कुछ तैयारी के बाद सड़क पर अपना आईबीडी लें
सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) के साथ यात्रा एक निराशाजनक अनुभव हो सकता है। कोई भी यात्रा योजना लेती है, लेकिन चिकित्सा स्थिति के साथ यात्रा करने के लिए आराम के लिए कुछ विशेष तैयारी की आवश्यकता होती है। कोई भी घर पर फंसना नहीं चाहता क्योंकि वे रेस्टरूम से बहुत दूर नहीं हो सकते हैं, इसलिए आपकी यात्रा की योजना बनाने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
हवाई यात्रा
लंबी दूरी की यात्रा करने के लिए आईबीडी वाले किसी व्यक्ति के लिए हवा से यात्रा शायद सबसे आसान तरीका है।
बस सुनिश्चित करें कि आप ठीक से पैक करते हैं, एक गलियारा सीट प्राप्त करें, और अगर आपको बाथरूम में जाने या विमान से बाहर निकलने में मदद की ज़रूरत है तो सहायता के लिए हवाईअड्डे के कर्मियों या उड़ान परिचरों से पूछें।
कार यात्रा
कार से यात्रा करने से आपको आवश्यकता होने पर रोकने के फायदे मिलते हैं, और आप जितनी चाहें उतनी आराम वस्तुओं को ला सकते हैं। अंक को रोकने पर ध्यान केंद्रित करके अपने मार्ग की सावधानीपूर्वक योजना बनाने के अलावा, एक पोर्टेबल शौचालय आपको दिमाग की शांति दे सकता है और आपकी यात्रा को और अधिक आरामदायक बना सकता है।
दवाएं
यदि आप दवा ले रहे हैं, तो आपको इसे अपने साथ लाने की आवश्यकता होगी। उड़ान भरते समय, आपको अपने मूल कंटेनरों में दवा रखना चाहिए और इसे अपने सामान पर पैक करना चाहिए। यदि आपके पास ओस्टोमी है, तो आपको अपनी आपूर्ति को अपने कैर-ऑन में पैक करना चाहिए। अपनी दवाओं को सूचीबद्ध करने वाले नोट के लिए अपने डॉक्टर से पहले से पूछें और आप उन्हें डॉक्टर की देखभाल के तहत ले जा रहे हैं। यदि आप सीमा शुल्क के माध्यम से जा रहे हैं तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है।
अपने डॉक्टर से बात करें और पता लगाएं कि क्या कुछ खास है जो आपको अलग-अलग समय क्षेत्रों के माध्यम से यात्रा करते समय जानना चाहिए, जैसे कि आप अपनी दवा लेने में समय बदलते हैं।
यात्रा स्वास्थ्य बीमा
क्या आप यात्रा करते समय आपका स्वास्थ्य बीमा आपको कवर करते हैं? आप अपने बीमा एजेंट को फोन करना चाहते हैं और यह पता लगाना होगा कि आपके पास कितना कवरेज है, और यदि आपको अतिरिक्त बीमा खरीदना चाहिए।
यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपका क्रेडिट कार्ड बीमा प्रदान करता है जब आप एयरलाइन या विमान टिकट खरीदते हैं।
यात्रियों के दस्त
यात्रियों के दस्त से उन लोगों के लिए गंभीर समस्या हो सकती है जिनके पास आईबीडी है। यात्री के दस्त से बचना अनिवार्य रूप से सरल है-आप इसे पानी पीकर नहीं करते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह करना एक साधारण बात है। अपने दांतों को ब्रश करते समय आपको बर्फ के क्यूब्स और पानी समेत सभी स्थानीय पानी से बचना चाहिए, और केवल गर्म, अच्छी तरह से पके हुए खाद्य पदार्थ या फलों के साथ फलों को खाएं जिन्हें आप स्वयं हटाते हैं। अनपेक्षित दूध और कच्चे या अंडरक्यूड मांस या शेलफिश से बचें।
यात्रा करने से पहले एक ट्रैवल मेडिसिन विशेषज्ञ या गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट का दौरा करना सहायक हो सकता है। कुछ एंटीबायोटिक्स, जैसे कि सिप्रो , निर्धारित किया जा सकता है ताकि आप यात्रियों को दस्त की हड़ताल कर सकें। पेप्टो बिस्मोल (बिस्मुथ) जैसी अन्य दवाओं को अक्सर एक साथ हड़ताली से रोकने के लिए भी सिफारिश की जाती है। इन कोशिशों से पहले अपने डॉक्टर की सलाह लें, हालांकि, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि दवाएं आपके द्वारा ली जा रही अन्य लोगों के साथ बातचीत नहीं करेंगी।
बाथरूम ढूँढना
स्थानीय रूप से बाथरूम ढूंढना एक समस्या हो सकती है, एक अजीब शहर या अजीब देश में यात्रा करते समय अकेले रहने दें। यदि आप कहीं अलग बाथरूम रीति-रिवाजों के साथ यात्रा कर रहे हैं, तो आप अपने गंतव्य पर पहुंचने से पहले इन मतभेदों की बुनियादी समझ लेना चाहेंगे।
कुछ देशों ने शौचालय, स्क्वाट शौचालय, या शौचालयों का भुगतान किया है जो फर्श या ओवरहेड पर एक तंत्र के माध्यम से फ्लश करते हैं।
टीकाकरण
यदि आप अंतरराष्ट्रीय स्तर पर यात्रा कर रहे हैं, तो आपको अपनी टीकाकरण अपडेट करने की आवश्यकता हो सकती है, या उस क्षेत्र के लिए विशेष टीकाकरण प्राप्त करने की आवश्यकता हो सकती है, जहां आप यात्रा करेंगे। यह ऐसा कुछ है जिसे पहले से ही करने की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए डॉक्टरों की यात्रा से पहले चार से छह सप्ताह पहले यात्रा करें।
आपकी आईबीडी आपातकालीन किट
आपको " आपातकालीन किट के मामले में " बिना घर छोड़ना चाहिए। इस किट में एक अनियोजित बाथरूम स्टॉप के लिए आवश्यक कुछ भी शामिल होना चाहिए, या दुर्घटना के मामले में: टॉयलेट पेपर, गीले पोंछे, और अतिरिक्त कपड़े मूल बातें हैं।
से एक शब्द
आईबीडी को किसी को यात्रा से नहीं रखना चाहिए। आईबीडी यात्रा के दौरान अच्छी तरह से प्रबंधित होने के लिए सहायक है, लेकिन यदि ऐसा नहीं है, तो ऐसा कुछ भी किया जा सकता है जो किया जा सकता है। एक यात्रा के दौरान अच्छी तरह से योजना बनाना और यह जानना कि आईबीडी शरीर को कैसे प्रभावित कर सकता है (जैसे सुबह में अधिक बाथरूम ब्रेक की आवश्यकता होती है) भी सहायक होगी। यात्रा करने के इतने सारे फायदे हैं कि उन अनुभवों के लिए आईबीडी की अनिश्चितता से निपटने के लायक है।