एक मूत्र असंतोष उपचार के रूप में वजन घटाने

मूत्र असंतुलन लाखों अमेरिकियों के लिए एक समस्या है। जबकि बुजुर्गों में यह सबसे आम है, सभी उम्र के लोगों में असंतोष हो सकता है। पुरुषों को मूत्र असंतुलन का अनुभव करने की संभावना दोगुना होती है।

मूत्र असंतोष क्या है?

मूत्र के असंतोष को मूत्र के प्रवाह को नियंत्रित करने में असमर्थता की विशेषता है। असंतुलन के एक प्रकरण के दौरान, मूत्र की थोड़ी मात्रा (केवल कुछ बूंदें) पारित होती हैं, या पेशाब के लिए एक मजबूत और बेहद अचानक आग्रह होता है जिसके बाद मूत्र की बड़ी मात्रा खो जाती है।

महिलाओं के लक्षणों का अनुभव करना असामान्य नहीं है।

मूत्र संबंधी असंतोष मांसपेशियों और तंत्रिकाओं के साथ होने वाली समस्याओं के कारण होता है जो मूत्र को पकड़ते हैं या छोड़ते हैं। शरीर मूत्राशय में मूत्र संग्रहीत करता है, जो एक गुब्बारे की तरह अंग है। मूत्राशय मूत्रमार्ग से जुड़ता है, ट्यूब जिसके माध्यम से मूत्र शरीर को छोड़ देता है। पेशाब के दौरान, मूत्राशय अनुबंध की दीवार में मांसपेशियों, मूत्राशय से मूत्रमार्ग और मूत्रमार्ग में मजबूर होना। उसी समय, मूत्रमार्ग के आस-पास स्फिंकर की मांसपेशियों में आराम होता है, मूत्र पास होता है। असंतुलन तब होता है जब आपकी मूत्राशय की मांसपेशियों में अचानक अनुबंध होता है या स्पिन्टरर मांसपेशियों को पेशाब को पकड़ने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं होते हैं।

मूत्र असंतोष की गंभीरता लोगों के बीच बहुत भिन्न होती है। कुछ के लिए, यह हल्के से परेशान है, लेकिन दूसरों के लिए, यह वास्तव में कमजोर हो सकता है। इस स्थिति के साथ कुछ लोग शर्मिंदगी से इतने डरते हैं कि उनके लक्षण ला सकते हैं कि वे सामाजिक बातचीत से बचें।

कुछ पीड़ित उपचार लेने के लिए शर्मिंदा हैं, लेकिन सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है: ज्यादातर मामलों में असंतोष का इलाज और नियंत्रित किया जा सकता है, अगर ठीक नहीं होता है।

एक मूत्र असंतोष उपचार के रूप में वजन घटाने

अधिक वजन होने से मिडसेक्शन में अतिरिक्त वजन के कारण मूत्र असंतोष का सामना करने की संभावना बढ़ सकती है।

जब आप अपने पेट क्षेत्र में अधिक वजन लेते हैं, तो अतिरिक्त पाउंड आपके मूत्राशय पर दबाव डालते हैं। अतिरिक्त दबाव आपके मूत्राशय को रिसाव की अधिक संभावना बनाता है। मूत्राशय पर बढ़ने वाले दबाव से पैदा होने वाली असंतोष का प्रकार आपको मूत्र को रिसाव करने के कारण तनाव असंतोष के रूप में जाना जाता है। तनाव जो असंतुलन के एपिसोड को आम तौर पर संकेत देते हैं उनमें हंसी, छींकना, खांसी या घुटने टेकना शामिल है।

अच्छी खबर वजन कम कर रही है अक्सर इसकी गंभीरता को कम कर सकती है। कई अध्ययनों से पता चला है कि यदि आप वजन की थोड़ी मात्रा भी खो देते हैं तो आपको अपने लक्षणों से कुछ राहत मिल सकती है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि 5% से 10% का वजन घटाने से आप मूत्र असंतोष को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।

आप मूत्र असंतोष के बारे में क्या कर सकते हैं

अधिक वजन होने से मूत्र असंतोष के लिए केवल एक जोखिम कारक है। लेकिन यह स्थिति मधुमेह या शिंगल जैसे कई चिकित्सा मुद्दों, कुछ दवाएं, गर्भावस्था और प्रसव, और सर्जरी लेने के कारण हो सकती है। आपके लक्षण कई अलग-अलग कारणों से हो सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने लक्षणों को पूरी तरह से अधिक वजन के कारण अपने डॉक्टरों के साथ चर्चा करें ताकि किसी अंतर्निहित समस्याओं की पहचान की जा सके और / या समाप्त हो जाएं।

आपका डॉक्टर सुझाव दे सकता है कि आप कई दिनों के दौरान मूत्राशय डायरी रखें ताकि आप अपने लक्षणों को ट्रैक कर सकें। जवाब देने के लिए आपको पूछे जाने वाले कुछ सामान्य प्रश्नों में शामिल हैं:

• एपिसोड होने से ठीक पहले क्या हुआ? उदाहरण के लिए, क्या आपने खांसी या छींक ली?
• क्या आपने एपिसोड से पहले कोई पेय पी लिया था?
• क्या आप एपिसोड से पहले आसन्न या सक्रिय थे? यदि सक्रिय है, तो आप वास्तव में क्या कर रहे थे?

यदि कोई अन्य अंतर्निहित कारण नहीं हैं, तो वजन कम करने से आपके यूआई एपिसोड कम हो सकते हैं। कुल मिलाकर स्वास्थ्य लाभ उन रोगियों में देखा जा सकता है जो अपने वर्तमान शरीर के वजन का केवल 10 प्रतिशत खो देते हैं, इसलिए आप केवल थोड़ी मात्रा में वजन कम करके सुधार देख सकते हैं।

लंबी अवधि में अपना वजन नियंत्रित करना आपके यूआई लक्षणों को पूरी तरह खत्म कर सकता है। आपके मिडसेक्शन से जितना अधिक वजन कम हो जाता है, उतना ही कम दबाव आपके मूत्राशय पर होता है।

यदि वजन घटाने में पर्याप्त मदद नहीं होती है, तो कई अन्य विकल्प हैं। आहार परिवर्तन, जैसे कैफीन से परहेज, मदद कर सकते हैं। महिलाओं को केगेल अभ्यास उपयोगी मिल सकता है। व्यवहार संशोधन, बायोफीडबैक, पर्चे दवाएं, और इंजेक्शन भी उपयुक्त हो सकते हैं।

कुछ मामलों में, तनाव असंतोष के लक्षणों को ठीक से कम करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है।

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