मुँहासे का इलाज करने के लिए 7 टिप्स, तेल की चमक को खत्म करना, और अपनी त्वचा को स्वस्थ रखना
आपकी त्वचा के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप हर दिन इसका ख्याल रखते हैं। अच्छी दैनिक त्वचा देखभाल नियंत्रण और मुँहासे और तेल की त्वचा को नियंत्रण में रखने में मदद करेगी, और आपकी त्वचा को बेहतर और बेहतर महसूस करेगी।
लेकिन आपकी त्वचा का ख्याल रखना बहुत समय नहीं लेना पड़ता है, और आपको निश्चित रूप से महंगा उत्पादों का एक गुच्छा की आवश्यकता नहीं है। आपकी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या तेज, सरल और सस्ती हो सकती है।
ये 7 युक्तियाँ आपको एक बेहतरीन त्वचा देखभाल दिनचर्या विकसित करने में मदद करेंगी जो आपके बजट और आपके जीवन के लिए काम करती है।
1 -
महंगा त्वचा देखभाल उत्पाद आवश्यक नहीं हैंआपको वास्तव में एक उच्च अंत त्वचा देखभाल लाइन पर एक टन पैसा खर्च करने की ज़रूरत नहीं है। जिन दवाओं को आप दवा भंडार में खरीद सकते हैं, यहां तक कि जेनेरिक या स्टोर ब्रांड्स भी ठीक काम करेंगे।
इसलिए, जब तक आपके पास महंगा उत्पादों पर जलने के लिए पैसा नहीं है, तो ब्रांड नाम के बारे में भूल जाओ।
इस पर ध्यान केंद्रित करें कि यह आपकी त्वचा को कैसा महसूस करता है। यदि आपको लगता है कि आपको पसंद है, तो आपको खुशबू पसंद है, और आपको कीमत पसंद है, यह आपके लिए एक अच्छा उत्पाद है।
2 -
एक दिन दो बार शुद्ध करें (या यदि आप पसीना चाहते हैं तो अधिक)सुबह, रात और रात में कम से कम दो बार अपना चेहरा धोएं। और चूंकि पसीना ब्रेकआउट को और भी खराब कर सकता है, इसलिए आप जिम कक्षा, खेल अभ्यास, या काम करने के बाद सही सफाई में फेंकना चाहेंगे।
कबूतर, सेटाफिल, और न्यूट्रोजेना बार सभी सस्ती और सौम्य सफाई करने वाले होते हैं, यदि आप सूखने वाले मुँहासे उपचार का उपयोग कर रहे हैं तो सही। यदि आपको मुँहासे उपचार उत्पाद की आवश्यकता है, तो आप सफाई करने वालों को भी चुन सकते हैं जिनमें बेंज़ॉयल पेरोक्साइड होता है।
3 -
स्क्रब डुबोओजब आप टूट रहे हैं, तो आप शायद एक साफ़ करने और अपनी त्वचा पर जाने की तरह महसूस करते हैं। नहीं करें!
