आंखों का रंग और मोतियाबिंद जोखिम

क्यों हल्की रंगीन आंखें सूर्य की क्षति के लिए अधिक संवेदनशील हैं

अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओप्थाल्मोलॉजी (एएओ) के मुताबिक, एल्टन जॉन का गीत "सूर्य में हंसते हुए नीली आँखों" को चित्रित कर सकता है, लेकिन उचित आंखों वाले लोगों को संचयी पराबैंगनी प्रकाश एक्सपोजर द्वारा उत्पन्न आंखों के जोखिमों को बेहतर ढंग से समझना चाहिए। एएओ द्वारा शुरू किए गए 2014 के एक सर्वेक्षण में, नीले, हरे या हज़ल आंखों वाले कुछ लोगों को पता था कि उनके हल्के आंखों के रंग ने उन्हें भविष्य में मोतियाबिंद और अन्य गंभीर आंखों की समस्याओं के खतरे में डाल दिया है।

मोतियाबिंद और एजिंग आई

उम्र बढ़ने का एक प्राकृतिक दुष्प्रभाव, मोतियाबिंद आंखों के लेंस का एक प्रगतिशील बादल है। जबकि धूम्रपान और स्टेरॉयड उपयोग जैसे कई कारक मोतियाबिंद के विकास में एक भूमिका निभा सकते हैं, वे संचयी सूर्य एक्सपोजर के वर्षों से जुड़े हुए हैं। आधे से अधिक अमेरिकी मोतियाबिंद विकसित करेंगे जब तक वे 80 वर्ष की आयु तक पहुंच जाएंगे, उनकी दृष्टि, आजादी और समग्र स्वास्थ्य को धमकी देंगे।

इलाज न किए गए, मोतियाबिंद के परिणामस्वरूप दृष्टि का पूरा नुकसान हो सकता है; वे दुनिया भर में अंधापन का एक प्रमुख कारण हैं।

लाइट बनाम डार्क आइज़

सभी आंखों के रंग वाले लोग मोतियाबिंद प्राप्त करते हैं, लेकिन शोध में पाया गया है कि हल्के रंग की आंखों वाले वयस्क यूवी क्षति के सभी रूपों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, जिनमें मोतियाबिंद, उदार या ओकुलर मेलेनोमा , और आयु से संबंधित मैकुलर अपघटन (एआरएमडी) शामिल हैं।

उत्तरी अमेरिकी आबादी के आधे हिस्से में हल्के रंग की आंखें हैं।

उदाहरण के लिए, ओप्थाल्मोलॉजी के अभिलेखागार में प्रकाशित एक 2006 की समीक्षा ने 132 अध्ययनों की जांच की और निष्कर्ष निकाला कि हल्के आंखों वाले रंग वाले लोगों में ओकुलर मेलेनोमा, सबसे आम प्रकार का आंख कैंसर और त्वचा के अलावा मेलेनोमा के लिए सबसे आम स्थान विकसित करने का 75% अधिक मौका था ।

जैसे ही गहरे त्वचा के टोन में वर्णक होते हैं जो आने वाली पराबैंगनी प्रकाश को अवशोषित करते हैं, अंधेरे irises - आंख का रंगीन हिस्सा - माना जाता है कि अधिक यूवी किरणों को लेंस , रेटिना और मैक्यूला जैसे आंखों की अंतर्निहित संरचनाओं को मारने और क्षतिग्रस्त करने से रोकने के लिए माना जाता है। ।

विवादित अनुसंधान

हैरानी की बात है कि अमेरिकी जर्नल ऑफ़ ओप्थाल्मोलॉजी में 2000 और 2002 में प्रकाशित दो ऑस्ट्रेलियाई अध्ययनों ने विपरीत पाया: अंधेरे आंखों वाले वयस्कों को उनके नीले आंखों वाले समकक्षों की तुलना में 5 साल की जांच में मोतियाबिंद विकसित करने की 80% अधिक संभावना थी।

