चीजें फेफड़ों के कैंसर से किसी को नहीं कहें

टिप्पणियां जो फेफड़ों के कैंसर के साथ किसी के लिए परेशान हो सकती हैं

"दयालु शब्द, दयालु दिखने, दयालु कृत्यों और गर्म हैंडशेक, ये कृपा का साधन हैं जब परेशानी में लोग अपनी अनदेखी लड़ाई लड़ रहे हैं।" - जॉन हॉल

पिछले कुछ वर्षों में, हमारे पास फेफड़ों के कैंसर वाले बहुत से लोग मित्रों और प्रियजनों द्वारा किए गए असंवेदनशील टिप्पणियों पर चोट पहुंचाने के लिए बहुत अधिक हैं। न केवल इनमें से कुछ टिप्पणियां हानिकारक हैं, लेकिन वे विनाशकारी महसूस कर रहे हैं, ऐसे समय में जब लोगों को जितना संभव हो उतना प्यार और समर्थन चाहिए।

अधिकांश समय, इन टिप्पणियों को अच्छे इरादे से बनाया जाता है; लोग दुखी होने और दर्द का कारण बनने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। इसके विपरीत, इनमें से कई टिप्पणियां समझने और समझने के लिए प्रयास करती हैं।

कैंसर वाले किसी व्यक्ति को क्या हानिकारक लगता है वह आपको समझ में नहीं आता है। कैंसर से पीड़ित बहुत से लोगों ने साझा किया है कि यह वास्तविक शब्द नहीं है जो इतने दुखी हैं, बल्कि शब्दों में जो उन्होंने पढ़ा है। उदाहरण के लिए, यदि आपका कैंसर छूट या एनईडी (बीमारी का कोई सबूत नहीं है), दयालुता और चिंता से आप लोगों को यह कहते हुए सुन सकते हैं, " आप वास्तव में कैसे जानते हैं कि आपका कैंसर खत्म हो गया है? " प्यार और चिंता महसूस करने की बजाय इरादा, इस तरह की एक टिप्पणी पुनरावृत्ति और यहां तक ​​कि अकेलापन की भावना के बारे में चिंता पैदा कर सकती है क्योंकि आप महसूस करते हैं कि आप कैंसर के साथ अपनी यात्रा में अपने शरीर के साथ अकेले हैं।

जैसा कि आप इस सूची के माध्यम से पढ़ते हैं, अगर आपने अनजाने में कैंसर से दोस्तों को इन टिप्पणियों में से कुछ बना दिया है तो खुद को दंडित न करें।

हम सभी ने कभी-कभी हमारे मुंह में हमारे पैरों को फंस लिया है, और कैंसर से आपके दोस्त ने संभवतः (और अभी भी) टिप्पणियां की हैं जो कैंसर वाले लोगों के लिए हानिकारक हो सकती हैं। कैंसर वाले लोग क्षमा कर रहे हैं, लेकिन हमारे द्वारा उपयोग किए जाने वाले शब्दों से सावधान रहना कैंसर से पीड़ित व्यक्ति को उनकी यात्रा में शायद कम अकेला महसूस कर सकता है।

समाधान के बिना "गलत बातें कहने" के बारे में सुनना निराशाजनक है। तो नीचे दी गई टिप्पणियों के साथ, हम कुछ वैकल्पिक चीजों का सुझाव देंगे जो आप कर सकते हैं। ध्यान रखें कि अक्सर यह केवल हमारे शब्द ही नहीं है कि लोग "सुनें", लेकिन हमारे शरीर की भाषा; माना जाता है कि शरीर की भाषा 50 से 70 प्रतिशत संचार के लिए जिम्मेदार है। अगर आप अपने दोस्त को एक स्पष्ट संदेश भेजना चाहते हैं कि आप वहां होंगे और मदद करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपका शरीर उन शब्दों को भी बताता है।

1. मत कहो: " तुमने कब तक धूम्रपान किया? "

