बचपन में मोटापे के बारे में तथ्य जानें

हर कोई जानता है कि बचपन में मोटापा बढ़ रहा है, है ना?

अधिक वजन वाले बच्चों और अन्य महत्वपूर्ण बचपन में मोटापे के आंकड़ों के पीछे वास्तविक आंकड़ों को समझना आपके वजन वाले बच्चे के साथ आपकी मदद कर सकता है। यह स्वस्थ वजन पर स्वस्थ वजन पर रहने वाले आपके बच्चे की भी मदद कर सकता है।

बाल मोटापा महामारी

बचपन में मोटापे के आंकड़ों की समीक्षा करने से यह स्पष्ट है कि बचपन में मोटापा पिछले 20 से 30 वर्षों में बढ़ रहा है:

• 1 971-19 74 के सर्वेक्षण में 2 से 5 वर्ष की आयु के बच्चों में से केवल 5% अधिक वजन वाले थे, जबकि इस उम्र में 13.9% बच्चे हाल ही में 2003-2004 सर्वेक्षण में अधिक वजन वाले थे
• 1 971-19 74 के सर्वेक्षण में 6 से 11 वर्ष की आयु के बच्चों में से केवल 4% अधिक वजन वाले थे, जबकि इस उम्र में 18.8% बच्चे हाल ही में 2003-2004 सर्वेक्षण में अधिक वजन वाले थे
• 1 971-19 74 के सर्वेक्षण में 12 और 1 9 वर्ष की उम्र के बच्चों के केवल 6.1% लोगों को अधिक वजन माना गया था, जबकि 2003-2004 के सर्वेक्षण में इस उम्र में 17.4% बच्चे अधिक वजन वाले थे

सौभाग्य से, मोटापे की दर में कोई वृद्धि नहीं होने के कारण 2003 से बचपन में मोटापे की दर स्थिर रही है।

बॉडी मास इंडेक्स

आप कैसे जानते हैं कि आपका बच्चा अधिक वजन वाला है या नहीं?

उनकी ऊंचाई, वजन और उम्र का उपयोग करके, आप अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) का उपयोग करके पता लगाते हैं:

• बीएमआई कैलकुलेटर
• बीएमआई फॉर्मूला

और उसके बाद बीएमआई विकास चार्ट पर अपने बॉडी मास इंडेक्स को प्लॉट करें।

सीडीसी के अनुसार, मौजूदा बीएमआई परिभाषाएं हैं:

• अंडरवेट: 5 वें प्रतिशत से कम
• स्वस्थ वजन: 85 वें प्रतिशत से 5 वें से कम
• अधिक वजन: 85 वें से 95 वें प्रतिशत से कम
• मोटापा: 95 वें प्रतिशत से बराबर या उससे अधिक

यह एक बहुत ही हालिया परिवर्तन है, क्योंकि 85 वें से कम 95 वें प्रतिशत में बच्चों को अधिक वजन होने के जोखिम के रूप में बुलाया जाता था, और 95 वें प्रतिशत के ऊपर या उससे ऊपर वाले लोगों को अधिक वजन के रूप में परिभाषित किया गया था।

मोटापा तथ्य और सांख्यिकी

बचपन में मोटापे के बारे में अन्य महत्वपूर्ण तथ्यों जो उपयोगी हो सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• 3,500 कैलोरी वसा के पाउंड के बराबर होती है, उदाहरण के लिए, क्या आपका बच्चा हर महीने एक अतिरिक्त पाउंड पाने के लिए अतिरिक्त 3,500 कैलोरी खाता है या एक पाउंड खोने के लिए अतिरिक्त 3,500 कैलोरी जलाता है
• अधिकांश दिनों में कम से कम 60 मिनट तक मध्यम से जोरदार गतिविधि में भाग लेने से आपके बच्चे को स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद मिल सकती है
• स्क्रीन के समय के एक या दो घंटे से अधिक (टीवी, कंप्यूटर, वीडियो गेम) बचपन में मोटापे के लिए एक जोखिम कारक है
• अधिक वजन वाले किशोरों में अधिक वजन वाले वयस्क होने का 70% मौका होता है
• एक तिहाई से कम वयस्क स्वस्थ वजन पर हैं

यदि आपका बच्चा अधिक वजन वाला है, तो आपको वजन कम करने में मदद करने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ और / या एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ काम करना चाहिए।

वयस्क मोटापा सांख्यिकी

बच्चे मोटापे महामारी के साथ, वयस्क मोटापे में भी वृद्धि हुई है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने अब रिपोर्ट की है कि दो तिहाई वयस्क अब बीएमआई के साथ 25 वर्ष या उससे अधिक के साथ अधिक वजन वाले हैं। इसके अलावा, वयस्कों में से एक तिहाई में बीएमआई 30 वर्ष या उससे अधिक है और इसे मोटा माना जाता है।

_{सूत्रों का कहना है:}

> सीडीसी। बचपन अधिक वजन। अधिक वजन प्रचलन।

> यूएस बच्चों और किशोरों, 2003-2006 के बीच उम्र के लिए उच्च शरीर द्रव्यमान सूचकांक। ओग्डेन सीएल - जामा - 28-मई -2008; 2 9 9 (20): 2401-5।

> एनआईएच। वजन नियंत्रण सूचना नेटवर्क। अधिक वजन और मोटापे से संबंधित आंकड़े।

> बच्चों और किशोरों के लिए बीएमआई।