रजोनिवृत्ति के बारे में समझने की शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह रातोंरात नहीं होता है। वास्तव में, ज्यादातर महिलाओं के लिए, यह एक क्रमिक प्रक्रिया है जो कई सालों से होती है। इन वर्षों को रजोनिवृत्ति संक्रमण के रूप में जाना जाता है। इन वर्षों के दौरान आपके सबसे बुरे लक्षण शायद पाएंगे और रजोनिवृत्ति को मारने के बाद वास्तव में बेहतर हो सकते हैं।
वास्तविक रजोनिवृत्ति का निदान तब तक नहीं किया जाता जब तक कि यह आपके पिछले मासिक धर्म काल से एक पूर्ण वर्ष नहीं रहा है। आप बिना किसी अवधि के 11 महीने जा सकते हैं और फिर कुछ खून बह रहा है। यह नैदानिक घड़ी को रीसेट करता है।
अब स्पष्ट हो जाएं, रजोनिवृत्ति एक बीमारी नहीं है। यह महिलाओं में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक सामान्य हिस्सा है। मान लीजिए या नहीं, आपके प्रजनन तंत्र वास्तव में पैदा होने से पहले उम्र बढ़ने लगते हैं, और समय के साथ आपके अंडाशय follicles और oocytes (अंडे) खोना जारी रखेंगे। जिस दर पर यह होता है वह हर महिला के लिए समान नहीं है। यही कारण है कि आपकी आयु एक अच्छा भविष्यवाणी नहीं है कि आप रजोनिवृत्ति में हैं या नहीं। यद्यपि रजोनिवृत्ति की औसत आयु 52 है, मान्यता प्राप्त आयु सीमा 40-58 वर्ष पुरानी है। जिस दर पर आपकी अंडाशय की आयु और अंततः आपको रजोनिवृत्ति में लाया जाता है वह आपके आनुवंशिकी और पर्यावरणीय एक्सपोजर दोनों से प्रभावित होता है।
हार्मोन टेस्ट भ्रामक हो सकता है
रजोनिवृत्ति का निदान करने के लिए संभावित रूप से सहायक हार्मोन स्तर एफएसएच या कूप उत्तेजक हार्मोन है ।
एफएसएच आपके पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित होता है और यह आपके मासिक धर्म चक्र में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एफएसएच आपके अंडाशय को एस्ट्रोजन का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है, और जब पर्याप्त एस्ट्रोजेन का उत्पादन होता है, तो यह वापस खिलाता है और आपके एफएसएच को कम करता है। यह आंशिक रूप से आपके नियमित मासिक धर्म चक्र का आधार है ।
लेकिन जब रजोनिवृत्ति संक्रमण हिट होता है और आपका अंडाशय अपने एस्ट्रोजेन उत्पादन को कम करता है, तो आपके एफएसएच के स्तर बढ़ने लगते हैं, चक्र को जारी रखने के लिए पर्याप्त एस्ट्रोजन बनाने के लिए अपने अंडाशय को उत्तेजित करने की कोशिश करते हैं।
बढ़ते एफएसएच स्तर घटते डिम्बग्रंथि समारोह का संकेत देते हैं। लेकिन यह समय के साथ होता है, और आपके एफएसएच और एस्ट्रोजेन के स्तर में उतार-चढ़ाव जारी रहेगा। रजोनिवृत्ति संक्रमण वर्षों में, आपका एफएसएच स्तर एक दिन उच्च हो सकता है और अगले में काफी कम हो सकता है, फिर भी आपको कोई लक्षण नहीं हो सकता है। यह भी संभव है कि आपको हार्मोन के स्तर के साथ बहुत अप्रिय लक्षण हो सकते हैं जो अभी भी सामान्य मूल्य सीमाओं के भीतर हैं।
नीचे की रेखा, ज्यादातर महिलाओं में एफएसएच और अन्य डिम्बग्रंथि हार्मोन के स्तर की जांच बहुत भ्रामक हो सकती है।
शायद एकमात्र नैदानिक स्थिति जब एक एफएसएच स्तर सहायक होता है तो यदि आपके पास पूर्व हिस्टरेक्टॉमी या एंडोमेट्रियल ablation था। क्योंकि आपने सर्जरी के कारण अपनी अवधि बंद कर दी है, इसलिए आप सही ढंग से निर्धारित नहीं कर सकते कि यह आपकी अवधि के बिना एक वर्ष कब हुआ है।
यह सब लक्षणों के बारे में है
जब रजोनिवृत्ति संक्रमण का निदान और प्रबंधन करने की बात आती है, तो यह आपके लक्षणों के बारे में है। अपने शरीर में बदलावों को पहचानना और अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करना महत्वपूर्ण है। लक्षणों की गंभीरता के आधार पर आप अपने उपचार विकल्पों पर विचार करना चाह सकते हैं।
रात को पसीना