ऐसा लगता है कि फेफड़ों के कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए, उनके निदान की सुनवाई करने वाले व्यक्ति के पहले शब्दों में से एक यह है कि "आप कब तक धूम्रपान करते थे।" फेफड़ों के कैंसर वाले कुछ लोगों के लिए, ये शब्द चोट नहीं पहुंचाते हैं, या वे एक फेफड़ों के कैंसर से बचने वाले टिप्पणी के साथ अपनी चोट का मुखौटा बनाते हैं: " मुझे यह बताने के लिए धन्यवाद कि मैं फेफड़ों के कैंसर के लायक हूं ।" लेकिन कई लोगों के लिए, ये प्रश्न बहुत दर्दनाक हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्हें अपनी बीमारी के कारण दोषी ठहराया जा रहा है। भावनात्मक रूप से चोट पहुंचाने के अलावा, फेफड़ों के कैंसर की कलंक ने वास्तव में कुछ लोगों का नेतृत्व किया है जिनके पास अपर्याप्त देखभाल प्राप्त करने के लिए फेफड़ों का कैंसर है, क्योंकि वे उचित उपचार के योग्य नहीं हैं। लोग आम तौर पर धूम्रपान करने के लिए धूम्रपान करने के बारे में नहीं पूछते हैं।

इसके बजाए, यह अक्सर खुद को आश्वस्त करने का एक तरीका है कि वे "सुरक्षित" हैं। उदाहरण के लिए, यदि फेफड़ों के कैंसर वाले किसी व्यक्ति को धूम्रपान किया जाता है, या लंबे समय तक धूम्रपान किया जाता है, जिससे दूसरे व्यक्ति की बीमारी को कम करने की संभावना होती है।

हमारे जीवन शैली के कई विकल्प हैं जो कैंसर के विकास के हमारे जोखिम को बढ़ा सकते हैं, लेकिन किसी कारण से, फेफड़ों के कैंसर को अक्सर बाहर निकाल दिया जाता है। किसी मित्र को सीखने पर हमारे मुंह से पहले शब्दों में स्तन कैंसर नहीं होता है, आमतौर पर " आप अपने प्रत्येक बच्चे को कितनी देर तक स्तनपान करते थे? " हम लोगों को कोलन कैंसर से नहीं पूछते कि वे कितने समय से आसन्न हैं। इस आलेख में सूचीबद्ध सभी टिप्पणियों में से, यदि कोई बचने के लिए है, तो धूम्रपान करने से बचें।

ध्यान रखें कि 20 प्रतिशत महिलाएं जो फेफड़ों के कैंसर को विकसित करती हैं, ने कभी सिगरेट को छुआ नहीं है। लेकिन अगर किसी ने अपनी पूरी ज़िंदगी को चेन-स्मोक्ड किया है, तब भी वह हमारे प्यार और देखभाल, हमारे समर्थन और सर्वोत्तम चिकित्सा देखभाल के लिए पात्र है। आखिरी नोट के रूप में, हमने सुना है कि लोग तर्क देते हैं कि यह प्रश्न महत्वपूर्ण है; कि उनके धूम्रपान के बारे में फेफड़ों के कैंसर से लोगों से पूछना दूसरों को धूम्रपान के खतरों के बारे में शिक्षित करने में मदद करता है। हम यहां जवाब देंगे कि धूम्रपान करने के खतरों के बारे में सीखने के लिए कई संसाधन हैं, बिना अपने दोस्त को चोट पहुंचाने के खर्च पर।

इसके बजाय कहें: " मुझे खेद है कि आपको इस बीमारी का सामना करना पड़ेगा। "

2. मत कहो: " अगर आपको कुछ चाहिए तो मुझे बुलाओ "

यह एक टाइपिंग त्रुटि की तरह लग सकता है। आखिरकार, अगर आप किसी चीज़ की ज़रूरत है तो आप अपने दोस्त को कैंसर से क्यों नहीं पूछेंगे? कारण यह एक लेखन त्रुटि नहीं है कि ज्यादातर समय, वह कॉल बस नहीं होगा। जब हम किसी से फोन करने के लिए कहते हैं, तो हम उस व्यक्ति को बुलाए जाने का बोझ डालते हैं, और कैंसर से जीने से अक्सर बोझ पर्याप्त होता है।

