हाथ समारोह और ताकत को बनाए रखने या सुधारने में मदद करना
हाथ की गठिया दर्द, सूजन, कठोरता, गति की कमी की कमी, और पकड़ की शक्ति में कमी से जुड़ा हुआ है। रूमेटोइड गठिया विशेष रूप से उलन्न बहाव और हाथ विकृति के साथ जुड़ा हुआ है।
खोया कार्य दैनिक जीवन की सामान्य गतिविधियों को मुश्किल बना सकता है। अपेक्षाकृत सरल कार्य, जिन्हें हम अक्सर मानते हैं, असंभव हो सकता है। मौजूदा हाथ समारोह को संरक्षित करना और व्यायाम करके गति और गति की सीमा में सुधार करना महत्वपूर्ण है। इसके साथ आपकी सहायता करने के लिए कई उत्पाद तैयार किए गए हैं। हाथ व्यायाम के साथ उपयोग करने के लिए निम्नलिखित सहायक उपकरणों पर विचार करें। यह जानने के लिए कि कौन से डिवाइस आपकी हालत के लिए सबसे अधिक फायदेमंद होंगे और उचित उपयोग के बारे में जानने के लिए अपने डॉक्टर और एक शारीरिक चिकित्सक से परामर्श लें।
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एसीएफ पकड़ मजबूत करनेवालापकड़ की शक्ति को वस्तु द्वारा समझने के लिए हाथ द्वारा लागू बल के रूप में परिभाषित किया जाता है। अग्रसर और हाथ के आंदोलन में कई मांसपेशियां शामिल हैं, जिनमें से कई पकड़ने में शामिल हैं। यदि आपके पास गठिया, रूमेटोइड गठिया, टेंडोनिटिस, कार्पल सुरंग सिंड्रोम, टेनिस कोहनी, या हाथ और कलाई को प्रभावित करने वाली अन्य मस्कुलोस्केलेटल स्थितियां हैं तो पकड़ की शक्ति कम हो सकती है। पकड़ पकड़ने वाले / हाथ अभ्यास करने वाले का उपयोग करके, आप पकड़ शक्ति को बनाए रख सकते हैं या फिर से हासिल कर सकते हैं।
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थेरा-बैंड हैंड व्यायामकर्ताथेरा-बैंड हैंड व्यायामकर्ता हाथ, उंगली, और अग्रसर मजबूत करने में मदद के लिए डिज़ाइन किया गया है। 50% संपीड़न (निचोड़ और रिहाई) पर, उपलब्ध तनाव 3 एलबीएस से 17 एलबीएस तक है। व्यायामकर्ता दो आकारों में आता है, मानक (जो छोटे हाथों के लिए सबसे अच्छा है) और अतिरिक्त बड़ा (बड़े हाथों या गठिया वाले लोगों या हाथ गतिशीलता से संबंधित सीमाओं के लिए)।
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थेरेपी पुट्टीरूमेटोइड गठिया या हाथ समारोह को प्रभावित करने वाली अन्य स्थितियों वाले लोगों के लिए हाथ व्यायाम आवश्यक है। जब आप पुटी को मोल्ड करते हैं तो थेरेपी पुटी आपके हाथों और उंगलियों को गति की पूरी श्रृंखला के माध्यम से रखती है। यह आइटम आसानी से प्रतिरोध स्तर (अतिरिक्त फर्म को कमजोर) की पहचान करने के लिए रंग-कोडित है। सिलिकॉन आधारित पट्टी को एक वर्ष के लिए प्रतिरोध स्थिरता बनाए रखने की गारंटी है। उत्पाद गैर लेटेक्स, असंतुलित, और गैर विषैले है।
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पैटरसन मेडिकल अल्टीमेट हैंड हेल्परअल्टीमेट हैंड हेल्पर आपके हाथ लचीलापन और पकड़ शक्ति में सुधार कर सकते हैं। उत्पाद में हल्के से भारी प्रतिरोध के लिए रंग-कोडित, लेटेक्स मुक्त लोचदार बैंड होते हैं। इसमें विभिन्न हाथों के आकार को समायोजित करने के लिए एक समायोज्य फ्रेम भी है।
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मूल हाथ सुदृढ़ीकरण और फिंगर व्यायामकर्ताएक उंगली कसरत उंगली की ताकत बनाने में मदद करता है-यह इतना आसान है। फिंगरमैजिक ने आपके हाथों के लिए एक पोर्टेबल व्यायामकर्ता तैयार किया है। प्रत्येक उंगली प्रेस में तनाव 3 से 8.5 एलबीएस से समायोज्य है-बस डायल को इसके आधार पर चालू करें।
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अंगूठे व्यायामकर्तायह एक उपकरण है जो आपके अंगूठे का प्रयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। रबर बैंड द्वारा प्रतिरोध प्रदान किया जाता है। लक्ष्य आपके अंगूठे की ताकत को बेहतर बनाना है।
> स्रोत:
> पकड़ शक्ति का महत्व। APECS। जेसन शीया
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