एलर्जी के साथ संबद्ध गैर-नाक संबंधी लक्षण
कई अध्ययनों से पता चला है कि एलर्जीय राइनाइटिस वाले लोग न केवल छींकने, नाक की भीड़ और खुजली वाली आंखों और नाक जैसे लक्षणों से ग्रस्त हैं, बल्कि थकान और अवसाद जैसे गैर-नाक संबंधी लक्षणों से भी पीड़ित हैं। एलर्जीय राइनाइटिस काम या विद्यालय पर ध्यान केंद्रित करना और आपके ऊर्जा स्तर और सोने की आदतों को प्रभावित करना कठिन बना सकता है।
दुर्भाग्य से, इन "extranasal" लक्षणों में से कुछ एलर्जी की तुलना में इलाज करना अधिक कठिन है।
आइए उन कुछ गैर-नाक संबंधी लक्षणों पर नज़र डालें जो एलर्जी से किसी तरह से जुड़े हुए हैं, इन स्थितियों को क्यों जोड़ा जा सकता है, और यदि आप अपनी एलर्जी आपकी नाक और आंखों से अधिक प्रभावित कर रहे हैं तो आप क्या कर सकते हैं।
एलर्जी और थकान
अध्ययनों ने लगातार पाया है कि मौसमी एलर्जी वाले लोगों में थकान आम है। वास्तव में, दिन की थकान, नाक के लक्षणों की तुलना में कम होने पर, खुजली आंखों या पोस्टनासल ड्रिप से अधिक आम होती है। जबकि एक अध्ययन में एलर्जी वाले 60 प्रतिशत लोगों में थकान दर्ज की गई थी, लेकिन आश्चर्यजनक 80 प्रतिशत लोग अपने एलर्जी के लक्षणों के परिणामस्वरूप थके हुए महसूस करने का दावा करते हैं।
एलर्जी और मूड
थकान के अलावा, या शायद इसके कारण। एक अध्ययन में एलर्जी वाले एक तिहाई से अधिक लोगों को उदास महसूस हुआ, और आधे से अधिक उत्तरदाताओं को उनके लक्षणों के परिणामस्वरूप चिड़चिड़ाहट या दुखी महसूस हुआ। अन्य अध्ययनों से पता चला है कि एलर्जी पीड़ितों में नैदानिक अवसाद की घटनाएं दोगुनी होती हैं।
कुछ मायनों में, एलर्जी और मूड को देखते हुए चिकन और अंडे का सवाल हो सकता है। क्या यह एलर्जी के नाक संबंधी लक्षण हैं, शायद इन लक्षणों पर शर्मिंदगी के साथ आपके फंकी मूड का कारण हो सकता है, या यह मजेदार मूड है जो एलर्जी को और अधिक स्पष्ट बनाता है? यह ध्यान दिया गया है कि अवसाद और चिंता से जुड़े पुराने तनाव से जोखिम बढ़ जाता है कि कोई एलर्जी से विकसित होगा और पीड़ित होगा।
अभी तक एक और कोण से, यह हो सकता है कि एलर्जी संबंधी घटना नाक संबंधी एलर्जी के लक्षणों और मनोदशा दोनों समस्याओं के लिए ज़िम्मेदार है। हमारी प्रतिरक्षा कोशिकाएं हमारे पर्यावरण में एलर्जेंस के साथ प्रतिक्रिया करती हैं और साइटोकिन्स के नाम से जाना जाने वाले रसायनों का उत्पादन करती हैं । बदले में, साइटोकिन्स, हमारे द्वारा अनुभव किए जाने वाले एलर्जी लक्षणों के लिए ज़िम्मेदार हैं। साइटोकिन्स न केवल नाक के मार्गों में सूजन का कारण बनता है, हालांकि, वे मस्तिष्क में सामने वाले लोब को प्रभावित करते हैं, एक ऐसा खोज जो कुछ मूड परिवर्तनों को समझा सकता है जो आमतौर पर एलर्जी वाले लोगों में पाए जाते हैं।
अवसाद का कारण जो भी हो, यह सिर्फ एक उपद्रव नहीं है। शोधकर्ताओं ने आत्महत्या का जोखिम पाया है- जो वसंत पराग के मौसम के दौरान चोटी-आंशिक रूप से एलर्जी के भावनात्मक प्रभाव से संबंधित हो सकता है।
एलर्जी के संज्ञानात्मक प्रभाव
कई लोगों ने ध्यान दिया है कि उनकी एलर्जी "धीमी" लगती है। चाहे ये संज्ञानात्मक लक्षण थकान से संबंधित हों, एलर्जी दवाओं के दुष्प्रभाव, या एलर्जी के कारण कुछ तंत्र के कारण, अनुसंधान उन विचारों का बैक अप लेता है।
एलर्जी वाले लोगों को कुल मिलाकर मौखिक तर्क, धीमी निर्णय लेने और मनोचिकित्सक की गति कम हो गई है, जिसका अर्थ है कि वे सामान्य रूप से उनके एलर्जी के लक्षणों से प्रभावित होने के कारण सामान्य से धीमे प्रतिक्रिया करते हैं और प्रतिक्रिया करते हैं।
एलर्जिक राइनाइटिस और ध्यान घाटा विकार (एडीडी)
जूरी अभी भी इस बात से बाहर है कि एलर्जीय राइनाइटिस और ध्यान घाटे विकार (एडीडी) कभी-कभी हाथ में जा सकते हैं, फिर भी कुछ सबूत हैं कि दो स्थितियों के तंत्र तंत्रिका तंत्र को प्रतिरक्षा प्रणाली से जोड़ते हैं।
