 16 यादृच्छिक नियंत्रण परीक्षणों को देखा गया और निष्कर्ष निकाला गया कि अरोमाथेरेपी चिंता से मदद मिली है। अधिक विशेष रूप से, एक और व्यवस्थित समीक्षा ने 13 यादृच्छिक नियंत्रण परीक्षणों की जांच की और पाया कि लैवेंडर तेल चिंता के साथ थोड़ा सा मदद कर सकते हैं।
- "अरोमाथेरेपी फॉर डिमेंशिया" नामक एक 2014 कोचीन समीक्षा के एकवचन पहलू ने सुझाव दिया कि अरोमाथेरेपी संबंधित आंदोलन में मदद कर सकती है।
- कई मेडिकल पाठ्यपुस्तक बताते हैं कि अरोमाथेरेपी तनाव से मदद कर सकती है।
- एक व्यवस्थित समीक्षा ने 6 अध्ययनों की जांच की और निष्कर्ष निकाला कि अरोमाथेरेपी अवसाद से मदद कर सकती है।
कई अन्य लोगों की तरह, मैं ईमानदारी से चाहता हूं कि अरोमाथेरेपी पीड़ा, दर्द या पीड़ा में उन लोगों को कुछ लाभ प्रदान करे। अपर्याप्त उपचार जिसके लिए कोई फार्माकोलॉजी या शीत सर्जिकल स्टील की आवश्यकता नहीं है, हमारे आक्रामक-लुप्तप्राय स्वास्थ्य देखभाल मिलिओ में एक वस्तु है (यही कारण है कि "मेडिकल ट्रीटमेंट्स" के साथ मैं लाइफस्टाइल संशोधन, मनोचिकित्सा, ऑस्टियोपैथिक मैनिपुलेटिव उपचार , और पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करता हूं। )। हालांकि, वर्तमान में यह प्रतीत होता है कि यदि अरोमाथेरेपी उदासीन मनोदशा, चिंता, आंदोलन और इतने आगे के संबंध में प्रभावी थी, तो ऐसे लाभ सर्वोत्तम रूप से सीमित होंगे। क्षमा करें दोस्तों।
उज्ज्वल तरफ, हालांकि, अभी भी बहुत कुछ है जो हम अरोमाथेरेपी के बारे में नहीं जानते हैं। इस विषय पर मौजूद शोध कम है। इसके अलावा, एक अजीब परिप्रेक्ष्य से, अरोमा एक शक्तिशाली शक्ति है। कभी कोलोन की एक झटका पकड़ो और एक पुराने प्रेमी के बारे में सोचो? कभी चॉकलेट चिप कुकीज़ गंध और प्रिय बूढ़े माँ के बारे में सोचो? कभी गंध की गंध और प्रिय बूढ़े दादी के बारे में सोचो? कभी गंध विस्फोट एयरोसोल डिब्बे और उस समय के बारे में सोचते हैं कि आपने गेराज को आधा जला दिया?
कुल मिलाकर, कई लोगों के लिए, अरोमाथेरेपी एक सस्ता, शानदार, सुखद पिक-अप-अप है। यह एक पूरक उपचार है जो न केवल कार्यालय में लंबे दिन के बाद आपको अनचाहे करने में मदद कर सकता है, बल्कि किसी को भी उपद्रव या अंत-जीवन देखभाल की स्थिति में छोड़ सकता है। एक अच्छा कारण है कि शोधकर्ताओं को डिमेंशिया या टर्मिनल कैंसर जैसी स्थितियों के लिए अरोमाथेरेपी के संभावित लाभ में रुचि है। कभी-कभी, जीवन के अंत में, यहां तक कि सबसे छोटे आराम भी अंतर की दुनिया बना सकते हैं चाहे वह एक पसंदीदा रोम-कॉम, एक गर्म कंबल, लंबे समय से खोए रिश्तेदार की यात्रा, या वेनिला की खुशबू हो।
चयनित स्रोत:
ई-बिडिस द्वारा शिक्षा और अर्थशास्त्र, और नीति के सह-लेखक और 2014 में प्रकाशित नीति के सह-लेखकों द्वारा "स्वास्थ्य देखभाल प्रतीक्षा क्षमताओं में कमी को कम करने के इरादे की प्रभावशीलता की प्रभावशीलता" नामक एक लेख।
2014 में प्रकाशित एलटी फोरेस्टर और सह-लेखकों द्वारा "अमेमाथेरेपी फॉर डिमेंशिया" नामक कोचीन समीक्षा।
2014 में मतुरीटस में प्रकाशित एमएच हूर और सह-लेखकों द्वारा स्वस्थ वयस्कों में तनाव में कमी के लिए अरोमाथेरेपी नामक एक लेख: यादृच्छिक नैदानिक परीक्षणों की एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण "।
लिटिल एमओ, मॉर्ली जेई। वृद्ध वयस्कों के लिए पूरक और वैकल्पिक दवाओं को ध्यान में रखते हुए। इन: विलियम्स बीए, चांग ए, अहल्ट सी, चेन एच, कॉनेंट आर, लैंडफेल सी, रिची सी, युकावा एम। एड। वर्तमान निदान और उपचार: जेरियाट्रिक्स, द्वितीय संस्करण । न्यूयॉर्क, एनवाई: मैकग्रा-हिल; 2014।