आप देख रहे हैं कि आपकी अवधि अनियमित हो रही है और आप जितना अधिक इस्तेमाल करते थे उससे थोड़ा अधिक भूल जाते हैं। और क्या वह बजट फ्लैश के दौरान आपका दिन एक गर्म फ्लैश था? यह हो सकता है? क्या आप वास्तव में रजोनिवृत्ति शुरू कर सकते हैं?
यदि आपके पास रजोनिवृत्ति के पहले संकेत हैं और उनके बारे में चिंतित हैं कि उनका क्या अर्थ हो सकता है, तो शायद यह आपके चिकित्सकीय प्रदाता के साथ चर्चा करने का समय हो सकता है।
आप कुछ प्रश्न पूछना भी चाहेंगे जो आपको यह तय करने में मदद करेंगे कि यह वह प्रदाता है जिसे आप रजोनिवृत्ति के वर्षों और उससे आगे के दौरान देखना चाहते हैं। गेम में शुरुआती खोज करना अच्छा होता है कि क्या आपका डॉक्टर इन वर्षों के दौरान कभी-कभी पैदा होने वाले लक्षणों और चिंताओं को संबोधित करने में सहज महसूस करता है।
आपके लिए सर्वश्रेष्ठ डॉक्टर
सबसे पहले, यदि आप रजोनिवृत्ति के दौरान प्राथमिक देखभाल प्रदाता के रूप में अपने डॉक्टर / नर्स व्यवसायी / नैसर्गिक चिकित्सा / आदि के बारे में सोच रहे हैं, तो यहां कुछ प्रश्न हैं जो आप पूछ सकते हैं:
- क्या आप मेरी उम्र में बहुत सी महिलाओं का इलाज करते हैं?
- मुझे रजोनिवृत्ति के करीब आने के बारे में क्या सोचना चाहिए?
- मेरी उम्र की महिलाओं के लिए आप क्या सलाह देते हैं जिनके पास रजोनिवृत्ति के लक्षणों में बहुत परेशानी है?
- हार्मोन थेरेपी के बारे में आपकी क्या राय है?
- क्या वैकल्पिक उपचार हैं जो मेरी मदद कर सकते हैं अगर मैं चिकित्सकीय दवाओं की दवा नहीं लेना चाहता हूं?
एक चिकित्सकीय प्रदाता जो रजोनिवृत्ति के मुद्दों से परिचित और आरामदायक है, आपके प्रश्नों का उत्तर देने में सक्षम होगा और आपको आश्वस्त करेगा कि गर्भावस्था की तरह, यह "चिकित्सा स्थिति" नहीं है, लेकिन यह ऐसा कुछ है जिसे आपको प्रबंधित करने के लिए कुछ समर्थन की आवश्यकता हो सकती है।
विशेष रूप से, के लिए सुनो:
- रजोनिवृत्ति के मुद्दों से परिचितता
- हार्मोन थेरेपी के जोखिमों पर नवीनतम जानकारी सहित क्षेत्र का वर्तमान ज्ञान
- आराम के रूप में वे स्वास्थ्य के इस क्षेत्र के बारे में बात करते हैं
- अपनी चिंताओं को सुनने की इच्छा
- वैकल्पिक उपचार सहित स्वास्थ्य निर्णय लेने में लचीलापन
ज्यादातर महिलाएं एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता चाहते हैं जो जानकार है, और खुले दिमाग के साथ मार्गदर्शन और समर्थन कौन दे सकता है। आप अपने रजोनिवृत्ति के लक्षणों के बारे में शर्मिंदा या चिंतित हो सकते हैं, और जब ऐसा होता है तो यह डॉक्टर या प्रदाता होने में मदद करता है जो आपको आश्वस्त कर सकता है, और जो आपको दिमाग में आपकी सर्वोत्तम रुचि के साथ निर्णय लेने में मदद कर सकता है।
आप कठिन प्रश्न कैसे पूछते हैं?
