कितनी तीव्र माउंटेन बीमारी सिरदर्द का कारण बनती है

कोई भी दक्षिण अमेरिकी एंडीज़ या रॉकी पर्वत में स्कीइंग की खोज में उनकी अत्यधिक अनुमानित छुट्टी को बर्बाद करने के लिए सिरदर्द नहीं चाहता है। फिर भी, उच्च ऊंचाई तक पहुंचने के 6 से 12 घंटे के भीतर, लोग तीव्र पर्वत बीमारी विकसित कर सकते हैं - जिसे शास्त्रीय रूप से सिरदर्द और अन्य अप्रिय लक्षणों से चिह्नित किया जाता है।

आइए सिरदर्द और तीव्र पर्वत की बीमारी के अन्य लक्षणों के बारे में और जानें कि आप इसे कैसे रोक सकते हैं और अपनी प्यारी यात्राओं के साथ आगे बढ़ सकते हैं।

लक्षण

अमेरिकन हेडैश सोसाइटी के मुताबिक, चार स्तरों में से एक जो समुद्र तल से 2,600 मीटर या 8,500 फीट ऊपर चढ़ता है, तीव्र पहाड़ी बीमारी के लक्षण विकसित करेगा - जिनमें से सिरदर्द, विशेष रूप से माइग्रेन और तनाव सिरदर्द एक प्रमुख लक्षण हैं। सिरदर्द के अलावा, तीव्र पर्वत बीमारी के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• भूख में कमी
• उलटी अथवा मितली
• चक्कर आना या हल्का सिर लग रहा है
• नींद की कठिनाइयों
• थकान या कमजोरी

तीव्र पर्वत की बीमारी के लक्षण हल्के हो सकते हैं और अपने आप को हल कर सकते हैं या उच्च तीव्रता सेरेब्रल एडीमा नामक एक और गंभीर, संभावित रूप से घातक बीमारी के लिए प्रगति कर सकते हैं। मस्तिष्क सूजन के कारण, इस स्थिति को भ्रम और संतुलन के साथ कठिनाई की विशेषता है।

विकसित होने वाली एक और उच्च ऊंचाई वाली बीमारी को उच्च-ऊंचाई फुफ्फुसीय edema कहा जाता है। इस स्थिति में श्वास लेने, खांसी, और सीने में कठोरता या भीड़ जैसी लक्षणों की विशेषता है - सभी व्यक्ति के फेफड़ों में द्रव निर्माण से संबंधित हैं।

तीव्र माउंटेन बीमारी का सिरदर्द

अमेरिकन हेडशे सोसाइटी के अनुसार, तीव्र पर्वत बीमारी वाले किसी व्यक्ति में सिरदर्द आमतौर पर माइग्रेन की तरह थ्रोबिंग होता है, और पूरे व्यक्ति के सिर या माथे पर स्थित होता है। यह उच्च ऊंचाई तक पहुंचने के बाद 6 घंटे से 4 दिनों के भीतर विकसित हो सकता है और 5 दिनों तक टिक सकता है।

सिरदर्द आमतौर पर परिश्रम, खांसी, तनाव, या फ्लैट झूठ बोलने से भी बदतर होता है। सिरदर्द से जुड़े अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• चेहरे की flushing
• आंखों की लाली
• फोटोफोबिया (यानी, प्रकाश की संवेदनशीलता)

जबकि तीव्र पर्वत की बीमारी का सिरदर्द क्लासिकल रूप से कम ऑक्सीजन के स्तर के लिए जिम्मेदार होता है, वहां अधिक कारक शामिल होते हैं, क्योंकि ऑक्सीजन सिरदर्द को कम नहीं करता है।

निवारण

आराम से दिन निर्धारित करने और धीरे-धीरे आरोही तीव्र पहाड़ की बीमारी को रोकने के सर्वोत्तम तरीके हैं। रोकथाम के लिए दवा के मामले में, एक डॉक्टर एसीटाज़ोलमाइड (डायमंड) निर्धारित कर सकता है। आमतौर पर आरोही चढ़ने से पहले कम से कम एक दिन पहले लिया जाता है जब तक कि कोई व्यक्ति अपनी उच्चतम ऊंचाई तक नहीं पहुंच जाता। एसीटाज़ोलैमाइड सूजन और झुकाव और कार्बोनेटेड पेय के लिए एक विकृति का कारण बन सकता है। इसके अलावा, यह उन लोगों द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए जो सल्फा के लिए एलर्जी हैं।

तीव्र पर्वत बीमारी को रोकने के लिए अन्य उपायों में शामिल हैं:

• निर्जलीकरण से बचने के लिए पर्याप्त पानी पीना
• निचली ऊंचाई में सोना (यानी, रात में, उस पर्वत की तुलना में कम ऊंचाई पर रहने में सोएं जो आप दिन के दौरान लंबी पैदल यात्रा या स्कीइंग कर रहे हैं)

इलाज

तीव्र पर्वत की बीमारी का सिरदर्द आम तौर पर इबुप्रोफेन या सुमात्रिप्टन का जवाब देता है, खासकर अगर यह माइग्रेन जैसा दिखता है।

संदेश दूर ले लो

अपनी उच्च ऊंचाई छुट्टी का आनंद लेने की कुंजी रोकथाम है। पानी, आराम, और एक उचित यात्रा योजना यहां आपकी सबसे अच्छी शर्त है। इसके अलावा, अपने डॉक्टर से बात करें कि आपको एसिटाज़ोलमाइड की तरह निवारक दवा लेनी चाहिए या नहीं।

_{सूत्रों का कहना है}

_{डोडिक डीडब्ल्यू (2008)। ऊंचाई, तीव्र पर्वत बीमारी, और सिरदर्द। Http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/ से 26 अगस्त को पुनःप्राप्त।}

_{Fiore डीसी, हॉल एस, और Shoja पी। ऊंचाई बीमारी: जोखिम कारक, रोकथाम, प्रस्तुति, और उपचार। मैं Fam चिकित्सक हूँ। 2010 नवंबर 1; 82 (9): 1103-10।}

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