हम टर्मिनल कैंसर के बारे में बात करना पसंद नहीं करते हैं। अकेले शब्द आंसू और आशा की हानि की भावना ला सकता है। फिर भी अगर आपको टर्मिनल या एंड-स्टेज कैंसर का निदान दिया जाता है तो भी उम्मीद है। जीवन के अंत में आशा का सामना करने और पुनर्स्थापित करने में आपकी क्या मदद कर सकती है?
कैंसर टर्मिनल अगर इसका मतलब क्या है
सबसे पहले यह परिभाषित करना महत्वपूर्ण है कि कैंसर टर्मिनल होने पर क्या मतलब है।
जबकि परिभाषाएं अलग-अलग होती हैं, यह निर्णय लेती है कि एक निदान टर्मिनल आमतौर पर इसका मतलब है कि कैंसर ठीक नहीं हो सकता है और रहने के लिए सीमित समय बचा है। एक धर्मशाला सेटिंग में, इसे छह महीने के रूप में परिभाषित किया जा सकता है लेकिन यह छोटा या लंबा हो सकता है। टर्मिनल के रूप में कैंसर निदान को परिभाषित करने का एक अन्य तरीका तब होता है जब एक समय आता है जब जीवन को बढ़ाने के लिए डिजाइन किए गए उपचार के दुष्प्रभाव इन उपचारों के लाभ से अधिक होते हैं।
यह बताते हुए कि कैंसर टर्मिनल का मतलब यह नहीं है कि सभी उपचार बंद हो जाते हैं। इसके बजाय, इसका अक्सर अर्थ यह है कि कैंसर या लंबे जीवन को ठीक करने के लिए उपचार पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, उपचार के बजाय आराम के समय और जीवन की सर्वोत्तम गुणवत्ता को छोड़ने पर ध्यान केंद्रित करने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।
कोपिंग के लिए टिप्स
नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन्होंने कुछ लोगों को टर्मिनल कैंसर के निदान से निपटने में मदद की है। जैसे ही हर कोई अलग होता है, आप इन युक्तियों में से कुछ को सहायक होने के लिए पा सकते हैं, जबकि अन्य आपकी विशिष्ट ज़रूरतों को पूरा नहीं करते हैं।
इसके अलावा, जैसे दुःख के कई चरण हैं जो आवश्यक रूप से नहीं होते हैं, इनमें से कुछ सुझाव एक दिन उपयोगी हो सकते हैं लेकिन दूसरे नहीं।
हास्य की खुराक जोड़ें
एक प्यारे दोस्त ने हास्य को कैंसर के साथ अपने आखिरी दिनों का मुख्य आधार माना। उसने दोस्तों से मजाकिया संदेश भेजने और देखने के लिए अपने मजाकिया वीडियो लाने के लिए अपने मजाकिया कहानियों और उद्धरणों को ईमेल करने के लिए कहा।
उसने पाया कि हंसी ने न केवल उसे हर दिन सामना करने में मदद की लेकिन उसके दर्द में भी काफी कमी आई।
यदि आपके प्रियजन को इस निदान के साथ सामना करना पड़ता है और यदि आप अपने टर्मिनल निदान से निपट रहे हैं तो खुद को क्षमा करने के लिए संवेदनशील होना महत्वपूर्ण है। ऐसे दिन होंगे जब आप हंसना नहीं चाहते हैं। ऐसे दिन होंगे जब आपको अपने दुःख और दिन को व्यक्त करने की आवश्यकता होगी, जब आपको आखिरी चीज की आवश्यकता होती है, यह सुझाव देने के लिए कि आप "सकारात्मक" हैं। हंसी और विनोद की शक्ति के लिए अपने दिल को अभी भी खोलना।
अपने प्रवक्ता के रूप में एक परिवार के सदस्य या मित्र को नामित करें
यह आपके द्वारा किए गए विकल्पों को समझाने या उपचार के बारे में नहीं बताए जाने के बारे में बात करने के बारे में लगातार जवाब देने के लिए अविश्वसनीय रूप से नाली हो सकता है। अपने परिवार और दोस्तों के बीच एक समान विचारधारा वाले व्यक्ति के बारे में सोचें। अधिमानतः कोई मजबूत, जो आपके लिए अपनी इच्छाएं बोल सकता है जब आप अपने आप को पर्याप्त मजबूत महसूस नहीं करते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचें जो लचीला है (भविष्यवाणी करना मुश्किल है कि आपको उनके समर्थन की आवश्यकता हो सकती है) और कोई ऐसा व्यक्ति जो कॉलिंग को ध्यान में रखता है, ईमेल भेजता है और आपकी देखभाल करने वाली ब्रिज साइट को अपडेट करता है।
अपने मनोदशा और सकारात्मक लोगों के साथ अपने आप को घिराओ
