नींबू का रस व्यापक रूप से मुँहासा और मुँहासा निशान के लिए एक प्राकृतिक, सरल, और सस्ती उपचार के रूप में touted है। लेकिन यह सच में काम करता है?
अपनी त्वचा पर नींबू का उपयोग शुरू करने से पहले, आइए देखें कि विज्ञान क्या कहता है।
दावों के बावजूद, कोई साक्ष्य नहीं है नींबू का रस मुँहासे साफ़ करता है
हर्बल आधारित दवा में नींबू के रस को पारंपरिक रूप से मुँहासे उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।
और सुंदरता ब्लॉग, मैग, और प्रकृति से प्रेरित DIY त्वचा देखभाल व्यंजनों के बहुत सारे आज मुँहासा और मुँहासा निशान के लिए नींबू के रस के लाभ को खत्म करना जारी रखते हैं।
इतने सारे कि मुझे अनाज के खिलाफ जाने से नफरत है, लेकिन मुझे कोई सबूत नहीं मिला है जो इस विचार का समर्थन करता है कि नींबू का रस मुंह या स्कार्फिंग को साफ़ करता है।
नींबू का रस अस्थिर और जीवाणुरोधी है
नींबू के रस में ऐसे गुण होते हैं जो इसे एक अच्छी त्वचा देखभाल उपचार प्रतीत करते हैं। यह हल्के से अस्थिर है, इसलिए यह तेल की कमी को कम करने में मदद कर सकता है।
यह भी जीवाणुरोधी है, मुख्य रूप से क्योंकि यह एक अम्लीय वातावरण बनाता है जो बैक्टीरिया पसंद नहीं करता है। अकेले जीवाणुरोधी गुण होने के कारण मुँहासे को साफ करने के लिए पर्याप्त नहीं है।
यह भी अत्यधिक एसिडिक है
मानव त्वचा स्वाभाविक रूप से थोड़ा अम्लीय है, पीएच के साथ 4.5 और 5.5 के बीच। नींबू का रस लगभग 2 के पीएच के साथ एक बहुत मजबूत एसिड है।
हालांकि यह एक बड़ा अंतर की तरह नहीं लगता है, यह तब होता है जब आप मानते हैं कि पीएच पैमाने में प्रत्येक चरण के नीचे, अम्लता 10 से बढ़ जाती है।
तो, नींबू का रस केवल दो गुना अधिक अम्लीय नहीं है, बल्कि वास्तव में त्वचा से 100 गुना अधिक अम्लीय है।
यह शीर्ष पर लागू होने पर त्वचा चिड़चिड़ापन का कारण बन सकता है
तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि जब आप इसे एक मुर्गी पर डालते हैं तो नींबू का रस डंक जाएगा (विशेष रूप से ऐसा), खासकर जिसे आपने चुना है ।
लेकिन क्या आप जानते थे कि, नींबू के रस के कम पीएच के कारण, यह रासायनिक जलने का कारण बन सकता है?
यहां तक कि यदि यह आपकी त्वचा को जला नहीं देता है, तो यह संपर्क त्वचा की सूजन का कारण बन सकता है, एक खुजली की धड़कन जो तब विकसित होती है जब आपकी त्वचा एक उत्तेजक के संपर्क में आती है।
सिर्फ इसलिए कि नींबू के रस जैसे पदार्थ प्राकृतिक हैं, यह स्वचालित गारंटी नहीं है कि यह त्वचा के लिए सुरक्षित है। याद रखें, जहर आईवी भी प्राकृतिक है लेकिन आप इसे अपनी त्वचा पर रगड़ना नहीं चाहेंगे।
सूरज की रोशनी के साथ मिश्रित जब गंभीर जलन का कारण बनता है
आपके लिए एक और दिलचस्प तथ्य: नींबू का रस, और उस पदार्थ के लिए सभी खट्टे फल, आपकी त्वचा को सूर्य के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। तो यदि आप इसे अपनी त्वचा पर लागू करते हैं और सड़क पर जाते हैं, तो आप एक बुरा सनबर्न प्राप्त कर सकते हैं।
नींबू के रस में इस मुद्दे पर बाजार नहीं है, हालांकि। कई परंपरागत मुँहासे दवाएं हैं जो सूरज संवेदनशीलता का भी कारण बनती हैं।
