आपका विवाह आपके डिमेंशिया जोखिम को कैसे प्रभावित कर सकता है

प्यार और आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य के बीच जटिल संबंध

पांच वैज्ञानिक शोध अध्ययनों की समीक्षा में वैवाहिक स्थिति और अल्जाइमर रोग , हल्के संज्ञानात्मक हानि और अन्य प्रकार के डिमेंशिया सहित डिमेंशिया विकसित करने का मौका मिलता है । 2006 और 2016 के बीच प्रकाशित अध्ययनों में पाया गया कि विवाहित व्यक्तियों में डिमेंशिया विकसित करने का एक छोटा सा मौका था।

अल्जाइमर, डिमेंशिया, और आपका विवाह

1) 2016 में प्रकाशित, इस अध्ययन ने दस साल की अवधि के लिए स्वीडन में 50 से 74 वर्ष की उम्र के बीच 2 मिलियन से अधिक व्यक्तियों की स्वास्थ्य जानकारी की समीक्षा की।

• विवाहित, अलग और विधवा व्यक्तियों सहित विवाहित, अलग-अलग और विधवा व्यक्तियों सहित दोनों पुरुष और महिलाएं) विवाहित लोगों की तुलना में डिमेंशिया विकसित करने का उच्च जोखिम था।
• प्रारंभिक शुरुआत डिमेंशिया (65 वर्ष से पहले मौजूद) और देर से शुरू (या सामान्य) डिमेंशिया के विकास के लिए इस अध्ययन में वैवाहिक स्थिति को जोखिम कारक माना गया था।

2) 2015 में प्रकाशित दूसरा अध्ययन, ताइवान में 10,000 से अधिक पुरुषों और महिलाओं में शामिल था। साक्षात्कार और संज्ञानात्मक आकलन दो वर्षों के दौरान हुआ था।

• शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि जिन लोगों ने विधवा किया था, वे विवाहित प्रतिभागियों की तुलना में डिमेंशिया के 1.4 गुना अधिक जोखिम थे।

3) इस अध्ययन में 55 वर्ष से अधिक उम्र के 2500 चीनी पुरुषों और महिलाओं को शामिल किया गया था जो 2014 में प्रकाशित हुआ था।

• शादीशुदा लोगों की तुलना में संज्ञानात्मक हानि के विकास के 2.5 गुना अधिक जोखिम के साथ विधवा या एकल होने वाले एक बड़े पुरुष होने के नाते सहसंबंधित था।
• अन्य अध्ययनों के विपरीत, इस शोध को महिलाओं और संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली के रिश्ते की स्थिति के बीच एक महत्वपूर्ण सहसंबंध नहीं मिला।

4) एक चौथा अध्ययन 200 9 में प्रकाशित हुआ था और बाद में जीवन में संज्ञानात्मक कार्य करने के लिए मध्यकालीन में वैवाहिक स्थिति की तुलना की गई थी। फिनलैंड में लगभग 1500 लोगों को 21 साल का पालन किया गया था।

• किसी भी प्रकार की डिमेंशिया के लिए सबसे कम जोखिम उन लोगों के लिए था जो मध्यकालीन जीवन में साथी के साथ रह रहे थे, जबकि मध्यकालीन साथी नहीं होने के बाद बाद में जीवन में डिमेंशिया के खतरे से दोगुना हो गया था।
• इस अध्ययन में पहचाना जाने वाला एक बहुत ही उच्च जोखिम वाला समूह था जो मध्यकालीन में विधवा था और अभी भी देर से जीवन में विधवा था। इस समूह को अल्जाइमर रोग से निदान होने की लगभग आठ गुना अधिक संभावना थी, जो कि मध्यकालीन जीवन में विवाहित थे और अभी भी देर से जीवन में शादी कर चुके थे।
• कुल मिलाकर, इस अध्ययन में सबसे ज्यादा जोखिम उन लोगों के लिए था जो अपोई 4 जीन (एक जीन जो अल्जाइमर रोग विकसित करने का उच्च जोखिम रखते हैं) के लिए सकारात्मक थे, मध्य जीवन में अकेले या तलाकशुदा थे और देर से जीवन में एकल या तलाकशुदा रहे थे ।
• दिलचस्प बात यह है कि, मध्य और देर से दोनों जीवन में एकल होने के कारण विधवा होने की तुलना में डिमेंशिया का कम जोखिम पड़ा।

