अपने अवधि के दौरान सिरदर्द होने? आप मासिक धर्म Migraines हो सकता है
क्या आपके पास माइग्रेन सिरदर्द है जो आपकी अवधि शुरू होने के ठीक पहले या बस होता है? क्या आपके सिरदर्द आपके मासिक धर्म चक्र के दौरान अन्य समय भी होते हैं? यदि ऐसा है, तो संभव है कि आप मासिक धर्म माइग्रेन के रूप में जाना जाता है।
मासिक धर्म माइग्रेन
अमेरिकी रिपोर्ट में लगभग 18% महिलाएं माइग्रेन से पीड़ित हैं । इनमें से अधिकतर महिला 35 वर्ष से पहले अपने पहले माइग्रेन की रिपोर्ट करेंगे।
इनमें से आधे महिलाएं कहती हैं कि उनके माइग्रेन और उनके मासिक धर्म के बीच एक संबंध है।
यदि आप सिरदर्द से ग्रस्त हैं जिनके पास आपकी अवधि के साथ कुछ संबंध हैं, तो आपके पास मासिक धर्म माइग्रेन के रूप में जाना जाता है। इन चक्र से जुड़े सिरदर्द को और आगे वर्गीकृत किया जा सकता है:
शुद्ध मासिक धर्म माइग्रेन
एक शुद्ध मासिक धर्म माइग्रेन एक माइग्रेन सिरदर्द होता है जो आपकी अवधि की शुरुआत से पहले या उसके बाद 1-2 दिनों में होता है। शुद्ध मासिक धर्म migraines आभा के बिना हैं। शुद्ध मासिक धर्म माइग्रेन का निदान करने के लिए आप अपने मासिक धर्म चक्र के दौरान किसी अन्य समय माइग्रेन से पीड़ित नहीं हो सकते हैं। इसके अलावा, सिरदर्द आपके चक्रों के 60% से अधिक में होना चाहिए। शुद्ध मासिक धर्म माइग्रेन केवल मासिक धर्म माइग्रेन के साथ लगभग 10% महिलाएं होती हैं जो उन्हें मासिक धर्म से संबंधित माइग्रेन प्रकार, मासिक धर्म से संबंधित माइग्रेन के मुकाबले बहुत कम आम बनाती हैं।
मासिक धर्म से संबंधित माइग्रेन
यदि आप अपने चक्र के अन्य समय में माइग्रेन से पीड़ित हैं, तो आपकी अवधि के ठीक नीचे आपके पास मासिक धर्म से संबंधित माइग्रेन के रूप में जाना जाता है।
मासिक धर्म से संबंधित माइग्रेन एक माइग्रेन सिरदर्द होते हैं जो आपकी अवधि की शुरुआत से पहले या उसके बाद 1-2 दिन होता है। ये माइग्रेन बिना आभा के हैं, भले ही आपके चक्र में आपके माइग्रेन अन्य समय एक आभा से जुड़े हों। फिर, इन migraines अपने चक्र के 60% से अधिक में होना है।
अपने सिरदर्द को अपने सिरदर्द चार्ट को ट्रैक करें
अपने डॉक्टर के साथ अपने सिरदर्द पर चर्चा करने से पहले अपनी अवधि के संबंध में अपने सिरदर्द को चार्ट करना एक अच्छा विचार है। यदि आपके पास पहले से मासिक धर्म चक्र कैलेंडर नहीं है, तो अब एक शुरू करने का एक अच्छा समय है। जब आप सिरदर्द करते हैं तो इसका ट्रैक रखने से आपके डॉक्टर को यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि आपके पास सिरदर्द किस तरह का हो सकता है, जिसमें मासिक धर्म से संबंधित माइग्रेन हैं या नहीं।
मासिक धर्म migraines अलगाव में हो सकता है या Premenstrual सिंड्रोम (पीएमएस) की शिकायतों में से एक हो सकता है। पीएमएस के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- जी मिचलाना
- सूजन
- सूजन
- स्तन कोमलता
- मिजाज़
- पीठ दर्द
मासिक धर्म migraines भी दर्दनाक अवधि से जुड़ा जा सकता है।
उपचार का विकल्प
एक तीव्र माइग्रेन हमले का उपचार मासिक धर्म migraines के लिए समान है क्योंकि यह गैर मासिक धर्म migraines के लिए है। मासिक धर्म माइग्रेन के प्रबंधन में पहली रणनीति एक शांत और अंधेरे कमरे में आराम करना है। कुछ महिलाओं को एक मजबूत कप कॉफी या कैफीन के साथ बड़ी सफलता मिलेगी, हालांकि यह कैसे काम करता है कुछ हद तक अस्पष्ट है।
