यदि आप चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) से ग्रस्त हैं, तो सम्मोहन (और शायद कुछ भी जो आपको अपने लक्षणों को कम करने में मदद करेगा) आकर्षक लग सकता है।
हालांकि जीवन खतरनाक नहीं है, आईबीएस कुछ लोगों के लिए कमजोर हो सकता है। आईबीएस के उपचार में आहार, एंटी-स्पस्मोस्मिक दवाओं, मांसपेशियों में आराम करने वालों और तनाव में कमी में परिवर्तन शामिल हैं।
लेकिन, दुर्भाग्य से, आप पहले से ही सीखा होगा कि ये उपचार विधियां आईबीएस के साथ हर व्यक्ति की मदद नहीं करती हैं। जब राहत प्राप्त नहीं होती है, तो सम्मोहन चिकित्सा जैसे पूरक उपचार ब्याज बन सकते हैं।
लेकिन आईबीएस के लिए सम्मोहन चिकित्सा वास्तव में काम करता है?
आईबीएस मरीजों के लिए सम्मोहन चिकित्सा
गट निर्देशित सम्मोहन चिकित्सा (जीडीएच) विशेष रूप से आईबीएस रोगियों के लिए विकसित किया गया था। आईबीएस के सामान्य लक्षण वाले लोग-पेट दर्द, सूजन, दस्त और / या कब्ज-जीडीएच के साथ सबसे ज्यादा सफलता दर है।
जीडीएच का अध्ययन आईबीएस के लिए इलाज के रूप में किया गया है क्योंकि इसे पहली बार 1 9 84 में पेश किया गया था, जब एक अध्ययन में कहा गया था कि जीडीएच को दिए गए नाटकीय सुधारों में नाटकीय सुधार हुए थे, जो प्लेसबो और मनोचिकित्सा देने वाले प्रतिभागियों की तुलना में उपचार के पूरा होने से पहले चले गए थे।
क्या सम्मोहन चिकित्सा शामिल है
हाइपोथेरेपी उपचार योजना चिकित्सक और रोगी के आधार पर भिन्न होती है। जीडीएच साप्ताहिक आयोजित 12 सत्रों के दिशानिर्देश के साथ विकसित किया गया था।
कुछ सम्मोहन चिकित्सक कम सत्र आयोजित कर सकते हैं, जैसे कि 6 या 8, और सत्रों के बीच अधिक अंतराल हो सकता है।
आपका पहला सत्र आईबीएस के लक्षणों का इतिहास लेने के लिए समर्पित हो सकता है। इसके बाद, प्रत्येक सत्र रिकॉर्ड किया जाएगा, और आपको अगली नियुक्ति तक प्रत्येक दिन एक बार टेप सुनने का निर्देश दिया जाएगा।
सत्रों के बीच आपको अन्य "होमवर्क" कार्य मिल सकते हैं।
सम्मोहन चिकित्सा की सफलता सीधे इसके प्रति आपकी प्रतिबद्धता से संबंधित है। सभी सत्रों में भाग लेना और सत्रों के बाहर सभी अतिरिक्त असाइनमेंट पूरा करना आपको अनुकूल परिणाम का सबसे अच्छा मौका देता है।
सम्मोहन चिकित्सा के आसपास कई मिथक हैं। सम्मोहन एक व्यक्ति को ऐसा कुछ नहीं कर सकता जो वे नहीं करना चाहते हैं-यह मस्तिष्क या जादूगर नहीं है। रोगी हमेशा नियंत्रण में रहता है और किसी भी समय सम्मोहन ट्रान्स से बाहर आ सकता है। प्रमाणित क्लिनिकल हाइपोथेरेपिस्ट केन स्टेनमेट्स ने उचित रूप से वर्णन किया कि सम्मोहन कैसा महसूस करता है: "सुबह जब आप अपने अलार्म पर स्नूज़ बटन दबाते हैं, और आप अपने बिस्तर में झूठ बोलते हुए आंखों से बंद रहते हैं, सोते नहीं हैं, लेकिन काफी जागते नहीं हैं।"
