उचित रूप से इसका उपयोग करने के लिए इसे बुद्धिमानी से चुनने से
यह कहने के बिना चला जाता है कि यदि आपके पास यौन संबंध है और आप और आपका साथी प्रजनन आयु के हैं, तो हमेशा मौका होता है कि आप गर्भवती हो जाएंगे। यहां तक कि यदि आप जन्म नियंत्रण का उपयोग करते हैं, तो यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि गर्भनिरोधक के लिए स्थायी दृष्टिकोण (एक महिला के लिए ट्यूबल बंधन या किसी व्यक्ति के लिए वेसेक्टॉमी) के अलावा कोई विधि मूर्ख-प्रमाण नहीं है।
गर्भनिरोधक विफलता से बचने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप अपने चुने हुए जन्म नियंत्रण विधि का सही ढंग से उपयोग कर रहे हैं, संचार और आपके साथी के बीच संचार की लाइनें रखें, और अपने शरीर की ज़िम्मेदारी लें। यह सब कुछ करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
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जन्म नियंत्रण के बारे में जो कुछ भी आप सुनते हैं उस पर विश्वास न करेंजितना अधिक शिक्षित आप गर्भ निरोधकों और गर्भावस्था की रोकथाम के बारे में हैं, बेहतर विकल्प जो आप करेंगे। यह अंतर्ज्ञानी प्रतीत हो सकता है, लेकिन जन्म नियंत्रण के कुछ तरीकों के बारे में वहां कुछ गलत जानकारी हो सकती है- जन्म नियंत्रण गोलियां जन्म दोष पैदा करती हैं, उदाहरण के लिए, या एक आईयूडी का उपयोग करके आप बांझ सकते हैं। उन वेबसाइटों से सावधान रहें जो संकट गर्भावस्था केंद्रों द्वारा चलाए जा सकते हैं क्योंकि कुछ आपको यह विश्वास करने में गुमराह करने की कोशिश कर सकते हैं कि कुछ जन्म नियंत्रण विधियां अप्रभावी या हानिकारक हो सकती हैं।
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अपने स्वयं के कंडोम लाओजब कंडोम का उपयोग करने की बात आती है, तो कभी यह न मानें कि जिस व्यक्ति के साथ आप यौन संबंध रखते हैं वह उन्हें लाने के लिए होगा। यह विशेष रूप से सच है यदि आप एक महिला हैं। कुछ पुरुष मान सकते हैं कि आप जन्म नियंत्रण गोलियों या किसी अन्य प्रकार के हार्मोनल गर्भनिरोधक पर हैं और इसलिए कंडोम लाने या उन्हें उपयोग करने के लिए प्रस्ताव नहीं लेते हैं। और कंडोम का उपयोग करना एक स्मार्ट विचार है यदि आपका साथी आपके लिए कोई नया है: यह जन्म नियंत्रण का एकमात्र रूप है जो आपको यौन संक्रमित संक्रमण से बचाएगा और साथ ही साथ अनियोजित गर्भावस्था को रोकने में मदद करेगा।
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अपने साथी के साथ आगे बढ़ोजन्म नियंत्रण का विषय लेना अजीब हो सकता है, लेकिन इससे आपको ऐसा करने से नहीं रोकना चाहिए। इस बारे में इस बारे में सोचें: यदि आप इस व्यक्ति के साथ यौन संबंध रखने के लिए पर्याप्त भरोसा कर रहे हैं, तो आप अवांछित गर्भावस्था को रोकने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में उसके साथ खुले और ईमानदार होने में सक्षम होना चाहिए।
यहां तक कि विवाहित जोड़ों को भी इन बातचीत की आवश्यकता है। एक बार जब आप और आपके पति / पत्नी दोनों निश्चित हैं कि आप बच्चे होने के माध्यम से हैं (या आप परिवार को शुरू नहीं करना चुन रहे हैं), तो आप एक स्थायी विधि -ए वेसेक्टॉमी या ट्यूबल बंधन पर विचार करना चाहेंगे।
किसी भी जन्म नियंत्रण प्रभावी होने के लिए, इन बातचीत को समय से पहले रखना महत्वपूर्ण है। पल की गर्मी तक इंतजार मत करो। यदि आप किसी के साथ नए हैं, कम से कम एक कंडोम का उपयोग करें।
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आपके पास कई विकल्पों का लाभ उठाएंजन्म नियंत्रण 1 9 60 में अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदित होने के बाद से एक लंबा सफर तय किया गया है। पहले से कहीं अधिक विकल्प हैं; अब आप कंडोम, गोलियां, या डायाफ्राम तक ही सीमित नहीं हैं। NuvaRing और पैच जैसे हार्मोनल विधियों को गोलियों के रूप में उतना ही प्रभावी है जितना कि उन्हें उपयोग करने की याद रखने की परेशानी के बिना। और आज स्पंज वापस दुकानों के अलमारियों पर डायाफ्राम के लिए एक कम गन्दा, अधिक आरामदायक और सुविधाजनक विकल्प के रूप में वापस आ गया है।
एक विधि चुनने से पहले अपने शोध करें और अपने विकल्पों पर चर्चा करें। जानें कि जन्म नियंत्रण विफलता दरों की व्याख्या कैसे करें और आप जिस गर्भ निरोधक पर विचार कर रहे हैं उसके साइड इफेक्ट्स के बारे में जानें। एक बार निर्णय लेने के बाद, सुनिश्चित करें कि आप अपने चुने हुए विकल्प का प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे करें।
आप यह भी जानना चाहेंगे कि आपके जन्म नियंत्रण की प्रभावशीलता क्या कम हो सकती है, जैसे दवाएं जो पिल्ल या अनुचित भंडारण के साथ बातचीत कर सकती हैं।
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सही कंडोम खरीदेंलेटेक्स कंडोम सबसे लोकप्रिय प्रकार हैं और यौन संक्रमित संक्रमण के खिलाफ सुरक्षा कर सकते हैं, जैसे पॉलीयूरेथेन और पॉलीसोप्रीन से बने। प्राकृतिक भेड़ के बच्चे कंडोम गर्भावस्था को रोकने में मदद कर सकते हैं, लेकिन उनके छोटे छिद्र आपको संक्रमण से बचा नहीं पाते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए लेबल पढ़ें कि आप जिस कंडोम का उपयोग कर रहे हैं उसे अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा अनुमोदित किया गया है। नवीनता वाले कंडोम, जैसे स्वाद वाले, एफडीए-अनुमोदित नहीं हो सकते हैं।
आकार भी मायने रखता है। कंडोम का आकार न केवल आराम और फिट को प्रभावित करता है, जो कि बहुत बड़ा या बहुत छोटा होता है वह टूट सकता है या फिसल सकता है।
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जानें कि एक अलग गर्भ निरोधक पर कब स्विच करेंएक गर्भ निरोधक होने के लिए, यह एक ऐसा होना चाहिए जो उपयोग में आसान हो और यह आपकी जीवनशैली और बजट को फिट करे। यदि आपका वर्तमान जन्म नियंत्रण उन मानदंडों में फिट नहीं है, तो आप इसका उपयोग करने की संभावना कम हैं। यहां तक कि सालाना चार बार एक डेपो शॉट भी प्राप्त करना कुछ महिलाओं के लिए परेशानी हो सकती है।
अगर आपको लगता है कि यह आपके जन्म नियंत्रण को बदलने का समय हो सकता है, तो अपने सहज ज्ञान का पालन करें। अपने विकल्पों का शोध करना शुरू करें और अपने डॉक्टर से बात करें। दोस्तों से पूछें कि वे क्या उपयोग करते हैं और यदि वे इससे खुश हैं।
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आपातकालीन गर्भनिरोधक के बारे में स्वयं को शिक्षित करेंयदि आप खुद को गर्भवती पाते हैं, जब आप बनना नहीं चाहते हैं, तो आपके पास एक बहुत ही प्रभावी विकल्प है: आपातकालीन गर्भनिरोधक (ईसी)। असुरक्षित यौन संबंध होने के बाद या बिना असुरक्षित यौन संबंध या गर्भनिरोधक विफलता के 72 घंटे (तीन दिन) के भीतर आप सुबह के बाद गोली ले सकते हैं। ईसी के बारे में जानना महत्वपूर्ण बात यह है कि यह गर्भावस्था को समाप्त नहीं करता है। यह केवल एक को रोकता है, जैसे कि जन्म नियंत्रण के सभी अन्य तरीकों से।