दिल के लिए एक रजोनिवृत्ति दिल

यदि आप एक रजोनिवृत्ति महिला से पूछते हैं कि वह किस स्वास्थ्य समस्या से सबसे ज्यादा डरती है, और आपको शायद जवाब मिलेगा, स्तन कैंसर। या शायद, फेफड़ों का कैंसर। लेकिन 50 साल से अधिक उम्र के महिलाओं का सबसे बड़ा हत्यारा कैंसर नहीं है, यह हृदय रोग है। किसी कारण से, हमें अपने आप को दिल का दौरा या स्ट्रोक के प्रति संवेदनशील होने के बारे में सोचने में कठिनाई होती है। लेकिन अगर आप एक रजोनिवृत्ति महिला हैं, तो यह ध्यान देने का समय है।

45 साल की उम्र से पहले, जब हृदय रोग की बात आती है तो महिलाओं पर पुरुषों पर निश्चित लाभ होता है। लेकिन हम जल्दी से पकड़ते हैं, और 65 वर्ष की उम्र के बाद, हमारे पास दिल का दौरा या स्ट्रोक होने के लिए पुरुषों के समान जोखिम होता है, और दोनों से मरने का अधिक जोखिम होता है।

महिलाओं को हृदय रोग के लिए विशेष रूप से सतर्क रहने की वजह यह है कि दवाएं केवल महिलाओं में इस बीमारी का अध्ययन शुरू कर रही हैं, और यह स्पष्ट है कि महिलाओं और पुरुषों के दिल के बीच मतभेद हैं - सचमुच - हमें मारना। यहां क्यों है:

महिलाओं के लक्षण अलग हैं

महिलाओं के पास अलग-अलग - और अधिक सूक्ष्म - हृदय रोग के लक्षण होते हैं, और सामान्य उम्र बढ़ने या "मौसम के नीचे महसूस करने" के लिए उनमें से कुछ को आसानी से गलती हो सकती है। कभी-कभी लक्षण क्लासिक होते हैं, जैसे कि छाती में दर्द या बाएं हाथ को दर्द करना, लेकिन नहीं हमेशा। महिलाओं को कोई छाती का दर्द नहीं हो सकता है, या कम से कम असुविधा हो सकती है, और दिल की बीमारी होने पर पुरुषों को निम्नलिखित नोटिस करने की संभावना अधिक होती है:

• गहन थकान
• सांस लेने मे तकलीफ
• बेहोशी या चक्कर लग रहा है
• मतली और उल्टी
• चिंतित होने या "विनाश की भावना" होने के नाते
• विपुल पसीना
• गर्दन / कंधे ब्लेड / ऊपरी पीठ दर्द या असुविधा
• पेट दर्द जला रहा है

महिलाओं को अलग-अलग इलाज किया जाता है

यहां तक ​​कि जब हृदय रोग या दिल का दौरा पड़ता है, तब भी पुरुषों के समान महिलाओं के साथ इलाज नहीं किया जा सकता है।

या यदि उनका इलाज किया जाता है, तो दवाएं प्रभावी ढंग से काम नहीं कर सकती हैं क्योंकि बाद में प्रक्रिया में (क्योंकि महिलाएं इतनी देर प्रतीक्षा करती हैं) या क्योंकि, अज्ञात कारणों से, कुछ एंटीकोगुलेटर दवाएं पुरुषों के लिए बेहतर काम करती हैं।

परीक्षण दिल की बीमारी की पहचान नहीं कर सकता है

मानक नैदानिक ​​परीक्षण जो कार्डियोवैस्कुलर क्षति, जैसे ट्रेडमिल तनाव परीक्षण और एंजियोग्राफी दिखाते हैं, महिलाओं की हृदय रोग का निदान करने में सहायक नहीं हैं। उदाहरण के लिए, एंजियोग्राफी पर स्पष्ट रूप से दिखाई देने वाले रक्त वाहिकाओं में वास्तव में प्लेक अस्तर हो सकती है, लेकिन क्योंकि यह जहाज में घुसपैठ नहीं कर पाती है। ये परीक्षण महत्वपूर्ण बीमारी होने पर भी कार्य की झूठी छाप दे सकते हैं।

महिलाएं "यह मुश्किल है

महिलाएं कार्डियक दर्द की असुविधा को कम करती हैं, और इसका मतलब है कि वे मदद पाने के लिए लंबे समय तक प्रतीक्षा करते हैं - क्षति के बाद तक। हम दिल की धड़कन या कम ऊर्जा जैसी अन्य स्थितियों के लिए हमारे लक्षणों को गलती करते हैं और चेक नहीं करते हैं। हृदय रोग के लिए हमारे पास उच्च सहनशीलता भी है, और अध्ययनों से पता चला है कि जब महिलाओं और पुरुषों में हृदय रोग की समान डिग्री होती है, तो पुरुष इसे अधिक गंभीर मानते हैं। यह हमारे नुकसान के लिए है क्योंकि तब लक्षणों को आक्रामक रूप से नहीं माना जाता है।

