लुपस दर्द प्रबंधन के लिए पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा

लुपस दर्द का प्रबंधन करने के लिए वैकल्पिक चिकित्सा दृष्टिकोण

यदि आप अपने ल्यूपस दर्द प्रबंधन टूलकिट में जोड़ने के लिए नए दृष्टिकोण की तलाश में हैं, तो आप परंपरागत, या मुख्यधारा, दवा के बाहर कुछ उपचारों पर विचार करना चाहेंगे।

कुछ विधियां पारंपरिक दवा के मार्ग से और पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा (सीएएम) में भटक सकती हैं। सीएएम को विभिन्न चिकित्सा और स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियों, प्रथाओं और उत्पादों के समूह के रूप में परिभाषित किया जाता है जिन्हें वर्तमान में पारंपरिक, पश्चिमी चिकित्सा का हिस्सा नहीं माना जाता है।

आप सीएएम को "पूरक और एकीकृत स्वास्थ्य" के रूप में भी देख सकते हैं, जो एक ही विचार के लिए एक नया शब्द है।

लुपस दर्द प्रबंधन के लिए सीएएम

शुरुआत में यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि लुपस फाउंडेशन ऑफ अमेरिका खाद्य, औषधि प्रशासन (एफडीए) या अमेरिकी कॉलेज ऑफ रूमेटोलॉजी द्वारा अनुमोदित दवाओं, उत्पादों या विधियों की सिफारिश नहीं करेगा। यहां बताया गया है: समूह कहता है कि "उपचार जो वैज्ञानिक जांच की जांच में नहीं आया है, में महत्वपूर्ण जानकारी और डेटा की कमी है जो चिकित्सकों को पदार्थों के बारे में अच्छी सिफारिश करने में सक्षम बनाता है।"

यहां चार सीएएम विधियों का परिचय दिया गया है जिन्हें कभी-कभी लुपस दर्द प्रबंधन के लिए उपयोग किया जाता है। ये दृष्टिकोण कुछ लोगों के लिए उपन्यास हैं और दूसरों से पूरी तरह से परिचित हैं। हजारों सालों से विभिन्न संस्कृतियों द्वारा स्वयं विधियों का उपयोग किया जा रहा है।

दर्द, अवसाद और तनाव के लिए ध्यान

यह क्या है: ध्यान, चेतना के विचारों की धारा को निलंबित करके अपने शरीर और दिमाग को आराम करने के लिए, कुछ तकनीकों का उपयोग करके एक सावधानीपूर्वक मानसिक प्रक्रिया है, जैसे आपका ध्यान केंद्रित करना या एक विशिष्ट मुद्रा को बनाए रखना।

स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए, रोगी अक्सर शारीरिक विश्राम, मानसिक शांति और मनोवैज्ञानिक संतुलन को बढ़ाने के लिए इसका उपयोग करते हैं; एक या अधिक बीमारियों और शर्तों और समग्र स्वास्थ्य के लिए सामना करने के लिए।

सुरक्षा और प्रभावशीलता: लुपस वाले लोगों के लिए, ध्यान दर्द, अवसाद और तनाव को कम करने में मदद कर सकता है। समग्र स्वास्थ्य से इसका सबसे बड़ा लाभ आ सकता है।

वैज्ञानिकों को अभी तक यकीन नहीं है कि ध्यान शरीर को विशेष रूप से कैसे प्रभावित करता है या समग्र स्वास्थ्य पर इसका विशिष्ट प्रभाव कैसा होता है। यह आम तौर पर एक सुरक्षित तकनीक है, हालांकि कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि गहन ध्यान वास्तव में लक्षणों को खराब कर सकता है।

हमेशा के रूप में, किसी भी स्वास्थ्य उपचार शुरू करने से पहले अपने हेल्थकेयर प्रदाता से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

दर्द राहत के लिए चिकित्सा एक्यूपंक्चर

यह क्या है: एक्यूपंक्चर आपकी त्वचा के माध्यम से पतली धातु सुइयों को सम्मिलित करने सहित विभिन्न तकनीकों से आपके शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं की उत्तेजना है। दुनिया में सबसे पुराने उपचार प्रथाओं में से एक्यूपंक्चर इस अवधारणा पर आधारित है कि "क्यूई" के प्रवाह में व्यवधान से बीमारी का परिणाम, जीवन शक्ति, और "यिन और यांग" की शक्तियों में असंतुलन।

सुरक्षा और दक्षता: तकनीक हजारों सालों से आसपास रही है, और वैज्ञानिक आज एक विस्तृत श्रृंखला के लिए एक्यूपंक्चर की प्रभावकारिता का अध्ययन कर रहे हैं। जटिलताओं की कम से कम रिपोर्ट और खराब नसबंदी वाली सुइयों के आस-पास के अधिकांश केंद्र हैं।

