कार्पल सुरंग सिंड्रोम के कारण और जोखिम कारक

कार्पल सुरंग सिंड्रोम कलाई में औसत तंत्रिका पर दबाव के कारण होता है। यह दबाव कई कारकों के कारण विकसित हो सकता है, मुख्य रूप से आपकी कलाई, चोट, और परिस्थितियों की संरचना होती है जो सूजन और सूजन का कारण बनती हैं। दोहराव गति के कारण तनाव या कंपन उपकरण का उपयोग करना एक मामूली जोखिम कारक है, जबकि कंप्यूटर उपयोग एक असुरक्षित जोखिम है।

सामान्य कारण

कार्पल सुरंग सिंड्रोम (सीटीएस) तब होता है जब कलाई में बड़े नसों में से एक औसत तंत्रिका को तंग कर दिया जाता है क्योंकि यह तंग कार्पल सुरंग से गुज़रता है। कार्पल सुरंग नीचे की छोटी कलाई की हड्डियों और शीर्ष पर एक तंग लिगमेंट द्वारा बनाई गई है। यदि कार्पल सुरंग में दबाव बढ़ता है, तो तंत्रिका चुटकी जाती है और असामान्य रूप से कार्य करने लगती है। जब तंत्रिका ठीक से काम नहीं करती है, तो रोगियों को दर्द, झुकाव और सूजन सहित कार्पल सुरंग के सामान्य लक्षणों का अनुभव होता है।

कलाई के कुछ पदों के साथ कार्पल सुरंग में दबाव बढ़ जाता है। कई लोग रात में कार्पल सुरंग के लक्षणों की शिकायत करते हैं, वे अपने शरीर के नीचे अपनी कलाई के साथ सोते हैं। ये पद कार्पल सुरंग दबाव बढ़ा सकते हैं, लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।

अधिकांश समय कार्पल सुरंग सिंड्रोम के लिए कोई भी कारण नहीं मिल सकता है, और अक्सर कई जोखिम कारक होते हैं जो योगदान दे सकते हैं।

ये सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक हैं:

एक कारण के रूप में कंप्यूटर उपयोग पर विवाद

कीबोर्ड (या कंप्यूटर माउस या स्मार्टफोन जैसी अन्य तकनीकों) और कार्पल सुरंग सिंड्रोम के विकास के संभावित प्रभावों के उपयोग के बारे में एक लंबी बहस है । कई बड़े और अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए वैज्ञानिक अध्ययनों के बावजूद, यह नहीं दिखाया गया है कि कार्पल सुरंग दोहराए जाने वाली कार्य गतिविधियों जैसे कि टाइपिंग या कंप्यूटर माउस का उपयोग करके होती है।

सीटीएस के विकास के लिए जोखिम कारक के रूप में व्यवसाय को इंगित करने वाले अधिकांश आंकड़े स्पंदनात्मक भारी मशीनरी (जैकहमर्स सहित), या कुछ औद्योगिक नौकरियों में दोहराए जाने वाले दोहराए जाने वाले या बलपूर्वक कलाई के उपयोग के उपयोग की जांच के अध्ययन से आता है।

लाइफस्टाइल जोखिम कारक

अपने कलाई के साथ सोते हुए, विशेष रूप से यदि वे आपके शरीर के नीचे हैं, तो जोखिम बढ़ जाता है। घर और काम दोनों में कुछ गतिविधियां कार्पल सुरंग में दबाव में दोहराए जाने वाले संभावित कारणों का कारण बन सकती हैं। खराब रूप से डिज़ाइन किए गए कार्यक्षेत्रों का परिणाम कलाई को उस स्थिति में रख सकता है जो तंत्रिका को परेशान करता है। आप एक ही गति करने या एक वस्तु को पकड़ने में लंबी अवधि व्यतीत कर सकते हैं, जैसे कलम, कसकर।

आगे बढ़ने वाले आपके कंधों के साथ खराब मुद्रा आपकी गर्दन में नसों को संपीड़ित कर सकती है और आपकी बांह और हाथ को प्रभावित कर सकती है। एक ठंडा वातावरण भी हाथ दर्द और कठोरता का कारण बन सकता है।

> स्रोत:

> कार्पल सुरंग सिंड्रोम फैक्ट शीट। मस्तिष्क संबंधी विकार और आघात का राष्ट्रीय संस्थान। https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet।

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