सुपर घर्षण स्क्रब्स का उपयोग करने से आपकी त्वचा परेशान हो जाएगी, जो टकरावों को दूर करने की कोशिश कर रहे हैं, और आपकी त्वचा को इससे पहले लाल और सूजन दिखने से रोकें।
निष्कासन महत्वपूर्ण है, लेकिन ऐसा करने के लिए gentler तरीके हैं। एक घर्षण साफ़ करने के बजाय, ओवर-द-काउंटर ग्लाइकोलिक एसिड या अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड "छील" आज़माएं (ये मूल रूप से मास्क हैं जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं)।
कई मुँहासे उपचार पहले से ही exfoliating का काम कर रहे हैं। तो यदि आप किसी भी पर्चे मुँहासे दवा ( रेटिन-ए माइक्रो , आइसोट्रेरिनोइन , डिफरफेरिन इत्यादि) का उपयोग कर रहे हैं तो आपको एक अतिरिक्त exfoliant की जरूरत नहीं है। यह सिर्फ आपकी त्वचा को परेशान करेगा।
4 -
सुपर तेल त्वचा के लिए एक अस्थिर पकड़ोयदि आपकी त्वचा तेल से बाहर निकलती है, तो एक अस्थिर केवल वही है जो आपको चाहिए। अस्थिर (कभी-कभी टोनर्स कहा जाता है) त्वचा की सतह से तेल निकालते हैं, और अपनी त्वचा को साफ और ताज़ा महसूस करते हैं।
सैलिसिलिक एसिड युक्त ओटीसी अस्थिरता ब्रेकआउट-प्रवण त्वचा के लिए अच्छे विकल्प हैं। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील हो जाती है, तो शराब मुक्त उत्पाद चुनें।
5 -
सूखे तंग, सूखी, फ्लैकी त्वचा से दैनिक मॉइस्चराइज करेंमुँहासे उपचार आपकी त्वचा को सूखा कर सकते हैं, लेकिन हर दिन एक अच्छा मॉइस्चराइज़र का उपयोग करके आपकी त्वचा पूरी तरह से बेहतर महसूस कर सकती है।
चाल एक मॉइस्चराइज़र चुनना है जो तेल मुक्त और noncomedogenic कहते हैं। इस तरह, यह आपको चिकना महसूस नहीं करेगा और आपके छिद्रों को छीन नहीं देगा।
यदि आप एक मॉइस्चराइज़र चुनते हैं जिसमें एसपीएफ़ है तो आपको बोनस प्वाइंट मिलते हैं! इसे रोज इस्तेमाल करें और आप अपनी त्वचा को सूर्य से बचाएंगे।
6 -
पॉप मुर्गी मत करोमुर्गियों को पॉप करना मुश्किल नहीं है! लेकिन आग्रह से लड़ने की कोशिश करो, और उन्हें अकेला छोड़ दो। पंपिंग मुर्गियां त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं, और अंधेरे धब्बे और स्कार्फिंग का कारण बन सकती हैं।
लेकिन कोई भी अपने चेहरे पर एक बड़े सफेद सिर के साथ घूमना नहीं चाहता है। उन्हें निचोड़ने के बजाय, रात भर स्पॉट उपचार के साथ उन्हें कम करें। उन लोगों के लिए जो-अप-टू-ए-बिग-व्हाइटहेड दोष हैं, एक गर्म संपीड़न जल्दी (और धीरे-धीरे) नाली में मदद कर सकता है।
अगर आपको अब उस मुर्गी से बिल्कुल छुटकारा पाना पड़ेगा , कम से कम इसे सुरक्षित रूप से निकालें ।
7 -
एक त्वचा विशेषज्ञ (या आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक) देखेंयहां तक कि यदि आप अपनी त्वचा की पूरी तरह से देखभाल करते हैं, तो मुँहासे हो सकता है। कभी-कभी, आप स्टोर में खरीदते मुँहासा उत्पादों के नियंत्रण में इसे प्राप्त कर सकते हैं।
लेकिन अगर आपने स्टोर से खरीदे गए मुँहासे उपचार की कोशिश की है, और आप अभी भी टूट रहे हैं, तो यह त्वचा विशेषज्ञ को देखने का समय है। उनके पास पर्चे दवाएं हैं जो ओटीसी उत्पादों की तुलना में मजबूत हैं, इसलिए आपको बेहतर परिणाम मिलेंगे।
अच्छी खबर यह है कि, हालांकि आपकी उम्र में मुँहासे आम है, आपको तब तक इंतजार नहीं करना पड़ेगा जब तक आप इसे आगे नहीं बढ़ाते। अच्छी त्वचा देखभाल और सही उपचार दवाओं के साथ, आप स्पष्ट त्वचा हो सकती है।
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सूत्रों का कहना है:
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