आपको इर्रेबल बाउल सिंड्रोम के बारे में क्या पता होना चाहिए

मिथक, लक्षण, निदान, और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए उपचार

इत्रनीय आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) को एक कार्यात्मक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब कॉलोनोस्कोपी जैसे परीक्षण किए जाते हैं, अल्सर या सूजन जैसी बीमारी का कोई स्पष्ट संकेत नहीं मिलता है। इस कारण से आईबीएस को अक्सर अन्य संभावित पाचन विकारों और बीमारियों के कारण निदान किया जाता है जो दर्द या दस्त का कारण बनते हैं।

आईबीएस को अक्सर कोलाइटिस, श्लेष्म कोलाइटिस, स्पास्टिक कॉलन, चिड़चिड़ा आंत्र रोग या स्पास्टिक कॉलन के रूप में गलत निदान या गलत नाम दिया जाता है। ये गलत शब्द हैं और वे क्रॉपिंग करते रहते हैं, भले ही आईबीएस अब एक मान्यता प्राप्त और इलाज योग्य स्थिति है। संयुक्त राज्य अमेरिका में 25 से 55 मिलियन लोगों को प्रभावित करने के लिए, आईबीएस चिकित्सकों के लिए 2.5 से 3.5 मिलियन वार्षिक यात्राओं का कारण है। अनुमान लगाया गया है कि गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट की सभी यात्राओं का 20% से 40% एक चिड़चिड़ा आंत्र के लक्षणों के कारण होता है।

एक आंत्र आंदोलन तब होता है जब आंत्र अनुबंध में मांसपेशियां होती हैं, और ज्यादातर लोगों में, यह ऐसा कुछ होता है जो दिन में कुछ बार होता है। सिद्धांत यह है कि आईबीएस वाले लोगों के लिए, मांसपेशियां अधिक संवेदनशील होती हैं, और कुछ खाद्य पदार्थों या तनावों से अवगत होने से अधिक संकुचन हो सकते हैं। एक सलाद खाने या कॉफी पीने से ज्यादातर लोगों पर असर नहीं पड़ता है, या किसी भी व्यक्ति के लिए, लेकिन आईबीएस वाले व्यक्ति के लिए, ये चीजें दर्द, सूजन और दस्त जैसे लक्षण पैदा कर सकती हैं।

लक्षण

आईबीएस के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

ऐंठन अक्सर आंत्र आंदोलन से राहत प्राप्त होती है, लेकिन आईबीएस वाले कुछ लोगों में ऐंठन हो सकती है और कुछ भी पास करने में असमर्थ हो सकता है। आईबीएस के लक्षणों की गंभीरता अलग-अलग होती है, और इसे हल्के परेशानियों से कमजोर करने के लिए कुछ भी बताया जा सकता है।

मल , बुखार, वजन घटाने, उल्टी पित्त, और लगातार दर्द में रक्त आईबीएस के लक्षण नहीं हैं और कुछ अन्य समस्या का परिणाम हो सकता है

आहार

आईबीएस के साथ कई लोग वर्णन करते हैं कि लक्षण अक्सर भोजन के दौरान, या यहां तक ​​कि दौरान भी होते हैं। फैटी खाद्य पदार्थ, अल्कोहल, कैफीन, और गैस उत्पादक खाद्य पदार्थ (जैसे ब्रोकोली या सेम ) नियमित रूप से ऐसी चीजें हैं जो आईबीएस के लक्षण पैदा करने के कारण पिनपॉइंट होते हैं। हालांकि, कुछ लोगों के लिए ट्रैक करना मुश्किल हो सकता है कि कौन से विशेष खाद्य पदार्थ अपने आईबीएस को ट्रिगर कर सकते हैं।

इस मुद्दे को और भी जटिल बनाना, आईबीएस वाले प्रत्येक व्यक्ति को वही खाद्य पदार्थ खाने के बाद लक्षण नहीं होंगे। प्रत्येक व्यक्ति के लिए ट्रिगर्स की सीमा अद्वितीय होती है, हालांकि आईबीएस वाले लोगों में कई ट्रिगर्स आम हैं। लक्षण भी आ सकते हैं और एक ही खाद्य पदार्थ खाने के बाद भी जा सकते हैं। पिछले हफ्ते खाने के लिए ठीक कुछ ऐसा हो सकता है जो आज के लक्षण पैदा कर सकता है - या विपरीत।