Hypnotherapy को कम लागत वाली, गैर-आक्रामक, और उपचार की आरामदायक विधि माना जाता है। कई लोग वास्तव में एक ही समय में एक सम्मोहन चिकित्सा सत्र में भाग ले सकते हैं। जीडीएच का उद्देश्य आईबीएस के इलाज के रूप में नहीं है, लेकिन यह एक संरचना प्रदान करने में मदद कर सकता है जिसमें रोगी आईबीएस लक्षणों पर कुछ नियंत्रण रख सकता है।
आप के पास एक Hypnotherapist खोजें
ऐसे कई ऑनलाइन संसाधन हैं जो आपको निर्देशिकाओं से जोड़ सकते हैं।
- अमेरिकन सोसायटी ऑफ क्लीनिकल सम्मोहन: संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा में चिकित्सकों के लिए राज्य या प्रांत द्वारा खोजें।
- प्रोफेशनल बोर्ड ऑफ हाइपोथेरेपी, इंक । कनाडा, संयुक्त राज्य अमेरिका, एशिया, यूरोप, मध्य पूर्व यूरो / एशिया में प्रमाणित हाइपोथेरेपिस्ट।
- प्रमाणित नैदानिक सम्मोहन चिकित्सकों के लिए राष्ट्रीय बोर्ड: संयुक्त राज्य अमेरिका, इंग्लैंड (2 लिस्टिंग), कनाडा (1 लिस्टिंग), और अफ्रीका (1 लिस्टिंग) में चिकित्सकों के लिए खोजें।
- सम्मोहन ऑनलाइन: सभी 50 संयुक्त राज्य अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया, ऑस्ट्रिया, बेल्जियम, कनाडा, चीन, डेनमार्क, मिस्र, इंग्लैंड, जर्मनी, आयरलैंड, इटली, जापान, कुवैत, माल्टा, नीदरलैंड, न्यूजीलैंड, पाकिस्तान, प्वेर्टो रिको, स्कॉटलैंड में प्रैक्टिशनर, दक्षिण अफ्रीका, ताइवान, थाईलैंड, संयुक्त अरब अमीरात, वेल्स।
- सम्मेलन और मनोचिकित्सकों का राष्ट्रीय रजिस्टर (एनआरएचपी): इंग्लैंड, स्कॉटलैंड और आयरलैंड में चिकित्सकों के लिए लिंक।
नोट: इन संसाधनों को मेडिकल रिव्यू बोर्ड द्वारा अनुमोदित नहीं किया जाता है।
सूत्रों का कहना है:
गोंसालोराले डब्लूएम, हौटन एलए, व्होरवेल पीजे। "चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम में हाइपोथेरेपी: प्रतिक्रियात्मकता को प्रभावित करने वाले कारकों की जांच के साथ नैदानिक सेवा का एक बड़े पैमाने पर लेखा परीक्षा। " Amer J Gastroenterol अप्रैल 2002 9 7: 954-961। 1 सितंबर 200 9।
क्लेन केबी, स्पिगल डी। "सम्मोहन द्वारा गैस्ट्रिक एसिड स्राव का मॉडुलन।" गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी जून 1 9 8 9 जून 6: 1383-1387। 1 सितंबर 200 9।
रॉबर्ट्स एल, विल्सन एस, सिंह एस, रोल्फ ए, ग्रीनफील्ड एस। "चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए गट-निर्देशित सम्मोहन चिकित्सा: प्राथमिक देखभाल-आधारित यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण का संचालन।" ब्र जे जेन प्रैक्ट फरवरी 2006 523: 115-121। 1 सितंबर 200 9।
Whorwell पीजे, पहले ए, Faragher ईबी। "गंभीर अपवर्तक चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के इलाज में सम्मोहन चिकित्सा के नियंत्रित परीक्षण।" लांसेट दिसंबर 1 9 84 2: 1232-1234। 1 सितंबर 200 9।