एवोकैडो से आर्गन तक, नट, बीज और फल से निकाले गए बालों के तेल आपके बालों को एक शक्तिशाली स्वास्थ्य बढ़ावा दे सकते हैं। चाहे आप सूखापन, सुस्तता, या क्षतिग्रस्त तारों से निपट रहे हों, प्राकृतिक तेल आपके बालों को मजबूत करने और इसकी बनावट को बढ़ाने में मदद करते हैं। तेल भी आपके खोपड़ी को अत्यधिक आवश्यक नमी की आपूर्ति करते हैं, जो डैंड्रफ़ को खत्म करने में मदद कर सकता है ।
यहां नौ प्राकृतिक तेलों पर एक नज़र डालें जो आपके बालों को पोषित करने में मदद कर सकती हैं:
1 -
नारियल का तेलबालों की देखभाल के लिए सबसे लोकप्रिय प्राकृतिक उत्पादों में से एक, नारियल का तेल लॉरिक एसिड (संतृप्त वसा का एक प्रकार) से भरा हुआ है। जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक साइंस में प्रकाशित एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने पाया कि नारियल के तेल में पाए जाने वाले लॉरिक एसिड में बालों के शाफ्ट के अंदर प्रवेश करने की दुर्लभ क्षमता होती है और बदले में, क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत होती है।
और भी, एक ही अध्ययन ने निर्धारित किया कि नारियल के तेल के साथ उपचार बालों से प्रोटीन के नुकसान को कम करने में मदद कर सकता है। (आपके बालों का मुख्य घटक, प्रोटीन रासायनिक प्रक्रियाओं जैसे रंगाई और हाइलाइटिंग से क्षतिग्रस्त हो सकता है।)
सभी बालों के प्रकार के लिए चिंतित, नारियल का तेल व्यापक रूप से नमी-बढ़ाने वाले बाल उपचार के रूप में अनुकूल है।
2 -
जैतून का तेलनारियल के तेल की तरह, जैतून का तेल आपके बालों के तंतुओं में प्रवेश करता है जिससे कुछ अन्य तेल हो सकते हैं। कॉस्मेटिक साइंस के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, जैतून का तेल में पाए जाने वाले मोनोसंसैचुरेटेड वसा की बहुतायत इसकी गहरी घुमावदार, बालों को मजबूत करने वाली संपत्तियों में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है।
क्योंकि यह बहुत मॉइस्चराइजिंग है, जैतून का तेल सर्दियों के महीनों के दौरान मौसम से संबंधित सूखापन से अपने बालों को बचाने में मदद कर सकता है। अपने बालों में जैतून का तेल की कुछ बूंदों को तोड़ने से भी कर्ल चिकनी रखने में मदद मिल सकती है।
3 -
आर्गन का तेलकभी-कभी "तरल सोने" के रूप में जाना जाता है, आर्गेन तेल मोरक्को के मूल पेड़ के कर्नल से आता है। हाल के वर्षों में, यह तेल कई बाल प्रकारों के लिए एक प्यारा उपचार बन गया है, जिसमें फ्रिजी, मोटे और भंगुर बाल शामिल हैं। अपने कंडीशनिंग प्रभावों के लिए अत्यधिक खजाना, आर्गेन तेल आवश्यक फैटी एसिड के साथ पैक किया जाता है और बालों को और अधिक प्रबंधनीय छोड़ने के लिए कहा जाता है।
4 -
जोजोबा का तेलजोब्बा प्लांट के बीज तरल मोम और उच्च फैटी एसिड में उच्च होते हैं जो मॉइस्चराइजिंग गुणों के पास पाए जाते हैं। शैंपू और कंडीशनर में लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाता है, जोब्बा तेल तेल को हल्का करने और चमकदार बालों को बहाल करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह शुष्क स्केलप और डैंड्रफ़ नियंत्रण में सहायता करने में मदद कर सकता है।
5 -
रुचिरा तेलनट्स और बीजों की तरह, एवोकैडो विटामिन ई का एक शीर्ष स्रोत हैं (पूरक फॉर्म में लेने पर बालों के झड़ने से लड़ने के लिए एक एंटीऑक्सीडेंट यौगिक)। हालांकि यह ज्ञात नहीं है कि क्या आपके खोपड़ी में विटामिन ई-समृद्ध तेल लगाने से बालों के विकास को बढ़ावा मिल सकता है, बालों के टूटने और क्षतिग्रस्त बालों को सुधारने के लिए एवोकैडो तेल का अक्सर उपयोग किया जाता है।
बालों की नमी में सुधार करने के लिए, कई एवोकैडो प्रशंसकों ने शहद और अंडा सफेद के साथ तेल को एक सुखद हेयर मास्क बनाने के लिए मिलाया।
6 -
मीठा बादाम का तेलजब अखरोट के तेल की बात आती है तो हल्के विकल्पों में से एक, मीठे बादाम के तेल को बालों के वजन के बिना सुस्तता और सूखापन का इलाज माना जाता है। बहुत से लोग सूखे खोपड़ी और डैंड्रफ के प्राकृतिक समाधान के रूप में मिठाई बादाम के तेल का भी पुरस्कार देते हैं।