भोजन और लक्षण डायरी रखना खाद्य पदार्थों का पता लगाने का एक अच्छा तरीका है जो आईबीएस के लक्षणों का कारण बनता है । "सुरक्षित खाद्य पदार्थ" के एक ब्लेंड आहार से शुरू करना और धीरे-धीरे एक नया भोजन जोड़ना विशिष्ट भोजन ट्रिगर्स की खोज में भी मदद कर सकता है। उपचार में सहायता के लिए भोजन डायरी पर डॉक्टर या चिकित्सक के साथ चर्चा की जा सकती है।

रेशा

कब्ज के लिए, एक डॉक्टर मेटामुकिल जैसे लक्सेटिव या फाइबर सप्लीमेंट्स लिख सकता है। फाइबर की खुराक दोनों कब्ज और दस्त के साथ मदद करते हैं। वे दस्त के मामलों में मल को बढ़ाते हैं, और कब्ज के मामले में भी इसे पार करना आसान बनाते हैं। लक्सेटिव्स आदत बन सकते हैं, और एक चिकित्सक के करीबी पर्यवेक्षण के तहत इस्तेमाल किया जाना चाहिए। आहार में पर्याप्त फाइबर खाने से आईबीएस के कुछ लोगों को उनके लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। अक्सर सही प्रकार के फाइबर और प्रत्येक दिन कितना खाना खाने में कुछ परीक्षण और त्रुटि होती है।

इलाज

आईबीएस के लिए उपचार में आहार, जीवन शैली, तनाव में कमी, और दवाओं में परिवर्तन शामिल हो सकते हैं।

अक्सर, उपर्युक्त में से दो या अधिक का संयोजन सबसे अधिक राहत प्रदान करने में मदद करेगा। आईबीएस के बारे में अभी भी बहुत कुछ नहीं समझा गया है, इसलिए अच्छे परिणाम प्राप्त करने में कुछ समय लग सकता है, और विभिन्न उपचारों के साथ कुछ प्रयोग हो सकते हैं।

दवाएं

आंत्र में मांसपेशियों की अधिक संवेदनशीलता को रोकने के लिए एंटी-स्पस्मोस्मिक दवाओं या ट्रांक्विलाइज़र का उपयोग किया जा सकता है। आंत में स्पैम को रोकना दर्द और तात्कालिकता की भावना को कम कर सकता है। एंटी-डायरिया दवाओं का उपयोग अक्सर, पानी के मल को धीमा करने के लिए भी किया जा सकता है।

जीवन शैली में परिवर्तन

भोजन के समय में छोटे हिस्से सूजन और क्रैम्पिंग को रोकने में मदद कर सकते हैं। हर दिन तीन बड़े भोजन के बजाय, पांच छोटे भोजन भी लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। आईबीएस के लक्षणों को कम करने में एक स्वस्थ भोजन खाना, बहुत सारे पानी पीना और दैनिक व्यायाम करना भी सहायक होता है। ये परिवर्तन समग्र स्वस्थ जीवनशैली में भी योगदान दे सकते हैं।

तनाव में कमी

चिकित्सा उपचार के अलावा आराम प्रशिक्षण , लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि तनाव आईबीएस का कारण नहीं है, लेकिन किसी भी बीमारी या विकार के साथ, तनाव आईबीएस के लक्षणों को और खराब कर सकता है। आईबीएस को अल्सरेटिव कोलाइटिस, क्रॉन की बीमारी या कैंसर का कारण नहीं माना जाता है

आईबीएस के लिए सामान्य ट्रिगर फूड्स

कुछ लोगों में आईबीएस के लक्षणों को ट्रिगर करने वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

से एक शब्द

आईबीएस के बारे में अच्छी खबर यह है कि यह एक नई रोशनी के तहत तेजी से देखा जा रहा है। इस आम विकार वाले लोग स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के लक्षणों पर चर्चा नहीं कर सकते हैं, "यह सब आपके सिर में है।" पिछले 20 वर्षों में, आईबीएस और अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के बारे में और जानने के लिए बहुत अधिक शोध किया गया है। आईबीएस के लिए उपचार अब पहले से बेहतर है, लेकिन आईबीएस से पीड़ित लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए अधिक शोध और जागरूकता की आवश्यकता है।

सूत्रों का कहना है:

कनाडाई सोसाइटी ऑफ इंटेस्टिनल रिसर्च। "इर्रेबल बाउल सिंड्रोम।" कनाडाई सोसाइटी ऑफ इंटेस्टिनल रिसर्च। 2013।

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