कार्पल सुरंग सिंड्रोम कलाई में औसत तंत्रिका पर दबाव के कारण होता है। यह दबाव कई कारकों के कारण विकसित हो सकता है, मुख्य रूप से आपकी कलाई, चोट, और परिस्थितियों की संरचना होती है जो सूजन और सूजन का कारण बनती हैं। दोहराव गति के कारण तनाव या कंपन उपकरण का उपयोग करना एक मामूली जोखिम कारक है, जबकि कंप्यूटर उपयोग एक असुरक्षित जोखिम है।
सामान्य कारण
कार्पल सुरंग सिंड्रोम (सीटीएस) तब होता है जब कलाई में बड़े नसों में से एक औसत तंत्रिका को तंग कर दिया जाता है क्योंकि यह तंग कार्पल सुरंग से गुज़रता है। कार्पल सुरंग नीचे की छोटी कलाई की हड्डियों और शीर्ष पर एक तंग लिगमेंट द्वारा बनाई गई है। यदि कार्पल सुरंग में दबाव बढ़ता है, तो तंत्रिका चुटकी जाती है और असामान्य रूप से कार्य करने लगती है। जब तंत्रिका ठीक से काम नहीं करती है, तो रोगियों को दर्द, झुकाव और सूजन सहित कार्पल सुरंग के सामान्य लक्षणों का अनुभव होता है।
कलाई के कुछ पदों के साथ कार्पल सुरंग में दबाव बढ़ जाता है। कई लोग रात में कार्पल सुरंग के लक्षणों की शिकायत करते हैं, वे अपने शरीर के नीचे अपनी कलाई के साथ सोते हैं। ये पद कार्पल सुरंग दबाव बढ़ा सकते हैं, लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।
अधिकांश समय कार्पल सुरंग सिंड्रोम के लिए कोई भी कारण नहीं मिल सकता है, और अक्सर कई जोखिम कारक होते हैं जो योगदान दे सकते हैं।
ये सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक हैं:
- कलाई की चोट: कलाई या निचले हाथ पर एक विस्थापन, फ्रैक्चर, जला, या गंभीर चोट, कार्पल सुरंग में सूजन हो सकती है।
- एनाटॉमिक कारक: आप कार्पल सुरंग पर एक छोटे कार्पल सुरंग, छोटे कलाई, या एक हड्डी व्यवस्था के साथ पैदा हुए हो सकते हैं। भड़काऊ गठिया के कारण विकृति भी विकसित हो सकती है।
- लिंग: महिलाओं को कार्पल सुरंग सिंड्रोम होने की अधिक संभावना है, शायद इसलिए कि उनके पास पुरुषों की तुलना में छोटे कलाई हैं।
- आयु: सबसे बड़ा आयु जोखिम समूह 40 से 60 है।
- मोटापा: 30 या उससे अधिक की बीएमआई जोखिम को बढ़ाती है, हालांकि यह क्यों स्पष्ट नहीं है।
- रूमेटोइड गठिया सहित सूजन की स्थिति जोखिम में वृद्धि करती है।
- मधुमेह सहित नसों को नुकसान पहुंचाने वाली स्थितियां, मध्य तंत्रिका को प्रभावित कर सकती हैं।
- गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, और गुर्दे की विफलता सहित तरल प्रतिधारण की ओर जाने वाली स्थितियां
- हाइपोथायरायडिज्म: तंत्र को समझ में नहीं आता है, लेकिन स्थिति द्रव प्रतिधारण का कारण बन सकती है और इससे मध्य तंत्रिका पर जमा हो सकती है।
- Acromegaly (अति सक्रिय पिट्यूटरी ग्रंथि) मध्य तंत्रिका के आकार को बढ़ाता है, जो संपीड़न का जोखिम उठाता है।
- कलाई को फ्लेक्स करने के कारण दोहराव का उपयोग, अक्सर विनिर्माण, सिलाई, सफाई और खाद्य प्रसंस्करण जैसे उद्योगों में औद्योगिक असेंबली लाइन पर देखा जाता है।
- कंपन का एक्सपोजर एक मामूली कारण के रूप में जाना जाता है।
एक कारण के रूप में कंप्यूटर उपयोग पर विवाद
कीबोर्ड (या कंप्यूटर माउस या स्मार्टफोन जैसी अन्य तकनीकों) और कार्पल सुरंग सिंड्रोम के विकास के संभावित प्रभावों के उपयोग के बारे में एक लंबी बहस है । कई बड़े और अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए वैज्ञानिक अध्ययनों के बावजूद, यह नहीं दिखाया गया है कि कार्पल सुरंग दोहराए जाने वाली कार्य गतिविधियों जैसे कि टाइपिंग या कंप्यूटर माउस का उपयोग करके होती है।
सीटीएस के विकास के लिए जोखिम कारक के रूप में व्यवसाय को इंगित करने वाले अधिकांश आंकड़े स्पंदनात्मक भारी मशीनरी (जैकहमर्स सहित), या कुछ औद्योगिक नौकरियों में दोहराए जाने वाले दोहराए जाने वाले या बलपूर्वक कलाई के उपयोग के उपयोग की जांच के अध्ययन से आता है।
लाइफस्टाइल जोखिम कारक
अपने कलाई के साथ सोते हुए, विशेष रूप से यदि वे आपके शरीर के नीचे हैं, तो जोखिम बढ़ जाता है। घर और काम दोनों में कुछ गतिविधियां कार्पल सुरंग में दबाव में दोहराए जाने वाले संभावित कारणों का कारण बन सकती हैं। खराब रूप से डिज़ाइन किए गए कार्यक्षेत्रों का परिणाम कलाई को उस स्थिति में रख सकता है जो तंत्रिका को परेशान करता है। आप एक ही गति करने या एक वस्तु को पकड़ने में लंबी अवधि व्यतीत कर सकते हैं, जैसे कलम, कसकर।
आगे बढ़ने वाले आपके कंधों के साथ खराब मुद्रा आपकी गर्दन में नसों को संपीड़ित कर सकती है और आपकी बांह और हाथ को प्रभावित कर सकती है। एक ठंडा वातावरण भी हाथ दर्द और कठोरता का कारण बन सकता है।
> स्रोत:
> कार्पल सुरंग सिंड्रोम फैक्ट शीट। मस्तिष्क संबंधी विकार और आघात का राष्ट्रीय संस्थान। https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet।
> चम्मस एम, बोरेतो जे, बर्मन एलएम, रामोस आरएम, डॉस सैंटोस नेटो एफसी, सिल्वा जेबी। कार्पल सुरंग सिंड्रोम - भाग I (एनाटॉमी, फिजियोलॉजी, ईटीओलॉजी एंड डायग्नोसिस)। रेविस्टा ब्रासिलिरा डी ऑरोटॉपिया । 2014; 49 (5): 429-436। doi: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001।
> कोजाक ए, शेडलबाउर जी, विर्थ टी, यूलर यू, वेस्टर्मन सी, निएनहॉस ए। एसोसिएशन कार्य-संबंधी बायोमेकेनिकल जोखिम कारकों और कार्पल सुरंग सिंड्रोम के घटना के बीच एसोसिएशन: सिस्टमेटिक समीक्षाओं का एक अवलोकन और वर्तमान शोध का मेटा-विश्लेषण। बीएमसी Musculoskeletal विकार । 2015; 16: 231। डोई: 10.1186 / s12891-015-0685-0।