जैसे-जैसे हम मध्यकालीन जीवन में आते हैं, हमारे शरीर उन तरीकों से बदल सकते हैं जो हमें चिंता करते हैं या कम से कम हमें पहेली करते हैं। इन परिवर्तनों को डॉक्टर के साथ चर्चा करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आपके स्वास्थ्य के शीर्ष पर बने रहने के लिए, आप कुछ महत्वपूर्ण प्रश्न पूछना चाहेंगे। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं जिनसे आप इन विषयों को अपने डॉक्टर के साथ ला सकते हैं:
- मैं सेक्स के दौरान कुछ योनि सूखापन देख रहा हूँ। क्या मैं इस बारे में कुछ कर सकता हूं?
- मेरी गर्म चमक मेरे जीवन को दुखी कर रही है। उनका इलाज करने के लिए मेरे विकल्प क्या हैं?
- मुझे सेक्स में दिलचस्पी नहीं लग रही है , क्या यह सामान्य है?
- मैं हर समय वास्तव में दुखी हूँ, क्या यह मेरा हार्मोन हो सकता है?
- मुझे लगता है कि "तेज" और बहुत नाराज है - मूड रजोनिवृत्ति का हिस्सा बदलती है?
- मेरी अवधि बहुत भारी है और मैं हर समय थक गया हूँ। इसका कारण क्या हो सकता है?
जब आप इन तरह के प्रश्न पूछते हैं, तो यह सुनिश्चित करना उचित है कि आपके चिकित्सक प्रदाता सावधानीपूर्वक सुनें और फिर बात करें:
- आपके लक्षण के लिए संभावित कारण क्या हैं
- खतरनाक कारणों को रद्द करने के लिए उपयुक्त कोई भी परीक्षण
- उनके जोखिम और लाभ के साथ संभावित उपचार
यदि आपने पहले ऐसा नहीं किया है, तो रजोनिवृत्ति आपके स्वास्थ्य देखभाल में भागीदार बनने का एक अच्छा समय है। जैसे ही अधिक बच्चे बूमर रजोनिवृत्ति बन जाते हैं, डॉक्टर इन चिंताओं से परिचित हो जाएंगे और एक दृष्टिकोण के साथ जो आपको आपकी स्वास्थ्य देखभाल का प्रभारी रखेगा। यदि आप अपने क्षेत्र में एक रजोनिवृत्ति विशेषज्ञ खोजना चाहते हैं, तो यहां देखने के लिए कुछ स्थान दिए गए हैं:
- विश्वविद्यालय चिकित्सा केंद्र जहां "महिला स्वास्थ्य" एक विशेषता है
- चिकित्सीय प्रथाएं जो स्त्री रोग विज्ञान में विशेषज्ञ हैं, प्रसूति नहीं
- स्वास्थ्य देखभाल केंद्र और प्रदाता जो अभ्यास के क्षेत्र के रूप में स्त्री रोग या महिलाओं के स्वास्थ्य की सूची देते हैं
- अपने महिला मित्रों से बात करें - मुंह का शब्द एक अच्छा डॉक्टर खोजने का एक आम तरीका है
चारों ओर फोन करने के लिए डरो मत। कुछ प्रश्न पूछने से पहले आप समय और भावनात्मक ऊर्जा बचा सकते हैं जब आप ऐसे डॉक्टर की तलाश में हैं जो आपके लिए उपयुक्त है।
याद रखें, रजोनिवृत्ति के बाद स्वास्थ्य का सबसे अच्छा भविष्यवाणियां रजोनिवृत्ति से पहले आपका स्वास्थ्य है - इसलिए इस संक्रमण के दौरान आपको सलाह देने और समर्थन करने के लिए किसी को ढूंढना आपके भविष्य में सही निवेश है। ओह, और जब आप किसी को अच्छा पाते हैं, तो अपनी महिला मित्रों को शब्द फैलाएं। हम सब इस साथ में हैं, और एक महान डॉक्टर के लिए एक रेफरल अमूल्य है।