साइट्रस फाइटोफोटोडर्माटाइटिस नामक एक गंभीर प्रकार के दाने को भी ट्रिगर कर सकता है। Phyto- का मतलब पौधे, फोटो- प्रकाश, त्वचा-त्वचा, और - itis सूजन का मतलब है। इसे सब एक साथ रखो और phytophotodermatitis का मतलब है "पौधों और प्रकाश के कारण त्वचा जलन।" इस मामले में पौधे नींबू हो सकता है।
नींबू (और कुछ अन्य फल, सब्जियां, और पौधों) में फुरोकौमारिन होते हैं। ये यौगिक अपने आप पर हानिकारक हैं, लेकिन जब आप उन्हें सूरज की रोशनी से मिलाते हैं तो देखें।
फुरोकौमारिन, जब सूरज की रोशनी के संपर्क में आते हैं, सेल डीएनए को नुकसान पहुंचाते हैं।
इससे गंभीर जलन जैसी रोशनी हो सकती है। और यहां तक कि सनब्लॉक भी आपको इस बीमारी से पूरी तरह से सुरक्षित नहीं करेगा, हालांकि यह थोड़ा सा कम कर सकता है।
Phytophotodermatitis भी "नींबू रोग" (अधिक आम तौर पर ज्ञात और पूरी तरह से असंबंधित लाइम रोग पर एक नाटक के रूप में) या "मार्जरीटा फट" कहा जाता है क्योंकि यह अक्सर नींबू के रस से ट्रिगर होता है। लेकिन कोई भी खट्टे फल phytophotodermatitis का कारण बन सकता है, जैसे अन्य फल, गाजर, कुछ आवश्यक तेल, और यहां तक कि घास और खरपतवार भी।
यह जानकर, अगर आप अपनी त्वचा पर नींबू के रस का उपयोग करने का फैसला करते हैं तो सूर्य से साफ होने के लिए बहुत सावधानी बरतनी चाहिए।
नींबू में बहुत सारे त्वचा-स्वस्थ विटामिन सी होते हैं
नींबू के पास आपकी त्वचा के लिए बहुत सारे फायदे हैं, लेकिन हो सकता है कि आपने जिस तरह से शुरुआत में सोचा था।
उनके लिए नींबू सबसे अच्छी चीजों में से एक है उनके उच्च विटामिन सी सामग्री है। विटामिन सी, जिसे एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है, का प्रयोग कई त्वचा देखभाल उत्पादों में किया जाता है।
विटामिन सी एक शानदार एंटी-बुजुर्ग और एंटीऑक्सीडेंट घटक है। यह मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है, त्वचा को उज्ज्वल करता है, और झुर्रियों को रोकता है। यह एक महत्वपूर्ण विटामिन भी है जो हमें कोलेजन बनाने में मदद करता है, जो प्रोटीन है जो मजबूत, स्वस्थ त्वचा बनाने में मदद करता है।
त्वचा के लिए विटामिन सी देने के लिए नींबू के रस का टॉपिकल एप्लीकेशन सबसे अच्छा तरीका नहीं है। त्वचा देखभाल उत्पादों में एस्कॉर्बिक एसिड अन्य अवयवों के साथ बफर किया जाता है, इसलिए यह त्वचा के लिए परेशान नहीं होगा जितना सीधे नींबू का रस कर सकता है।
इसे अपनी त्वचा पर लगाने के बजाय, नींबू का रस पीएं। एक निचोड़ या दो ताजा नींबू के साथ पीने का पानी आपके दैनिक दिनचर्या में नींबू के त्वचा लाभ को शामिल करने का एक बेहतर तरीका है। पीने के साइट्रस रस आपको उन विरोधी बुढ़ापे के प्रभाव भी देता है। साइट्रस रस कोशिका क्षति को कम करने में मदद करते हैं, इसलिए आपकी त्वचा पर स्लेदर करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
कुछ अध्ययनों से पता चला है कि साइट्रस मौखिक रूप से झुर्रियों के गठन में कमी और कोलेजन में वृद्धि हो सकती है। अन्य सुझाव देते हैं कि खट्टे के रस पीने से कुछ प्रकार के त्वचा कैंसर के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव हो सकता है।
दुर्भाग्यवश, हालांकि, कोई संकेत नहीं है कि नींबू के रस पीने से मुँहासे पर कोई असर पड़ता है।
