छात्र आकार नींद, नींद की कमी की पहचान कर सकते हैं

Pupillometry अक्सर अनुसंधान सेटिंग में प्रयुक्त होता है

अक्सर यह कहा जाता है कि आंखें आत्मा के लिए खिड़कियां हैं, लेकिन क्या विद्यार्थियों को यह बताने का सबसे स्पष्ट तरीका है कि कोई नींद महसूस कर रहा है? कुछ हद तक आश्चर्यजनक घटना में, मापने वाले विद्यार्थियों का आकार नींद की नींद की नींद और नींद की कमी की डिग्री के लिए उपयोग किया जा सकता है। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्य के साथ सहसंबंध हो सकता है। यह कैसे काम करता है?

Pupillometry के बारे में जानें और इस माप का उपयोग कैसे किया जा सकता है यह पहचानने के लिए कि किसी व्यक्ति को कितनी नींद आती है।

Pupillometry क्या है और छात्र आकार मामला क्यों है?

Pupillometry नामक माप अक्सर अनुसंधान में प्रयोग किया जाता है और इसमें छात्र के आकार को मापने के होते हैं, जो आंख का केंद्रीय काला हिस्सा होता है। न केवल आकार, बल्कि छात्र कैसे बदलते हैं, सार्थक हो सकते हैं।

विद्यार्थियों का आकार आईरिस नामक आंख के रंगीन हिस्से को प्रभावित करने वाली मांसपेशियों पर अभिनय तंत्रिका तंत्र से इनपुट द्वारा निर्धारित किया जाता है। आराम की अवधि के दौरान, या गतिविधि और उत्तेजना की अवधि के दौरान, इन प्रभावों में बदलाव आएगा। उदाहरण के लिए, यदि आप सक्रिय हैं, तो आपकी सहानुभूति तंत्रिका तंत्र खत्म हो जाएगा और आपके छात्र फैल जाएंगे, जिससे अधिक जानकारी ली जा सकेगी। यदि आप शेर द्वारा खाए जाने वाले हैं, तो यह प्रणाली आपको इससे बेहतर स्थान देने की अनुमति देती है आप पर leaps।

पूरक पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र आराम और विश्राम की अवधि के दौरान खत्म हो जाएगा, जिससे विद्यार्थियों को अपनी डिफ़ॉल्ट स्थिति में लौटना पड़ता है और छोटे हो जाते हैं।

छात्र का आकार नींद के नुकसान से कैसे संबंधित है?

शोध से पता चला है कि नींद की कमी , छात्र आकार, और छात्र स्थिरता के बीच एक मजबूत संबंध है। एक अच्छी तरह से विश्राम किया व्यक्ति व्यक्तिगत रूप से 15 मिनट के लिए अंधेरे में आकार का आकार बनाए रख सकता है। जैसे ही आप अधिक नींद आते हैं, आपका छात्र आकार कम स्थिर हो जाएगा।

यह अपने आकार को बनाए रखने के बजाय उतार-चढ़ाव (या oscillates) बड़े और छोटे हो जाते हैं।

इसके अलावा, आपके विद्यार्थियों का आकार बड़ा हो जाएगा, शायद बड़े आकार को बनाए रखने के कार्य में थकान को दर्शाता है। मांसपेशियों में खुद को टायर हो सकता है और छात्र को खुले रखने की क्षमता फीका हो सकता है।

इसलिए, दोनों छात्र आकार और स्थिरता निष्पक्ष रूप से नींद और नींद की कमी की पहचान कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए उपयोगी हो सकता है कि पर्याप्त आराम प्राप्त हो और नींद की कमी का नतीजा न हो।

से एक शब्द

Pupillometry व्यापक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है क्योंकि यह ज्यादातर उपकरण के साथ एक शोध उपकरण है जो इस सेटिंग से काफी अधिक उपलब्ध नहीं है। आप कल्पना कर सकते हैं कि इसका उपयोग कैसे किया जा सकता है। क्या होगा यदि आप अपने स्मार्ट फोन के कैमरे को देख सकें और एक ऐप माप कर सके और नींद की अपनी डिग्री का विश्लेषण कर सके? यह सुनिश्चित करने में सहायक हो सकता है कि ड्राइविंग या अन्य गतिविधियों में कोई हानि नहीं है जिसके लिए उच्च स्तर की चौकसता की आवश्यकता होती है। यद्यपि विद्यार्थियों को मापना नियमित रूप से नहीं किया जाता है, लेकिन भविष्य में विकसित होने के लिए यह एक उपयोगी उपकरण हो सकता है। पूरी तरह से विश्राम करने के लिए नींद के पर्याप्त घंटे प्राप्त करना आंखों के भीतर विद्यार्थियों सहित शरीर के कार्य को अनुकूलित कर सकता है।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{लोवेस्टीन, हे एट अल । "गंभीर और पुरानी थकान के दौरान pupillary आंदोलन: थकावट के उद्देश्य मूल्यांकन के लिए एक नया परीक्षण।" निवेश Opthalmo 1 9 63; 2: 138।}

_{विल्हेल्म, बी एट अल । "नींद से वंचित स्वस्थ विषयों में नींद का pupillographic मूल्यांकन।" नींद 1998; 21: 258।}

_{योस, आर एट अल । "सतर्कता, उनींदापन और नींद से जुड़े छात्र आकार और सहज pupillary लहरें।" न्यूरोलॉजी 1 9 70; 20: 545।}