यदि आप अपने हेल्थकेयर प्रदाता से बात करने के बाद एक्यूपंक्चर का पता लगाने का निर्णय लेते हैं, तो एक लाइसेंस प्राप्त व्यवसायी से मिलना सुनिश्चित करें। एफडीए के लिए इन प्रदाताओं को सुइयों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है जो बाँझ, गैर-विषैले और केवल योग्य चिकित्सकों द्वारा एकल उपयोग के लिए लेबल किए जाते हैं।

कई डॉक्टरों को मानक चिकित्सा उपचार के साथ एक्यूपंक्चर करने के लिए भी प्रमाणित किया जाता है।

सूजन को कम करने और दर्द को कम करने के लिए मालिश थेरेपी

यह क्या है: पुराने दर्द वाले कई लोग लुपस जैसे मालिश चिकित्सा का पता लगाते हैं। एक अभ्यास के रूप में मालिश चिकित्सा, हजारों वर्षों से पहले की तारीखें। हाथों और उंगलियों का उपयोग करके मुख्य रूप से कई प्रकार की मालिश होती है, जिनमें दबाने, रगड़ने और मांसपेशियों और शरीर के अन्य मुलायम ऊतकों को स्थानांतरित करना शामिल है। उपचार अक्सर 30 मिनट से एक घंटे तक चलते हैं, और एक कार्यालय या घर की सेटिंग में किया जा सकता है।

सुरक्षा और दक्षता: मालिश चिकित्सा का लक्ष्य मालिश के क्षेत्र में रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन को बढ़ाने के लिए है।

आप पाते हैं कि इससे सूजन कम हो जाती है, दर्द कम हो जाता है, विश्राम को बढ़ावा मिलता है और तनाव कम हो जाता है।

दोबारा, यदि आप मालिश चिकित्सा पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने हेल्थकेयर प्रदाता से बात करें और फिर, यदि आप आगे बढ़ें, तो एक लाइसेंस प्राप्त मालिश चिकित्सक खोजें।

लुपस दर्द प्रबंधन के लिए सम्मोहन चिकित्सा

यह क्या है: सम्मोहन, या सम्मोहन, एक और ल्यूपस दर्द प्रबंधन विकल्प है। सम्मोहन एक ट्रान्स-जैसी स्थिति है जिसमें आपका ध्यान अधिक केंद्रित होता है, आप अधिक आराम से और शांत होते हैं और अक्सर सुझाव के लिए अधिक खुले होते हैं। इस प्रकार के थेरेपी से गुजरने वाले मरीजों को लाइसेंस प्राप्त, प्रशिक्षित सम्मोहन चिकित्सकों द्वारा सम्मोहन के तहत लाया जाता है। अंतिम लक्ष्य रोगी को उनके शारीरिक कल्याण पर अधिक नियंत्रण प्राप्त करने का एक तरीका प्रदान करना है।

सुरक्षा और दक्षता: अनजाने में, सम्मोहन दर्द प्रबंधन सहित विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों में मदद करता है, अस्थमा जैसी बीमारियों के लक्षणों को आसान बनाता है और बुरी आदतों को लात मारता है। कई प्रकार की तकनीकें हैं, और वह जो रोगी को सबसे अधिक आरामदायक बनाता है वह हमेशा सबसे अच्छा फिट और सबसे सफल होता है।

यह स्पष्ट नहीं है कि सम्मोहन कैसे काम करता है, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके मानक चिकित्सा उपचार को पूरा करने के लिए सम्मोहन चिकित्सा से पहले अपने हेल्थकेयर प्रदाता से परामर्श करना हमेशा सर्वोत्तम होता है।

आपके लिए सर्वश्रेष्ठ लुपस दर्द प्रबंधन योजना का चयन करना

सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमैटोसस के लिए सबसे अच्छा उपचार रोगी और उनके स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक पर निर्भर करता है। आप अपने पूरे जीवन में अपने लूपस दर्द को प्रबंधित करने के विभिन्न तरीकों का पता लगा सकते हैं। जैसा कि आप पूरक और एकीकृत स्वास्थ्य सहित विभिन्न दृष्टिकोणों पर विचार करते हैं, याद रखें कि लोग उपचार योजनाओं के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं, और एक विधि के लिए एक विधि काम करती है, लेकिन यह आपके लिए बिल्कुल भी काम नहीं कर सकती है।

इन उपचारों में से कोई भी आपकी नियमित चिकित्सा देखभाल को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए या चिकित्सकीय समस्या के बारे में डॉक्टर को देखने में देरी होनी चाहिए। ये उपचार आपके लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं, लेकिन वे जीवित रहने की दर या छूट को प्रभावित नहीं करते हैं।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा। लुपस फाउंडेशन ऑफ अमेरिका। मार्च 2008।}

_{स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए ध्यान। पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के लिए राष्ट्रीय केंद्र। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान। जून 2007}

_{एक्यूपंक्चर का परिचय। पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के लिए राष्ट्रीय केंद्र। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान। दिसंबर 2007।}

_{मालिश थेरेपी सीएएम के रूप में। पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के लिए राष्ट्रीय केंद्र। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान। सितंबर 2006।}