एलर्जी के बच्चे और nonnasal लक्षण
माता-पिता के रूप में, आपको एलर्जी वाले बच्चों में मनोदशा में वृद्धि दिखाने वाले अध्ययनों के बारे में पढ़ने की आवश्यकता नहीं है। आप शायद इसे जी रहे हैं। एलर्जी के लिए बच्चों के इलाज के दौरान अध्ययनों में चिड़चिड़ाहट और गुस्सा आबादी में वृद्धि हुई है।
इसके अलावा, एलर्जी से संबंधित मूड में अन्य परिवर्तन वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक नाटकीय होते हैं।
अगर आपके बच्चे ने इन लक्षणों के संकेत दिखाए हैं, तो अपने जूते में कदम उठाने के लिए एक पल लें। वयस्कों के विपरीत, बच्चे आसानी से अपनी एलर्जी और स्कूल में ध्यान देने में कठिनाई के बीच लिंक नहीं देख सकते हैं। इसके बजाय वे केवल परिणामों को देख सकते हैं कि उनकी कम एकाग्रता लाती है। इसमें इस बात को शामिल करें कि एलर्जी वाले कई बच्चे पीड़ित हैं (जो वयस्कों के रूप में हम अक्सर नहीं सोचते हैं), और एलर्जी के गैर-नाक संबंधी लक्षणों का असर महत्वपूर्ण है।
एलर्जी क्यों ऊर्जा, मनोदशा और कल्याण को प्रभावित करती है?
एलर्जी के किसी व्यक्ति के मनोदशा और कल्याण पर ऐसे नाटकीय प्रभाव क्यों होते हैं? यह पूरी तरह से समझ में नहीं आता है, हालांकि यह छींकने, भीड़ और एक नाक बहने जैसे एलर्जी के लक्षणों के कारण व्याकुलता या नींद में व्यवधान के कारण हो सकता है। इसके अलावा, किसी व्यक्ति के मूड और ऊर्जा स्तर में परिवर्तन सामान्य एलर्जी दवाओं जैसे एंटीहिस्टामाइंस से साइड इफेक्ट्स के कारण भी हो सकते हैं। अंत में, कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि ये व्यवहार परिवर्तन मस्तूल कोशिकाओं (और शरीर में अन्य प्रतिरक्षा कोशिकाओं) से जारी कुछ जैव रासायनिक संकेतों के कारण हो सकते हैं जो सीधे किसी व्यक्ति के मस्तिष्क को प्रभावित करते हैं।
तुम क्या कर सकते हो?
यह आपको थकान, मनोदशा और यहां तक कि संज्ञानात्मक क्षमताओं और एलर्जी के बीच के संबंधों के बारे में सुनने के लिए निराश महसूस कर सकता है, लेकिन ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें किया जा सकता है, जो बदले में आपको एलर्जी दृष्टिकोण और गैर-नाक से लाभ पहुंचा सकता है लक्षण दृष्टिकोण। हम एलर्जीय राइनाइटिस के इलाज के तरीकों में एक लंबा सफर तय कर चुके हैं।
उस ने कहा, हर कोई अलग है और अक्सर यह पता लगाने के लिए कुछ परीक्षण और त्रुटि की आवश्यकता होती है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।
पहला कदम यह है कि आप अपने पर्यावरण को देखें। हमारे द्वारा उपलब्ध दवाओं के साथ, कभी-कभी यह भूलना आसान होता है कि कारणों से बचने जैसे आपके लक्षणों के समाधान के लिए अन्य विधियां उपलब्ध हैं। इनडोर एलर्जी को नियंत्रित करने के लिए इन युक्तियों को देखें। आप बाहरी पराग गणनाओं पर नजर रख सकते हैं और इन चारों ओर बाहरी गतिविधियों की योजना बना सकते हैं। बेशक, एक स्वस्थ आहार खाने, पर्याप्त नींद लेना, और तनाव प्रबंधन का अभ्यास करना हर तरह से एक अंतर बना सकता है।
एलर्जीय राइनाइटिस के लिए उपचार विकल्प
यदि बचाव एक विकल्प नहीं है, दवाएं सहायक हो सकती हैं। पता लगाएं कि एलर्जी के इलाज के लिए कौन सी दवाएं सर्वोत्तम हैं। कुछ लोगों को लगता है कि एलर्जी शॉट सबसे अच्छा काम करते हैं, और अक्सर लंबी अवधि में सबसे ज्यादा राहत देते हैं। कुछ लोग वैकल्पिक उपचार जैसे नेती पॉट नाक सिंचाई प्रणाली की कसम खाता है। यदि यह आपका बच्चा है जो एलर्जी से पीड़ित है, तो इस एलर्जी गाइड के माध्यम से पढ़ने के लिए समय निकालें। ऐसा लगता है कि एलर्जी हमारी नाक और आंखों से कहीं ज्यादा प्रभावित होती है, लेकिन सहायता उपलब्ध है।
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