चलो सामना करते हैं। हम सभी के पास हमारे जीवन में लोग हैं जिन्हें हम आनंद लेते हैं, और जिन लोगों को हम मूल रूप से सहन करते हैं।
जब आपको बताया जाता है कि आप टर्मिनल हैं, तो परिवार और दोस्तों जंगल से बाहर आ सकते हैं जो आपको आखिरी बार देखने की उम्मीद कर रहे हैं। आप डर सकते हैं कि जब आप आगंतुक नहीं चाहते हैं या अकेले समय की आवश्यकता है तो आप दृढ़ता से दृढ़ रहेंगे। आपकी जरूरतों और भावनाओं के प्रति सच होने में कुछ भी गलत नहीं है। केवल उन लोगों के साथ समय बिताने की इच्छा रखने के बारे में स्वार्थी कुछ भी नहीं है जो आपकी आत्माओं को उठाते हैं। यह कुछ समय लेने में आपकी मदद कर सकता है और अपने प्रवक्ता के साथ अपने जीवन में लोगों पर चर्चा कर सकता है और उन लोगों के साथ घनिष्ठता से दृढ़ता से दृढ़ता से सेट करने के तरीकों के बारे में बात कर सकता है जो आपको अपने अंतिम दिनों का पूरा आनंद लेने में मदद करेंगे।
कैंसर के साथ सकारात्मक दृष्टिकोण रखने के लिए इन युक्तियों को देखें, जबकि याद रखें कि आपको हमेशा सकारात्मक नहीं होना चाहिए। अपने आप को सकारात्मक लोगों के साथ घूमें जो आपको स्वयं बनने और कैंसर के बारे में आपकी नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति देते हैं।
वर्तमान में जियो
आप पाएंगे कि कैंसर के अंतिम चरण कुछ तरीकों से मुक्त हैं। एक अनुमानित लंबा भविष्य नहीं होने से आप वर्तमान में जीने के लिए स्वतंत्र हो सकते हैं-केवल एक ही समय में हममें से कोई भी वास्तव में है। हम अतीत को नहीं बदल सकते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितने वर्तमान में इसके बारे में चिंतित हैं।
निर्णय और विकल्प की समीक्षा करें
जब आपको टर्मिनल निदान दिया जाता है, तो निदान आपके परिवार और दोस्तों के पूरे नेटवर्क को प्रभावित करता है। अपने नुकसान से डरते हुए, परिवार के सदस्यों के बीच tempers विस्फोट और असहमति हो सकती है। हालांकि यह तनावपूर्ण है, यह बहुत सामान्य है। हम सभी अलग-अलग तरीकों से दुखी खबरों का सामना करते हैं। परिवार के सदस्यों के लिए सिर्फ एक और उपचार को प्रोत्साहित करना बेहद आम है। या शायद जर्मनी के लिए एक वैकल्पिक उपचार या यात्रा।
सबसे पहले यह समझना है कि आप क्या चाहते हैं। अपने सुप्रसिद्ध मित्रों और परिवार के सदस्यों को सुनने के लिए थोड़ी देर लेना उनकी देखभाल के लिए आपका सम्मान दर्शाता है। लेकिन उसके बाद, आपके प्रियजनों को आपको अपनी पसंद बनाने और सम्मान करने की आवश्यकता होती है। शायद दूसरी राय प्राप्त हो रही है या नैदानिक परीक्षण मिलान सेवाओं में से एक को जांचने से आपके प्रियजनों को इस चरण तक पहुंचने में मदद मिलेगी जो आप स्वीकृति में हैं।
अपने भय का सामना करना
जब आप सुनते हैं कि आपका निदान टर्मिनल है तो भय खराब हो सकता है। आप दर्द के बारे में चिंतित हो सकते हैं। क्या आप मौत से डरते हैं? आपके परिवार के साथ क्या होगा? और सबसे बड़ा डर, अकेले मरने का डर। अपने अवचेतन से इन भयों को लाने के लिए समय लेना उन्हें अधिक प्रबंधनीय और कम डरावना लगने में मदद कर सकता है।
आपको समर्थन देने के लिए अपने प्रियजनों का धन्यवाद
ऐसा लगता है कि धन्यवाद देने के बारे में बात करना आपको उल्लेखनीय नहीं होगा। बेशक, आप उन लोगों के प्रति आभार मानते हैं जिन्होंने आपकी मदद की है। हम इसे दूसरों के लिए कुछ करने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि आपके लिए। बेशक, आपके प्रियजनों को पता है कि आप उन्हें प्यार करते हैं और अपने जीवन में आपकी मौजूदगी के लिए आभारी हैं। फिर भी, मौत के पास कई लोगों से बात करने में, प्रश्न दोबारा शुरू हो जाते हैं। " क्या मेरे प्रियजनों को पता होगा कि वे मेरे लिए कितना मतलब रखते थे? " " क्या मेरे प्रियजनों को पता होगा कि मैं उन्हें कितना प्यार करता था ?"