इसे लिखने में, हम यह नहीं कह रहे हैं कि आपको सहायता नहीं देनी चाहिए। कृपया कीजिए! लेकिन जब आप कर सकते हैं, तो पूछें कि आप एक विशिष्ट फैशन में क्या कर सकते हैं, जो आपके मित्र को सोचने की आवश्यकता के बोझ से मुक्त करता है। जब मैं स्तन कैंसर के लिए कीमोथेरेपी के माध्यम से जा रहा था, तो लोग अक्सर पूछते थे कि वे मेरी मदद कैसे कर सकते हैं, लेकिन मुझे यह सोचना मुश्किल था कि मुझे किस प्रकार की मदद की ज़रूरत है। यहां तक ​​कि "क्या आप मुझे लगना या पिज्जा लाने के लिए पसंद करेंगे" जैसे निर्णय कभी-कभी मुश्किल थे, क्योंकि मैं उन सभी निर्णयों से अभिभूत था जो मुझे इलाज के बारे में करना था। मदद की सबसे विशिष्ट पेशकशों में सबसे ज्यादा मदद मिली। एक प्यारे दोस्त ने पूछा कि क्या वह शनिवार को आ सकती है और पौधे लगा सकती है (कुछ ऐसा जो केवल हां या कोई जवाब की मस्तिष्क शक्ति की आवश्यकता होती है।) फिर उसने कई अन्य मित्रों और ट्रंक लोड फूलों के साथ दिखाया, और आगे बढ़े मेरे सभी फूलों के बिस्तर भरें।

कभी-कभी पूछे बिना कुछ करना सबसे बड़ा उपहार हो सकता है। मेरे पास ऐसे दोस्त थे जो मुझसे नहीं पूछते थे, लेकिन किराने की दुकान से जमे हुए भोजन और आपूर्ति के ट्रे के साथ दिखाई देंगे (और उन्हें सीधे फ्रिज और फ्रीजर पर ले जाएंगे और उन्हें उतार देंगे।)। एक दोस्त ने पुस्तकों का एक ढेर लाया और कहा कि वे उस साल की सबसे अच्छी किताबें पढ़ चुके थे (और यह स्पष्ट किया कि मैं उन्हें पढ़ने के लिए बाध्य नहीं था)।

इसके बजाए, कहें: " क्या मैं अगले बुधवार को आ सकता हूं और खिड़कियां धो सकता हूं ? " या " क्या मैं आपको अपने अगले इलाज में ले जा सकता हूं ? " या " क्या मैं अगले मंगलवार को रात का खाना ला सकता हूं? " या सिर्फ भोजन के साथ दिखाएं।

3. मत कहो: " मेरे पड़ोसी के दूसरे चचेरे भाई के पूर्व पति को फेफड़ों का कैंसर था और वह _______ "

हस समय यह होता रहता है। किसी मित्र के निदान की सुनवाई पर, हम उन लोगों के बारे में कहानियां प्रदान करते हैं जिन्हें हम इसी तरह की स्थिति के साथ जानते हैं। लेकिन इन टिप्पणियों के बजाय वे क्या करना चाहते हैं - एक कनेक्शन बनाएं - वे अक्सर विपरीत होते हैं; हमारे दोस्त को और भी अकेला महसूस कर दें।

जिन लोगों की मृत्यु हो गई, या उपचार के बारे में डरावनी कहानियों के बारे में कहानियां साझा करना, आखिरी चीजें हैं जो फेफड़ों के कैंसर से पीड़ित हैं। लेकिन किसी भी तुलना उनके निशान को याद कर सकती है और हानिकारक हो सकती है। उदाहरण के लिए, जब मुझे निदान किया गया, तो एक दोस्त ने मुझसे टिप्पणी की कि उसकी बेटी के पास "वही चीज़ है जो आपके पास है," और कभी भी काम के दिन को याद नहीं किया। मुझे यकीन है कि उसका इरादा इलाज के बारे में अपने डर को कम करना था, लेकिन इसके बजाय, मुझे ऐसा महसूस हुआ कि अगर मुझे समय निकालने की ज़रूरत है तो मुझे फैसला किया जाएगा - जैसे कि मैं किसी भी तरह से "असफल रहा।" इसके विपरीत, एक और दोस्त ने बताया कि यह कितना अद्भुत था कि उसकी बहन न केवल निदान के बाद अपना काम छोड़ने में सक्षम थी, लेकिन उसके पति ने खाना पकाने और कपड़े धोने के लिए भी काम करना शुरू कर दिया। अनुपयोगी।

