गर्दन का दर्द, या एक गले की गर्दन, सामान्य ठंड , फ्लू विषाणु, या अन्य बीमारियों का नियमित लक्षण हो सकती है - जिसमें मेनिनजाइटिस भी शामिल है, इस मामले में यह लक्षण खतरनाक स्थिति को इंगित कर सकता है जिसके लिए तुरंत चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।
शीत कारण गर्दन का दर्द कैसे हो सकता है?
गर्दन के दर्द के कई कारण हैं; जब ठंड या इसी तरह की बीमारी से जुड़ा होता है, तो आमतौर पर कुछ कारक दोषी होते हैं।
आम तौर पर, ठंड और फ्लू वायरस आपकी मांसपेशियों को घुटने और परेशान करते हैं। गर्दन में कई लिम्फ नोड्स (ग्रंथियों भी कहा जाता है) भी हैं जो बीमारी से सूजन और निविदा बन सकते हैं, और इन सूजन लिम्फ नोड्स आपकी गर्दन को कठोर महसूस कर सकते हैं। वे इतने सूजन हो सकते हैं कि वे आपकी गर्दन में गांठों की तरह महसूस करते हैं।
इसके अलावा, जब आप पूरे दिन बिस्तर पर बिछा रहे होते हैं, तो आपकी गर्दन के लिए कुछ स्थितियों से थकना आसान होता है-और जब भी आपको अतिरिक्त नींद मिलती है तो आपको भी ठीक होने के लिए जरूरी हो जाता है। यह भी संभव है कि दर्द के दर्द से आपको जो दर्द महसूस होता है वह गर्दन में विकिरण कर सकता है।
गर्दन कठोरता को मेनिनजाइटिस का एक बताने वाला संकेत भी माना जाता है, हालांकि मेनिंगिटिस से जुड़ी कठोरता एक सामान्य गले की गर्दन से अलग होती है: यह गर्दन की मांसपेशियों को स्थानांतरित करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकती है। उदाहरण के लिए, आप अपने सिर को तरफ से बदलने में कठिनाई कर सकते हैं। मेनिनजाइटिस एक संक्रमण है जो मस्तिष्क के द्रव या झिल्ली (मेनिंग) में होता है जो बहुत गंभीर हो सकता है।
यह एक वायरस या बैक्टीरिया के कारण हो सकता है, और एक परजीवी या कवक द्वारा अधिक बार। कुछ प्रकार की मेनिनजाइटिस बेहद संक्रामक हो सकती है; इस कारण से, यदि आपको गर्दन का दर्द होता है तो मेनिनजाइटिस को रद्द करना महत्वपूर्ण है।
मेनिनजाइटिस के लक्षण अक्सर अचानक आते हैं, और इसमें यह भी शामिल हो सकता है:
- बुखार
- मतली और उल्टी
- उलझन
- सरदर्द
- प्रकाश की संवेदनशीलता
- जागने में कठिनाई
अगर आपको मेनिनजाइटिस के लक्षण हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।
उपचार के लिए ओटीसी विकल्प
घर पर ठंड या फ्लू जैसी बीमारी से जुड़े गर्दन के दर्द को कम करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं।
ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द राहत, जैसे एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन, गर्दन के दर्द से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं- लेकिन यदि आप अन्य दवाएं ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श लें, क्योंकि वे ओटीसी दर्द राहत से बुरी प्रतिक्रिया दे सकते हैं ।
आपको यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि कई ठंड और खांसी की तैयारी में पहले से ही इन दवाएं शामिल हैं, इसलिए दोगुनी हो सकती है जिसके परिणामस्वरूप अधिक मात्रा में हो सकता है। हमेशा किसी भी ठंडे दवाओं में अवयवों को पढ़ना सुनिश्चित करें जो आप regimen को दर्द राहत देने से पहले ले रहे हैं।
