कई खेल ऑटिज़्म वाले बच्चों के लिए बहुत से लाभ प्रदान करते हैं।
कुछ खेल ऑटिज़्म वाले बच्चों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि ऑटिस्टिक बच्चों को शारीरिक गतिविधि से दूर रहना चाहिए, लेकिन अपने बच्चे को उन खेलों को चुनने में मदद करना महत्वपूर्ण है जिन पर उन्हें आनंद लेने और उत्कृष्टता प्राप्त करने की संभावना है। जब खेल की बात आती है तो ऑटिज़्म विशिष्ट चुनौतियों का निर्माण करता है, लेकिन यह कुछ रोमांचक संभावनाएं भी खुलता है।
टीम स्पोर्ट्स जो आपके बच्चे के लिए एक खराब मैच हो सकती हैं
हालांकि शासन के हमेशा अपवाद होते हैं, सहकारी टीम के खेल जैसे सॉकर , बास्केटबाल, लैक्रोस और हॉकी आपके ऑटिस्टिक बच्चे के लिए विशेष रूप से कठिन हो सकते हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि:
- टीम सामाजिक संचार के बारे में हैं , और टीम के खेल खेलने के लिए उन्नत सामाजिक संचार कौशल की आवश्यकता है। ऑटिज़्म एक विकार है जिसमें उन कौशल से समझौता किया जाता है। तो ऑटिस्टिक बच्चों के लिए टीम में फिट होना मुश्किल हो सकता है, टीम के सदस्यों के साथ अच्छी तरह से संवाद कर सकता है, या भविष्यवाणी कर सकता है कि एक और टीम के सदस्य क्या कर सकते हैं।
- टीम स्पोर्ट्स जिन्हें बॉल या पक हैंडलिंग की आवश्यकता होती है, उन्हें उच्च स्तर की ताकत और समन्वय की भी आवश्यकता होती है। ऑटिज़्म अक्सर कम मांसपेशी टोन और समन्वय के साथ समस्याओं के साथ चला जाता है। नतीजतन, ऑटिस्टिक बच्चों को अच्छी तरह से खेलना मुश्किल हो सकता है।
- टीम के खेल अक्सर उन वातावरणों में खेला जाता है जो बहुत गर्म, ठंडे, जोरदार, या उज्ज्वल होते हैं। ऑटिज़्म वाले अधिकांश बच्चों में संवेदी चुनौतियां होती हैं जो जोर से शोर, उज्ज्वल रोशनी और तापमान चरम सीमाओं को संभालने में मुश्किल होती हैं। नतीजा बहुत दुखी या यहां तक कि असंगत बच्चा भी हो सकता है।
हालांकि, जो भी कहा गया है, कई समूह ऑटिस्टिक बच्चों को टीम के खेल में भाग लेने के अवसरों के साथ उत्सुक हैं "बस हर किसी की तरह।" यदि आपका बच्चा दिलचस्पी लेता है, तो आप चैलेंजर क्लब द्वारा बनाई गई विशेष टीमों की विशेष टीमों को देखना चाह सकते हैं, जो विशेष रूप से चुनौतियों और विकलांग बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए अवसर प्रदान करते हैं।
बस जागरूक रहें, हालांकि, विशेष जरूरतों के खेल हमेशा सामान्य खेल के लिए एक अच्छा नेतृत्व नहीं होते हैं, क्योंकि वे एथलेटिक कौशल निर्माण के मुकाबले सामाजिक जुड़ाव और अभ्यास के बारे में अधिक हैं।
टीम स्पोर्ट्स जो आपके बच्चे के लिए एक महान मैच हो सकती है
प्रत्येक टीम के खेल में उच्च स्तरीय संचार और सहयोग की आवश्यकता नहीं होती है - और कई लोग एक मूल्यवान टीम सदस्य के रूप में एक व्यक्तिगत एथलीट शामिल कर सकते हैं।
यहां कुछ शीर्ष टीम के खेल हैं जो आपके बच्चे के लिए एक अच्छा मैच हो सकते हैं।
- तैरना तैरना ज्यादातर लोगों के लिए एक अद्भुत खेल है, जिसमें ऑटिज़्म वाले बच्चे भी शामिल हैं। जिन बच्चों को बॉल हैंडलिंग कौशल के साथ कठिन समय है, वे मूल स्ट्रोक और ठेठ जल खेलने के साथ अच्छी तरह से कर सकते हैं। और क्या है, ऑटिज़्म के साथ मजबूत तैराक तैराकी टीमों पर सफल हो सकते हैं क्योंकि खेल व्यक्तिगत प्रतिस्पर्धा के लिए अनुमति देता है।
- ट्रैक और फील्ड। आश्चर्यजनक रूप से, अमेरिकी अपने सबसे छोटे बच्चों को सॉकर जैसे जटिल टीम के खेल खेलने के लिए सिखाते हैं जबकि केवल उच्च विद्यालय दौड़ने और कूदने में प्रतिस्पर्धा करते हैं! ऑटिज़्म वाले बच्चों के लिए, ट्रैक और फील्ड एक शानदार आउटलेट हो सकता है। ट्रैक घटनाओं को अधिकांश टीम के खेल की तुलना में कम संचार कौशल की आवश्यकता होती है, फिर भी ट्रैक पर उत्कृष्टता रखने वाले बच्चे टीम के सदस्यों की सराहना करते हैं।
- बॉलिंग हालांकि यह जोर से है, गेंदबाजी ऑटिज़्म वाले कई बच्चों के लिए एक प्राकृतिक खेल प्रतीत होती है। शायद यह पुनरावृत्ति है - दो बार कटोरा, बैठ जाओ। या शायद यह पिन को दुर्घटनाग्रस्त होने की संतुष्टि है। जो भी कारण हैं, गेंदबाजी सामाजिक घटनाओं के लिए एक महान खेल है जिसमें ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम पर बच्चों को शामिल किया जाता है। बॉलिंग लीग अक्सर स्वागत करते हैं और एक खेल संगठन का हिस्सा बनने का एक अच्छा अवसर हो सकते हैं।
स्कूल और मनोरंजक खेल
सभी क्षमताओं के छोटे बच्चे आमतौर पर स्कूल और मनोरंजक खेल में शामिल होते हैं यदि वे निर्देशों का पालन करने और टीम के सदस्यों के साथ उचित तरीके से बातचीत करने में सक्षम हैं।
यदि यह आपके बच्चे का वर्णन करता है, तो उसे कम से कम तब तक शामिल किया जा सकता है जब तक कि खेल प्रतिस्पर्धी न हो जाए। अगर आपके बच्चे को निर्देश के बाद कठिन समय है या उचित तरीके से बातचीत कर रहा है, तो आपको 1: 1 समर्थन प्रदान करने की आवश्यकता हो सकती है।
एक बार ट्राउटआउट मिश्रण का हिस्सा बन जाते हैं, हालांकि, ऑटिज़्म वाले उच्च कार्य करने वाले युवाओं को भी कटौती करना मुश्किल हो सकता है। जब ऐसा होता है, तो कुछ स्कूल टीम टीम को प्रबंधित करने या गेम में भाग लेने में मदद करके भाग लेने का मौका देती है, जब उनकी भागीदारी खेल के नतीजे पर असर नहीं पड़ेगी।
यह आपके और आपके बच्चे को यह तय करने के लिए होगा कि इस प्रकार की भागीदारी एक प्लस या माइनस है या नहीं; कुछ युवा इसे प्यार करते हैं, जबकि अन्य टीम "मास्कॉट" होने में असहज महसूस करते हैं।
गैर-टीम स्पोर्ट्स जो ऑटिस्टिक बच्चों के लिए बढ़िया हैं
वहां गैर-टीम के खेल की पूरी दुनिया है - और ऑटिस्टिक बच्चे उनमें से कई में भाग ले सकते हैं और कर सकते हैं। स्कीइंग, सर्फिंग, नौकायन, और कई अन्य आपके बच्चे के लिए एक अच्छा मैच हो सकता है, खासकर यदि आपका परिवार उनका आनंद लेता है। हालांकि आप किसी भी गैर-टीम के खेल का चयन कर सकते हैं, हालांकि, ये स्पेक्ट्रम पर लोगों के बीच सबसे लोकप्रिय हैं।
- घुड़सवारी घुड़सवारी सवारी है। यह एक तरफ, हालांकि, यह ऑटिज़्म वाले बच्चों के लिए एक शानदार खेल है। वास्तव में, कई ऑटिस्टिक बच्चे एक चिकित्सकीय गतिविधि के रूप में घोड़ों की सवारी करते हैं (जैसे इसे "हिप्पोथेरेपी" कहा जाता है)। ऑटिस्टिक बच्चों के लिए लोगों के मुकाबले पशुओं के साथ संवाद करना आसान नहीं है - और कई ऑटिस्टिक बच्चे घुड़सवारी में उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं।
- लंबी पैदल यात्रा (और मत्स्य पालन) । ऑटिज़्म वाले कई लोगों के लिए, प्राकृतिक दुनिया की शांति और शांति एक महान तनाव राहत है। हाइकिंग, जो एक व्यक्ति या समूह गतिविधि हो सकती है, व्यायाम करने और गहन सामाजिक संचार के दबाव के बिना प्रकृति का आनंद लेने का एक आसान तरीका है। मत्स्य पालन एक और खेल है जो एक स्वाभाविक व्यक्ति के लिए रुचि का हो सकता है जो प्राकृतिक दुनिया का आनंद लेता है।
- बाइकिंग ऑटिज़्म वाले बच्चों के लिए बाइक की सवारी कठिन हो सकती है, क्योंकि संतुलन स्वाभाविक रूप से नहीं आ सकता है। एक बार बुनियादी कौशल महारत हासिल हो जाने के बावजूद, साइकिल चलाना सड़क का आनंद लेने का एक शानदार तरीका हो सकता है। ऊपर वर्णित अधिकांश खेलों की तरह, साइकलिंग का आनंद अकेले या समूह में किया जा सकता है, बस मजेदार या प्रतिस्पर्धात्मक रूप से। यदि आपके बच्चे को बाइकिंग के विचार का आनंद मिलता है और प्रशिक्षण पहियों के साथ अच्छा करता है, लेकिन एक दोपहिया चालक पागल लगता है, तो आप एक वयस्क ट्राइक, टंडेम, या सिर्फ प्रशिक्षण पहियों के साथ चिपके रहना चाह सकते हैं।
- मार्शल आर्ट। मार्शल आर्ट्स - कराटे, जूडो, तायक्वोंडो, ऐकिडो, और अधिक - भविष्यवाणियों और संरचना के तत्वों को अन्य लोगों के साथ शारीरिक बातचीत की चुनौतियों के साथ जोड़ती है। ऑटिज़्म वाले कई बच्चों के लिए, मार्शल आर्ट आत्म-सम्मान के साथ शारीरिक कौशल बनाने का एक शानदार तरीका है।
ऑटिज़्म और जस्ट-फॉर-फ़न-एंड-व्यायाम खेल
यदि आप अपने बच्चे को टीम के खेल से जुड़े ऑटिज़्म के साथ प्राप्त करने की उम्मीद कर रहे हैं, तो शुरू करने का एक अच्छा तरीका सिर्फ मस्ती के लिए खेलकर है। चाहे आप टोकरी शूटिंग कर रहे हों, गेंद को पीछे और आगे बढ़ाएं, या स्केट सीखना चाहे, आप शारीरिक और सामाजिक कौशल दोनों का निर्माण करेंगे यदि आप इसे एक साथ करते हैं। लंबे समय तक, यह पिता के साथ शूटिंग हुप्स जैसे अनुभव (यहां तक कि जब उछाल कम हो जाता है) जो माता-पिता के कनेक्शन बनाने में मदद करते हैं।
यदि आप अपने बच्चे को व्यायाम करने के लिए चिंतित हैं, तो यहां विचार करने के लिए कुछ विकल्प दिए गए हैं:
- Wii और Kinect जैसे वीडियो सिस्टम के साथ व्यायाम को बढ़ावा दें, जो खिलाड़ियों को अपने शरीर को स्थानांतरित करने और घर पर नए कौशल सीखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, बिना किसी दबाव के या "शामिल होने" के लिए प्रोत्साहित किए बिना।
- योग, नृत्य, या अन्य प्रकार के आंदोलन में कक्षाओं (या तो सामान्य रुचि या ऑटिज़्म-विशिष्ट) पर विचार करें।
- गतिविधियों को बनाएं, जैसे बाधा पाठ्यक्रम या स्थानीय "मजेदार रन" जो आप और आपका बच्चा एक साथ कर सकते हैं।