दुर्लभ मौकों पर, एक कहानी साझा करना उपयोगी हो सकता है। मेरे पास एक दुर्लभ कैंसर वाला एक मित्र है जो एक गरीब निदान के साथ है। उसे मेरे एक और दोस्त के बारे में सुनने में आराम मिला जो उसी निदान के 15 साल बाद जीवित और संपन्न था। लेकिन किसी भी कहानियों को साझा करने से पहले ध्यान से सोचें। फोकस आपके मित्र पर होना चाहिए, न कि आपके जीवन के अन्य लोगों पर, जिन्होंने कैंसर का सामना किया है।

इसके बजाय कहें: " आप कैसे पकड़ रहे हैं? " और सुनो।

4. मत कहो: " मुझे पता है कि आप कैसा महसूस करते हैं "

" वास्तव में? आप जानते हैं कि मेरे शरीर में, मेरे विशेष लक्षणों के साथ, मेरे बच्चों के साथ रहने, मेरे घर में, मेरी वित्तीय चिंताओं के साथ, मेरे शरीर को कैसा लगता है ? " मुझे एहसास है कि ज्यादातर लोग जो कहते हैं "मुझे पता है आप कैसा महसूस करते हैं "सहायक होने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं और अपने दोस्त को कम अकेला महसूस करते हैं, लेकिन हकीकत में, यह आपके मित्र को और भी अकेला और अलग महसूस कर सकता है।

जब तक आप फेफड़ों के कैंसर से नहीं रह रहे हैं - और यहां तक ​​कि यदि आप हैं - आप समझ नहीं सकते कि यह आपके मित्र बनना कैसा है। हर किसी की यात्रा अलग है। अगर आप खुद को कैंसर कर चुके हैं तो ऐसा कुछ कहने के लिए बहुत मोहक हो सकता है। कुछ मायनों में, कैंसर होने से आप बचे हुए लोगों के गुप्त समाज में प्रवेश कर सकते हैं, लेकिन कैंसर से बचने वालों के बीच तुलना और भी दर्दनाक हो सकती है। उदाहरण के लिए, चरण 4 फेफड़ों के कैंसर वाले किसी व्यक्ति को चरण 2 स्तन कैंसर के साथ किसी को सुनना नहीं है, "मैं समझता हूं कि आप कैसा महसूस करते हैं।" क्योंकि वे नहीं कर सकते हैं।

इसके बजाए, कहें: " आप कैसा महसूस कर रहे हैं? " और सुनने के लिए तैयार रहें।

5. मत कहो: " आपको सकारात्मक दृष्टिकोण होना चाहिए "

कैंसर के साथ सकारात्मक दृष्टिकोण रखना एक बुरी चीज नहीं है; अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि सकारात्मक दृष्टिकोण रखने से प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद मिल सकती है और हमारे शरीर में तनाव हार्मोन कम हो सकता है। लेकिन जैसे ही सकारात्मक होने का समय होता है, ऐसे समय होते हैं जब आपको अच्छी रोना पड़ता है।

उन लोगों को बताते हुए जो कैंसर से मुकाबला कर रहे हैं उन्हें सकारात्मक रहने की जरूरत है उनकी भावनाओं को अमान्य कर देता है। यह बदले में, उन्हें बंद कर सकता है और अपनी भावनाओं को अंदर रख सकता है। कैंसर से किसी को बताते हुए कि वे " इतने मजबूत " हैं, वही प्रभाव हो सकते हैं। यदि आप अपने मित्र को कैंसर से समर्थन देना चाहते हैं, तो उसे ऐसे स्थान पर रहने दें जहां वह कमजोर हो और अपने डर व्यक्त कर सके।

इसके बजाय कहें: " मुझे यकीन है कि आप कभी-कभी महसूस करते हैं। अगर आपको रोने के लिए एक कंधे की ज़रूरत है, तो मैं यहाँ आपके लिए रहूंगा। "

6. मत कहो: " आपको ___ की आवश्यकता है " (अपनी पसंद लें)