पहली पंक्ति दवाएं दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ एजेंट हैं जैसे कि:
- एस्पिरिन
- एसिटामिनोफेन
- इबप्रोफेन और अन्य एनएसएड्स
कुछ महिलाओं को मजबूत माइग्रेन-विशिष्ट दवाओं की आवश्यकता होगी जिनमें निम्न शामिल हैं:
- फियोरीसेट (एक एनाल्जेसिक, शामक, कैफीन संयोजन)
- ergot डेरिवेटिव्स
- triptans
दवा और बुनियादी जीवनशैली में संशोधन के अलावा, माइग्रेन प्रबंधन के लिए अन्य पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा विकल्प भी हैं।
साइकिल नियंत्रण के साथ मासिक धर्म माइग्रेन का प्रबंधन
संभवतः यह निर्धारित करने का सबसे महत्वपूर्ण कारण है कि आप मासिक धर्म माइग्रेन रूपों में से किसी एक से पीड़ित हैं या नहीं, इस प्रकार की माइग्रेन की घटना को खत्म करने या कम से कम कम करने में मदद करने की रणनीतियां हैं।
ऐसा माना जाता है कि आपके हार्मोन स्तर में चक्रीय परिवर्तन मासिक धर्म migraines के लिए एक महत्वपूर्ण ट्रिगर हैं। इन हार्मोन उतार चढ़ाव को कम करने वाली दवाओं को मासिक धर्म migraines विशेष रूप से शुद्ध मासिक धर्म migraines में सुधार करने के लिए दिखाया गया है।
इन रणनीतियों का सबसे आम मौखिक गर्भ निरोधक गोली का निरंतर उपयोग है। यह न केवल ओव्यूलेशन को रोकता है, जो हार्मोन के बदलाव के लिए ट्रिगर है, यह जन्म नियंत्रण गोली के चक्रीय उपयोग से जुड़े हार्मोन मुक्त सप्ताह को समाप्त करके एस्ट्रोजेन के स्तर को भी बनाए रखता है। हालांकि, यदि आपके मासिक धर्म से संबंधित माइग्रेन हैं तो यह संभव है कि एस्ट्रोजेन युक्त मौखिक गर्भनिरोधक गोली आपके चक्र में अन्य बार आपके माइग्रेन हमलों को बढ़ा सकती है या शायद एक आभा प्रेरित करती है। यदि आप गर्भ निरोधक गोली पर रहते हुए अपने माइग्रेन या आभा की बिगड़ना विकसित करते हैं तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने हेल्थकेयर प्रदाता को इसके बारे में जानें।
यदि मौखिक गर्भ निरोधक गोली आपके माइग्रेन में सुधार नहीं करती है तो आपका डॉक्टर आपके चक्र के ल्यूटल चरण या उच्च खुराक प्रोजेस्टिन या जीएनआरएच एगोनिस्ट्स के दौरान एस्ट्रोजन को रोकने के लिए एस्ट्रोजन पूरक जैसे अन्य हार्मोन दवाओं पर चर्चा कर सकता है। आपका डॉक्टर आपके माइग्रेन की चक्रीय घटना को बाधित करने के लिए हार्मोन और एनाल्जेसिक या माइग्रेन-विशिष्ट दवाओं के संयोजन का भी उपयोग कर चर्चा कर सकता है।
से एक शब्द
माइग्रेन सिरदर्द बहुत कमजोर हो सकता है। आपके मासिक धर्म चक्र के दौरान आपके सिरदर्द होने पर ट्रैक रखने से आप अपने लक्षणों को बेहतर तरीके से प्रबंधित कर सकते हैं।
हमेशा के रूप में, अपने हेल्थकेयर प्रदाता के साथ मासिक धर्म चक्र के दौरान होने वाले किसी भी सिरदर्द या संबंधित लक्षणों पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।
एंड्रिया चिश्ल्म, एमडी द्वारा अपडेट किया गया।
> स्रोत:
> साको, एस, रिची, एस, डीगन, डी।, और कैरोली, ए। (2012)। महिलाओं में माइग्रेन: हार्मोन की भूमिका और संवहनी रोगों पर उनके प्रभाव। द जर्नल ऑफ़ हेडैश एंड पेन , 13 (3), 177-189। http://doi.org/10.1007/s10194-012-0424-y