कॉलन शुद्ध करने से पहले आपको क्या पता होना चाहिए

जो कोलन साफ ​​करने में रुचि रखते हैं (जिसे कॉलोनिक सिंचाई, कोलन हाइड्रोथेरेपी, और हर्बल सफाई के रूप में भी जाना जाता है) इसके बारे में कई तरीकों से जा सकते हैं। रेचक प्रभाव या ओवर-द-काउंटर लक्सेटिव्स के साथ हर्बल सप्लीमेंट्स लेना को कोलन क्लीनस माना जा सकता है। एक एनीमा को आत्म-प्रशासित करना एक और रूप है। अंत में, ऐसे क्लीनिक हैं जहां आप अपने गुदाशय और कोलन के माध्यम से पानी बहने के लिए जा सकते हैं।

क्या मुझे कोलन साफ ​​करना चाहिए?

यदि आप अपने शरीर को "साफ" करना चाहते हैं, या यदि आप कब्ज कर रहे हैं तो एक कोलन साफ ​​केवल टिकट की तरह लग सकता है। इसी तरह, आपने सुना होगा कि एक कोलन साफ ​​करना वजन घटाने के लिए "बढ़ना शुरू करें" और बेहतर स्वास्थ्य के मार्ग पर आपको एक शानदार तरीका है।

हालांकि यह सब अच्छा लगता है, इन दावों के पीछे कोई सच्चाई (या शोध) नहीं है। इससे भी बदतर, इस बात का सबूत है कि कोलन साफ ​​करने से आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

कॉलन शुद्ध की उत्पत्ति

अगर कोलन साफ करना इतना बुरा विचार है, तो यह इतना लोकप्रिय कैसे हो गया? धारणा है कि हमारे कोलों को अपशिष्ट के हमारे शरीर से छुटकारा पाने में मदद की ज़रूरत है, कुछ वैकल्पिक चिकित्सा समुदायों में चिकित्सा तथ्य के रूप में स्वीकार किया जाता है । कॉलन हाइड्रोथेरेपिस्ट के गिल्ड के मुताबिक, प्राचीन मिस्र में 1500 ईसा पूर्व तक कोलन साफ ​​करने की तारीखें पूरी हुईं और 1 9 20 के दशक, 30 और 40 के दशक में लोकप्रियता के उच्चतम स्तर तक पहुंच गईं।

कोलन हाइड्रोथेरेपी के कुछ चिकित्सकों का मानना ​​है कि मल को घुमाने और अनुचित रूप से पचाने वाले भोजन को कोलन ( बड़ी आंत ) की दीवारों को पचाने और यह सामग्री ऑटोइनोक्सिकेशन का कारण बनती है।

Autointoxication, जिसका अर्थ है आत्म-जहर, प्राचीन मिस्र के लोगों और यूनानियों के विचारों के आधार पर एक सिद्धांत (अब अस्वीकृत) है।

इस थेरेपी के लाभों पर चर्चा करते हुए, कॉलन हाइड्रोथेरेपिस्ट का गिल्ड यह बताता है कि हमारे दादा दादी और दादा दादी, "बीमारी की शुरुआत को उलटने के लिए व्यापक रूप से स्वीकार्य प्रक्रिया के रूप में एनीमा के उपयोग के साथ बड़े हुए।" उन्होंने जलने पर मक्खन भी लगाया।

"दादी ने ऐसा किया" चिकित्सा सबूत नहीं बना है।

क्या कॉलन सफाई की कमी बीमार स्वास्थ्य का कारण बनती है?

गिल्ड का कहना है कि "व्यापक रूप से धारणा है ... कि इस तरह के उपचार अब उपयोगी नहीं हैं ... हमारी आबादी के मौजूदा बीमारियों में सबसे महत्वपूर्ण कारक हो सकता है।"

हालांकि यह रोमांचक लगता है, सच्चाई यह है कि यह अन्य कारकों से असंख्य है जो संयुक्त राज्य अमेरिका में बीमार स्वास्थ्य के अधिकांश मुद्दों के लिए जिम्मेदार है - कोलन साफ ​​करने की कमी नहीं। कुछ मुख्य लोगों में अधिक वजन और मोटापे, उच्च आहार (उच्च वसा, उच्च चीनी, फल, सब्जियां, फलियां (सेम और मटर) और पूरे अनाज की उच्च दर शामिल हैं); तम्बाकू एक्सपोजर और उपयोग; गतिविधि के निम्न स्तर; और विषाक्त पदार्थों के संपर्क में।

कॉलन शुद्ध के साथ समस्याएं

कोलन हाइड्रोथेरेपी उतना सुरक्षित नहीं है जितना कि कुछ व्यवसायी आपको विश्वास करते हैं। चिकित्सा साहित्य में केस रिपोर्टों ने परजीवी संक्रमण के साथ कोलन साफ ​​करने, पाचन तंत्र में फोड़े का विकास, गुदाशय और कोलन के छिद्रण, और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के कारण दिल की विफलता को जोड़ा है (कोलन सफाई के दौरान तरल पदार्थ की अत्यधिक मात्रा में अवशोषण द्वारा लाया गया है प्रक्रिया)।

लक्सेटिव्स, या तो हर्बल या ओवर-द-काउंटर दवा लेने से कोलन साफ ​​करना, ऐसा कोई अच्छा विचार नहीं है।

इस तथ्य के अलावा कि आपके पाचन तंत्र को हिंसक रूप से शुद्ध करने से आंत में स्वस्थ बैक्टीरिया (प्रोबियोटिक) आबादी परेशान हो सकती है, जो उचित पाचन और प्रतिरक्षा के लिए आवश्यक हैं, इन प्रयासों से आप सोडियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम सहित महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स और खनिजों को खो सकते हैं।

यह सभी डरावनी चीजें हैं, लेकिन आपके कोलन को सुरक्षित रूप से साफ करने का एक तरीका है। आपको अपने स्थानीय किराने की दुकान के उपज और थोक खाद्य ऐलिस से आगे देखने की आवश्यकता नहीं है।

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