हम सभी समय-समय पर बीमार पड़ते हैं। हो जाता है। हम एक सहकर्मी, किराने की दुकान में फ्लू या हमारे बच्चों से पेट की बग से ठंडा पकड़ते हैं। जब हम बीमार होते हैं, तो हम आम तौर पर बिस्तर पर घुमाएंगे और कुछ दिनों तक नहीं छोड़ना चाहते हैं।
लेकिन यह शायद ही कभी हम वास्तव में करते हैं। हम में से अधिकांश जिम्मेदारियां और चीजें हैं जिन्हें किया जाना है चाहे हम बीमार हों या नहीं।
हालांकि, हम में से कुछ को कभी-कभी ऐसी चीजों के बीच अंतर करना कठिन होता है जो करने की ज़रूरत होती है और चीजें जो वास्तव में प्रतीक्षा कर सकती हैं। यदि आप कभी भी उस श्रेणी में आते हैं (झूठ मत बोलो, आप जानते हैं कि आप करते हैं), यह सूची आपके लिए है।
डॉक्टर के पास कब जाना है
क्या आपको पता है कि डॉक्टर के पास कब जाना है यदि आपके पास ठंडा या फ्लू के लक्षण हैं? बहुत से लोग नहीं करते हैं। यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है और हम में से कई सिर्फ "इसे प्रतीक्षा करें" के लिए लुभाने लगे हैं। हालांकि, अगर आपके पास ये लक्षण हैं और उनमें से कोई भी "चिकित्सा ध्यान देने" श्रेणी में आ जाता है, तो आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करने की आवश्यकता है।
डॉक्टर को अपना बीमार बच्चा कब लेना है
यह पता लगाना कि जब हमारे बच्चे डॉक्टर के पास जाने के लिए पर्याप्त बीमार हैं, तो खुद के लिए जाने का फैसला करने से भी अधिक कठिन हो सकता है। क्या वे वास्तव में बीमार हैं क्योंकि वे कहते हैं कि वे हैं? क्या वह बुखार है जिसके बारे में आपको चिंता करनी चाहिए? सीधे एक प्रमुख बाल रोग विशेषज्ञ से जवाब प्राप्त करें और अगली बार आपके बच्चे बीमार होने पर सही निर्णय लेने में आपको अधिक सहज महसूस होगा।
जब आप शीत हो जाते हैं तो क्या करना है
यदि आप जानना चाहते हैं कि अपने ठंडे लक्षणों का इलाज कैसे करें और जितनी जल्दी हो सके बेहतर महसूस करें, आगे देखो। हम आपको यह जानने में मदद करेंगे कि क्या करना है और आपको वसूली के लिए सड़क पर ले जाना है।
फ़्लू होने पर क्या करना है
फ्लू सिर्फ खराब सर्दी नहीं है और यह आपको एक हफ्ते तक दुखी महसूस कर सकता है। यदि आपको लगता है कि आपके पास फ्लू है, तो सुनिश्चित करें कि आपको पता है कि आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए ताकि आप इसे सही ढंग से इलाज कर सकें और जल्दी से ठीक हो सकें।
क्या आपको बीमार में फोन करना चाहिए?
जानना कि काम में बीमार होने पर कॉल करना हमेशा कठिन होता है, खासकर जब आपके पास नौकरी होती है जो नहीं किया जाता है यदि आप ऐसा नहीं करते हैं। लेकिन कभी-कभी इसे एक दिन का समय लेना जरूरी है, भले ही इसका मतलब हो कि आप वापस आने पर अधिक काम करेंगे। ये सुझाव आपको निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं।
जब आप बीमार हो तो व्यायाम करना चाहिए?
व्यायाम करना महत्वपूर्ण है लेकिन कई बार ऐसा होता है जब यह आपके लिए और आपके आस-पास के लोगों के लिए अच्छा से अधिक नुकसान कर सकता है! यदि आपको बुखार है, तो कसरत छोड़ दें। यदि आपके पास कुछ ठंडे लक्षण हैं लेकिन अन्यथा ठीक महसूस हो रहा है, तो आप व्यायाम करने में सक्षम हो सकते हैं लेकिन जिम से बचने के लिए शायद सबसे अच्छा है ताकि आप अपने जीवाणुओं को हर किसी के लिए फैलाना न पड़े।
जब आप बीमार हों तो क्या आपको स्तनपान करना चाहिए?
जब स्तनपान कराने वाली माताओं बीमार हो जाती है, तो जानना कि आपके लिए और आपके छोटे से दोनों को क्या करना मुश्किल हो सकता है। पता लगाएं कि क्या आपकी बीमारी काफी महत्वपूर्ण है कि आपको स्तनपान रोकना चाहिए या यदि आपके लिए जारी रखना सबसे अच्छा है।
फ्लू के साथ अस्पताल जाना कब चाहिए?
बहुत से लोग आपातकालीन कमरे में जाते हैं जब उनके पास फ्लू होता है, भले ही उन्हें वास्तव में वहां रहने की आवश्यकता न हो। हालांकि इन्फ्लूएंजा आपको भयानक महसूस करता है, संभावनाएं अच्छी हैं कि यह एक वास्तविक आपात स्थिति नहीं है। हालांकि, अगर आपके पास फ्लू के लक्षण हैं और इनमें से कोई भी संकेत है, तो आपको वास्तव में अस्पताल जाना चाहिए। अन्यथा, जब तक आपका डॉक्टर आपको नहीं बताता, ईआर पर जाने और अपने रोगाणुओं को फैलाने से बचने का प्रयास करें।
क्या आप शीत के साथ फ्लू शॉट प्राप्त कर सकते हैं?
यदि आप ठंड से बीमार हैं, तो क्या आप आगे बढ़ें और फ्लू शॉट प्राप्त करें? इन्फ्लूएंजा के खिलाफ टीकाकरण करना महत्वपूर्ण है ताकि आप इसे प्राप्त न करें या इसे किसी ऐसे व्यक्ति को पास न करें जो उच्च जोखिम पर है, लेकिन कभी-कभी यह स्वस्थ होने तक प्रतीक्षा करना बेहतर होता है।
क्या आप बुखार के साथ फ्लू शॉट प्राप्त कर सकते हैं?
यदि आप फ्लू टीका पाने के लिए जाते हैं और आपको बुखार है तो आपको क्या करना चाहिए? यह शायद इस बात पर निर्भर करता है कि आपका तापमान कितना अधिक है और आपके पास अन्य लक्षण क्या हैं। अगर आपको फ्लू शॉट प्राप्त करना है और यह क्यों मायने रखता है तो बुखार होने पर आपको क्या करना चाहिए।