एक बार आपके पास स्ट्रोक हो जाने के बाद, आप शायद आराम, सूचना और समुदाय की भावना के लिए उसी जगह पर जाएंगे जो आपने अपने स्ट्रोक से पहले बदल दिया था। कई लोगों के लिए, वह जगह इंटरनेट है।
हम में से अधिकांश इंटरनेट पर और इंटरनेट के साथ रहते हैं। यह हमारे 'वास्तविक जीवन' में अंतर्निहित हो गया है। स्वास्थ्य हमारे सभी जीवन का एक बड़ा हिस्सा है, और, स्वाभाविक रूप से हम अपने स्वास्थ्य को प्रबंधित करने में सहायता के लिए इंटरनेट पर जाते हैं।
एक चिकित्सक के रूप में, मैंने खुद भी ऐसा किया है। मैं कुछ महान जानकारी में आया हूं, लेकिन मैंने कुछ सचमुच ऑफ-द-दीवार विचारों और यहां तक कि कुछ खतरनाक सलाह भी देखी हैं।
अपने स्वयं के स्वास्थ्य नेविगेट करने में सहायता के लिए आप विभिन्न तरीकों से इंटरनेट का उपयोग कर सकते हैं।
मज़ा
इंटरनेट, सब से ऊपर, मजेदार है। सच है, उस मस्ती के लिए एक नशे की लत गुणवत्ता है, क्योंकि तेज गति, रीयल-टाइम अपडेट और उज्ज्वल रंग आपको वापस आते रहते हैं। शायद एक बिलियन लेख, चित्र और वीडियो हैं जिन पर आप क्लिक कर सकते हैं, और, ज़ाहिर है, आप उन लोगों पर क्लिक करें जो आपके लिए मजेदार हैं। स्ट्रोक के बाद यह नहीं बदलेगा। आप अभी भी मनोरंजन के लिए इंटरनेट का उपयोग करने में सक्षम होंगे।
हालांकि, अगर आप अचानक अपने स्ट्रोक के बाद नई विकलांगताओं के साथ रह रहे हैं, तो हो सकता है कि आप अपने स्ट्रोक से पहले की तुलना में आभासी दुनिया की ओर मुड़ने के लिए प्रेरित हो जाएं। इंटरनेट के द्वारा उपभोग करने से बचने के लिए यह महत्वपूर्ण है, भले ही आप आनंद के लिए इसका इस्तेमाल करें।
मनोरंजन
इंटरनेट वह जगह है जहां आप अपने हजारों ब्रांडों के बीच हास्य का व्यक्तिगत ब्रांड पा सकते हैं। हास्य और मनोरंजन आपके मूड को बढ़ा सकता है, जो स्ट्रोक वसूली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
एक समूह के हिस्से की तरह लग रहा है
इंटरनेट चैट रूम और लोकप्रिय ब्लॉग से भरा है।
यह बहुत अच्छा हो सकता है यदि आप संपर्क से बाहर महसूस करते हैं या यदि आपको उन लोगों को ढूंढने में कठिनाई हो रही है जो आप जो भी कर रहे हैं उसके माध्यम से जा रहे हैं। ऑनलाइन समुदाय आपको कनेक्ट महसूस करने में मदद कर सकते हैं। बेशक, जबकि ज्यादातर लोग वास्तविक हैं, ऑनलाइन अजीब बातों से सावधान रहना महत्वपूर्ण है!
उत्कृष्ट जानकारी
इंटरनेट पर जानकारी की एक बहुतायत है- कुछ उत्कृष्ट स्रोतों से। शारीरिक उपचार ठीक होने के बावजूद आप अपने कई प्रश्नों का उत्तर पा सकते हैं, भले ही स्ट्रोक बाएं हाथ वाले लोगों को सही हाथ से , रक्त पतले और उनके दुष्प्रभावों के बारे में अलग-अलग प्रभावित करते हैं , चाहे गर्भावस्था आपके स्ट्रोक जोखिम को बढ़ा सकती है, और सिर्फ आप किसी और चीज के बारे में सोच सकते हैं ।
हालांकि, इंटरनेट पर उपलब्ध अधिकांश सामग्री वास्तव में आपको सूचित करने के बजाय उत्पादों और सेवाओं को बेचने के लिए डिज़ाइन की गई है। और, दुर्भाग्यवश, इंटरनेट उन लोगों के लिए नि: शुल्क और आसान साबुन बॉक्स है जो अपने विचारों को चिल्लाना चाहते हैं, भले ही वे विचार असंबद्ध हैं ।
चिपचिपा परिस्थितियों में मदद करें
आप अपने स्ट्रोक से संबंधित स्थितियों का सामना कर सकते हैं जो विशेष रूप से संवेदनशील या शर्मनाक हैं। जबकि आपको वास्तव में अपने स्वास्थ्य के बारे में अपने डॉक्टर को शर्मनाक प्रश्न पूछने में संकोच नहीं करना चाहिए, तो आप ऑनलाइन देखते समय असामान्य स्थितियों या पारस्परिक चुनौतियों को संभालने के तरीके के बारे में कुछ समझदार अंतर्दृष्टि या महान सुझाव प्राप्त कर सकते हैं।
साधन
वास्तविक जीवन संसाधन खोजने का इंटरनेट एक शानदार तरीका है। क्या आपको असामान्य प्रकार की स्प्लिंट चाहिए? आप इसे ऑनलाइन शिकार कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका शारीरिक चिकित्सक आपकी स्वास्थ्य बीमा योजना के तहत कवर किया गया है या नहीं? शायद एक लिंक ऑनलाइन है। अपनी विशिष्ट जरूरतों को ढूंढना मुश्किल हो सकता है क्योंकि इन वस्तुओं को हमेशा ढूंढना आसान नहीं होता है, लेकिन यदि आपके पास कोई गूढ़ अनुरोध है तो कुछ धैर्य और इंटरनेट समझदार लंबे समय तक जा सकते हैं।
अनावश्यक आतंक से सावधान रहें
कुछ कमजोर पागल वेबसाइटें, लेख और वीडियो भी हैं। आपको घबराहट बनाने के लिए डिज़ाइन की गई हास्यास्पद कहानियां हैं। क्यूं कर? यह बहुत ही सरल है।
पागल, विचित्र और अद्भुत कहानियां अधिक क्लिक प्राप्त करती हैं। जो कुछ भी आप ऑनलाइन देखते हैं उसके लिए मत गिरें। जानें कि इंटरनेट का सबसे खराब इंटरनेट से सबसे अच्छा कैसे अंतर करें ताकि आप इसका उपयोग अपने स्वास्थ्य के प्रबंधन के लिए कर सकें।