यदि आपको चोट या बीमारी के कारण सामान्य रूप से चलने में कठिनाई हो रही है, तो आपका शारीरिक चिकित्सक आपके शरीर को ठीक से संरेखित करने में मदद के लिए एक ऑर्थोथिक के साथ फिट हो सकता है। तो एक ऑर्थोथिक वास्तव में क्या है?
परिभाषा: एक ऑर्थोथिक एक ऑर्थोपेडिक उपकरण या उपकरण है जो विकृतियों का समर्थन, संरेखण, रोकथाम या सही करने या शरीर के जंगम हिस्सों के कार्य को बेहतर बनाने के लिए उपयोग किया जाता है।
इसके रूप में भी जाना जाता है: ब्रेसिज़, स्प्लिंट्स
सीधे शब्दों में कहें, एक ऑर्थोथिक कोई उपकरण है जो आपके शरीर पर लागू होता है जो आपको स्थानांतरित करने और बेहतर काम करने में मदद करने के लिए है। ऑर्थोथिक के कई अलग-अलग प्रकार हैं जो आपके भौतिक चिकित्सक का उपयोग कर सकते हैं।
ऑर्थोटिक्स के उदाहरणों में शामिल हो सकते हैं:
- एएफओ - एंकल फुट ऑर्थोसिस; निचले अंग के लिए ऑर्थोथिक डिवाइस जो टखने और पैर को घेरता है और घुटने से ऊपर नहीं बढ़ता है। यह आमतौर पर पैर की बूंद में उपयोग किया जाता है जहां पूर्ववर्ती तिब्बती की कमजोरी आपको अपने पैर और पैर की उंगलियों को मंजिल से ऊपर उठाने से रोकती है।
- गर्भाशय ग्रीवा ब्रेस - एक कठोर प्लास्टिक ऑर्थोसिस जो गर्दन को घेरती है और ठोड़ी और सिर के पीछे का समर्थन करती है।
- डायनामिक स्प्लिंट - एक गतिशील स्प्लिंट एक ऐसा उपकरण है जो इसे समर्थन देने के लिए संयुक्त होता है लेकिन इसके एक विशिष्ट भाग को खींचते समय आपके जोड़ को संरेखित करने के लिए आगे बढ़ता है। उदाहरण के लिए, यदि आप हाथ की फ्रैक्चर के बाद कोहनी की मजबूती का सामना कर रहे हैं, तो आपका पीटी एक गतिशील स्प्लिंट लिख सकता है ताकि इसका समर्थन करते समय आपकी बांह को बाहर निकालने में मदद मिल सके। स्प्लिंट आपके शरीर के हिस्से में कम लोड, लंबी अवधि की खिंचाव प्रदान करता है।
- KAFO - घुटने घुटने पैर ऑर्थोसिस; घुटने के ऊपर से घुटने और पैर तक फैले निचले अंग के लिए ऑर्थोथिक डिवाइस।
- एलएसओ - लुंबोसैक्रल ऑर्थोसिस; रीढ़ की हड्डी में ऑर्थोसिस जो शरीर को लुंबोसैरल क्षेत्र में घेरता है। यह अक्सर रीढ़ की हड्डी की सर्जरी के बाद या रीढ़ की हड्डी के स्टेनोसिस से कम पीठ दर्द का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है।
आपके शरीर को संरेखित करने या संयुक्त या जोड़ों का समर्थन करने में सहायता के लिए आपके भौतिक चिकित्सक द्वारा ऑर्थोटिक्स की सिफारिश की जा सकती है। यह आपकी समग्र कार्यात्मक गतिशीलता में सुधार कर सकता है।
जूता ऑर्थोटिक्स
ऑर्थोटिक्स का उपयोग करने वाले सबसे आम क्षेत्रों में से एक अपने जूते में है। यदि आपके पैर में प्रवण होते हैं और फ्लैट होते हैं, तो इससे कई समस्याएं हो सकती हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- प्लांटार फासिसाइटिस
- Achilles tendonitis
- पेरोनेल टेंडोनिटिस
- पश्चवर्ती टिबियल टेंडोनिटिस
- घुटने के दर्द
यदि आपका पैर बहुत अधिक हो जाता है, तो यह आपके निचले हिस्सों पर तनाव डाल सकता है, जिससे दर्द और कठिनाई ठीक से घूमती है। कभी-कभी, आपके कूल्हे की मांसपेशियों में कमजोरी पैर प्रवण के साथ हाथ में जाती है।
आपके जूते में ऑर्थोटिक्स धीरे-धीरे अपने पैर के कमान को ऊपर उठाने में मदद करते हैं, जिससे आपके पैर और निचले पैर को इष्टतम स्थिति में रखा जाता है। जब आपका पैर अधिक प्रवण होता है, तो आपका निचला पैर अंदरूनी घुमाता है, जिससे आपके घुटनों पर तनाव और तनाव होता है। ऑर्थोटिक्स के साथ सुधार आपके निचले हिस्सों में कई समस्याओं के साथ मदद कर सकता है। फ्लैट या प्रवण पैर वाले कुछ लोग किसी भी चोट से पहले निवारक उपाय के रूप में जूता आवेषण और ऑर्थोटिक्स का उपयोग करते हैं। आपका पीटी आपके पैर की स्थिति का आकलन कर सकता है और यह निर्धारित कर सकता है कि आपके जूते के लिए ऑर्थोटिक्स आपके लिए सही विकल्प है या नहीं।
घुटने के ब्रेस को ऑर्थोथिक भी माना जा सकता है। सर्जरी के बाद, एसीएल पुनर्निर्माण की तरह, आपका डॉक्टर उपचार के दौरान आपके घुटने के जोड़ को स्थिर करना चाहता है। चीजों को ठीक करने के दौरान आपको सही जगह पर सब कुछ रखने में मदद के लिए एक ऑर्थोथिक के रूप में घुटने के ब्रेस पहनने की आवश्यकता हो सकती है। आपका शारीरिक चिकित्सक आपको दिखा सकता है कि शल्य चिकित्सा के बाद अपने घुटने के ब्रेस को सही ढंग से कैसे पहनें और सुनिश्चित करें कि यह बहुत तंग या बहुत ढीला नहीं है। (आपके घुटने के लिए ब्रेस उपयोग को बंद करने के सबसे आम कारणों में से एक खराब फिट है।) जबकि एक ब्रेस आपके दर्द को कम करने में मदद कर सकता है, सुनिश्चित करें कि आप समझते हैं कि इसका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए।
यदि आपको दर्द या किसी प्रकार की फोकल गतिशीलता सीमा हो रही है, तो आपका शारीरिक चिकित्सक आपकी हालत को सही करने में मदद के लिए ऑर्थोथिक का उपयोग कर सकता है। अपने डॉक्टर से जांचें, और फिर अपने शारीरिक चिकित्सक से मिलने के लिए देखें कि क्या आपको अपनी हालत को सही करने के लिए ऑर्थोथिक का उपयोग करने से फायदा होगा या नहीं।
ब्रेट सीअर्स, पीटी द्वारा संपादित