इसमें अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड भी शामिल है
नींबू में साइट्रिक एसिड भी होता है। साइट्रिक एसिड विटामिन सी नहीं है। यह वास्तव में अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचएएस) नामक समूह से संबंधित है ।
विटामिन सी की तरह, अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड सामान्य त्वचा देखभाल सामग्री हैं। उनका उपयोग त्वचा को exfoliate, मृत त्वचा कोशिकाओं को भंग करने के लिए किया जाता है, और त्वचा को चिकनी लग रही है और चमकदार लग रही है।
लेकिन फिर, त्वचा देखभाल उत्पादों में अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड आपकी त्वचा को प्रभावी, लेकिन सुरक्षित, उपचार देने के लिए सावधानीपूर्वक संतुलित होते हैं।
एक घर पर DIY मिनी छील के रूप में, नींबू का रस भी आपकी त्वचा को exfoliate कर सकते हैं। लेकिन यह भी बहुत आक्रामक हो सकता है इसलिए ध्यान रखें। यह शुष्कता, जलन या यहां तक कि छीलने का कारण बन सकता है, खासकर यदि आप अक्सर अपने चेहरे पर नींबू के रस का उपयोग करते हैं।
नींबू का रस मुँहासे निशान से छुटकारा नहीं मिलेगा
तो, हम जानते हैं कि नींबू साबित मुँहासा उपचार नहीं है। लेकिन मुँहासा निशान के इलाज के बारे में क्या?
दुर्भाग्यवश, नींबू का रस उदास या धब्बेदार मुँहासे के निशान से छुटकारा नहीं पा सकता है, न ही यह उठाए गए निशानों को फटकार देगा। इन सभी प्रकार के निशान वास्तव में इलाज के लिए बहुत मुश्किल हैं। इन निशानों के चिह्नित सुधार को देखने के लिए, आपको अपने त्वचा विशेषज्ञ या प्लास्टिक सर्जन द्वारा किए गए पेशेवर निशान उपचार प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी।
नींबू का रस पोस्ट-भड़काऊ हाइपरपीग्मेंटेशन (पीआईएच) में लुप्त होने के लिए एक आम लोक उपचार है, उन अंधेरे अंक जो मुंहासे के ठीक बाद रहते हैं। यद्यपि नींबू के रस के लिए कोई सबूत नहीं है, अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड- क्योंकि वे सेल नवीकरण को गति देते हैं-पीआईएच को हल्का करने के लिए दिखाए गए हैं।
लेकिन नींबू के रस में पाए जाने वाले एएचए आमतौर पर ओवर-द-काउंटर अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड उत्पादों में भी पाए जाते हैं। इसलिए अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड की तुलना में नींबू का रस अंधेरे धब्बे को साफ़ करने पर कम प्रभावी होगा।
एक और चेतावनी: यदि नींबू नींबू का रस आपकी त्वचा को परेशान करता है तो यह वास्तव में उन अंधेरे धब्बे का कारण बन सकता है जिन्हें आप हल्का करने की कोशिश कर रहे हैं। तो त्वचा पर नींबू के रस को पूरी तरह से डालने से बचें या विशेष रूप से यदि आप मुंह या अन्य घावों के ठीक होने के बाद अंधेरे धब्बे विकसित करने के लिए प्रवण हैं।
टिप्स यदि आप अभी भी अपनी त्वचा पर नींबू के रस का उपयोग करना चाहते हैं
नींबू का रस आपके द्वारा देखे जाने वाले सभी प्राकृतिक मुँहासे इलाज नहीं हो सकता है, लेकिन यदि आप सावधान हैं, तो आप DIY त्वचा उपचार के दौरान एक बार में इसका उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं। अपनी त्वचा को बचाने के लिए, हालांकि, इन सुरक्षा युक्तियों का पालन करें:
- यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है तो नींबू के रस का कभी भी उपयोग न करें। यह आपकी त्वचा को बहुत आसानी से परेशान कर सकता है, तो भाग्य का लुत्फ उठाना क्यों? इसके बजाय अपने पानी में नींबू के उन स्लाइसों का प्रयोग करें।
- सूरज से बाहर रहो। बाहर जाने से पहले हमेशा अच्छी तरह से धो लें, और जानें कि इससे आपको धोने के बाद भी धूप की रोशनी के लिए अधिक संवेदनशील हो सकता है। रात में आवेदन करना एक अच्छा विचार हो सकता है।
- सीधे त्वचा पर लागू करने के बजाय नींबू के रस को एक और घटक के साथ मिलाएं। इससे रस को बफर करने में मदद मिल सकती है, इसलिए यह त्वचा पर काफी आक्रामक नहीं है। मैं दही, दलिया, शहद, या यहां तक कि सिर्फ पानी के साथ पतला के साथ मिश्रण का सुझाव देना चाहूंगा।
- इसे अपनी त्वचा पर बहुत लंबा मत छोड़ो। याद रखें, यह सामान मजबूत है। बस कुछ ही मिनट, निश्चित रूप से 5 से अधिक नहीं, करेंगे। नहीं, इसमें सोएं (कुछ सुझावों के बावजूद)।
- केवल कभी-कभी उपयोग करें। महीने में कुछ बार शायद ठीक है, हर दिन नहीं है। बहुत बार प्रयोग करें और आप निश्चित रूप से शुष्क, परेशान, और संभवतः छीलने वाली त्वचा के साथ समाप्त हो जाएंगे।
- गहरे दोषों पर प्रयोग न करें। यदि आप स्पॉट ट्रीटमेंट के रूप में उपयोग कर रहे हैं, तो केवल कुछ मिनटों के बाद सतही ज़िपों पर उपयोग करें और कुल्लाएं। बड़े, गहरे दोषों पर लागू न करें। आप शायद इसे और अधिक परेशान करेंगे और यह किसी भी तेजी से ठीक नहीं होगा।
- यदि आप किसी भी प्रकार की जलन या धब्बे देखते हैं तो तत्काल उपयोग करना बंद करें। और यदि आप जलन गंभीर हैं या एक दिन से भी अधिक समय तक चलते हैं तो आप अपने डॉक्टर को फोन देना चाहेंगे।
मुँहासे से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका साबित उपचार का उपयोग करना है
वास्तव में, यदि आप मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए एक रास्ता तलाश रहे हैं तो आपकी सबसे अच्छी शर्त साबित मुँहासे उपचार दवाओं के साथ है। नहीं, यह मुँहासे का इलाज करने का एक स्वाभाविक तरीका नहीं है, लेकिन यह सबसे प्रभावी तरीका है।
ओवर-द-काउंटर मुँहासे दवाएं , खासतौर पर बेंज़ॉयल पेरोक्साइड युक्त, मुँहासे और / या ब्लैकहेड के हल्के मामलों के लिए बहुत अच्छे हैं। यदि आपका मुँहासे अधिक जिद्दी, व्यापक, या सूजन है, तो आपको नुस्खे मुँहासे दवाओं से फायदा होगा।
हालांकि कुछ भी के साथ, काम करने के लिए दवा समय देना महत्वपूर्ण है। इससे पहले कि आप अपने मुँहासे में सुधार देखें, इससे 3 से 4 महीने लगेंगे, इसलिए इसके साथ चिपके रहें।
> स्रोत:
> गोंकाल्व एनई, डी अल्मेडा एचएल जूनियर, हलाल ईसी, अमांदो एम। "प्रायोगिक फाइटोफोटोडर्माटाइटिस।" Phytodermatology, फोटोइम्यूनोलॉजी, और Photomedicine। 2005 दिसंबर; 21 (6): 318-21
> किम डीबी, शिन जीएच, किम जेएम, किम वाईएच, ली जेएच, एट। अल। "साइट्रस-आधारित रस मिश्रण की एंटीऑक्सीडेंट और एंटी एजिंग गतिविधियां।" भोजन का रसायन। 2016 मार्च; 1 9 4: 920-7।
> ज़ौ जेड, शी डब्ल्यू, हू वाई, नेई सी, झोउ जेड। "साइट्रस फलों की एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि।" भोजन का रसायन। 2016 अप्रैल 1; 1 9 6: 885-96।