ऑटिज़्म वाले बच्चों के लिए खेल

ऑटिज़्म वाले बच्चों के लिए, खेल शरीर और मस्तिष्क को लाभान्वित करते हैं।

ऑटिज़्म वाले बच्चों के लिए स्वास्थ्य और खेल, दोनों आवश्यक और चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं। ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर वाले किशोरों के लगभग दो तिहाई या तो अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, फाइंडिंग बैलेंस में रिपोर्ट किए गए शोध के मुताबिक : AbilityPath.org द्वारा प्रकाशित विशेष आवश्यकताओं वाले मोटापा और बच्चे , रिपोर्ट के लेखकों ने राष्ट्रीय स्वास्थ्य और पोषण परीक्षा सर्वेक्षण से डेटा का विश्लेषण किया (एनएचएएनईईएस) और विशेष पेशेवरों के साथ चिकित्सा पेशेवरों और बच्चों और किशोरों के माता-पिता से मुलाकात की।

अन्य शोध से पता चला है कि ऑटिज़्म और डाउन सिंड्रोम वाले किशोर अपने साथियों की तुलना में दो से तीन गुना अधिक मोटापे से ग्रस्त हैं।

क्यूं कर? ऑटिज़्म वाले बच्चों में बनावट, स्वाद और कुछ खाद्य पदार्थों के रंग में मजबूत असर हो सकता है, जो उनके आहार को सीमित करते हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम के बच्चों ने न्यूरोटाइपिकल बच्चों के रूप में बार-बार भोजन से इनकार कर दिया, और ऑटिज़्म वाले बच्चों ने ऑटिज़्म के बिना बच्चों की तुलना में अधिक चीनी-मीठे पेय और स्नैक्स का सेवन किया। ऑटिज़्म के लक्षणों के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं से भी वजन बढ़ सकता है।

इसके अलावा, ऑटिज़्म वाले बच्चों को फिटनेस और शारीरिक गतिविधि मुश्किल हो सकती है। स्थलों, ध्वनियों और स्पर्श उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशीलता भागीदारी को प्रभावित कर सकती है, क्योंकि मोटर समन्वय और योजना में सीमाएं या देरी हो सकती है। टीम के खेल विशेष रूप से ऑटिज़्म वाले बच्चों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं, जिन्हें संचार और सामाजिक बातचीत में परेशानी होती है।

ऑटिज़्म वाले बच्चों के लिए खेल के लाभ

इन चुनौतियों के सामना में भी, ऑटिज़्म वाले बच्चों की शारीरिक गतिविधियों का आनंद लेने और आनंद लेने में मदद करने के तरीकों को ढूंढना महत्वपूर्ण है।

नियमित व्यायाम वजन बढ़ाने को रोक सकता है या उलट सकता है, और चिकित्सीय लाभ भी है। कार्यक्रम और गतिविधि के प्रकार के आधार पर, भागीदारी संवेदी एकीकरण , समन्वय और मांसपेशी टोन, और सामाजिक कौशल के साथ मदद कर सकते हैं।

अभ्यास के विभिन्न रूप विशिष्ट तरीकों से ऑटिज़्म वाले बच्चों को लाभान्वित करते हैं।

एरोबिक व्यायाम हानिकारक आत्म-उत्तेजक व्यवहार को कम करने में मदद कर सकता है, और उसी स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है क्योंकि यह न्यूरोटाइपिकल बच्चों और वयस्कों के लिए करता है: वजन घटाने, हृदय स्वास्थ्य, तनाव राहत। व्यायाम जो लचीलापन में सुधार करता है, कम मांसपेशी टोन से जुड़े समस्याओं की समस्याओं में मदद कर सकता है। ताकत प्रशिक्षण एक बच्चे की मुख्य मांसपेशियों का निर्माण कर सकता है, जो बदले में संतुलन और समन्वय में मदद करेगा।

निम्नलिखित खेल और फिटनेस गतिविधियां ऑटिज़्म वाले बच्चों के लिए अच्छी तरह से काम कर सकती हैं (लेकिन इसका कोई मतलब पूरी सूची नहीं है, और प्रत्येक बच्चे के पास अलग-अलग कौशल, पसंद और नापसंद होंगे):

