फ़्रेमिंगहम जोखिम कैलकुलेटर आपको क्या बताता है?

कोलेस्ट्रॉल मूल्य हृदय रोग जोखिम को इंगित कर सकते हैं

फ्रेमिंगहम जोखिम कैलकुलेटर आपको अपने दिल के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकता है - जिसमें सड़क के नीचे हृदय रोग होने का खतरा शामिल है।

आपकी चिकित्सा संख्या जंगल के रूप में घने, भ्रमित और डरावनी लग सकती है। कुल कोलेस्ट्रॉल से एचडीएल तक: एलडीएल अनुपात से रक्तचाप, ट्राइग्लिसराइड्स और उपवास ग्लूकोज, बेहतर स्वास्थ्य की दिशा में एक समझदार मार्ग खोजने के लिए उन्हें नेविगेट करना मुश्किल होता है।

हालांकि, परेशान मत करो। सूरज की रोशनी में एक दिल-स्वस्थ मार्ग है।

1 9 48 में, नेशनल हार्ट इंस्टीट्यूट - अब नेशनल हार्ट फेफड़े एंड ब्लड इंस्टीट्यूट (एनएचएलबीआई) ने फ्रेमिंगहम हार्ट स्टडी शुरू की। अध्ययन ने कार्डिंगवैस्कुलर बीमारी में योगदान देने वाले जोखिम कारकों की पहचान करने के लिए, फ्रेमिंगहम, मास में 5,20 9 स्वयंसेवकों से स्वास्थ्य जानकारी एकत्र की और उम्मीद है कि, इसके बढ़ते प्रसार को दूर करने के तरीके खोजें। अध्ययन न केवल मूल समूह से, बल्कि दो अन्य लोगों से भी डेटा इकट्ठा करना जारी रखता है - बच्चों और पहले स्वयंसेवकों के पोते-पोते।

जानकारी के इस पहाड़ का एक उत्पाद फ़्रेमिंगहम दिल का दौरा जोखिम कैलक्यूलेटर था। जानकारी के कुछ टुकड़ों, और voila में प्लग! आपको पता चलता है कि अगले 10 वर्षों में आपको दिल के दौरे का सामना करना पड़ सकता है।

फ़्रेमिंगहम जोखिम कैलकुलेटर का उपयोग करना

एनएचएलबीआई कैलक्यूलेटर को सात टुकड़ों की जानकारी की आवश्यकता होती है: आपकी आयु, लिंग, कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल स्तर, सिस्टोलिक रक्तचाप (रक्तचाप पढ़ने का बड़ा, "शीर्ष" संख्या) और क्या आप वर्तमान में धूम्रपान करते हैं या उच्च रक्त के लिए दवा लेते हैं दबाव।

(कैलकुलेटर के कुछ अन्य संस्करण हृदय रोग के विकास के जोखिम पर ध्यान केंद्रित करते हैं - दिल के दौरे के बजाय - और थोड़ा अलग जानकारी का उपयोग करें।)

नतीजा एक जोखिम स्कोर है, जो इस विशेष स्तर के जोखिम वाले लोगों का प्रतिशत है, जो 10 वर्षों में दिल का दौरा करेंगे। एनएचएलबीआई दिशानिर्देशों के अनुसार, सबसे कम से कम वांछनीय से कोलेस्ट्रॉल के स्तर की मूल श्रेणियां यहां दी गई हैं:

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल

• 100 मिलीग्राम प्रति डिकिलिटर (मिलीग्राम / डीएल) के नीचे: इष्टतम
• 100-129: इष्टतम / ऊपर इष्टतम के पास
• 130-159: बॉर्डरलाइन उच्च
• 160-18 9: उच्च
• 1 9 0 से अधिक: बहुत अधिक

कुल कोलेस्ट्रॉल

• 200 मिलीग्राम / डीएल के नीचे: वांछनीय
• 200-239: बॉर्डरलाइन उच्च
• 240 से अधिक: उच्च (उच्च खराब है)

एच डी एल कोलेस्ट्रॉल

• 40 मिलीग्राम / डीएल के नीचे: कम (कम बुरा है, यह बीमारी के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है)
• 60 से अधिक: उच्च (उच्च बेहतर है)

अधिक पूर्ण विश्लेषण के लिए, ऑनलाइन एनएचएलबीआई रोग और शर्तों सूचकांक पर जाएं।

फ़्रेमिंगहम जोखिम कैलक्यूलेटर के बारे में प्रश्न

फ्रेमिंगहम हार्ट स्टडी और कैलकुलेटर के साथ एक संभावित समस्या: मूल अध्ययन प्रतिभागियों को भारी सफेद थे। चूंकि हृदय रोग के जोखिम में जाति और जातीयता कारक, हालांकि, यह एक समस्या हो सकती है। एनएचएलबीआई वेबसाइट का तर्क है कि फ्रेमिंगहम हार्ट स्टडी के माध्यम से पहचाने जाने वाले जोखिम कारकों को नस्लीय और जातीय समूहों के बीच लगभग सार्वभौमिक रूप से लागू करने के लिए अन्य अध्ययनों में दिखाया गया है। "

फिर भी, दिल की बीमारी में जिद्दी नस्लीय मतभेद हैं। मिसाल के तौर पर, अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा कार्यालय अल्पसंख्यक स्वास्थ्य कार्यालय का कहना है कि "गैर-हिस्पैनिक सफेद पुरुषों की तुलना में अफ्रीकी-अमेरिकी पुरुष दिल की बीमारी से 30% अधिक मरने की संभावना रखते हैं।" फिर भी अफ्रीकी अमेरिकियों में वास्तव में सफेद की तुलना में हृदय रोग की कम दर होती है (10% बनाम 12%)।

ब्रिस्टल विश्वविद्यालय (यूके) के शोधकर्ताओं ने विशेष रूप से ब्रिटेन के काले और अल्पसंख्यक समूहों के लिए हृदय रोग कैलकुलेटर विकसित किया है।

अंतिम लेकिन कम से कम, याद रखें कि आपको अपने दिल के लिए एक बाधा बनाने की आवश्यकता नहीं है। हृदय-स्वस्थ भविष्य के आपके रास्ते पर अगला, महत्वपूर्ण कदम स्वस्थ जीवनशैली विकल्पों और चिकित्सा निर्णयों को बनाने के लिए संख्याओं का उपयोग करके अपने जोखिम को कम करने के लिए कार्रवाई करना शामिल है।

_{सूत्रों का कहना है:}

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