हिकको या सिंगल्टस
हिचकुप्स, जिन्हें हाइकको या मेडिकल टर्म सिंगलसस भी कहा जाता है, आपके तंत्रिका तंत्र, योनि, और सहानुभूति (आपकी लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया से जुड़े) तंत्रिका तंत्र के तंत्रिका तंत्र के रूप में होते हैं। रिफ्लेक्स मार्ग के साथ कोई भी जलन आपके डायाफ्राम को अचानक अनुबंध और स्पैम का कारण बन जाएगी। आम तौर पर केवल आपका बायां डायाफ्राम अनुबंध करेगा, हालांकि दोनों बाएं और दाएं डायाफ्राम एक हिचकी के दौरान अनुबंध कर सकते हैं।
आपका डायाफ्राम एक मांसपेशियों है जो आपकी छाती को आपके पेट से अलग करता है और इनहेलेशन के दौरान सांस लेने में सहायता करता है। जब आपका डायाफ्राम अचानक अनुबंध करता है, तो आप लगभग उसी समय हवा में सांस लेते हैं जब आपके मुखर तारों को बंद कर दिया जाता है। बंद मुखर तारों के खिलाफ हवा के इस प्रवाह के परिणामस्वरूप सामान्य "हाइक" ध्वनि होती है जो हिचकी से जुड़ी होती है। आवृत्ति व्यक्ति से अलग-अलग होती है और प्रति मिनट 4 से 60 हिचकी के बीच लगातार गति से अनुभव की जाती है।
हिचकी को आमतौर पर तीन श्रेणियों में वर्णित किया जाता है, जो कि समय की हिचकिचाहट जारी रहता है (गंभीरता से नहीं):
- तीव्र या क्षणिक अगर वे 48 घंटे से कम समय तक चलते हैं
- यदि वे 48 घंटे से अधिक समय तक चलते हैं तो लगातार या पुरानी
- अगर वे 1 या 2 महीने से अधिक समय तक चलते हैं तो इससे अव्यवस्थित
तीव्र हिचकी सबसे आम हैं और अधिकांश लोग, यदि हर कोई नहीं, तो इन गैर-खतरनाक हिचकी का अनुभव करेंगे। आम तौर पर एक परेशानी या कभी-कभी शर्मनाक होने पर, ये आम तौर पर कुछ घंटों के दौरान या कुछ मिनटों के भीतर जल्दी से चले जाएंगे।
हालांकि, अगर आप लगातार या अचूक हिचकी का सामना कर रहे हैं, तो आपको चिकित्सकीय ध्यान देना चाहिए क्योंकि यह अंतर्निहित विकार का संकेत हो सकता है या निम्न में से कोई भी दुष्प्रभाव का कारण बन सकता है:
- चिंता
- कुपोषण और वजन घटाने
- थकान
- निर्जलीकरण
- अनिद्रा और तनाव
- जीवन की कमी की गुणवत्ता
महिलाओं के लिए अच्छी खबर - जबकि एस्ट्रोजेन आपको कई तरीकों से दुःख का कारण बन सकता है, ऐसा लगता है कि एस्ट्रोजन वास्तव में आपको लगातार या अचूक हिचकी विकसित करने से बचाने में मदद करता है।
इस मुद्दे का सामना करने वाली हर महिला के लिए, 80 पुरुष हिचकी विकसित करते हैं जो 48 घंटों से अधिक समय तक चलते हैं।
हिचकी के लिए सामान्य कारण
ज्यादातर मामलों में, आपकी स्वास्थ्य स्थिति आपके हिचकी का कारण नहीं होगी। जबकि हिचकी का कारण पूरी तरह से समझ में नहीं आता है, वे एक आसक्त पेट के प्रति प्रतिक्रिया मानते हैं। एक विकृत पेट होने के आम कारणों में शामिल हैं:
- ज्यादा खा
- बहुत जल्दी खाना या पीना
- कार्बोनेटेड पेय पदार्थ पीना
- अपने पेट में धूम्रपान, च्यूइंग गम में हवा लेना
- अत्यधिक शराब इंजेक्शन
वैकल्पिक रूप से, उत्तेजना या तनाव जैसे अचानक भावनात्मक परिवर्तन आपके हिचकी का कारण बन सकते हैं। यदि आप उन वस्तुओं को खाते हैं या पीते हैं जो अचानक आपके पेट के तापमान को बदल देते हैं, तो आप हिचकी भी विकसित कर सकते हैं।
मैं हिचकी से पहले कभी कभी बर्बाद क्यों करता हूं?