शायद अपने प्रवक्ता के साथ कुछ पलों का समय लें और अपने प्रियजनों को "धन्यवाद" और "मैं तुमसे प्यार करता हूं" कहने के अलावा कुछ भी नहीं लिखता। हाँ, आपके प्रियजनों को पता है। लेकिन जब आप दोपहर 2 बजे पूछताछ करते हैं और डूबते हैं, तो आप सोने के लिए वापस जा सकते हैं कि हाँ, आपने उन शब्दों को कहने के लिए एक अतिरिक्त क्षण लिया।
अपने आप को व्यक्त करो
यदि ऐसा कुछ है जो आप कहना चाहते हैं, तो स्वयं को व्यक्त करने से डरो मत। आपको अपनी वास्तविक भावनाओं को अनदेखा करने की प्रशंसा करने वाली मौत के बावजूद "बहादुर" होने की आवश्यकता नहीं है।
कहने के लिए तैयार रहें आप क्षमा चाहते हैं
यदि आप दर्द में हैं, तो शायद देरी से निदान या चिकित्सा देखभाल की सीमाओं और उस जीवन को शोक करने से निराश हो जो उन्होंने आशा की थी कि कभी भी ऐसा नहीं होगा, आपको अपना गुस्सा व्यक्त करने की आवश्यकता हो सकती है। जैसे-जैसे ऐसा होता है कि क्रोध आमतौर पर उन लोगों पर "डंप" होता है जो सबसे ज्यादा कर रहे हैं और सबसे ज्यादा प्यार करते हैं। यह कहने के लिए एक पल लेना कि आपको खेद है, आपके प्रियजनों को अनुसरण करने वाले दिनों में अधिक आराम से आगे बढ़ने में मदद मिल सकती है।
फ्रैक्चरर्ड रिलेशनशिप का सामना करना
जब आपको बताया जाता है कि आप टर्मिनल हैं, तो आप संबंधों में मतभेदों को हल करने की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं। कभी-कभी यह संभव है, दूसरी बार, यह नहीं है। क्या कोई ऐसा व्यक्ति है जिसे आप चाहते हैं कि आप एक पल के लिए बात कर सकें?
आपका जीवन मना रहा है
कुछ लोग अपने जीवन उत्सव (अंतिम संस्कार) की योजना बनाने में सक्रिय भूमिका निभाना चाहते हैं जबकि अन्य कोई भी रूचि नहीं रखते हैं। कोई सही या गलत नहीं है और परिवार और दोस्तों को आपके विकल्पों का सम्मान करने की आवश्यकता है। अगर वे चाहते हैं कि आप सिफारिशें करें और आप नहीं चाहते हैं, तो यह ठीक है। या हो सकता है कि वे आपके साथ आपके अंतिम संस्कार के बारे में बात नहीं करना चाहें, लेकिन कई लोगों को अपनी आखिरी सेवा में योगदान देने से बहुत कुछ मिलता है और आपको ऐसा करने का हर अधिकार है। यह आपके पसंदीदा गाने चुन सकता है। या यादों को साझा करना और कुछ क्षणों के लिए एक इच्छा व्यक्त करना एक स्तुति में शामिल किया जाना चाहिए।
आशा ढूँढना
आप अपने आखिरी दिनों में आशा कैसे प्राप्त करते हैं? आशा की एक सामान्य शब्दकोश परिभाषा इच्छा या इच्छा को संदर्भित करती है कि कुछ अच्छा होगा। एक टर्मिनल निदान में परिवर्तन होता है, लेकिन अभी भी उम्मीद है। आप कर सकते हैं:
- अपने आखिरी दिनों में खुशी के लिए आशा है
- आराम के लिए आशा है
- अगले जीवन के लिए आशा है और प्रियजनों के साथ मिलकर
- अपने बच्चों और प्रियजनों के लिए आशीर्वाद के लिए आशा है जो आपके जाने के बाद बने रहेंगे।
- अपने परिवार के लिए आशा है
- दुनिया के लिए आशा है।
कई लोगों को आशा है कि मृत्यु के बाद क्या आता है।