• एक macrobiotic आहार खाओ
• फेफड़ों के कैंसर के बारे में दूसरी राय प्राप्त करें।
• सभी कार्बनिक जाओ।
• रस शुरू करो।
• नवीनतम हर्बल उपचार का प्रयास करें।
• मेक्सिको जाओ और लाइट्रियल जाओ।
• मेरी मां के ऑन्कोलॉजिस्ट देखें।

लोगों द्वारा किए गए कुछ सुझाव अच्छे हो सकते हैं। कुछ तटस्थ हैं, और कुछ खतरनाक भी हो सकते हैं। मेरे एक दोस्त ने "मुझे सलाह दी" कि मुझे सर्जरी और कीमोथेरेपी छोड़नी चाहिए और इसके बजाय हर 2 घंटे गाजर का रस पीना चाहिए। बेशक, मैंने उसकी सिफारिश को नजरअंदाज करना चुना, लेकिन नीचे की रेखा यह है कि सलाह देना शायद यह नहीं है कि कैंसर के साथ आपके मित्र को आपकी सहायता करने के लिए कैसे जरूरत है ।

यदि आप कुछ ऐसा कहने वाले हैं जो " आपको to___ " की आवश्यकता है, तो फिर से सोचें। आपके मित्र ने बहुत सारे शोध किए हैं और उपलब्ध विकल्पों के साथ पहले से ही अभिभूत हैं। इसी तरह, कैंसर रोगियों के खर्च पर पैसे कमाने के लिए डॉक्टरों के लिए कीमोथेरेपी के बारे में टिप्पणियां बनाने के लिए "षड्यंत्र सिद्धांत" साझा करना, कैंसर से निदान किसी का समर्थन करने के लिए बहुत कुछ नहीं करता है।

इसके बजाए कहें: " ऐसा लगता है जैसे आपने एक अच्छी मेडिकल टीम चुनी है। अगर आपको जरूरत है, तो मुझे आपके विकल्पों का शोध करने में मदद करने में खुशी होगी। "

7. मत कहो: " सब कुछ ठीक होने जा रहा है "

वास्तव में? आपको इतना यकीन कैसे हो सकता है?

अपने दोस्त को यह बताते हुए कि आप निश्चित हैं कि वह ठीक रहेगी न केवल असत्य है बल्कि उपचार और भविष्य के बारे में आपके मित्र के डर को कम करती है।

इसके बजाए, कहो: " मैं तुम्हारे लिए वहां जा रहा हूं। " और उसके डर सुनने के लिए तैयार रहें।

8. मत कहो: " भगवान इसका उपयोग कर सकते हैं "

या भिन्नता, " सब कुछ एक कारण के लिए होता है ।" जब किसी ने पहली बार मुझसे यह कहा, मेरी सनकी प्रतिक्रिया (जो मैंने खुद को रखा) था, " ठीक है। वह मुझे कैंसर के बिना भी इस्तेमाल कर सकता था।"

मुझे दृढ़ विश्वास होता है, लेकिन मुझे विश्वास नहीं है कि हममें से कुछ लोगों के लिए कैंसर होने की योजना है ताकि हम दूसरों की मदद कर सकें। इसी प्रकार, मुझे विश्वास नहीं है कि भगवान लोगों को कैंसर देता है क्योंकि उनके जीवन में पाप है, या यदि आप "पर्याप्त विश्वास रखते हैं," तो वह आपको चमत्कारिक रूप से ठीक करेगा। हम में से कई ऐसे व्यक्ति के बारे में जानते हैं जिनके पास बहुत मजबूत विश्वास और विश्वास था, फिर भी कैंसर से पीड़ित थे। इसी तरह, चमत्कार कभी-कभी उन लोगों के साथ होता है जिन पर विश्वास नहीं होता है।

इसके बजाय, कहो: " क्या मैं तुम्हारे लिए प्रार्थना कर सकता हूं?" और अगर आपका दोस्त हाँ कहता है, तो सुनिश्चित करें कि आप करते हैं।

9. मत कहो "क्या आप नहीं चाहते हैं कि आप फेफड़ों के कैंसर के बजाय सभी गुलाबी सामग्री के साथ स्तन कैंसर था? "

हां, फेफड़ों के कैंसर वाले किसी से बात करने के बाद यह एक सच्ची टिप्पणी है। स्तन कैंसर से संबंधित फेफड़ों के कैंसर के लिए समर्थन (और वित्त पोषण) की मात्रा में असंतुलन है, लेकिन क्या यह इसके बारे में टिप्पणी किए बिना पर्याप्त स्पष्ट (और दर्दनाक पर्याप्त) नहीं है?

