स्वाभाविक रूप से शीत सूजन से लड़ने के तरीके
शीत घाव छोटे, दर्दनाक, द्रव से भरे फफोले होते हैं जो आम तौर पर मुंह के होंठ, मसूड़ों या छत पर होते हैं। हर्पस सिम्प्लेक्स (एचएसवी -1) नामक एक आम वायरस के कारण, ठंड के घाव संक्रामक होते हैं और त्वचा से त्वचा संपर्क के माध्यम से या वस्तुओं को साझा करके (जैसे बर्तन, होंठ बाम, तौलिए, सौंदर्य प्रसाधन, और भोजन), भले ही वे दिखाई नहीं दे रहे हैं।
ठंड के घाव प्रकट होने से एक से दो दिन पहले दर्द या झुकाव हो सकता है। शीत घाव लगभग सात से 10 दिनों तक रहता है, लेकिन कभी-कभी इसे ठीक करने में दो सप्ताह या अधिक समय लग सकता है। वे कभी-कभी नासूर के घावों से भ्रमित होते हैं, जो संक्रामक नहीं होते हैं बल्कि मुंह के नरम ऊतकों में छोटे, दर्दनाक अल्सर पैदा करते हैं, जैसे कि जीभ और मुंह की दीवारें।
प्राकृतिक ठंड दर्द उपचार
हालांकि ठंड घावों के लिए कोई इलाज नहीं है, कुछ उपचार हैं जिन्हें प्रकोप को कम करने, दर्द को नियंत्रित करने या उपचार को बढ़ावा देने के लिए खोजा जा रहा है।
नीबू बाम
नींबू बाम ( मेलिसा officinalis ) टकसाल परिवार में एक जड़ी बूटी है जो फफोले के उपचार को बढ़ावा दे सकता है। प्रारंभिक प्रयोगशाला अध्ययनों में, नींबू बाम निकालने के लिए हर्पीस सिम्प्लेक्स वायरस के खिलाफ एंटीवायरल प्रभाव पाया गया है।
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लाइसिन
एक आवश्यक अमीनो एसिड, लाइसाइन भोजन या पूरक से प्राप्त किया जाना चाहिए क्योंकि शरीर इसे स्वयं नहीं बना सकता है।
लाइसाइन शरीर में प्रोटीन के लिए एक बिल्डिंग ब्लॉक के रूप में कार्य करता है। प्रारंभिक अध्ययनों से पता चलता है कि लाइसाइन की खुराक आवृत्ति और प्रकोप की अवधि को कम करने में मदद कर सकती है। लिसिन मलम या क्रीम रूप में भी उपलब्ध है।
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एक प्रकार का पौधा
मधुमक्खी प्रोपोलिस के रूप में भी जाना जाता है, प्रोपोलिस एक भूरा, राल पदार्थ है जो मधुमक्खी और कनिष्ठ कलियों से मधुमक्खियों द्वारा एकत्र किया जाता है और अपने छिद्रों को "सीमेंट" करने के लिए उपयोग किया जाता है।
पहले प्रकाशित अध्ययनों की एक समीक्षा ने प्रोपोलिस को ठंड घावों के लिए "संभवतः प्रभावी" के रूप में रेट किया। विशेष रूप से, 3 प्रतिशत प्रोपोलिस मलम लगाने से उपचार के समय में सुधार और ठंड के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।
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तनाव में कमी
कुछ लोगों के लिए, ध्यान, गहरी सांस लेने के व्यायाम, दिमागीपन, जर्नलिंग, या योग जैसे विश्राम उपचार तनाव की अवधि के दौरान उगते ठंड घावों में मदद कर सकते हैं।
थंड़ा दबाव
ठंड, लागू करने के लिए क्षेत्र को संपीड़ित करने से लाली कम हो सकती है, क्रस्टिंग को हटाने में मदद मिलती है, और कुछ असुविधा कम हो जाती है।
अन्य उपचार
- रूबर्ब और ऋषि क्रीम: एक जर्मन अध्ययन ने मौखिक हर्पस ठंड घाव वाले लोगों में ऋषि क्रीम और एसीलोलोवियर क्रीम की तुलना में रबर्ब-ऋषि क्रीम की जांच की। संयुक्त सामयिक ऋषि-रबर्ब तैयारी सामयिक एसिलोलोवियर क्रीम के रूप में प्रभावी थी और ऋषि क्रीम की तुलना में अधिक सक्रिय होने के लिए प्रतिबद्ध थी।
- Resveratrol क्रीम: प्रयोगशाला अध्ययन के अनुसार, लाल अंगूर में पाया गया एक यौगिक, हर्पस सिम्प्लेक्स वायरस के खिलाफ resveratrol कुछ गतिविधि हो सकती है। उदाहरण के लिए, एंटीवायरल रिसर्च में प्रकाशित एक पशु अध्ययन से पता चला है कि हर्पस वायरस के संक्रमण के एक या छह घंटे बाद इसे लागू करने के लिए रेसवर्टरोल क्रीम प्रतिदिन दो से पांच गुना अधिक ठंडा दर्द होता है।
- टॉपिकल ईजीसीजी: कई प्रारंभिक अध्ययनों ने ठंड घावों के लिए हरी चाय यौगिक epigallocatechin gallate (ईजीसीजी) के उपयोग की खोज की है। एक अध्ययन में पाया गया कि ईजीसीजी के सामयिक अनुप्रयोग के परिणामस्वरूप ठंड घावों और खुजली की अवधि में उल्लेखनीय कमी आई है।
टेकवे
जबकि कुछ उपचार, जैसे ध्यान और गहरी सांस लेने से तनाव में मदद मिल सकती है जो ब्रेकआउट, अन्य उपचार, जैसे ठंडे संपीड़न को लागू करने, असुविधा को कम कर सकती है।
जबकि हर्बल क्रीम और पूरक पर शोध मिश्रित किया गया है, वे कुछ लोगों के लिए उपयोगी हो सकते हैं। यदि आप ठंड घावों के लिए किसी भी उपाय की कोशिश करने पर विचार कर रहे हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से पहले पेशेवरों और विपक्षों का वजन उठाना और चर्चा करना अच्छा है कि यह आपके लिए उपयुक्त है या नहीं।
> स्रोत:
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> थीन डीजे, हर्ट डब्ल्यूसी। आवर्ती हर्पस सिम्प्लेक्स लैबियलिस के उपचार में प्रोफेलेक्टिक एजेंट के रूप में लाइसिन। ओरल सर्जिक ओरल मेड ओरल पाथोल। 1 9 84 दिसंबर; 58 (6): 65 9-66।
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