• तैरना: पानी एक आरामदायक संवेदी इनपुट प्रदान करता है, और बच्चे अभी भी एक टीम का हिस्सा होने के दौरान व्यक्तिगत रूप से प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।
• मार्शल आर्ट्स: कक्षाएं आमतौर पर बहुत ही संरचित होती हैं और प्रगति दोनों बढ़ती और अनुमानित होती है।
• चल रहा है: तैराकी के साथ, बच्चे ट्रैक और फील्ड या पार-देश की घटनाओं में व्यक्तियों के रूप में और टीम के हिस्से के रूप में प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं, अक्सर टीम के साथी के बीच कम संचार के साथ।
• बॉलिंग: बच्चे छोटी, आरामदायक टीम के हिस्से के रूप में दोस्ती विकसित कर सकते हैं, और वे गेंदबाजी के पुनरावृत्ति और अनुष्ठान का आनंद ले सकते हैं।
• घुड़सवारी: कभी-कभी ऑटिज़्म वाले बच्चे जानवरों के साथ संवाद करने में आनंद लेते हैं और एक्सेल खेल बनाते हैं, दोनों मजेदार और चिकित्सीय।

ऑटिज़्म वाले बच्चों के लिए खेल खोजें

अपने बच्चे के डॉक्टरों, शिक्षकों और चिकित्सकों से जांचें। यदि आपका बच्चा पहले से ही शारीरिक या व्यावसायिक चिकित्सक देख रहा है, तो वह घर पर व्यायाम और गतिविधियों का सुझाव दे पाएगा। आप अपने बच्चे की स्कूल टीम के साथ-साथ ऑटिज़्म वाले बच्चों के अन्य माता-पिता, खेल लीग और अन्य कार्यक्रमों के बारे में भी पूछ सकते हैं। नीचे संसाधनों की सूची भी देखें।

एक बार जब आप कुछ संभावनाओं की पहचान कर लें, तो यह निर्धारित करें कि कार्यक्रम आपके बच्चे के लिए सही है या नहीं। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि कोच को ऑटिज़्म वाले बच्चों के साथ काम करने के लिए प्रशिक्षित किया जाए। अध्यापन को भौतिक लोगों के साथ सामाजिक कौशल पर जोर देना चाहिए, और कोच और कर्मचारियों को धीरज और नियमित और पुनरावृत्ति प्रदान करने के लिए तैयार होना चाहिए।

यदि आपको ऐसा प्रोग्राम मिलता है जो आकर्षक लग रहा है, तो इसे एक परीक्षण चलाने दें, याद रखें कि यह आपके बच्चे के लिए काम कर सकता है या नहीं (यह न्यूरोटाइपिकल बच्चों के लिए भी जाता है!)। कभी-कभी एक सहकर्मी सलाहकार या दोस्त होने पर एक बच्चे को एक नई गतिविधि में शुरू करने के लिए वरदान हो सकता है।

लीग, खेल कार्यक्रम, और अन्य संसाधन

ये कार्यक्रम विशेष रूप से विशेष आवश्यकताओं वाले बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

• बेसबॉल: चमत्कार लीग, लिटिल लीग चैलेंजर डिवीजन
• चीअरलीडिंग और डांस: स्पार्कल इफेक्ट
• ध्वज फुटबॉल: पॉप वार्नर चैलेंजर डिवीजन
• हॉकी: अमेरिकी विशेष हॉकी
• घुड़सवारी: अमेरिकन हिप्पोथेरेपी एसोसिएशन, चिकित्सकीय घुड़सवारी इंटरनेशनल एसोसिएशन
• सॉकर: एवाईएसओ वीआईपी प्रोग्राम, ऊपर, यूएस युवा सॉकर टॉस्पोसर
• एकाधिक खेल: ऊपर (विशेष रूप से विशेष आवश्यकताओं वाले बच्चों के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, लेकिन समावेशी); विशेष ओलंपिक

अधिक विकल्पों और संसाधनों के लिए, शारीरिक गतिविधि और विकलांगता के लिए राष्ट्रीय केंद्र का प्रयास करें, जिसमें सैकड़ों अनुकूली खेल कार्यक्रमों और शिविरों की एक खोज योग्य सूची है।

_{सूत्रों का कहना है:}

> बांदीनी एलजी, एंडरसन एसई, एट अल। ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकारों और आम तौर पर विकासशील बच्चों वाले बच्चों में खाद्य चयनकता। जर्नल ऑफ पेडियाट्रिक्स 2010: 157 (2), 25 9-264।

_{संतुलन ढूँढना: मोटापा और विशेष आवश्यकताओं वाले बच्चे। AbilityPath.org, नवंबर 2011।}

_{रिमर जेएच, यामाकी केके, लोरी बी, वांग ईई, और वोगल एल। बौद्धिक / विकासात्मक विकलांगताओं वाले किशोरों में मोटापा और मोटापे से संबंधित माध्यमिक स्थितियां। बौद्धिक विकलांगता अनुसंधान पत्रिका 2010: 54 (9)।}