एक और ब्लॉग "मैं नहीं कहता" एक ब्लॉग में एक टिप्पणी के रूप में आया था: "फेफड़ों के कैंसर से बचने वालों को खड़े होने की जरूरत है और स्तन कैंसर के जीवित रहने वालों की तरह एक अंतर बनाना चाहिए।" हां, स्तन कैंसर से बचने वालों ने जागरूकता बढ़ाने का एक अद्भुत काम किया है। लेकिन फेफड़ों के कैंसर जागरूकता के लिए चलने या चलाने के लिए आपको फेफड़ों की आवश्यकता होती है, और आपको जीने की जरूरत होती है। स्तन कैंसर के लिए कुल 5 साल की जीवित रहने की दर लगभग 9 0 प्रतिशत है। फेफड़ों के कैंसर के लिए यह सिर्फ 17 प्रतिशत से थोड़ा अधिक है।

इसके बजाए, कहें: " मैं फेफड़ों के कैंसर वकील के रूप में मदद करने के लिए तैयार होने के लिए तैयार हूं और तैयार हूं।"

10. मत कहो: कुछ भी नहीं

कैंसर वाले किसी व्यक्ति के लिए मौन सबसे कठिन बात हो सकती है। कैंसर वाले लोगों के सबसे बड़े भयों में से एक अकेला है - अकेले इलाज का सामना करना, अकेले दर्द का सामना करना, अकेले मरना, या अकेले जीवित रहने का सामना करना। मैं समझता हूं कि मैंने फेफड़ों के कैंसर वाले किसी से न कहने के लिए कई चीजें साझा की हैं, लेकिन जब यह नीचे आती है, तो कुछ भी कहना कुछ बेहतर नहीं है। कैंसर वाले लोग आम तौर पर कभी-कभी कम-से-कम रणनीतिक टिप्पणी को क्षमा कर रहे हैं। यह अव्यवस्थित महसूस करने के लिए खगोलीय रूप से अधिक दर्दनाक है।

इसके बजाए, कहें: " मुझे नहीं पता कि क्या कहना है। "

अंतिम विचार और सामान्य युक्तियाँ

चूंकि चुप्पी शायद सबसे बुरी चीज है जिसे आप फेफड़ों के कैंसर से किसी को "कह सकते हैं", मैं नहीं चाहता कि लोग इस लेख को छोड़ दें कि वे गलती से गलत बात कहेंगे। कैंसर से पीड़ित लोग समझते हैं कि उनके दोस्तों को यह जानना मुश्किल हो सकता है कि क्या कहना है। कहने के लिए विशिष्ट टिप्पणियों को याद करने के बजाय, कुछ सामान्यताओं में मदद मिल सकती है।

• कम बात करो और और सुनो।
• ओपन-एंडेड प्रश्न पूछें, और अपने दोस्त को बातचीत को निर्देशित करें।
• चीज़ों को ठीक करने या कुछ करने की आवश्यकता महसूस करने के बजाय, आपके मित्र को सबसे ज्यादा जरूरत है, बस वहां रहने के लिए ।
• सलाह देने से बचें।
• आलोचना से बचें।
• चरम सीमा से बचें- कैंसर की गुरुत्वाकर्षण को कम करने और विनाशकारी दोनों कैंसर से पीड़ित हो सकते हैं।

और याद रखें: अच्छे लोगों के साथ बुरी चीजें होती हैं। लेकिन कभी-कभी, उन बुरी चीजें थोड़ी अधिक सहनशील होती हैं जब आपके ऐसे दोस्त होते हैं जो ऐसी चीजों से बचने के प्रयास करते हैं जो हानिकारक हो सकते हैं, और उन टिप्पणियों को इसके बजाय सहायक शब्दों के साथ प्रतिस्थापित कर सकते हैं।

> स्रोत:

> राष्ट्रीय कैंसर संस्थान। भावनाएं और कैंसर। 11/06/17 अपडेट किया गया। https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings