धूम्रपान गंभीर दर्द को खराब बनाता है
यदि आप पुराने दर्द से पीड़ित हैं, तो कुछ बुरी आदतें हैं, जैसे धूम्रपान, जो आपके दर्द को खराब या तेज कर सकती है। वास्तव में, धूम्रपान आपको अपने शरीर के कुछ क्षेत्रों, विशेष रूप से आपकी पीठ में पुराने दर्द का सामना करने के लिए उच्च जोखिम पर डाल सकता है। वास्तव में, धूम्रपान करने वालों को आधे लोगों की संख्या में वृद्धि होती है जो पुराने दर्द के लिए सहायता प्राप्त करते हैं, भले ही केवल 18 प्रतिशत अमेरिकियों का धूम्रपान हो।
धूम्रपान और क्रोनिक दर्द के बीच का लिंक
निकोटिन उस दक्षता को बहुत कम करता है जिसके साथ आपके दिल और फेफड़े आपके शरीर को ऑक्सीजन देने के लिए काम करते हैं। यह उपचार धीमा कर देता है, आपकी त्वचा की लोच को कम करता है, और आपकी हृदय गति और रक्तचाप को बढ़ाता है। जब ये सभी कारक गठबंधन करते हैं, तो वे न केवल आपके स्वास्थ्य को कमजोर करते हैं, बल्कि वे पुराने दर्द की भावनाओं को भी तेज कर सकते हैं।
कुशलतापूर्वक काम करने के लिए, आपकी मांसपेशियों और जोड़ों को ऑक्सीजन युक्त रक्त की स्थिर आपूर्ति की आवश्यकता होती है। धूम्रपान न केवल आपके धमनियों को मजबूत करता है, यह उस दर को कम करता है जिस पर आपके रक्त में ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड का आदान-प्रदान होता है। दूसरे शब्दों में, जब आप धूम्रपान करते हैं, तो आपकी मांसपेशियों को कम रक्त नहीं मिलता है, उन्हें कम गुणवत्ता वाला रक्त मिलता है।
धूम्रपान करने वालों को भी सर्जरी के लिए महान उम्मीदवार नहीं हैं। अगर आपको अपने पुराने दर्द में मदद करने के लिए एक इम्प्लांटेबल डिवाइस की आवश्यकता है, तो धूम्रपान सर्जरी से संभावित संक्रमण से लड़ना ज्यादा कठिन बनाता है।
धूम्रपान के अन्य दुष्प्रभावों में थकान, पुरानी फेफड़ों के विकार, और आपके शरीर को ठीक करने के लिए धीमी क्षमता शामिल है, जो अप्रत्यक्ष रूप से पुराने दर्द को प्रभावित करती है।
थकान और फेफड़ों के विकार निष्क्रियता का कारण बनते हैं, जो deconditioning का कारण बनता है। धीमी चिकित्सा का मतलब है कि चोटें सामान्य से अधिक समय तक आपको प्रभावित करती हैं।
धूम्रपान और क्रोनिक बैक पेन के बीच संबंध
अध्ययनों से पता चला है कि गैर धूम्रपान करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों को पुरानी पीठ दर्द विकसित होने की अधिक संभावना है। एक अध्ययन से पता चला है कि वर्तमान और पूर्व धूम्रपान करने वालों दोनों के पास पीठ के पीठ के निचले हिस्से में दर्द का खतरा बढ़ गया है, जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया है और वयस्कों की तुलना में किशोरों में एसोसिएशन अधिक है।
पूर्व धूम्रपान करने वालों की तुलना में मौजूदा धूम्रपान करने वालों के साथ एसोसिएशन भी अधिक था।
नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने एक और अध्ययन के परिणाम जारी किए जो पुरानी पीठ दर्द के साथ धूम्रपान को जोड़ते थे। यह पहला अध्ययन है कि यह खुलासा करता है कि धूम्रपान दर्द से जुड़े मस्तिष्क सर्किट में हस्तक्षेप करता है, जिससे सिगरेट धूम्रपान करने वालों को पुरानी पीठ दर्द के लिए अतिसंवेदनशील बनाता है।
अध्ययन, जिसने पीठ दर्द के नए मामलों के साथ 160 वयस्कों को ट्रैक किया, पाया कि धूम्रपान करने वालों को पुरानी पीठ दर्द विकसित करने के लिए नॉनस्कोकर्स की तुलना में तीन गुना अधिक संभावना है। अध्ययन में यह भी पता चला है कि यदि आप बुरी आदत छोड़ देते हैं, तो आप पुरानी पीठ दर्द के विकास की संभावनाओं को कम कर सकते हैं।
धूम्रपान छोड़ना गंभीर दर्द में मदद करता है
धूम्रपान देना आसान नहीं है, लेकिन यह आपको पुरानी पीड़ा से अपने जीवन का हिस्सा लेने में मदद कर सकता है। छोड़ने में आपकी सहायता के लिए संभावित चिकित्सकों और / या परामर्श विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। न केवल आपके पुराने दर्द को छोड़ने से, यह आपके स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि करेगा।
> स्रोत:
> पुरानी स्थितियां टीम। क्यों धूम्रपान आपके क्रोनिक दर्द को जन्म देगा: निकोटिन से शॉर्ट टर्म रिलीफ लंबी अवधि की समस्याएं लाता है। क्लीवलैंड क्लिनिक। 23 अगस्त, 2017 को अपडेट किया गया।
> शिरी आर, करपिनें जे, लीनो-अर्जास पी, सोलोविवा एस, विकारी-जुंटुरा ई। धूम्रपान और कम पीठ दर्द के बीच एसोसिएशन: एक मेटा-विश्लेषण। अमेरिकन जर्नल ऑफ़ मेडिसिन । जनवरी 2010; 123 (1): 87.e7-35। doi: 10.1016 / j.amjmed.2009.05.028।
> स्पेन ई धूम्रपान धूम्रपान में एक दर्द है। नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी। 3 नवंबर, 2014 को प्रकाशित।