आपके डायाफ्राम अनुबंधों से पहले एक हिचकी शुरू करने से ठीक पहले, आपके मुंह की छत और जीभ के पीछे की वृद्धि होगी। यह स्थिति स्वाभाविक रूप से एक विकृत पेट से हवा को एक बुर्ज के रूप में बाहर आने की अनुमति देने के लिए प्रवण है। Burping हमेशा हिचकी के साथ नहीं होता है, हालांकि burping आम हो सकता है क्योंकि आप पहले से ही हवा के साथ एक दूर पेट हो सकता है।
स्वास्थ्य समस्याएं जो हिचकी का कारण बन सकती हैं
48 घंटों से अधिक समय तक चलने वाले हिचकी असामान्य हैं। हालांकि, अगर आप लगातार या अचूक हिचकी का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको एक चिकित्सक को देखना चाहिए, क्योंकि हिचकी अन्य स्वास्थ्य स्थितियों का संकेत हो सकती है।
आम तौर पर, हिचकी विकारों के कारण हो सकती है जो योनि या उन्माद तंत्रिका की जलन पैदा करती है। आपके शरीर के कई हिस्सों से संबंधित योनि या उन्माद तंत्रिका जलन के सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- अन्न-नलिका का रोग
- लैरींगाइटिस
- डायाफ्राम असामान्यताएं
- गर्दन में छाती
- सिर और गर्दन कैंसर
- विदेशी कान आपके कान में अपने टाम्पैनिक झिल्ली को छूते हैं
वोनस या फ्रेनिक तंत्रिका जलन के कारण हिचकी के कम आम कारणों में शामिल हैं:
- आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का विकार - धमनी संबंधी विकृतियां, मेनिनजाइटिस, एन्सेफलाइटिस, और विकार जो मस्तिष्क के घावों का कारण बनते हैं
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं - गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स , एसोफैगिटिस , पेप्टिक अल्सर रोग , मैं एनफ्लैमेटरी आंत्र रोग , हेपेटाइटिस
- कार्डियक समस्याएं - दिल का दौरा और पेरीकार्डिटिस
- थोरैसिक या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर
- दवाएं
क्षणिक हिचकी का इलाज
48 घंटे से कम समय के लिए होने वाली हिचकी को किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, भले ही कोई इलाज की आवश्यकता न हो, फिर भी आप उन्हें रोकने के लिए कुछ चीजों को आजमा सकते हैं। हालांकि क्षणिक हिचकी के लिए कोई गारंटीकृत इलाज नहीं है, यहां कुछ चीजें करने की कोशिश की जा रही है (इन्हें प्रभावकारिता द्वारा आदेश नहीं दिया गया है, क्योंकि यह अच्छी तरह से समझ में नहीं आता है):
- Valsalva हस्तक्षेप या नीचे असर, जैसे अपने कान अनप्लग करने की कोशिश कर रहा है
- गहरी सांस लेना और इसे पकड़ना
- एक पेपर बैग में सांस लेना (प्लास्टिक बैग का कभी भी उपयोग न करें), जैसे हाइपरवेन्टिलेशन के लिए उपचार
- एक चम्मच चीनी, सूखी रोटी, या कुचल बर्फ खाने
- अपनी जीभ पर खींचना
- क्या कोई आपको डराता है
- डिल बीज चाय पीओ
- ठंडा पानी पीना या पीना
- सावधानी बरतते समय पानी पीना: अगर आपको निगलने में कठिनाई हो तो इसका प्रयास न करें
- अपनी आंखों पर प्रकाश दबाव लागू करना