यह वासमोटर लक्षणों की विस्तृत श्रेणी के अंतर्गत आता है जिसमें गर्म चमक भी शामिल है। आपने देखा होगा कि आपके मासिक धर्म चक्र के बाद के हिस्से में आप किसी भी दिन के लक्षण नहीं होने पर भी डूबने लगे हैं।
यह बहुत ही समस्याग्रस्त हो सकता है, क्योंकि यह आपकी नींद को बाधित करता है और पुरानी थकान का कारण बन सकता है। और यदि आप किसी के साथ बिस्तर साझा करते हैं, तो समस्या में एक पूरी दूसरी परत जोड़ सकते हैं।
असामान्य रक्तस्राव पैटर्न
आपके अंडाशय के कार्य में गिरावट के कारण बदलते हार्मोन के स्तर के कारण, आपका मासिक चक्र अनियमित हो जाएगा। आपकी अवधि हल्की और / या कम हो सकती है। आपके रक्तस्राव पैटर्न में इस प्रकार का परिवर्तन पूरी तरह से सामान्य है।
लेकिन कभी-कभी आप भारी और अधिक बार रक्तस्राव कर सकते हैं। अपने डॉक्टर के साथ इस प्रकार के परिवर्तन पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। रजोनिवृत्ति संक्रमण के हार्मोनल असंतुलन के कारण, कुछ गर्भाशय की स्थिति जैसे फाइब्रॉएड और गर्भाशय पॉलीप्स अधिक लक्षण बन सकते हैं।
इसके अलावा आपके अन्य जोखिम कारकों या चिकित्सा समस्याओं के आधार पर, आपका डॉक्टर इस प्रकार के असामान्य रक्तस्राव का मूल्यांकन करने के लिए अतिरिक्त परीक्षण का सुझाव दे सकता है।
मिजाज़
यह रजोनिवृत्ति संक्रमण के सबसे परेशान लक्षणों में से एक हो सकता है। अतीत में आपको कभी भी कोई महत्वपूर्ण मूड समस्या नहीं हो सकती है लेकिन अचानक आप बहुत चिंतित या उदास महसूस करते हैं। आप महसूस कर सकते हैं कि आप सचमुच अपने दिमाग को खो रहे हैं।
या शायद आप अतीत में मनोदशा के लक्षणों से जूझ रहे हैं और लक्षणों की बिगड़ रहे हैं। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच हो सकता है जिनके पास पूर्ववर्ती हार्मोन-मध्यस्थ या प्रजनन मूड डिसऑर्डर होता है जैसे पोस्टपर्टम अवसाद या प्रीमेनस्ट्रल डिसफोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी )। बेशक, यह मदद नहीं करता है कि रजोनिवृत्ति संक्रमण कई अन्य सामाजिक तनाव जैसे काम, बच्चों और बुजुर्ग माता-पिता के समय आता है।
आपके डॉक्टर के साथ इन लक्षणों पर चर्चा करना आपके लिए बेहद महत्वपूर्ण है। चुप्पी में पीड़ित न हों और जिस तरह से आप महसूस कर रहे हैं उससे शर्मिंदा न हों।
सिर दर्द
कुछ महिलाओं के लिए, माइग्रेन सिरदर्द पहली बार रजोनिवृत्ति संक्रमण के दौरान दिखाई दे सकता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है क्योंकि ट्रिगर के रूप में कार्य करने वाले कई कारक रजोनिवृत्ति संक्रमण में आम हैं:
- निद्रा संबंधी परेशानियां
- मनोदशा में बदलाव
- एस्ट्रोजन के स्तर घटाना
यद्यपि यह आश्चर्य की बात नहीं है कि रजोनिवृत्ति संक्रमण के दौरान सामान्य प्रकार के सिरदर्द विकसित हो सकते हैं, किसी भी नए सिरदर्द या अपने डॉक्टर के साथ अपने सामान्य सिरदर्द में किसी भी बदलाव पर चर्चा करना बहुत महत्वपूर्ण है।
त्वचा ब्रेकआउट्स
शायद सबसे निराशाजनक संकेतों में से एक जो आप रजोनिवृत्ति संक्रमण के माध्यम से जा रहे हैं त्वचा ब्रेकआउट है। यहां तक कि अगर आप किशोर होने पर आपकी त्वचा में कोई समस्या नहीं होती है, तो रजोनिवृत्ति संक्रमण के हार्मोन में परिवर्तन मुँहासे के साथ समस्याएं पैदा कर सकता है।
से एक शब्द
जब यह पता लगाना आता है कि आप रजोनिवृत्ति संक्रमण से गुजर रहे हैं या नहीं, तो पीछा संख्याओं पर तय नहीं किया जाता है। यह एक नैदानिक स्थिति है जब आपके लक्षण निदान की स्थापना और उपचार विकल्पों के प्रति आपकी प्रतिक्रिया की निगरानी के लिए अधिक विश्वसनीय होते हैं। अपने शरीर को सुनो और एक डॉक्टर ढूंढें जो आपकी बात सुन सके और रजोनिवृत्ति संक्रमण और उससे आगे के माध्यम से आपको अच्छी तरह से रहने में मदद करेगा।
> स्रोत:
> बच्चन, जी एट अल। (2014) रजोनिवृत्ति अभ्यास: एक चिकित्सक गाइड। मेफील्ड हाइट्स, ओहियो। उत्तरी अमेरिकी रजोनिवृत्ति सोसाइटी।