7 -
अंगूर के बीज का तेलएक और हल्का विकल्प, अंगूर के बीज के तेल अच्छे बाल वाले लोगों के लिए एक स्मार्ट चयन है। फ्रिज को आसान बनाने के साथ, यह एंटीऑक्सीडेंट-पैक तेल विभाजित सिरों के इलाज में मदद कर सकता है। चिकनाई के निर्माण को रोकने के लिए, अंगूर के बीज के तेल (या किसी भी तेल के प्रकार) को लागू करते समय विशेष रूप से अच्छे बालों वाले लोगों को बालों की जड़ों से बचना चाहिए।
8 -
मैकाडामिया नट ऑयलएक असाधारण रूप से समृद्ध तेल, मकाडामिया सूखे-बाहर लेकिन स्वाभाविक रूप से मोटे बालों के लिए एक लोकप्रिय उपाय है। यह फ्रिज से लड़ने और गर्मी से क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत के लिए भी प्रयोग किया जाता है।
9 -
बाबाब तेलहालांकि यह कम ज्ञात तेलों में से एक है, बाओबैब तेल घुंघराले बालों वाले लोगों में पसंदीदा विकल्प है। बाबाब पेड़ (अफ्रीका के मूल निवासी) के फल से सोर्स किया जाता है, यह तेल बालों की लोच को बढ़ाने, आपूर्ति बढ़ाने, और एक गैर-चिकना चमक जोड़ने के लिए कहा जाता है।
10 -
बाल तेलों का उपयोग कैसे करेंअपने बालों की देखभाल में नियमित रूप से तेल लगाने के कई तरीके हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- अपने शैम्पू या कंडीशनर में तेल की कुछ बूंदें जोड़ना
- झटका सुखाने / स्टाइल से पहले नमक के बालों के सिरों तक तेल की कई बूंदों को लागू करना
- धीरे-धीरे एक से दो चम्मच तेल को गर्म करें, अपने सूखे बालों में तेल को मालिश करें, फिर तेल को ठंडे पानी से शैम्पूइंग या धोने से पहले आधे घंटे तक बैठने दें
एक सामान्य नियम के रूप में, छोड़ने वाले उपचार मोटी या विशेष रूप से सूखे / क्षतिग्रस्त बालों वाले लोगों के लिए बेहतर होते हैं, जबकि पूर्व-शैम्पू उपचार ठीक बाल वाले लोगों के लिए अधिक सहायक हो सकता है। आपके लिए सही तकनीक खोजने के लिए, कुछ अलग दृष्टिकोणों के साथ प्रयोग करें और देखें कि आपके बाल कैसे प्रतिक्रिया देते हैं।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ अखरोट के तेल एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकते हैं, खासकर अखरोट एलर्जी वाले व्यक्तियों में।
> स्रोत:
> बीओए ला, वूई डब्ल्यूजे, हे वाईके। "मानव स्वयंसेवकों में बालों के विकास पर टोकोट्रियनोल पूरक के प्रभाव।" ट्रोप लाइफ साइंस रेस। 2010 दिसंबर; 21 (2): 91-9।
> गावाज़ोनी डायस एमएफ। "हेयर कॉस्मेटिक्स: एक सिंहावलोकन।" इंटेल जे ट्रिचोलॉजी। 2015 जनवरी-मार्च; 7 (1): 2-15।
> केइस के, पर्सॉड डी, कामथ वाईके, रेले एएस। "मानव बाल फाइबर में विभिन्न तेलों की प्रवेश क्षमताओं की जांच।" जे प्रसाधन सामग्री। 2005 सितंबर-अक्टूबर; 56 (5): 283-95।
> रेले एएस, मोहिइल आरबी। "बालों के झड़ने की रोकथाम पर खनिज तेल, सूरजमुखी तेल, और नारियल का तेल का प्रभाव।" जे प्रसाधन सामग्री। 2003 मार्च-अप्रैल; 54 (2): 175-92।
> रुत्शेक एसबी, कामथ वाईके, रेले एएस, मोहिइल आरबी। "मानव बाल फाइबर में नारियल और खनिज तेलों के प्रवेश की माध्यमिक आयन द्रव्यमान स्पेक्ट्रोमेट्रिक जांच: बालों के झड़ने की प्रासंगिकता।" जे प्रसाधन सामग्री। 2001 मई-जून; 52 (3): 16 9-84।
> अस्वीकरण: इस साइट पर निहित जानकारी केवल शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए है और लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक द्वारा सलाह, निदान या उपचार के लिए एक विकल्प नहीं है। यह सभी संभावित सावधानियों, दवाओं के अंतःक्रियाओं, परिस्थितियों या प्रतिकूल प्रभावों को कवर करने के लिए नहीं है। आपको किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए त्वरित चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए और वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करने या अपने नियम में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।