वयस्कों को एस्पिरिन से कुछ राहत मिल सकती है, लेकिन क्योंकि बच्चों को एस्पिरिन लेकर रेई सिंड्रोम नामक एक दुर्लभ स्थिति विकसित करने का जोखिम होता है, यह उन्हें नहीं दिया जाना चाहिए। कुछ लोगों में नेप्रोक्सेन सोडियम (ब्रांड नाम अलेव) का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन यह इबुप्रोफेन के समान ही है। जब तक आपके डॉक्टर द्वारा ऐसा करने का निर्देश नहीं दिया जाता है, तो आपको ibuprofen और naproxen सोडियम को संयोजित नहीं करना चाहिए। यदि आपके पास ओवर-द-काउंटर दर्द राहत के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श लें।
मांसपेशियों में दर्द से छुटकारा पाने के उद्देश्य से कुछ लोगों को ओवर-द-काउंटर सामयिक मलम से राहत मिल सकती है। इसमें शामिल है:
- मेन्थॉल (टकसाल के तेल) - इसी हॉट
- सैलिसिलेट्स (एस्पिरिन-जैसी पदार्थ) - Aspercreme
- कैप्सैकिन, गर्म मिर्च में पाया जाने वाला एक घटक - कैपेज़िन
कैप्सैकिन का प्रयोग कुछ क्रीम और मलमों में भी किया जाता है जो आम तौर पर गठिया दर्द के लिए होते हैं; ये गर्दन के दर्द के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है, हालांकि- विशेष रूप से यदि आपने पहले कभी कोशिश नहीं की है (वे गर्म हैं!)। इन मलमों के उपयोग पर रासायनिक जलने की कुछ रिपोर्टें हुई हैं, इसलिए निर्देशित के रूप में उनका उपयोग करना महत्वपूर्ण है। यदि आपको लाली, खुजली, तीव्र जलने या असुविधा का अनुभव होता है, तो तुरंत क्रीम या मलम को धो लें।
बर्फ या गर्मी पैक के साथ इन मलम का उपयोग न करें।
बर्फ और ताप पैक
ठंड या फ्लू वायरस से गर्दन के दर्द को कम करने का एक सरल और प्रभावी तरीका एक बर्फ पैक या हीटिंग पैड का उपयोग करना है। गर्मी गर्दन में तनाव की मांसपेशियों को आराम कर सकती है, जबकि बर्फ सूजन को कम कर सकता है। कोई स्पष्ट कट दिशानिर्देश नहीं हैं जिन पर (गर्म या ठंडा) सबसे प्रभावी है, इसलिए आपको प्रयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। बर्फ पैक या हीटिंग पैड का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि आप सामान्य सुरक्षा दिशानिर्देशों का पालन करते हैं:
- कभी भी अपनी त्वचा पर सीधे डालें- आपको किसी प्रकार के लिनन बाधा का उपयोग करना चाहिए।
- ब्रेक लेने से पहले लगभग 20 मिनट से अधिक समय तक आइस पैक को नहीं छोड़ा जाना चाहिए।
- गर्म या ठंडे पैक, या हीटिंग पैड के साथ जगह में सो जाओ मत।
- यदि आप त्वचा के रंग में परिवर्तन देखते हैं, या यदि वे असहज हो जाते हैं तो तुरंत गर्मी या बर्फ निकालें।
- माइक्रोवेव में गर्म पैक गर्म करते समय विशेष रूप से सतर्क रहें, क्योंकि वे अक्सर असमान रूप से गर्मी करते हैं या अत्यधिक गर्म हो सकते हैं।
डॉक्टर को कब देखना है
एक ठेठ ठंडा या फ्लू विषाणु लगभग तीन सप्ताह तक रह सकता है। यदि गर्दन का दर्द तीन हफ्तों से अधिक समय तक रहता है, या यदि आपके गर्दन में गले हैं जो इस समय में दूर नहीं जाते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।
यदि आपको मेनिनजाइटिस पर संदेह है, तो आपको तत्काल एक चिकित्सकीय पेशेवर देखना चाहिए-खासकर अगर आपको अचानक बुखार और कठोर गर्दन का अनुभव होता है। यदि आप किसी भी समय अपनी हालत के बारे में अनिश्चित या असहज हो जाते हैं, या यदि आपको एंटीबायोटिक्स के साथ इलाज करने की आवश्यकता वाले स्ट्रेप गले जैसी बीमारी पर संदेह है, तो आपको चिकित्सक को भी देखना चाहिए।
> स्रोत:
> सीडीसी। मस्तिष्कावरण शोथ ।
> एफडीए। टॉपिकल दर्द राहतकर्ता बर्न्स कारण हो सकता है।