क्या बच्चों में स्लीपवॉकिंग और इसे रोकने के सर्वोत्तम तरीकों का कारण बनता है

अंतर्निहित श्वास या आंदोलन विकारों के कारण स्थिति हो सकती है

स्लीपवॉकिंग एक आम स्थिति है जो बच्चों में होती है, लेकिन इस व्यवहार को क्या कम करता है? आप न केवल सोने के चलने के कारणों के बारे में सोच सकते हैं, लेकिन क्या इसे उपचार की आवश्यकता है और इसे कैसे रोकना है। बच्चों में सोने के चलने के लक्षणों, कारणों और सर्वोत्तम उपचार विकल्पों के बारे में तथ्यों की खोज करें।

स्लीपवॉकिंग क्या है?

स्लीपवॉकिंग चलने का उद्देश्यपूर्ण आंदोलन है जो नींद की तरह राज्य में होता है।

इसे कभी-कभी सोम्नबुलिज्म कहा जाता है। स्लीपवॉकिंग पैरासोमोनिया में से एक है, जो नींद विकारों की एक श्रेणी है जिसमें नींद के दौरान होने वाली असामान्य गतिविधियों और व्यवहार शामिल होते हैं।

सामान्य कारण: बच्चे स्लीपवॉक क्यों करते हैं?

सभी उम्र के बच्चे सो सकते हैं, और कारण पूरी तरह से समझ में नहीं आता है। यह तंत्रिका तंत्र के अपरिपक्व विकास के कारण हो सकता है। यह अनुमान लगाया गया है कि लगभग 10% बच्चे 3 से 10 वर्ष की उम्र के बीच कम से कम एक बार सोते हैं। यह 5 साल की उम्र में सबसे आम है और किशोरावस्था में कम आम हो जाता है।

उन बच्चों में से जो नींदवाली करते हैं, लगभग एक चौथाई किशोरावस्था में जारी रहेगी, और यह "भ्रमित उत्तेजनाओं" से जुड़ा हुआ है। इन भ्रमित उत्तेजनाओं में जागने लगते हैं लेकिन अवचेतन अवस्था में रहते हैं। वे गहरी नींद से बाहर होते हैं, आमतौर पर बच्चे द्वारा याद नहीं किया जाता है, और नींद के भय से ओवरलैप हो सकता है। स्लीपवॉकिंग शायद ही कभी वयस्कता में बनी रहती है।

ऐसी कुछ स्थितियां हैं जो नींदवाली को उत्तेजित कर सकती हैं। ऐसा माना जाता है कि नींद-विकृत सांस लेने, जैसे नींद एपेना , बच्चे को नींदवाली करने वाले एपिसोड के लिए अधिक संभावना हो सकती है। इसके अलावा, अस्थिर पैरों सिंड्रोम (आरएलएस) और आवधिक अंग आंदोलन विकार जैसे आंदोलन विकार भी व्यवहार को उकसा सकते हैं।

यदि नींद टूट जाती है, तो यह एक मिश्रित राज्य में होना संभव हो सकता है जो चलने की अनुमति देता है लेकिन कार्रवाई की पूरी जागरूकता या स्मृति को दबा देता है।

स्लीपवॉकिंग के समान अन्य शर्तें

ऐसी अन्य स्थितियां हैं जो नींदवाली के समान दिखाई दे सकती हैं। इन स्थितियों में शामिल हैं:

• रात्रिभोज फ्रंटल लोब मिर्गी (दौरे का कारण बनता है)
• गैर-आरईएम पैरासोमियास, जैसे नींद के भय
• मानसिक विकार

ये स्थितियां बेहद असंभव हैं और यदि संदेह है, तो नींद चिकित्सा विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट, या मनोचिकित्सक द्वारा आगे मूल्यांकन की आवश्यकता हो सकती है।

प्रभावी उपचार के साथ स्लीपवॉकिंग को कैसे रोकें

अधिकांश नींद चलने वाले एपिसोड कुछ ही मिनटों में खत्म हो जाते हैं, और इस तरह, उन्हें उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है। हालांकि, बच्चों को अनजाने में खतरनाक परिस्थितियों में खुद को मिल सकता है, इसलिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे को नुकसान से सुरक्षित रखें। जैसे-जैसे बच्चे अक्सर रात में सोते हैं, इस समय के दौरान उनकी निगरानी करना आवश्यक हो सकता है। यह उन परिस्थितियों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है जहां वे अतीत में सोते हैं (जैसे बीमारी के दौरान)।

माता-पिता अक्सर सोचते हैं कि क्या सोने के बच्चे को जागना खतरनाक है। संक्षिप्त जवाब नहीं है। आम तौर पर, पूरी तरह से जागने के बिना सोने के बच्चों को सोने के लिए वापस लेना सबसे अच्छा होता है।

इस राज्य के दौरान जागृत होने वाले बच्चे भ्रमित और परेशान लग सकते हैं और उन्हें सोने में कठिनाई हो सकती है। उन्हें जागने से स्लीपवाकर को बाधित करने के लिए कोई मानसिक या शारीरिक हानि नहीं है, इसलिए यदि ऐसा होता है तो चिंता न करें।

यदि स्लीपवाकिंग व्यवहार विशेष रूप से लगातार, लंबे समय तक या खतरनाक होता है, तो अतिरिक्त हस्तक्षेप आवश्यक हो सकते हैं। कुछ मामलों में, उपचार नींदवाली एपिसोड की संख्या को कम करने में मदद कर सकता है। थेरेपी खराब नींद की आदतों, नींद में कमी, चिंता, और तनाव को लक्षित कर सकती है। कुछ बच्चों को बिस्तर अलार्म, या विशेष उपकरणों की आवश्यकता हो सकती है जो धीमी तरंग नींद में बाधा डालती हैं, स्वयं को जागृत करने के लिए या दूसरों को उठना चाहिए।

यदि नींद-विकृत सांस लेने या आंदोलन विकारों पर संदेह है, तो इन स्थितियों का उचित उपचार नींदवाली में सुधार कर सकता है।

अंत में, दवा क्लोनजेपम का उपयोग सहायक हो सकता है। क्लोनज़ेपम बेंज़ोडायजेपाइन दवाओं में से एक है और तंत्रिका तंत्र को दबाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके उपयोग के साथ, आपके बच्चे को नींद के दौरान उठने की संभावना कम है। चूंकि साइड इफेक्ट्स का खतरा है, इसलिए आपको अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ के साथ जोखिम और लाभों पर ध्यान से चर्चा करनी चाहिए। ज्यादातर मामलों में, दवा के साथ उपचार अनावश्यक है।

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