ऊपर सूचीबद्ध कई चालों के पीछे सिद्धांत आपके योनि तंत्रिका को उत्तेजित करके कुछ तेज हृदय स्थितियों के इलाज के समान है। सुपररावेंट्रिकुलर टैचिकार्डिया में, एक प्रकार की तीव्र हृदय गति, योनि तंत्रिका को उत्तेजित करने से दिल की दर धीमी हो जाती है ताकि डॉक्टर आपके हृदय ताल का आकलन कर सके। इसी तरह, जब आपके पास हिचकी होती है तो योनि तंत्रिका को उत्तेजित करता है जो आपके हिचकी का कारण बनता है।
यदि उपरोक्त चाल काम नहीं करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास एक चिकित्सा स्थिति है जिससे आपके हिचकी आती हैं। आप पाते हैं कि कोई आपके लिए अच्छा काम करता है और किसी और के लिए काम नहीं करता है। इसी प्रकार, आप पाएंगे कि कुछ चालें कभी-कभी आपके लिए काम करती हैं जबकि अन्य चालें आपके लिए दूसरी बार काम करती हैं।
लगातार या अचूक हिचकी का इलाज
यदि आपके हिचकी चिकित्सा परिस्थितियों के कारण होते हैं, तो ऊपर सूचीबद्ध चालें शायद कोई लाभ नहीं पहुंचाएंगी। यदि आपका चिकित्सक आपके हिचकी के कारण की पहचान करने में सक्षम है, तो आपका उपचार कारण के लिए निर्देशित किया जाएगा। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास जीईआरडी है जो आपको हिचकी का कारण बन रही है, तो जीईआरडी का इलाज प्रोटॉन पंप इनहिबिटर के साथ, जैसे डेक्सिलेंट या प्रिलोसेक, आपके एसिड भाटा का इलाज करेगा और हिचकी को होने से रोकने में मदद करेगा।
यदि आपके हिचकी केमोथेरेपी उपचार या अन्य उपचार से संबंधित हैं जिन्हें रोका नहीं जा सकता है, तो आपका डॉक्टर आवृत्ति और आपके हिचकी की अवधि को नियंत्रित करने में मदद के लिए कुछ दवाओं का प्रयास कर सकता है। मांसपेशियों में आराम करने वाले, तंत्रिका दर्द के लिए दवाएं, और एंटीसाइकोटिक दवाओं को यह निर्धारित करने के लिए ट्रायल किया जा सकता है कि आपके हिचकी में कोई कमी है या नहीं। एक्यूपंक्चर की भी कोशिश की जा सकती है, हालांकि किसी भी प्रभावकारिता के सीमित सबूत हैं।
यदि आपके हिचकी कुपोषण या जीवन की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण कमी के कारण पर्याप्त गंभीर हैं, तो अधिक आक्रामक तरीकों का प्रयास किया जा सकता है। आक्रामक प्रक्रियाओं को केवल तभी किया जाना चाहिए जब सभी गैर-आक्रामक तरीकों का प्रयास किया गया हो और केवल अंतिम उपाय के रूप में। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- फ्रेनिक तंत्रिका ब्लॉक
- वागस तंत्रिका उत्तेजना
- डायाफ्राम पेसमेकर
से एक शब्द
हिचकी के अधिकांश मामले क्षणिक हैं और एक चिकित्सा समस्या से अधिक परेशान हैं। बहुत कम हस्तक्षेप हर समय काम करेंगे लेकिन उनमें से कई आपको लाभ पहुंचाने के लिए साबित कर सकते हैं जब आपके पास हिचकी के मामले हैं। अत्यधिक मात्रा में खाने, खाने या पीने से बहुत अधिक मात्रा में पेट को रोकना, कार्बोनेटेड पेय को कम करना, या बहुत अधिक शराब पीना हिचकी को विकसित करने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है।
> स्रोत:
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