निचले पैर की मांसपेशियों की शारीरिक रचना

लोअर लेग का मेकअप

निचला पैर घुटने और टखने के बीच है। निचले पैर में स्थित कई मांसपेशियां हैं, लेकिन तीन ऐसे हैं जो विशेष रूप से प्रसिद्ध हैं: गैस्ट्रोकनेमियस और एकमात्र , जो निचले पैर में सबसे शक्तिशाली मांसपेशियों और पूर्ववर्ती तिब्बती हैं । Achilles कंधे भी निचले पैर में स्थित है।

लोअर लेग की हड्डी संरचना

निचला पैर दो बहुत मजबूत, लंबी हड्डियों से बना होता है: टिबिया और फाइबला।

टिबिया , जो शिन हड्डी के रूप में भी जाना जाता है, दोनों के मजबूत और बड़े होते हैं। यह निचले पैर के बीच की ओर स्थित है। फाइबला , या बछड़ा हड्डी छोटा है और निचले पैर के बाहर स्थित है। निचला पैर तंत्रिका फाइबर का भी घर है, जिसमें सतही फाइबरुलर तंत्रिका, गहरी तंतुमय तंत्रिका, और टिबियल तंत्रिका शामिल है। शरीर के इस हिस्से में प्राथमिक मांसपेशी गैस्ट्रोकनेमियस है , जो बछड़े को इसके हस्ताक्षर को उगलने, पेशीदार उपस्थिति देता है।

पूर्ववर्ती टिबियल, पश्चवर्ती टिबियल और फाइबुलर धमनी निचले पैर में रक्त की आपूर्ति के लिए जिम्मेदार हैं। निचला पैर किसी व्यक्ति के समग्र शरीर के वजन का एक बड़ा हिस्सा बनाता है। यह चलने, खड़े होने, दौड़ने या कूदने जैसी किसी भी भारोत्तोलन गतिविधि के लिए एक आवश्यक संरचना है। निचले पैर को प्रभावित करने वाली सामान्य स्थितियों में तनाव फ्रैक्चर, डिब्बे सिंड्रोम, शिन स्प्लिंट्स और मांसपेशी आँसू शामिल हैं।

लोअर लेग की मांसपेशियों

निचला पैर चार डिब्बों में बांटा गया है जिसमें निचले पैर की विभिन्न मांसपेशियां होती हैं: पूर्वकाल, पार्श्व, पिछला और गहरा पिछला।

• शिन के सामने, पूर्ववर्ती डिब्बे , टिबियालिस पूर्वकाल, विस्तारक डिजिटोरम लांगस, एक्स्टेंसर हेलुसीस लांगस और पेरोनस टर्टियस मांसपेशियों को रखता है। ये मांसपेशियों पैर की उंगलियों और पैर ऊपर की तरफ खींचती हैं, एक प्रक्रिया जिसे डॉर्सिफ्लेक्सियन कहा जाता है। टिबियलिस पूर्ववर्ती पैर को अंदर घुमाने में भी सहायता करता है। आप इन मांसपेशियों के अनुबंध को अपने हाथ को सिर्फ तिब्बिया के बाहर रखकर और अपना पैर खींचकर महसूस कर सकते हैं।

• पार्श्व डिब्बे निचले पैर के बाहर के साथ है। इसमें पेरोनस लांगस और पेरोनस ब्रेविस मांसपेशियां होती हैं। ये मांसपेशियों पैर की उंगलियों और पैरों को बाहर खींचती हैं। वे पैर, या प्लांटारफ्लेक्सन को इंगित करने में भी मदद करते हैं। इन मांसपेशियों के अनुबंध को महसूस करने के लिए, अपना हाथ अपने शिन के बाहर रखें और अपना पैर बदल दें।
• बाद वाले डिब्बे में बड़ी मांसपेशियां होती हैं जिन्हें हम बछड़े की मांसपेशियों के रूप में जानते हैं: गैस्ट्रोकनेमियस और एकमात्र। इस डिब्बे में प्लांटारिस मांसपेशी भी शामिल है। गैस्ट्रोकनेमियस छोटा, मोटा होता है और इसमें दो आंतरिक और बाहरी अनुलग्नक होते हैं। यह बछड़े की मांसपेशियों का सबसे दृश्यमान है। एकमात्र नीचे स्थित है। ये तीन मांसपेशियां एचिलीस कंधे से जुड़ी होती हैं, और वे सभी प्लांटारफ्लेक्सियन के साथ सहायता करते हैं।
• गहरा पिछला डिब्बे निचले पैर के पीछे गहराई से स्थित है। इसमें टिबियलिस पोस्टरियर, फ्लेक्सर डिजिटोरम लांगस और फ्लेक्सर हेलुकस लांगस शामिल हैं। टिबियलिस पोस्टरियर पैर को अंदर की तरफ खींचता है, फ्लेक्सर डिजिटोरम लांगस पैर की उंगलियों को फ्लेक्स करता है और फ्लेक्सर हेलुकस लांगस बड़े पैर की उंगलियों को फ्लेक्स करता है। प्लांटारफ्लेक्सियन में सभी तीन सहायता।

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_{सूत्रों का कहना है:}

_{कनेक्टिकट स्वास्थ्य केंद्र विश्वविद्यालय। लोअर लेग चोट लगने और शर्तें। (एनडी)। Http://uconnsportsmed.uchc.edu/injury/lowerleg/ से 03 अप्रैल, 2016 को पुनःप्राप्त}