आपने जो सुना है उसके बावजूद, दिए गए वजन में वजन घटाना नहीं है
वजन घटाने कीमोथेरेपी की चांदी की अस्तर की तरह लग सकता है, लेकिन सच्चाई यह है कि उपचार पर हर कोई वजन कम नहीं करता है। यह टीवी और फिल्म से प्राप्त झूठे छापों में से एक है: जहां कैंसर वाला चरित्र लगभग हमेशा समाप्त होता है और कमजोर दिखता है। यह कहना नहीं है कि वजन घटाने नहीं होता है; यह बस एक दिया नहीं है।
अंत में, हर कोई केमोथेरेपी के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया देता है, और ऐसे कई कारक हैं जो इस भूमिका में भूमिका निभाते हैं कि उपचार आपके वजन को कैसे प्रभावित करेगा।
निश्चित रूप से, कुछ ऐसे हैं जो वजन कम करेंगे, लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो लाभ प्राप्त करते हैं।
अपनी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को समझना और उपचार के संभावित साइड इफेक्ट्स कोमोथेरेपी के दौरान अपना आदर्श वजन बनाए रखने के लिए पहला कदम है।
वजन घटाने में योगदान करने वाले कारक
जब लोग कैंसर के उपचार के दौरान वजन कम करते हैं, तो यह प्रायः अच्छे पोषण को बनाए रखने में असमर्थता के कारण होता है। कीमोथेरेपी कभी-कभी मतली और भूख की सामान्य हानि का कारण बन सकती है, जबकि उल्टी और दस्त आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से पोषक तत्वों को बनाए रखने की आपकी क्षमता को बहुत प्रभावित कर सकता है।
कभी-कभी, कैंसर के इलाज के परिणामस्वरूप खाद्य पदार्थ बहुत अलग-अलग स्वाद और गंध भी कर सकते हैं। इस कारण से, अकेले, कई विशेषज्ञ आपके पसंदीदा खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह देते हैं क्योंकि स्वाद या गंध में किए गए किसी भी बदलाव को और अधिक गहराई से माना जाएगा, उपचार पूरा होने के बाद भी उन्हें एक उलटा बना दिया जाएगा।
मुंह के घाव भी केमोथेरेपी का दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
उन्हें अपने मसूड़ों, गले, जीभ, या भीतरी गाल पर रखने से कुछ खाद्य पदार्थों को बेहद मुश्किल बना दिया जा सकता है, जो दर्द हो सकता है, जिसे आप पहले से महसूस कर रहे हैं। मसालेदार, नमकीन, या खट्टा खाद्य पदार्थ विशेष रूप से समस्याग्रस्त हैं।
केमोथेरेपी के दौरान वजन बनाए रखना
केमोथेरेपी के दौरान आपको मुख्य स्वास्थ्य लक्ष्यों में से एक का प्रयास करना चाहिए ताकि आपका वजन स्थिर रहे।
यदि आप अधिक वजन रखते हैं, तो अब हारने का समय नहीं है। हालांकि, आप अधिक स्वस्थ आहार रखने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, जिसे आप अपने आदर्श वजन तक पहुंचने के लिए उपचार के बाद ले जा सकते हैं।
अगर आपके डॉक्टर को लगता है कि आप इसके ऊपर हैं, तो अपनी फिटनेस जरूरतों को पूरा करने के लिए अभ्यास योजना बनाने के लिए मिलकर काम करें। चलना, योग और व्यायाम के अन्य रूप फिट नहीं होने के लिए केवल आदर्श तरीके हैं, वे तनाव से छुटकारा पाने, अपनी मनोदशा को बढ़ाने और थकान को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।
कैंसर थेरेपी में अनुभवी आहार विशेषज्ञ के साथ काम करना बेहद फायदेमंद हो सकता है। कैंसर वाले व्यक्ति की पोषण संबंधी आवश्यकताओं में प्रशिक्षित एक पेशेवर उपचार के माध्यम से आपके आहार को तैयार करने, निगरानी करने और समायोजित करने में सक्षम होगा। अधिकांश कैंसर केंद्रों में कर्मचारियों पर पोषण विशेषज्ञ होता है या आपके क्षेत्र में एक प्रमाणित पेशेवर का उल्लेख कर सकते हैं।
से एक शब्द
यह लगभग बिना कहने के चला जाता है कि केमोथेरेपी के दौरान अच्छा पोषण आवश्यक है। यदि आपका कैलोरी सेवन बहुत कम है, तो यह आपके उपचार के साथ शारीरिक और मानसिक रूप से निपटने की आपकी क्षमता को कम करते हुए वजन घटाने का कारण बन सकता है।
खराब पोषण से रक्त कोशिका की संख्या में भी गिरावट आ सकती है, जिसके परिणामस्वरूप एनीमिया , न्यूट्रोपेनिया , या थ्रोम्बोसाइटोपेनिया होता है। यह न केवल आपको थके हुए और थके हुए महसूस करेगा, इससे आपके स्तर को बहाल किए जाने तक चिकित्सा के विघटन का कारण बन सकता है।
अच्छे पोषण के अलावा, किसी भी प्रकार का व्यायाम फायदेमंद हो सकता है अगर बुद्धिमानी से और चिकित्सा पेशेवर की देखरेख में। यहां तक कि एक छोटी बाहरी गतिविधि (जैसे बागवानी) ताकत और गतिशीलता को बनाए रखने के लिए दुबला मांसपेशी द्रव्यमान कुंजी के नुकसान को रोक सकती है।
दूसरी तरफ, ओवरएक्सरशन को सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि यह न केवल आपको पहन सकता है बल्कि सूजन का कारण बन सकता है जो किसी भी दुष्प्रभाव को खराब कर सकता है।
अच्छी योजना, एक संतुलित आहार, और फिटनेस के लिए एक मध्यम दृष्टिकोण तीन चीजें हैं जो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए की जाती हैं कि आप केमोथेरेपी के दौरान अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को पूरा करते हैं।