रोकथाम और मोशन बीमारी का इलाज

संतुलन की आपकी भावना एक जटिल जटिल सनसनी है जो आपके शरीर के कई हिस्सों द्वारा बनाए रखी जाती है। मोशन बीमारी तब होती है जब बॉडी सिस्टम वेस्टिबुलर सिस्टम बनाते हैं, पूरे शरीर में स्थित आंतरिक कान, आंखें और रिसेप्टर्स जो आंदोलन (प्रोप्रियोसेप्शन) को समझ सकते हैं, एक दूसरे के साथ सिंक खो देते हैं। यह अक्सर कार, नाव, हवाई जहाज, या कार्निवल में एक नवीनता की सवारी की सवारी करके सवारी के कारण होता है।

हालांकि यह किसी अन्य गतिविधि के दौरान हो सकता है जिसमें गति शामिल है।

लक्षण

चक्कर आना गति बीमारी से जुड़ा मुख्य लक्षण है और इसके परिणामस्वरूप कई अन्य लक्षण भी शामिल हैं:

• जी मिचलाना
• उल्टी
• थकान
• ठंडा पसीना
• सरदर्द

जोखिम में कौन है

यदि आप इन समूहों में से किसी एक से संबंधित हैं तो आपको गति बीमारी होने का खतरा हो सकता है:

• 2-12 साल की उम्र के बच्चे अन्य उम्र के लोगों की तुलना में गति बीमारी का अनुभव करने के लिए अधिक प्रवण होते हैं।
• आम तौर पर महिलाएं पुरुषों की तुलना में गति बीमारी पाने की अधिक संभावना होती हैं।
• गर्भवती महिलाओं को गति बीमारी के लिए जोखिम में वृद्धि हुई है।
• जो लोग माइग्रेन के लिए प्रवण होते हैं, वे भी गति बीमारी पाने की अधिक संभावना हो सकती है।
• कुछ संक्रमण इस संभावना को बढ़ा सकते हैं कि आप गति बीमारी विकसित करेंगे।
• वीडियो गेम जो अक्सर कोण को बदलते हैं, या Google पर चित्रों के माध्यम से भी स्क्रॉल करते हैं।

दवाएं आपको गति बीमारी विकसित करने के लिए भी अधिक प्रवण कर सकती हैं जिनमें कुछ एंटीबायोटिक्स शामिल हैं; गर्भनिरोधक गोलियाँ; digoxin; लीवोडोपा; नशीली दवाओं की दर्द दवाएं; एंटीड्रिप्रेसेंट्स फ्लूक्साइटीन, पेरॉक्सिटिन और सर्ट्रालीन; और गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटोरेटरीज जैसे इबुप्रोफेन और नैप्रॉक्सन।

एक कार में रोकथाम

ड्राइविंग करते समय बहुत से लोगों को गति बीमारी का अनुभव नहीं होता है, लेकिन एक यात्री के रूप में कार में सवारी करते समय, कार बीमार होने पर भयानक गति बीमारी होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप एक यात्री होते हैं, खासकर यदि आप एक किताब पढ़ रहे हैं या कार के अंदर कुछ पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तो आपकी आंखें आपके मस्तिष्क को वह संदेश भेज सकती हैं जो आप नहीं चल रहे हैं जबकि आपका शेष शरीर आपके दिमाग को बताता है कि आप गति में हैं। ड्राइवर की सीट में रहने के अलावा गति बीमारी को रोकने के लिए कुछ और सुझाव हैं:

• एक खिड़की सीट प्राप्त करें
• पढ़ने या अन्य गतिविधियों से बचें जिनमें कार के अंदर वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करना शामिल है
• यात्रा से पहले एक हल्का भोजन खाएं - एक खाली या बहुत भरा पेट आपको मतली और उल्टी के लिए अधिक प्रवण कर सकता है
• आगे बढ़ते समय पीछे की सीट में बैठें मत
• स्थिति में तेजी से बदलाव से बचें
• सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड हैं (निर्जलीकरण मतली और उल्टी में योगदान दे सकता है)

