डेटिंग सामान्य परिस्थितियों में एक कठिन प्रक्रिया हो सकती है। लेकिन आईबीएस के साथ डेटिंग उन अंतर्निहित चुनौतियों को एक नए स्तर तक लाती है। लक्षणों की अप्रत्याशितता, विशेष आहार की ज़रूरतें, और बाथरूम में त्वरित पहुंच की आवश्यकता के बारे में चिंताओं को सभी संभावित प्रेम रुचि से निपटने के लिए बहुत कुछ लग सकता है।
अफसोस की बात है कि आईबीएस वाले लोगों को सामाजिक अलगाव के लिए जोखिम होता है जब उन्हें लगता है कि उनके पास इसे सुरक्षित रखने और घर के करीब रहने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। ऐसा मत होने दो। डेटिंग दृश्य और आपके आईबीएस पर बातचीत करना सीखें।
ऑनलाइन शुरू करें
डेटिंग सामान्य परिस्थितियों में एक कठिन प्रक्रिया हो सकती है। लेकिन आईबीएस के साथ डेटिंग उन अंतर्निहित चुनौतियों को एक नए स्तर तक लाती है। लक्षणों की अप्रत्याशितता, विशेष आहार की ज़रूरतें, और बाथरूम में त्वरित पहुंच की आवश्यकता के बारे में चिंताओं को सभी संभावित प्रेम रुचि से निपटने के लिए बहुत कुछ लग सकता है।
अफसोस की बात है कि आईबीएस वाले लोगों को सामाजिक अलगाव के लिए जोखिम होता है जब उन्हें लगता है कि उनके पास इसे सुरक्षित रखने और घर के करीब रहने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। ऐसा मत होने दो। डेटिंग दृश्य और आपके आईबीएस पर बातचीत करना सीखें।
हां, ऑनलाइन डेटिंग में इसकी कमी और जोखिम हैं, लेकिन घर के आराम छोड़ने के बिना किसी व्यक्ति के साथ प्रारंभिक संपर्क करने का यह एक शानदार तरीका है। प्रोफाइल और ऑनलाइन मैसेजिंग पढ़ने के माध्यम से आप किसी संभावित डेटिंग संभावनाओं की व्यक्तित्वों की भावना प्राप्त कर सकते हैं। आप इस जानकारी का उपयोग यह तय करने के लिए कर सकते हैं कि क्या आपको लगता है कि व्यक्ति आपके पाचन लक्षणों के सहायक और समझदार होगा।
बुद्धिमानी से अपनी तिथियां चुनें
चाहे आप असली दुनिया में किसी से ऑनलाइन या बाहर मिलें, आप अपने व्यक्तित्व का आकलन करना चाहते हैं। अक्सर हम इस बात पर इतना ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कि व्यक्ति हमें पसंद करेगा या नहीं, हम यह पता लगाने की आवश्यकता को नजरअंदाज करते हैं कि क्या दूसरा व्यक्ति एक अच्छा फिट होगा। डेटिंग नौकरी साक्षात्कार आयोजित करने की तरह थोड़ा होना चाहिए, यह जानने के लिए प्रश्न पूछें कि वास्तव में व्यक्ति कौन है।
एक संभावित साथी में जो गुण आप खोज रहे हैं, उनकी सूची बनाने में काफी मददगार हो सकता है। विशेष रूप से, आप देखना चाहते हैं कि यह व्यक्ति दयालु, सहायक और धीरज है-वे सभी गुणों की आवश्यकता होगी ताकि आप उनके साथ अपने आईबीएस अनुभव को साझा करने में सहज महसूस कर सकें।
एक बार आपकी सूची हो जाने के बाद, इन गुणों को ध्यान में रखें क्योंकि आप अपनी तिथि पर हैं। चूंकि आपकी तिथि उनके जीवन के बारे में बात कर रही है, आप यह आकलन करना शुरू कर सकते हैं कि उनके पास ऐसे गुण हैं जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं। निचली पंक्ति यह है कि यदि दूसरा व्यक्ति आपके आईबीएस का समर्थन नहीं करता है, तो वे आपके लिए सही व्यक्ति नहीं हैं।
जब समय सही हो रहा है
एक बार जब आपको संभावित प्रेम रुचि के व्यक्तित्व की भावना हो, तो आप इस बारे में सोचना शुरू कर सकते हैं कि उन्हें अपने आईबीएस के बारे में कब बताना है। आप पहली तारीख से पहले कुछ भी नहीं कहना चाहेंगे, लेकिन अगर वह पहली तारीख अच्छी तरह से चलती है, तो यह खोलने का समय हो सकता है।