5) फिनलैंड, इटली और नीदरलैंड में 1000 से अधिक पुरुष इस 2006-प्रकाशित अध्ययन में शामिल थे जो दस साल तक फैल गया था।

• शोधकर्ताओं ने पाया कि अध्ययन में समय अवधि की शुरुआत में संज्ञानात्मक कामकाज पर उच्चतम स्कोर थे, और अविवाहित पुरुषों के पास सबसे कम स्कोर था।

• इस अध्ययन में पुरुषों की एक श्रेणी शामिल थी जो दूसरों के साथ रहते थे (जैसे बच्चे या अन्य परिवार के सदस्य), और यह पाया गया कि दोनों विवाहित पुरुष, और जो लोग दूसरों के साथ रहते थे, उनके पास दस साल की अवधि में सबसे कम संज्ञानात्मक गिरावट आई थी।
• शुरुआत में और अध्ययन के अंत में अकेले रहने वाले पुरुष अध्ययन के आरंभ और समापन पर दोनों विवाहित पुरुषों की तुलना में 3.5 गुना अधिक संज्ञानात्मक गिरावट थीं।

इन परिणामों के कारण होने वाले कारक

सबसे पहले, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये परिणाम एक सहसंबंध का प्रदर्शन करते हैं, जिसका अर्थ है कि जो लोग विवाहित थे या किसी के साथ रह रहे थे, वे डिमेंशिया विकसित करने की संभावना कम नहीं थे, न कि विवाहित होने से लोगों को जोखिम में कम होना पड़ता है।

अध्ययन के कुछ शोधकर्ताओं ने सिद्धांतों का प्रस्ताव दिया कि विवाहित या सहवास करने वाले व्यक्तियों में डिमेंशिया जोखिम क्यों कम हो गया था। संभावनाओं में शामिल हैं:

सामाजिक बातचीत : दूसरों के साथ सामाजिक बातचीत को डिमेंशिया के एक छोटे से जोखिम से जोड़ा गया है। विवाहित होने के नाते, सोशलाइजेशन डिमेंशिया के कम जोखिम का कारण साबित नहीं हुआ है, लेकिन यह संभव है कि बातचीत मस्तिष्क को उत्तेजित करे और इस प्रकार डिमेंशिया से कुछ सुरक्षा प्रदान करे।

संज्ञानात्मक रिजर्व : रिश्ते में होने से नियमित संचार को बढ़ावा मिल सकता है, जिनमें से कुछ बौद्धिक विचारों को प्रोत्साहित कर सकते हैं। यह बदले में, संज्ञानात्मक रिजर्व के विकास से संबंधित है, एक सुरक्षात्मक प्रभाव जहां मस्तिष्क कार्य करने में संभावित कमी के लिए क्षतिपूर्ति करने में सक्षम है।

अवसाद : अवसाद डिमेंशिया के लिए एक जोखिम कारक है। उपर्युक्त अध्ययनों में से एक ने पाया कि विधवाओं के व्यक्तियों को अवसाद के लिए जोखिम में वृद्धि हुई थी, संभवतः उनके साथी के नुकसान के कारण। विवाह होने से अवसाद के कम जोखिम से बंधे हुए हैं, जो बदले में डिमेंशिया विकसित करने का जोखिम कम कर सकता है।