यदि आपके पास गंभीर गति बीमारी का इतिहास है, तो दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जिसका उपयोग आप गति बीमारी को रोकने के लिए कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब हम एक क्रूज पर थे, तब मेरे पति को गति बीमारी मिली लेकिन उन्होंने अपने लक्षणों का इलाज करने के लिए मेक्लिज़िन का इस्तेमाल किया। इसके बाद उन्होंने लौटने से लक्षणों को रोकने के लिए रोजाना 25 मिलीग्राम मेक्लिज़िन लिया।

एक नाव में रोकथाम

आम तौर पर यह समझा जाता है कि यदि आप नाव के डेक से नीचे हैं, तो आपको गति बीमारी या समुद्र की बीमारी होने का उच्च जोखिम है। ऐसा माना जाता है कि आपके पास एक क्षितिज संदर्भ बिंदु नहीं है जैसा कि आप नाव के डेक पर करते हैं। अन्य चीजें जो नाव पर रहते हुए मतली को कम करने में मदद कर सकती हैं उनमें शामिल हैं:

• lozenges, विशेष रूप से अदरक (आपके आंतों के माध्यम से चलती भोजन में सुधार करने में मदद करता है)
• गहरी पेट (डायाफ्रामेटिक) प्रति मिनट लगभग 8 बार सांस लेती है

• एक संदर्भ बिंदु खोजना जो एक क्षितिज अनुकरण कर सकता है

इलाज

यदि आपको गति बीमारी मिलती है तो भी इन दवाओं का उपयोग करने पर विचार करें, (लेकिन पहले अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें):

• Dramamine
• मेक्लिज़िन (अक्सर "कम ड्रॉसी ड्रामामाइन" या "डेटाइम ड्रामामाइन" के रूप में विपणन किया जाता है)
• अदरक की जड़ खाएं (उस दर को बढ़ाएं जिस पर आपका पेट खाली हो जाता है)
• Benadryl (diphenhydramine)
• scopolamine (केवल एक पर्चे के साथ उपलब्ध)
• रेग्लान (मेटाक्लोप्रैमाइड) (पर्चे द्वारा उपलब्ध)

हालांकि इनमें से कई दवाएं ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं, लेकिन वे अन्य पर्चे और ओवर-द-काउंटर दवाओं में हस्तक्षेप कर सकती हैं। इसके अलावा, इनमें से कुछ दवाओं का उपयोग बच्चों में नहीं किया जाना चाहिए ताकि बच्चों में गति बीमारी के लिए दवाओं का उपयोग करने से पहले आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए।

डॉक्टर को कब देखना है

जब मोशन करता है, या शीघ्र ही मोशन बीमारी आमतौर पर बंद हो जाती है। यदि आपको लक्षणों का पालन करना जारी रहता है तो आपके कान में वर्टिगो , मेनिएयर रोग या तरल पदार्थ जैसे आंतरिक कान विकार हो सकते हैं। इस मामले में आपको एक otolaryngologist (कान, नाक, गले विशेषज्ञ) जाना चाहिए।

गंभीर सिर की चोट कभी-कभी गति बीमारी के समान लक्षण पैदा कर सकती है। यदि आपको सिर की चोट के बाद इन लक्षणों का अनुभव होता है तो आपको आपातकालीन कमरे में जाना चाहिए या 911 पर कॉल करना चाहिए।

_{सूत्रों का कहना है:}

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_{स्ट्रॉमबर्ग, एसई, रसेल, एमई और कार्लसन, सीआर (2015) डायाफ्रामैमैटिक सांस लेने और गति बीमारी के प्रबंधन के लिए इसकी प्रभावशीलता। एयरोस्ड मेड हम प्रदर्शन करते हैं। 86 (5): 452-7। दोई: 10.3357 / एएमएचपी.4152.2015}