और चाहे आपकी धारणाएं इन श्रेणियों में आती हैं या नहीं, बहुत से लोगों को उन लोगों की कहानियों को पढ़ने में आराम मिलता है, जिनके पास निकट-मृत्यु अनुभव होते हैं, उन लोगों के बारे में सुनकर होस्पिस नर्सों के अनुभव जो पहले गए रिश्तेदारों द्वारा "दौरा" किया जा रहा है, और उन लोगों की कहानियां जिन्होंने घटनाओं को देखा है जो बाद के जीवन के बारे में आश्वासन देते हैं। एक निजी पसंदीदा कहानियों का एक संग्रह है हमेशा के लिए हमारा: असली कहानियां अमरता और लिविंग लिखित एक फोरेंसिक पैथोलॉजिस्ट द्वारा लिखित , जो एक रोगविज्ञानी जेनिस अमातुज़ियो द्वारा साझा की गई है, जिन्होंने कहानियों को साझा किया है कि पारिवारिक सदस्यों ने वर्षों से उनके साथ साझा किया है-कहानियां जो आराम लाई हैं बहुतों को।
से एक शब्द
हम में से जिनके पास टर्मिनल कैंसर नहीं है, वे महसूस करते हैं कि हम आगे के विकल्पों का उल्लेख करके समर्थन प्रदान कर रहे हैं। जब ऐसा होता है, तो बीमारी से पीड़ित लोगों को न केवल अपनी भावना और भय से निपटना पड़ता है बल्कि हमें समर्थन देने की कोशिश कर रहा है।
एक समाज के रूप में, हमें अंत में लोगों का समर्थन करने और कुछ और दिनों के साथ "जीतने" के बराबर नहीं होने के बारे में अधिक जानने की आवश्यकता है। एक अच्छा जीवन जीना और अच्छी मौत का सामना करना हम में से प्रत्येक के लिए महत्वपूर्ण हैं। और दोनों को विशेषण "अच्छा" जोड़ने में सक्षम होने के लिए, हमें सार्थक आशा रखने की आवश्यकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका निदान, चाहे आपका विश्वास चाहे, और आपके रिश्तों की स्थिति से कोई फर्क नहीं पड़ता, आशा खोजने के कारण हैं।
जीवन के आखिरी दिन और महीनों अच्छे समय, मरम्मत (जब संभव हो) टूटी रिश्ते के बारे में याद दिलाने का एक शानदार समय हो सकता है, सुनिश्चित करें कि आप अपने सभी उपचार निर्णयों से सहज हैं, और इसमें, जीवन के अंत में आराम महसूस करें । टर्मिनल कैंसर के साथ रहना एक समय नहीं है। यदि आप इसके साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो उदाहरण के बारे में सोचें कि आप अपने प्रियजनों के पीछे पीछे हटना चाहते हैं। क्या आप चाहते हैं कि आपके मित्र और परिवार अपने दिल में क्या हैं और उनकी भावनाओं को व्यक्त करें? यही वही करने का समय है। टर्मिनल कैंसर से निपटना उन लोगों के लिए दिल से छिड़काव है जो मर रहे हैं और पीछे छोड़ने वालों के लिए। लेकिन जब आप या आपके प्रियजन अभी भी प्यार कर रहे हैं, तो आशा के लिए अभी भी समय है।
> स्रोत:
> ग्रीर, जे। जैकब्स, जे।, एल-जवाहरि, ए एट अल। जीवन और मनोदशा की गुणवत्ता पर प्रारंभिक उपद्रव देखभाल के प्रभावों को समझने में रोगी कोटिंग रणनीतियों की भूमिका। क्लिनिकल ओन्कोलॉजी की जर्नल । 2018. 36 (1): 53-60।
> जैकब्स, जे।, ग्रीर, जे।, एल-जवाहरि, ए एट अल। रोगी कोटिंग रणनीतियों, जीवन की गुणवत्ता और अवसाद पर प्रारंभिक एकीकृत पेलिएटिव केयर के सकारात्मक प्रभाव। क्लिनिकल ओन्कोलॉजी की जर्नल । 2017. 35 (31): 9 2।
> निप्प, आर।, एल-जवाहरि, ए।, फिशबेन, जे। एट अल। असंतुलित कैंसर के साथ मरीजों में प्रतियों की रणनीति, जीवन की गुणवत्ता और मनोदशा के बीच संबंध। कैंसर 2016. 122 (13): 2110-2116।