सबसे प्रभावशीलता के लिए अपने परीक्षा समय
स्तन स्वास्थ्य को बनाए रखने और परिवर्तनों की निगरानी करने के आपके पास तीन महत्वपूर्ण तरीके हैं। यह जानने के लिए कि उन्हें कब और कब उपयोग करने की आवश्यकता है, इन उपकरणों को सबसे प्रभावी बनाता है।
मैमोग्राम्स
अमेरिकन कैंसर सोसाइटी ने सिफारिश की है कि 40 वर्ष या उससे अधिक उम्र के महिलाएं वार्षिक मैमोग्राम प्राप्त करें। यहां तक कि यदि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं और स्तन कैंसर के कोई लक्षण नहीं हैं, तो मैमोग्राम का एक सतत रिकॉर्ड आपके स्तन ऊतक में किसी भी बदलाव का आकलन कर सकता है।
आपका पहला मैमोग्राम आपकी आधार रेखा है, जिसके खिलाफ नई छवियों की तुलना की जाती है। यदि आपके पास हैं, तो परिणामों के साथ-साथ प्रत्येक मैमोग्राम की तिथियों का रिकॉर्ड रखें।
लाभ:
- मैमोग्राम सभी प्रकार के गांठों को ढूंढते हैं, जिनमें से 80 प्रतिशत सौम्य हैं
- उच्च गुणवत्ता वाली छवियां सभी स्तन कैंसर के 85 से 9 0 प्रतिशत का पता लगाने में मदद कर सकती हैं
- इससे पहले कि आप एक गांठ महसूस कर सकें, इससे पहले मैमोग्राम स्तन कैंसर को शुरुआती चरणों में प्रकट करता है
- प्रारंभिक पहचान से प्रभावी उपचार होता है और आपकी पांच वर्ष की जीवित रहने की दर 95 प्रतिशत या उससे अधिक हो जाती है
- प्रारंभिक चरण स्तन कैंसर के लिए उपचार कम आक्रामक है
नैदानिक स्तन परीक्षा (सीबीई)
यदि आप अपने 20 और 30 के दशक में हैं, तो आपको अपने वार्षिक भौतिक के साथ नैदानिक स्तन परीक्षा (सीबीई) प्राप्त करनी चाहिए। आपके परिवार के डॉक्टर, नर्स प्रैक्टिशनर, या स्त्री रोग विशेषज्ञ आपके सीबीई कर सकते हैं। अपने स्तन स्वास्थ्य के बारे में कोई प्रश्न पूछना और उम्र, गर्भावस्था, सर्जरी या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के कारण किसी भी बदलाव को ध्यान में रखना अच्छा समय है।
स्तन स्व-परीक्षा (बीएसई)
जब आप अपने 20 के दशक में होते हैं, तो आप अपनी स्तन आत्म-परीक्षा करना शुरू कर सकते हैं, या शुरू करने के लिए सबसे अच्छी उम्र होने पर आप अपने स्वास्थ्य पेशेवर से पूछ सकते हैं। आपके परिवार के चिकित्सा इतिहास और स्तन कैंसर के लिए जोखिम उस निर्णय में एक कारक होगा। हमेशा अपने डॉक्टर को अपने स्तन के दिखने या महसूस में किसी भी बदलाव की रिपोर्ट करें।
ध्यान देने के लिए परिवर्तन हैं:
- सूजन या टक्कर
- दांत या त्वचा लाली (सूजन)
- dimpled त्वचा (एक नारंगी छील के समान)
- आपके स्तन या निप्पल में असामान्य दर्द
- निप्पल अंदर खींच रहा है
- निप्पल निर्वहन (स्तन दूध नहीं)
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि बीएसई को सही तरीके से कैसे करें, तो मदद के लिए अपने स्वास्थ्य पेशेवर से पूछें। अपनी आत्म-परीक्षा के लिए नियमित मासिक समय निर्धारित करें, ताकि आप अपने मासिक धर्म चक्र के एक ही समय में स्तन ऊतक की तुलना कर सकें। स्तन सूजन करते हैं और आपके चक्र के विभिन्न चरणों में निविदाकार होते हैं, इसलिए अपने स्वयं के आराम और स्थिरता के लिए आगे की योजना बनाएं।