क्या आप अपना दर्द रेट कर सकते हैं?

दर्द तीव्रता का प्रभावी ढंग से संवाद करने के लिए दर्द के पैमाने का उपयोग करना

दर्द व्यक्तिपरक है, जिसका मतलब कोई नहीं है लेकिन आप जानते हैं कि आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं। यह व्यक्तिपरकता यह निर्धारित करना मुश्किल बनाती है कि दवाएं या अन्य दर्द उपचार प्रभावी हैं या नहीं। नर्स और डॉक्टर आपको 10 तक के पैमाने पर या चेहरों की एक श्रृंखला को इंगित करके अपने दर्द को मापने के लिए कह सकते हैं।

दर्द तराजू के प्रकार

चूंकि दर्द मूल्यांकन मानकीकृत माप का प्रतिरोध करता है, डॉक्टर कई अलग-अलग रेटिंग विधियों में से एक या अधिक का उपयोग कर सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• संख्यात्मक रेटिंग : आमतौर पर शून्य से 10 के पैमाने पर आधारित, यह स्केल आपके दर्द स्तर पर एक मापनीय संख्या निर्दिष्ट करता है । शून्य बिल्कुल दर्द का प्रतिनिधित्व नहीं करता है जबकि 10 सबसे बुरी कल्पनाशील दर्द का प्रतिनिधित्व करता है।
• वोंग-बेकर : अभिव्यक्तियों के साथ चेहरों द्वारा प्रतिनिधित्व, यह पैमाने समान दिशा के रूप में एक ही दिशानिर्देश का पालन करता है। शून्य को एक स्माइली चेहरे द्वारा दर्शाया जाता है, जबकि 10 को एक परेशान, रोते चेहरे के रूप में दर्शाया जाता है। हल्के संज्ञानात्मक हानि वाले बच्चों या वयस्कों में दर्द का मूल्यांकन करते समय यह पैमाने उपयोगी होता है।
• मौखिक रेटिंग स्केल : एक मापनीय पैमाने के बजाय दर्द का वर्णन करने के लिए शब्दों का प्रयोग मौखिक रेटिंग स्केल एक गुणात्मक माप तकनीक बनाता है। दूसरे शब्दों में, दर्द में व्यक्ति दर्द की तीव्रता का वर्णन करता है, और वह कैसा महसूस करता है। एक उदाहरण मैकगिल दर्द प्रश्नावली है।
• पर्यवेक्षक तराजू : अक्सर उन लोगों के साथ उपयोग किया जाता है जो अपने दर्द स्तर को प्रभावी ढंग से संवाद करने में असमर्थ हैं, अवलोकन-आधारित तराजू दर्द के लिए उद्देश्य माप प्रदान करते हैं। इनमें चेहरे की अभिव्यक्ति, मांसपेशियों की टोन, रक्तचाप और हृदय गति शामिल है। पर्यवेक्षक दर्द के तराजू के कुछ उदाहरण एफएलसीसीसीसी स्केल, सीआरईईएस स्केल और कॉम्फोर्ट स्केल हैं।

प्रत्येक दृष्टिकोण शक्तियों और कमजोरियों का मिश्रण प्रदान करता है।

दर्द तराजू का उद्देश्य

अधिकांश तराजू दर्द को मापने योग्य बनाते हैं और प्रदाताओं को बता सकते हैं कि आपका दर्द हल्का, मध्यम या गंभीर है या नहीं। वे आपके दर्द के लिए बेसलाइन और रुझान भी सेट कर सकते हैं, जिससे उपयुक्त उपचार ढूंढना आसान हो जाता है। यदि आप एक निश्चित दवा लेने के बाद आपकी दर्द रेटिंग कम हो जाती है, उदाहरण के लिए, तो स्पष्ट रूप से दवा आपके लिए काम करती है।

यदि कोई बदलाव नहीं हुआ था, या यदि संख्या बढ़ी है, तो आपके डॉक्टर को पता है कि यह कुछ और करने का समय है।

मौखिक रेटिंग पैमाने के मामले में यह दृष्टिकोण भी सच है। भले ही कोई संख्यात्मक रेटिंग न हो, डॉक्टर दर्द शब्दों की तीव्रता में बदलाव की तलाश कर सकते हैं। आप उच्च तीव्रता समूह से अधिक शब्दों का उपयोग करके शुरुआत में अपने दर्द का वर्णन कर सकते हैं। यदि आप बाद में अधिक मध्यम दर्द वर्णक चुनते हैं तो एक उपचार प्रभावी माना जा सकता है।

दर्द स्केल का उपयोग कैसे करें

जब एक नर्स आपको अपने दर्द को रेट करने के लिए कहती है, तो ईमानदार रहें। अपने दर्द को अतिरंजित न करें। यदि आप 10 में से 10 के रूप में अपना दर्द रेट करते हैं लेकिन अपने पति / पत्नी के साथ फोन पर खुशी से चैट कर रहे हैं, तो आप शायद इसे प्रभावी ढंग से रेटिंग नहीं दे रहे हैं। जितना अधिक सटीक आप अपने दर्द के अनुभव का वर्णन करते हैं, उतना ही बेहतर आपके देखभाल करने वाले आपके दर्द को नियंत्रित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

दर्द के तराजू घर पर एक प्रभावी संचार उपकरण भी हो सकते हैं। अपने परिवार के तराजू सिखाओ। अपने बच्चों से बात करते समय अपने दर्द के प्रभाव का प्रदर्शन करने के लिए चेहरे के पैमाने का उपयोग करें। जब आप आठ स्तर के होते हैं तो अपने पति को बताएं, और जब आप दो आंसू हों तो अपने बच्चों को दिखाएं। संख्याओं और चेहरों का उपयोग करने से आप उन लोगों को अन्यथा व्यक्तिपरक अनुभव संवाद करने में मदद कर सकते हैं।

_{सूत्रों का कहना है:}

> दर्द रेटिंग तराजू: अवलोकन। दर्द चैनल http://www.painchannel.com/pain-scales/index.shtml।

> दर्द तीव्रता तराजू। एनआईएच दर्द कंसोर्टियम। http://painconsortium.nih.gov/pain_scales/index.html