तनाव : पुरानी तनाव का अनुभव भी डिमेंशिया के उच्च जोखिम से सहसंबंधित है। शोधकर्ताओं ने अध्ययनों में से एक में सिद्धांत दिया कि एक साथी के साथ चुनौतियों और जीवन के आनंद साझा करने की क्षमता तनाव को कम कर सकती है, और इस प्रकार डिमेंशिया के जोखिम को कम कर सकती है।

शारीरिक गतिविधि : हालांकि, इनमें से एक अध्ययन के परिणामों के मुताबिक, अकेले रहने वाले कई सक्रिय लोग हैं, विवाहित व्यक्ति सबसे शारीरिक रूप से सक्रिय थे। शारीरिक गतिविधि को बार-बार डिमेंशिया के कम जोखिम से जोड़ा गया है।

स्वास्थ्य के लिए पारस्परिक उत्तरदायित्व: विवाह जैसे करीबी रिश्ते में, यह भी संभव है कि अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और चिकित्सा चिंताओं का इलाज करने के लिए एक दूसरे के लिए अधिक जवाबदेही हो। यह मानता नहीं है कि रिश्तों में नहीं जो उनके शारीरिक और समग्र स्वास्थ्य को अनदेखा कर रहे हैं; बल्कि, यह संभावना बढ़ रही है कि एक ही घर में रहने से किसी और के रूप में यह कम संभावना हो सकती है कि प्रमुख स्वास्थ्य चिंताओं को चमक और छुपाया जाता है। शारीरिक स्वास्थ्य- विशेष रूप से कार्डियोवैस्कुलर बीमारी और मधुमेह जैसी स्थितियों - डिमेंशिया जोखिम से सहसंबंधित है।

से एक शब्द

हालांकि यह शोध आकर्षक हो सकता है, वैवाहिक और रिश्ते के मुद्दे कभी-कभी हमारे नियंत्रण से बाहर होते हैं। हालांकि, अधिकांश संभावित कारक जो डिमेंशिया जोखिम और वैवाहिक स्थिति के बीच सहसंबंध में योगदान दे सकते हैं वे विकल्प हैं जिन्हें हम स्वतंत्र रूप से कर सकते हैं। आपकी सबसे अच्छी शर्त उन रणनीतियों पर ध्यान केंद्रित करना है जिन्हें बार-बार कम डिमेंशिया जोखिम, जैसे कि शारीरिक व्यायाम , आहार , सामाजिक बातचीत और मानसिक गतिविधि से बंधे हुए हैं ।

> स्रोत:

> ब्रिटिश मेडिकल जर्नल। 2 जुलाई, 200 9। मध्यकालीन जीवन वैवाहिक स्थिति और बाद के जीवन में संज्ञानात्मक कार्य के बीच एसोसिएशन: जनसंख्या आधारित समूह अध्ययन। http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462

> ब्रिटिश मेडिकल जर्नल। 4 जनवरी, 2016. वैवाहिक स्थिति और डिमेंशिया का जोखिम: स्वीडन से राष्ट्रव्यापी जनसंख्या आधारित संभावित अध्ययन। http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full

> डिमेंशिया और जेरियाट्रिक संज्ञानात्मक विकार। 2014. सामुदायिक-रहने वाले चीनी वृद्ध वयस्कों के बीच वैवाहिक स्थिति और संज्ञानात्मक हानि: लिंग और सामाजिक सगाई की भूमिका। https://www.karger.com/Article/FullText/358584

> Gerontology के जर्नल। 2006. 5 साल की अवधि के दौरान वैवाहिक स्थिति और रहने की स्थिति वृद्ध पुरुषों में एक आगामी 10-वर्षीय संज्ञानात्मक अस्वीकृति के साथ संबद्ध है: ठीक अध्ययन। https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665

> प्लस वन। 28 सितंबर, 2015. वैवाहिक स्थिति, जीवन शैली और डिमेंशिया: ताइवान में राष्ट्रव्यापी सर्वेक्षण http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154