ग्लुसेना पोषण मधुमेह के लिए हिलाता है

लोकप्रिय भोजन प्रतिस्थापन पेय के पेशेवरों और विपक्ष

ग्लुकर्न पोषण हिलाता है एबॉट पोषण द्वारा किए गए मधुमेह के भोजन प्रतिस्थापन पेय की एक पंक्ति है। रक्त शर्करा के बेहतर नियंत्रण सुनिश्चित करने के लिए उन्हें कम ग्लाइसेमिक कार्बोहाइड्रेट के साथ तैयार किया जाता है। पेय मधुमेह वाले लोगों या ग्लूकोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए आदर्श हैं। उन्हें अक्सर संरचित वजन घटाने के कार्यक्रम के हिस्से के रूप में भी उपयोग किया जाता है।

ग्लुसेना उत्पाद लाइन में चार स्वाद शामिल हैं:

• क्लासिक मक्खन pecan
• समृद्ध चोकलेट
• घर का बना वेनिला
• मलाईदार स्ट्रॉबेरी

ग्लुसेना भी भोजन प्रतिस्थापन सलाखों की पेशकश करता है, जो हिलाता है, चीनी और कार्बोस में कम होता है लेकिन प्रोटीन में उच्च होता है। इसके अलावा, ग्लुसेना उत्पाद सभी ग्लूटेन-फ्री, कोशेर, हलाल, और उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो लैक्टोज असहिष्णु हैं।

पोषण तथ्य

ग्लुसेना शेक्स अमेरिकी डायबिटीज एसोसिएशन और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के विनिर्देशों के लिए निर्मित होते हैं जो मोनोसंसैचुरेटेड वसा का समर्थन करते हैं और संतृप्त वसा से कैलोरी को चार प्रतिशत तक सीमित करते हैं।

ग्लुसेना के घर का बना वेनिला की आठ औंस की बोतल में निम्नलिखित पौष्टिक मूल्य हैं:

• 200 कैलोरी
• 26 ग्राम कार्बोहाइड्रेट
• 10 ग्राम प्रोटीन
• 5 ग्राम फाइबर
• 9 ग्राम कुल वसा
• 5 ग्राम मोनोसैचुरेटेड वसा
• 1 ग्राम पॉलीअनसैचुरेटेड वसा
• 1 ग्राम संतृप्त वसा
• 100 प्रतिशत विटामिन सी और ई के दैनिक मूल्य की सिफारिश की
• 80 प्रतिशत ने विटामिन डी के दैनिक मूल्य की सिफारिश की
• 50 प्रतिशत ने विटामिन बी 6, बी 12, और फोलेट के दैनिक मूल्य की सिफारिश की

पेशेवरों और विपक्ष का वजन

Glucerna लोगों को वजन कम करने या उनके रक्त शर्करा के कड़े नियंत्रण को बनाए रखने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए लाभ प्रदान करता है। लेकिन उनके पास कुछ कमियां भी हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो मधुमेह नहीं हैं। विचारों में से:

• प्रोटीन के मामले में, एक आठ औंस पेय लगभग डेढ़ पूरे अंडे के बराबर होता है। औसतन 46 वयस्क प्रोटीन की वयस्क वयस्क के लिए प्रोटीन की सिफारिश की जाती है, जबकि वयस्क पुरुष के लिए 56 ग्राम की सिफारिश की जाती है।

• ग्लुसेना पोषक तत्वों को कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) भोजन माना जा सकता है, जिसका अर्थ है कि उनमें निहित कार्बोहाइड्रेट धीरे-धीरे पच जाते हैं और रक्त शर्करा में एक स्पाइक कम होता है। (प्रोटीन, इसके विपरीत, रक्त शर्करा को बिल्कुल प्रभावित नहीं करते हैं।)
• हालांकि, ग्लुकर्न में कुछ संदिग्ध घटक हैं जो फ्रक्टोज और कृत्रिम मिठास के उपयोग सहित हिलाते हैं। जबकि फ्रक्टोज को आमतौर पर मधुमेह वाले लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है, लेकिन अतिसंवेदनशीलता गैर-मधुमेह में मधुमेह के जोखिम को बढ़ाने के लिए माना जाता है।
• यह कृत्रिम मिठास पर लागू होता है जिसमें ऑस्ट्रेलिया में एडीलेड विश्वविद्यालय के 2017 के अध्ययन के मुताबिक, sucralose और एसिल्स्फाम पोटेशियम (ग्लूसेना में निहित दोनों) के तीन बार दैनिक उपयोग गैर-मधुमेह में ग्लूकोज प्रतिक्रिया को कम करने के लिए दिखाया गया है।

से एक शब्द

ग्लुसेना हिलाता है मधुमेह के लिए एक आश्चर्यजनक स्वादिष्ट, विटामिन-मजबूत स्नैक आदर्श और वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं। उत्पादों को कम कार्बोस और पर्याप्त प्रोटीन के साथ अच्छी तरह संतुलित किया जाता है ताकि पोषण संबंधी बढ़ावा दिया जा सके।

हालांकि वे कुल भोजन प्रतिस्थापन के लिए पर्याप्त कार्बो और कैलोरी नहीं प्रदान करेंगे, लेकिन संतुलित आहार योजना के हिस्से के रूप में उन्हें निश्चित रूप से पौष्टिक पूरक के रूप में उपयोग किया जा सकता है (विशेष रूप से जब अतिरिक्त कैलोरी या प्रोटीन की आवश्यकता होती है)।

प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि फ्रक्टोज़ और कृत्रिम स्वीटर्स टाइप 2 मधुमेह का खतरा पैदा कर सकते हैं, डेटा अभी भी अस्पष्ट है। इस प्रकार, ग्लुसेना हिला को भोजन प्रतिस्थापन के नियमित स्रोत के बजाय एक आसान स्नैक्स या पूरक माना जाना चाहिए।

अंत में, वास्तविक प्रोटीन खाने के लिए हमेशा बेहतर होता है, बल्कि प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से व्युत्पन्न, पैक किए गए शेक सहित।

स्रोत:

युवा, आर .; इसहाक, एन .; शॉबर, जी। एट अल। "स्वस्थ मनुष्यों में ग्लाइसेमिक नियंत्रण पर कृत्रिम मिठास का प्रभाव।" मधुमेह के अध्ययन के लिए यूरोपीय संघ की 53 वीं वार्षिक बैठक। लिस्बन, पुर्तगाल; 11-17 सितंबर, 2017; सार 1 9 3।