कुछ बीमारियां महिलाओं को कड़ी मेहनत करती हैं

ऐसी बीमारियां हैं जो किसी के कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम पर कठिन होती हैं, लेकिन मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, अवसाद और चयापचय सिंड्रोम से महिलाएं विशेष रूप से वंचित (पुरुषों से अधिक) होती हैं।

महिला धूम्रपान करने वाले अपने पुरुष समकक्षों की तुलना में अधिक जोखिम ले रहे हैं।

ऐसी चीजें हैं जो आप अपने जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं

दिल की बीमारी के खतरे को कम करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। जबकि आप अपने परिवार के इतिहास, लिंग या अपनी उम्र को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं , आप अपनी जीवनशैली, आदतों और व्यवहार के कई पहलुओं को नियंत्रित कर सकते हैं। यहां कुछ महत्वपूर्ण हैं:

• अपने स्वास्थ्य के शीर्ष पर रहो। ब्लड प्रेशर चेक और कोलेस्ट्रॉल स्क्रीन सहित वार्षिक चेकअप प्राप्त करें। यदि आपके पास मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी पुरानी स्थितियां हैं, तो उन्हें जल्दी प्रबंधित करें ताकि आपका शरीर सामना कर सके।
• धूम्रपान बंद करो! धूम्रपान हर किसी पर मुश्किल है, लेकिन पुरुषों पर पुरुषों की तुलना में इसका अधिक असर पड़ता है। उन संसाधनों को ढूंढें जो आपको छोड़ने में मदद करते हैं (डॉक्टर, छोड़ने, धूम्रपान समाप्ति कार्यक्रम, सम्मोहन, जो कुछ भी) और इसे करें। धूम्रपान करने वाली महिलाएं दिल की बीमारी का उच्च जोखिम उन लोगों की तुलना में बहुत अधिक होती हैं जो नहीं करते हैं।

• आहार और व्यायाम। मैं जानता हूँ मैं जानता हूँ। यदि यह आसान था, तो हम सभी पतले और फिट होंगे। लेकिन अधिक बढ़ते हुए और कम वसा वाले आहार को अपनाने दोनों चीजें हैं जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं, और दोनों आपके जीवन में वर्षों को जोड़ सकते हैं।
• अपना तनाव प्रबंधित करें। तनाव और अवसाद आपके दिल पर कठिन हैं, इसलिए आपके तनाव और मनोदशा का प्रबंधन करना एक अच्छा दिल-स्वस्थ जीवनशैली का हिस्सा है।
• एस्पिरिन लो। यदि आप 60 वर्ष से अधिक हैं, तो यह देखने के लिए कि क्या आपका एस्पिरिन लेना आपके स्वास्थ्य दिनचर्या में एक अच्छा जोड़ा है, अपने हेल्थकेयर प्रदाता से जांचें। विशेष रूप से स्ट्रोक को रोकने के लिए, यह आपके जोखिम को कम करने के लिए एक आसान कदम हो सकता है।
• अपने परिवार के इतिहास को जानें। यह जानकर कि क्या आपके परिवार के दिल की बीमारी का इतिहास है, आप अपने लिए योजना बनाने में मदद कर सकते हैं, और आपके और आपके चिकित्सक प्रदाता को आपके जोखिम कारकों के आधार पर अच्छे निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं।
• खुद को शिक्षित करें, और अपने दोस्तों को बताओ। महिलाओं और हृदय रोग पर संसाधन ढूंढें, और शब्द को फैलाएं (जैसे हम मैमोग्राम के बारे में करते हैं) अपने दोस्तों को। हम तथ्यों को सीख सकते हैं और एक दूसरे को स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं।
• मेरे पीछे दोहराएं: मैं अपरिवर्तनीय हूँ!

आप अपरिवर्तनीय हैं। आप कई लोगों के जीवन में एक भूमिका निभाते हैं, और आपके पास रहने के लिए ज़्यादा ज़िंदगी है। आपके दिल को झुकाव हर दिन आसान बनाता है, और आपको सभी मोहक विकल्पों का जवाब देने में सक्षम बनाता है।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{मैकविनी जेसी, कोडी एम, ओ सुलिवान पी, एट अल। "तीव्र मायोकार्डियल इंफार्क्शन की महिलाओं की प्रारंभिक चेतावनी के लक्षण।" परिसंचरण। वॉल्यूम 108: 2619-2623, नवंबर 2003. 5 फरवरी 2008 को पुनःप्राप्त}

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_{बेलासी, ए, एट अल, "महिलाओं में इस्कैमिक हार्ट रोग में नई अंतर्दृष्टि," क्लीवलैंड क्लिनिक जर्नल ऑफ़ मेडिसिन वॉल्यूम 74, संख्या 8, अगस्त 2007. 5 फरवरी 2008 को पुनःप्राप्त।}