क्या आपको आश्चर्य हो रहा है कि क्या आपको रजोनिवृत्ति के लक्षण हो सकते हैं? अपने आप से पूछने के लिए यहां पांच प्रश्न हैं जो आपको निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं:
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मैं कितने साल का हूँ?रजोनिवृत्ति आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच होती है। यदि आपके पास रजोनिवृत्ति के लक्षण हैं और आप उन उम्र के बीच हैं, तो संभावना है कि यह आपके रजोनिवृत्ति संक्रमण की शुरुआत है। शुरुआती रजोनिवृत्ति 45 वर्ष से पहले होती है, और 40 वर्ष की उम्र से पहले "समयपूर्व" रजोनिवृत्ति माना जाता है।
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क्या मेरी अवधि हमेशा की तरह ही होती है?आपके मासिक धर्म चक्र में एक परिवर्तन अक्सर पहले संकेतों में से एक है कि एस्ट्रोजेन खत्म हो रहा है। यदि आपके चक्र लंबे या अधिक अनियमित हो रहे हैं, तो रजोनिवृत्ति कैलेंडर रखना शुरू करें और अपनी अवधि को चिह्नित करें। भारी रक्तस्राव भी आम है क्योंकि आप रजोनिवृत्ति से संपर्क करते हैं लेकिन यह संकेत दे सकता है कि आपके पास गर्भाशय में फाइब्रॉइड ट्यूमर , पॉलीप्स या अन्य शारीरिक परिवर्तन हैं। इसके अलावा, आपका डॉक्टर हाइपरप्लासिया नामक एक शर्त को रद्द करना चाहता है, जो गर्भाशय की परत की एक उगता है।
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क्या मैं सामान्य से ज्यादा दुखी या चिड़चिड़ाहट हूं?मनोदशा परिवर्तन एक संकेत हो सकता है कि आपके हार्मोन के स्तर बदल रहे हैं। एस्ट्रोजेन के स्तर गिरने लगते समय महिला उदास, चिड़चिड़ापन, असंतुष्ट या चिंतित महसूस करने की शिकायत करती है। दवाएं, हार्मोन और हर्बल उपचार हैं जो मूड स्विंग्स में मदद कर सकते हैं। अंततः आपकी अवधि समाप्त होने के बाद, मूड की समस्याएं अक्सर गायब हो जाती हैं।
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जब वह रजोनिवृत्ति से गुजरती थी तो मेरी मां कितनी पुरानी थी? रजोनिवृत्ति के माध्यम से एक ही समय में अपनी मां ने ऐसा करना आम बात है। अगर आप अपनी माँ से रजोनिवृत्ति से गुज़रने के बारे में पूछ सकते हैं और उसके किस तरह के लक्षण थे, तो यह आपके अपने कुछ रजोनिवृत्ति भविष्य की भविष्यवाणी करने में मदद कर सकता है। यद्यपि कुछ बुजुर्ग महिलाएं रजोनिवृत्ति के रूप में व्यक्तिगत रूप से कुछ के बारे में बात करने में अनिच्छुक हैं, यह जानकर कि इससे आपको सामना करने में मदद मिलेगी, जिससे आपकी मां खुली हो सकती है।5 -
मेरे लक्षणों के कारण और क्या हो सकता है?रजोनिवृत्ति के कुछ लक्षण कुछ और गंभीर होने के लक्षण भी हो सकते हैं, या वे तनाव से संबंधित हो सकते हैं। एक रजोनिवृत्ति कैलेंडर या पत्रिका शुरू करें ताकि यह पता लगाया जा सके कि आपके रजोनिवृत्ति के लक्षण कितने गंभीर और लगातार हैं, आप उनका इलाज कैसे करते हैं, और आपके जीवन में अन्य महत्वपूर्ण चीजें चल रही हैं।
जब आप अपने डॉक्टर से बात करते हैं तो इस रिकॉर्ड को अपने साथ ले जाएं। जबकि रजोनिवृत्ति एक सामान्य चरण है, वहीं लक्षणों की जांच करना महत्वपूर्ण है जो अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को संकेत दे सकते हैं। अपने डॉक्टर से बात करने के लिए डरो या शर्मिंदा न हों- स्वस्थ रहना आपकी पहली प्राथमिकता है क्योंकि आप अपने जीवन के रजोनिवृत्ति अध्याय को शुरू करते हैं।
> स्रोत:
> बोस्टन महिला स्वास्थ्य पुस्तक सामूहिक, हमारे शरीर, स्वयं: रजोनिवृत्ति, टचस्टोन / साइमन और शस्टर, न्यूयॉर्क। 2006।