सबसे बुरी बात यह है कि आप अपनी आईबीएस को अपनी तिथि से छिपाने की कोशिश कर सकते हैं। रहस्य रखना तनावपूर्ण हो सकता है और तनाव एक प्रमुख आईबीएस ट्रिगर है। आपके पाचन विकार के बारे में एक बेहतर तरीका है और वास्तव में तथ्य होना चाहिए। आपके कहने के लिए यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
- "मेरे पास एक संवेदनशील पेट है। मुझे जो खाना है उससे सावधान रहना चाहिए।"
- "मेरे पास आईबीएस है। यह एक विकार है जो अप्रिय और अप्रत्याशित पाचन लक्षणों का कारण बनता है।"
- "मेरे पास पाचन विकार है जिसके लिए सार्वजनिक विश्राम कक्ष में त्वरित पहुंच की आवश्यकता है।"
ध्यान रखें कि आईबीएस आबादी का 10 से 20 प्रतिशत पर हमला करता है। एक बार जब आप अपने आईबीएस के बारे में खुलते हैं, तो आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आपकी तिथि भी है। और याद रखें, अगर दूसरा व्यक्ति आपकी स्वास्थ्य आवश्यकताओं का समर्थन नहीं करता है, तो स्पष्ट रूप से आपके पास चरित्र आपके लिए एक अच्छा मैच नहीं है।
शर्मिंदा महसूस मत करो
हां, आईबीएस के लक्षण शर्मनाक लग सकते हैं, लेकिन वे शर्मिंदा होने के लिए कुछ नहीं हैं। वे एक व्यक्ति के रूप में आप पर कोई प्रतिबिंब नहीं हैं। याद रखें, आईबीएस, दस्त, कब्ज, और गैस के सभी लक्षण, सभी लक्षण हैं जो सभी अनुभव करते हैं।
इस प्रकार, यदि आपके लक्षण स्पष्ट हो जाते हैं, तो कोई भी आप पर फैसला नहीं करेगा। यदि आप जोर से गैस पास करते हैं या खुद को बाथरूम में बहुत समय बिताते हैं, तो अधिकांश लोग आपकी दुर्दशा से सहानुभूति रखते हैं। अपने आप को वही दयालुता लागू करें।
अपनी शक्तियों को जानें
हमारे मस्तिष्क को नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने के लिए डिज़ाइन किया गया प्रतीत होता है, खासकर जब यह आता है कि हम अपने बारे में क्या सोचते हैं। यह आईबीएस के साथ विशेष रूप से सच हो सकता है, क्योंकि विकार आपके आत्म-सम्मान पर अपना टोल ले सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अपने शरीर नहीं हैं। आपके पास कई अद्भुत गुण हैं जो आपको सही व्यक्ति के लिए सही पकड़ लेते हैं।
अपनी ताकत की सूची बनाने में कुछ क्षण बिताएं। क्या आप दयालु, प्यार करने वाले और / या भरोसेमंद हैं? क्या आपके पास विनोद की अच्छी भावना है? क्या आप आर्थिक रूप से सुरक्षित हैं? अगर आपको अपनी सूची भरने में कठिनाई हो रही है, तो मदद करने के लिए अपने सबसे अच्छे दोस्तों से पूछें। अपनी खुद की अद्भुतता पर भरोसा रखने से इस तथ्य को ध्यान में रखा जाता है कि आपका शरीर उच्च रखरखाव हो सकता है।
अपनी ताकत को जानना आपको आत्मविश्वास महसूस करने में मदद कर सकता है क्योंकि आप किसी नए व्यक्ति के साथ प्रेम संबंध शुरू करते हैं और गलत व्यक्ति के साथ बसने में आपकी सहायता करते हैं क्योंकि आप मानते हैं कि आप बेहतर नहीं हैं।
सहायता के लिए पूछें
यह ठीक है और आपके आईबीएस के प्रबंधन में आपकी मदद के लिए संभावित तिथि से पूछने के लिए संभावित संबंध-वृद्धि। अच्छे लोग दूसरों की मदद करना पसंद करते हैं। आप अच्छे लोगों से डेटिंग करना चाहते हैं!
आपकी आईबीएस योजना में दूसरे व्यक्ति को शामिल करने से उन्हें एक भूमिका मिलती है और उन्हें शामिल महसूस होता है। शायद आपकी तिथि उन रेस्तरां के बारे में जानती है जो स्वस्थ, आईबीएस अनुकूल खाद्य पदार्थों की सेवा करते हैं। हो सकता है कि उनके पास ऐसी गतिविधियों के बारे में जानकारी और विचार हों जो आपको सार्वजनिक विश्राम कक्षों के साथ निकट संपर्क में रखे। यदि अन्य व्यक्ति आपकी विशेष जरूरतों पर झुकता है, तो शायद यह उभरते रिश्ते को करीब लाने के लिए आपके सर्वोत्तम हित में है।