ब्लू माउंटेन आई स्टडी के हिस्से के रूप में, दोनों पत्रों में वृद्ध वयस्कों की समान आबादी शामिल थी। अनुदैर्ध्य अनुसंधान में 49 और 9 7 वर्ष की उम्र के बीच 3,600 से अधिक पुरुषों और महिलाओं ने भाग लिया।

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शोध परिणामों के बीच विसंगति क्यों? इन अध्ययनों में मोतियाबिंद के रूप में अंधेरे आंखों वाले विषयों को अधिक यूवी क्षति क्यों हो सकती है? इस सवाल का जवाब देने के लिए, मैंने स्टीफनी मैरियोनॉक्स, बोर्ड-प्रमाणित नेत्र रोग विशेषज्ञ और कॉर्निया विशेषज्ञ से परामर्श लिया।

वह कहती है, "ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन अच्छी तरह से डिजाइन और अच्छी तरह से आयोजित किए गए थे।" "लेकिन अंधेरे आंखों के बारे में डेटा केवल हमें उस विशेष आबादी के बारे में बता सकता है, और इसे अन्य भौगोलिक क्षेत्रों में जरूरी नहीं किया जा सकता है। ऑस्ट्रेलिया एक अपेक्षाकृत सजातीय आबादी वाला द्वीप है, और आनुवांशिक या यहां तक ​​कि पौष्टिक जोखिम कारक भी हो सकते हैं - क्योंकि हम जानते हैं कि पोषण आंखों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है - जिसे इस शोध में शामिल नहीं किया गया था। "

अपनी आंखों को कैसे सुरक्षित रखें

चाहे आपकी आंखें हल्की या गहरे हों, धूप का चश्मा पहने हुए जो पूरी तरह से पराबैंगनी किरणों को अवरुद्ध करते हैं, सूरज क्षति के खिलाफ सुरक्षा का सबसे आसान तरीका है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि चश्मे यूवीए और यूवीबी किरणों को अवरुद्ध करते हैं, लेबल पर "100% यूवी संरक्षण" (या 99%) की तलाश करें।

एक और तरीका व्यापक स्पेक्ट्रम कवरेज इंगित किया गया है "यूवी 400", जिसका अर्थ है कि चश्मा 400 नैनोमीटर तक यूवी किरणों को अवशोषित करते हैं।

सुनिश्चित करें कि आप एक बड़े फ्रेम का चयन करते हैं - आदर्श रूप से व्यापक हथियारों के साथ एक लपेटने वाली शैली में - क्योंकि यूवी किरणों को मैरियोनॉक्स के अनुसार चश्मे के फ्रेम के नीचे और उसके आसपास घूमने के लिए दिखाया गया है। आंखों को एक विस्तृत छिद्रित टोपी या विज़र पहनकर सुरक्षित रखा जाता है।

अंत में, सूर्यास्त पर नज़र डालें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैरियोनॉक्स की सलाह है।

वह सावधानी बरतती है, लेकिन यह सूरज की रोशनी की एक बड़ी खुराक है, "वह सावधानी बरतती है। "आपकी आंखों के रंग के बावजूद, अपने धूप का चश्मा पहनने के लिए आपको यह बताने के लिए सूर्य कितनी चमकदार है, इस पर भरोसा न करें।

और याद रखें, आप चश्मे को देखकर नहीं बता सकते हैं कि वे व्यापक स्पेक्ट्रम कवरेज प्रदान करते हैं या नहीं। सुनिश्चित करें कि जब आप उन्हें खरीदते हैं तो आप इस सुविधा को लेबल पर देखते हैं। "

जमीनी स्तर

धूप का चश्मा भावी सूरज क्षति को रोकने के लिए एक आसान और प्रभावी तरीका है, चाहे आपकी आंखें नीली, भूरे रंग या कुछ के बीच हों।

_{सूत्रों का कहना है:}

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