असंतोष पेशाब को नियंत्रित करने में असमर्थता है। यह सभी उम्र और लिंग के लोगों को प्रभावित करता है, लेकिन महिलाएं असंतोष विकसित करने के लिए पुरुषों की दोगुनी होती हैं।
असंतुलन के चार प्रकार
प्रत्येक के लिए अलग-अलग लक्षण और व्यवहार के साथ चार अलग-अलग प्रकार के असंतुलन होते हैं। इसमें शामिल है:
- तनाव असंतोष: खांसी, छींकने, हँसने, भारी वस्तुओं को उठाने या मूत्राशय पर दबाव या तनाव डालने वाले अन्य आंदोलनों को बनाने में असंतुलन को तनाव असंतोष कहा जाता है। यह कमजोर श्रोणि मांसपेशियों या मूत्राशय और योनि के बीच की दीवार की कमजोर पड़ने से परिणाम देता है। मासिक धर्म अवधि या रजोनिवृत्ति के दौरान गर्भावस्था और प्रसव या हार्मोन एस्ट्रोजन के निचले स्तर से कमजोरी होती है।
- असंतोष का आग्रह करें: मूत्राशय को नियंत्रित करने में असमर्थता के साथ पेशाब करने के अचानक आग लगने के बाद असंतुलन का असंतोष होता है, जैसे सोते समय, पानी पीना या पानी चलाना सुनना।
- ओवरफ्लो असंतुलन : अतिप्रवाह असंतुलन तब होता है जब मूत्राशय लगातार भर जाता है और उस बिंदु तक पहुंच जाता है जहां यह बहती है और मूत्र लीक होती है। यह स्थिति तब हो सकती है जब मूत्रमार्ग मूत्रपिंड या मूत्र पथ, ट्यूमर, या एक बढ़ी प्रोस्टेट जैसे कारणों से अवरुद्ध हो। मधुमेह या अन्य बीमारियों से तंत्रिका क्षति के कारण यह कमजोर मूत्राशय की मांसपेशियों का भी परिणाम हो सकता है।
- कार्यात्मक असंतुलन : कार्यात्मक असंतुलन तब होता है जब शारीरिक अक्षमता, बाहरी बाधाएं, या सोचने या संचार करने में समस्याएं किसी व्यक्ति को पेशाब से पहले बाथरूम में आने से रोकती हैं।
भौतिक चिकित्सा
यदि आप असंतोष का सामना कर रहे हैं, तो आप अपनी परिस्थिति पर नियंत्रण पाने में मदद के लिए शारीरिक चिकित्सा से लाभ उठा सकते हैं।
आपका शारीरिक चिकित्सक आपकी हालत का आकलन कर सकता है और मांसपेशियों को मजबूत या फैलाने में मदद करने के लिए उपचार और अभ्यास निर्धारित कर सकता है या पेशाब को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियों के न्यूरोमस्क्यूलर नियंत्रण प्राप्त कर सकता है।
कुछ सामान्य उपचार जो भौतिक चिकित्सक असंतोष प्रबंधन के लिए उपयोग करते हैं उनमें शामिल हैं:
- बायोफीडबैक
- Postural निर्देश और व्यायाम
- केजेल अभ्यास
- आराम अभ्यास
- पेट और कोर मांसपेशी नियंत्रण में सुधार करने के लिए व्यायाम
आपका शारीरिक चिकित्सक आपके नैदानिक प्रस्तुति और इतिहास के निष्कर्षों के आधार पर आपकी विशिष्ट स्थिति के लिए सर्वोत्तम उपचार का निर्धारण कर सकता है।
लेने के लिए पहले कदम
यदि आपके पास असंतुलन है, तो आपको कुछ चीजें तुरंत करनी चाहिए।
- घबराओ मत असंतुलन एक आम बात है, और कई पुरुष और महिलाएं इससे पीड़ित हैं। मूत्र को नियंत्रित करने में असमर्थता से जुड़ी सामाजिक कलंक के कारण अक्सर इलाज नहीं किया जाता है। लेकिन असंतुलन सही उपचार के साथ इलाज योग्य है।
- पूरी परीक्षा के लिए अपने डॉक्टर को देखें। हालांकि दुर्लभ, असंतोष गंभीर समस्या के कारण हो सकता है, जैसे मूत्राशय कैंसर। आपके असंतोष का कारण बनने और सही उपचार के लिए ट्रैक प्राप्त करने के लिए आपके डॉक्टर की एक यात्रा आवश्यक है।
- एक शारीरिक चिकित्सक की यात्रा करें जो असंतोष प्रबंधन में एक विशेषज्ञ है। आप अमेरिकन फिजिकल थेरेपी एसोसिएशन में महिला स्वास्थ्य पर विशेष रुचि अनुभाग में एक पा सकते हैं। आपका भौतिक चिकित्सक मूल्यांकन कर सकता है और आपकी हालत का पूर्ण आकलन कर सकता है। उसके बाद वह सही उपचार का निर्धारण कर सकता है ताकि आप तुरंत इलाज शुरू कर सकें।
यदि आप पेशाब को नियंत्रित करने में कठिनाई का सामना कर रहे हैं या असंतुलन में कठिनाई हो रही है, तो आप उपचार के लिए अपने आप को देनदार हैं। आपके शारीरिक चिकित्सक की एक यात्रा आपके असंतोष पर नियंत्रण प्राप्त करने के लिए जल्दी से और सुरक्षित रूप से ट्रैक करने के लिए एक तरीका हो सकती है।
इसके रूप में भी जाना जाता है: मूत्र संबंधी असंतोष, सक्रिय मूत्राशय से अधिक
ब्रेट सीअर्स, पीटी द्वारा संपादित।